DifiTsi.com

Faceți o clătire nazală

Dacă nu ați putut vreodată să respirați din cauza unei infecții reci, sinusale sau alergii, atunci știți ce ușurare poate aduce nasul liber. Un nas infundat poate fi eliberat cu o clătire nazală. Deși irigarea nazală poate fi achiziționată la farmacii, puteți, de asemenea, să vă pregătiți o casă pentru a vă scula nasul și sinusurile.

metodă

Metoda 1
Pregătiți-vă clătirea nazală

Imaginea intitulată Utilizați o etapă de clătire nazală
1
Plasați un recipient curat, etanș, pe o suprafață plană. Pentru a face clătirea nazală, aveți nevoie de un recipient potrivit pentru amestecare și depozitare.
  • Acest recipient nu trebuie să conțină niciun material dăunător sau să fie un recipient de unică folosință.
  • Sticla sau bisphenolul Un plastic liber sunt ambele adecvate ca recipiente.
  • Spălați-vă mâinile înainte și după punerea împreună a clătirii nazale. Acest lucru previne contaminarea și furnizarea de microorganisme și viruși.
  • Imaginea intitulată Folosiți o etapă de clătire nazală
    2
    Lipsesc ingredientele. Luați o lingură de măsurare și căutați lingura cu indicația ½ linguriță.
  • Ridicați sarea cu un singur cristal și lingurați lingura de măsurare în sare.
  • Veți avea mai mult de jumătate de sare de linguriță, deci luați un cuțit și aliniați cantitatea de pe lingura de măsurare.
  • Acest lucru vă permite o dimensiune exactă a sarei.
  • Repetați acest lucru pentru ½ linguriță de carbonat de sodiu.
  • Anulați sarea și carbonatul de sodiu.
  • Imaginea intitulată Folosiți o clătire nazală Pasul 3
    3
    Se toarnă o ceașcă de apă fiartă sau distilată în recipientul curat și etanș. Începeți spălarea nazală.
  • Se adaugă sarea măsurată în apa fiartă sau distilată.
  • Se amestecă amestecul până când sarea și carbonatul de sodiu se dizolvă sau apa devine din nou clară.
  • Așteptați până când soluția se răcește și este doar călduță înainte de ao utiliza.
  • O clătire nazală la domiciliu poate fi păstrată la temperatura camerei timp de până la 3 zile.

    • Metoda 2
    Folosiți clătirea nazală

    Imaginea intitulată Folosiți o clătire nazală Pasul 4
    1
    Du-te la o chiuvetă. Pentru a utiliza o clătire nazală, trebuie să vă apropiați de o chiuvetă sau de un alt loc în care apa murdară se poate scurge.
    • Apa curge într-o nară și în afara celeilalte, astfel asigurați-vă că există un loc unde apa poate curge.


  • Imaginea intitulată Utilizați o etapă de clătire nazală
    2
    Puneți lichid într-o seringă cu bilă. Trageți aproximativ 4 ml clătire nazală într-o seringă cu bilă pentru a pregăti aplicația.
  • Asigurați-vă că ustensilele, orice folosiți pentru clătirea nazală, sunt curate și dezinfectate.
  • Imaginea intitulată Folosiți o clătire nazală Pasul 6
    3
    Utilizați balsamul. Întoarceți-vă capul la stânga pentru a avea un unghi bun pentru a se scurge.
  • Așezați seringa cu bile pe nara dreaptă și creați un sigiliu.
  • Apăsați încet seringa cu bilă pentru a elibera clătirea.
  • Respirați întotdeauna prin gură în timp ce utilizați clătirea nazală, astfel încât clătirea să nu coboare în gât.
  • Fluidul intră în nara dreaptă și în afara celeilalte, spălând mucoasa, praful și polenul din nas.
  • Curățați-vă nasul când ați terminat, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră v-a spus altfel.
  • Acest proces va elibera mucusul din nas.
  • Repetați acest lucru cel puțin 2 până la 3 ori pe zi timp de 2 zile.
  • Imaginea intitulată Folosiți o etapă de clătire nazală
    4
    Asigurați-vă că spălarea nazală și seringa cu bilă sunt igienice. Aruncați soluția după o zi și faceți una nouă pentru a evita contaminarea.
  • Curățați seringa cu bilă după fiecare utilizare.
  • Imaginea intitulată Folosiți o etapă de clătire nazală 8
    5
    Aveți grijă dacă vreuna dintre următoarele vă este valabilă. Nu trebuie să utilizați o clătire nazală dacă:
  • aveți o infecție a urechii.
  • efectuați curățarea pe bebeluși sau copii sub 6 ani.
  • aveți polipi nazali.

    • Ce ai nevoie

    • 1 ceașcă de apă distilată. Dacă nu aveți apă distilată la îndemână, puteți folosi și apă de la robinet, dar aceasta trebuie fiartă timp de 15-30 minute pentru ao steriliza.
    • ½ linguriță de sare nerafinată. Această sare este similară cu sarea de masă obișnuită, dar nu conține iod. Iodul vă poate irita zidurile nazale. Prin urmare, este important să înlocuiți sarea de masă obișnuită cu unică sare.
    • ½ linguriță de carbonat de sodiu.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit