DifiTsi.com

Eliberați mucusul din gât și plămâni

Mucilagiu de san nu este numai incomod și neplăcut, dar poate provoca, de asemenea, boli grave, cum ar fi bronsita sau pneumonie, în cazul în care nu este recuperat de la. Este foarte înțelept să faceți tot ce puteți pentru a rezolva mucusul și pentru al vindeca înainte de a se agrava. Acest articol vă va ajuta să învățați cum să vă eliberați plămânii de mucus cu metode normale bazate pe bun simț sau folosind plante medicinale. Dacă este necesar, trebuie să căutați un tratament medical.

metodă

Metoda 1
Acțiuni utile

Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 15
1
Gargara. Garglingul nu este întotdeauna cea mai populară procedură, dar distruge mucusul în căile respiratorii. Se amestecă o jumătate de cești de apă caldă cu 1-2 lingurițe de sare și un vârf de curcumă. Se amestecă bine ingredientele, astfel încât sărurile se dizolvă și iau o gustare. Gurgulați timp de 1 până la 2 minute cât mai adânc în gât posibil și repetați procedura de 3 până la 4 ori pe zi.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 16
    2
    Luați o baie de aburi. La fel cum consumați lichide fierbinți, căldura și umezeala aburului pot ajuta la dizolvarea mucusului adânc în plămâni și gât. Țineți-vă fața peste un castron cu apă foarte fierbinte. Puneți un prosop deasupra capului pentru a prinde aburul. Păstrați-vă fața mai presus de abur cât mai mult posibil în timp ce respirați profund.
    • De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei de menta sau de eucalipt în apă pentru a ajuta procesul.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 17
    3
    Ridică-ți capul. Acest sfat este în primul rând pentru dormit. Dacă capul este ridicat, mucusul poate să funcționeze mai bine și să nu se acumuleze în timpul nopții. Susțineți-vă capul cu mai multe perne și încercați să vă țineți capul puțin mai sus decât trunchiul.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Stage 18
    4
    Faceți niște yoga. Exercițiile sunt probabil ultimul lucru care vine în minte când sunteți bolnav, dar anumite posturi de yoga vă pot ajuta să vă deschideți căile respiratorii și să scurgeți mucusul. Încercați să vă îndoiți înapoi sub un unghi, așezând o pernă pe podea sub coloana vertebrală. Întinde-te pe pernă cu torsul mai sus decât picioarele tale, apoi îndoi genunchii. Așezați genunchii pe podea, încă îndoiți. Talpa picioarelor ar trebui să atingă.
    • Cel mai bine este să țineți această poziție timp de 10-15 minute.
  • Imaginea intitulată Congestie clară la nivelul pieptului
    5
    Încercați un pachet fierbinte. Puneți un pachet fierbinte sau un prosop fierbinte, fierbinte pe gât și pe piept pentru a elibera mucusul și pentru a încălzi căile respiratorii din exterior. Lie cu capul în sus și lăsați căldură să funcționeze timp de 10 la 15 minute. Poate fi util să folosiți această procedură după o baie de aburi pentru a scăpa corpul de mucusul lichefiat.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Stage 20
    6
    Utilizați un umidificator pe timp de noapte când dormiți. Acest lucru vă poate ajuta să vă ștergeți pasajele nazale și puteți respira mai ușor. La unele modele, există un slot în zona din față, care poate fi echipat cu un medicament. Aceasta îmbunătățește efectul.

    • Metoda 2
    băuturi

    Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Stage 11
    1
    Asigurați-vă că sunteți hidrogenați. Bea multă apă. Aceasta este o necesitate când sunteți bolnav și vă ajută foarte mult să eliberați mucusul în piept. Dacă nu beți suficient lichid, mucusul din piept se va aglomera și se va îngroșa. El devine din ce în ce mai greu de îndepărtat. Beți apă (de preferință caldă) pe parcursul zilei pentru a dilua mucusul din corp.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 12
    2
    Bea mult Gatorade și suc. Aceste băuturi susțin producția de electroliți. Când sunteți bolnav, corpul dumneavoastră lucrează foarte mult pentru a distruge infecția. Acest lucru poate strica casa electrica daca nu o umpleti.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Stage 13
    3
    Bea ceai. Lichidele fierbinți, în general, ajută la slăbirea mucusului care cauzează mucusul în piept. Ceaiul are avantaje duale prin faptul că ierburile benefice și mirodeniile pot ameliora durerea și mucusul. Gatiti o cana de mentă, ghimbir, mușețel, rozmarin sau ceai de ginseng și beți-l de mai multe ori pe zi. Adăugați niște miere pentru dulceață și forță extra în lupta împotriva mucilagului (Important: mierea nu trebuie încălzită la peste 40 ° C, altfel își pierde proprietățile vindecătoare, deci mai întâi într-o băutură călduță)
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 14
    4
    Pregătiți un remediu pentru tuse cu ierburi. Puneți niște șofran într-o ceașcă de lapte. Se amestecă și se încălzește amestecul. Adăugați o linguriță de miere și câteva picături de suc de lămâie. Beți amestecul în timp ce fierbinte și amestecați la fiecare câteva minute. (Important: mierea nu trebuie încălzită la o temperatură mai mare de 40 ° C, altfel își pierde proprietățile de vindecare, deci, mai întâi într-o băutură călduță)

    • Metoda 3
    alimente



    Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 8
    1
    Evitați alimentele problematice. Deși alimentele nu sunt direct legate de mucus și membranele mucoase, există o legătură între ele. Produsele lactate, sarea, zahărul și alimentele prajite măresc producția de mucus. Luați aceste lucruri din dieta dvs. până când pieptul dvs. este curățat de mucus.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 9
    2
    Consumați alimente benefice. Există câteva alimente care vă pot ajuta să reduceți flegma în piept și să opriți repetarea. Consumați alimente picante, citrice, usturoi și ghimbir pentru a ușura congestia din sânii dvs. De asemenea, sparanghelul și ananasul au proprietăți expectorante.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 10
    3
    Încearcă o supă de usturoi și de lamaie. Ambele ingrediente pot fi utile pentru ameliorarea mucusului. Adaugati cratita de sifon ca o umplutura in supa. Ele susțin efectul și mai mult.
    • Adăugați sucul a trei lămâi într-o ceașcă de apă foarte fierbinte.
    • Zdrobiti cateva usturoi (una pana la doua degete de la picioare). Dați-i și apă.
    • Se condimentează puțină sare și o mulțime de piper negru zdrobit.
    • Beți supa și vă veți simți imediat mai bine.

    • Metoda 4
    Medicamente de prescripție

    Imaginea intitulată Concentrația clară a gâtului Pasul 1
    1
    Luați un medicament expectorant. Medicamentele care elimină mucusul sunt medicamente care distrug mucusul astfel încât să poată fi ușor eliberate și îndepărtate prin tuse. Există numeroase remedii de eliminare a mucusului în farmacii. De asemenea, puteți să întrebați medicul dumneavoastră pentru un medicament pe bază de prescripție medicală.
    • Mucusurile nu sunt sigure pentru copiii sub vârsta de șase ani și trebuie să vă adresați medicului pentru o alternativă sigură pentru copii.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 2
    2
    Evitați supresorii tusei. Compresoarele de tuse pot ameliora tusea, dar, din păcate, ele îngroșă mucusul în piept. Evitați să luați aceste supresoare de tuse sau o combinație de supresoare tuse și supresoare tuse, deoarece puteți face mucusul în piept mai rău. Amintiți-vă că tusea este normală și sănătoasă dacă aveți un sân congestionat. Nu trebuie să opriți sau să opriți tusea.
    • Dacă tusea ta este într-adevăr inconfortabilă, ar trebui să luați picături de tuse cu ghimbir în loc de tuse supresoare. Ghimbirul vă va ajuta să rupeți mucusul, iar bomboanele vă vor ușura gâtul. Tuburile puternice de tuse cu gust de eucalipt au un efect foarte calmant.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 3
    3
    Tratați-vă mucilagul cu Mentolcreme. Aceste creme groase dau un miros foarte puternic care vă ajută să respirați mai ușor. Deși nu poate ajuta la ruperea mucusului, vă ajută să respirați mai ușor. Aplicați acest medicament pe piept înainte de a vă culca și vă va deschide căile respiratorii.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 4
    4
    Încercați Zicam. Dacă se utilizează la primul semn al unei răceli, cum ar fi sniffling sau febră, acest spray oral vă poate ajuta să vă combateți mucusul și răceala obișnuită. Sperăm că vă veți simți mai bine în curând.
  • Imaginea intitulată Congestie clară la nivelul pieptului
    5
    Luați medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, Advil și Nyquil, pentru a vă face să vă simțiți mai bine. Odihniți-vă și încercați să obțineți bine.

    • Metoda 5
    Ajutor medical

    Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 6
    1
    Consultați-vă medicul și obțineți un medicament pe bază de prescripție medicală. Dacă simptomele nu se îmbunătățesc cu niciuna dintre aceste remedii, ar trebui să întrebați medicul dumneavoastră despre antibiotice, spray-uri nazale, tablete sau cu vitamine pentru a vindeca congestia încăpățânată a sânilor.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 7
    2
    Utilizați un inhalator. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un inhalator sau nebulizator care vă va permite să vă faceți propriul tratament respirator. Aceste dispozitive sunt necesare pentru cazuri deosebit de proaste de aruncare a sânilor, dar dacă sunteți bolnav și nu doriți să suferiți de mucus, puteți utiliza întotdeauna unul dintre aceste dispozitive.

    • Sfaturi

    • Dacă tuseți și slăbiți mucus (ceea ce înseamnă că este o tuse productivă), atunci nu trebuie să luați antihistaminice deoarece poate usca secreția și face mai greu să le transportați. Anumiți supresori ai tusei conțin antihistaminice. Asigurați-vă că ați citit corect eticheta. Este normal ca descărcarea să fie galbenă sau verde deschis dacă aveți o răceală sau o gripă. Dacă mucusul are altă culoare, consultați medicul.
    • Puteți lăsa pe altcineva să vă placă pe spate în timp ce stați sub dușul de aburire. Acțiunea de atingere va elibera mucusul. Acest lucru face mai ușor să-l tuse off.

    avertismente

    • Evitați fumatul. Dacă sunteți fumător și nu puteți opri fumatul, trebuie să fiți cel puțin departe de tutun în timp ce vindecați mucusul în piept. Dacă fumezi în timp ce te simți rău, poți face starea ta mai gravă.
    • Deși alimentele picante sunt bune dacă aveți o răceală, nu trebuie să exagerați. Bucurați-vă doar de multă condimentare pe care o puteți tolera. Dacă alimentele tale sunt insuportabil de picante, pot face mai mult rău decât bine pentru tine.
    • În cazul în care copilul sau copilul dumneavoastră suferă de un piept congestionat, ar trebui să se abțină de la care să se ia ceva, altele decât lichide naturale, clare, cum ar fi apa sau suc până când konsultierst un medic prin toate metodele.
    • Nu conduceți o mașină după ce ați luat un medicament puternic pe cale orală precum Nyquil. Este vorba doar de a fi luată înainte de a merge la culcare, pentru a putea dormi mai bine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit