Scapă de durerile de cap în sinusuri

Dacă durerea de cap este o durere sub presiune care este concentrată într-o zonă a capului, sau dacă schimbări bruște de temperatură și mișcări agravează durerea, este posibil să suferiți de dureri de cap care provin din sinusuri. Din fericire, există multe opțiuni de tratament pe care le puteți încerca să scapi de durerea de cap. Iată câteva din cele mai utile.

conținut

Metodă

Partea 1auto-tratament
Partea 2medicamente de prescripție
Partea 3medicamente cu prescripție și alte opțiuni de tratament profesional
Partea 4medicină alternativă

Avertismente
Ce ai nevoie

metodă

Partea 1
auto-tratament

Imaginea intitulă Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 1

Inhalați aer cald, umed. O iritare a sinusurilor apare adesea când sinusurile se usucă. Inhalarea umezelii poate calma sinusurile inflamate.

Utilizați un umidificator, mai ales noaptea când dormiți sau când aveți o durere de cap. Umidificatoarele umple aerul cu vapori de apă. Umidificatoarele tradiționale utilizează căldură pentru a face acest lucru, iar vaporii de apă pe care îi produc sunt de obicei calzi. De asemenea, puteți încerca un nebulizator rece care nu încălzește aburul pe care îl emite.
Inhalați de patru până la cinci ori pe zi dacă aveți dureri de cap sinusal. Începeți un duș fierbinte și stați în baie cu ușa închisă, respirați în abur timp de 10 până la 20 de minute.
Utilizați o cârpă caldă și umedă. Atât căldura cât și umiditatea prosopului pot calma sinusurile iritate, permițând un flux mai bun de aer și ușurând durerea.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 2

Relaxați-vă. Chiar dacă durerea de cap sinusală este cauzată de sinusuri inflamate, iritate, tensiunea poate crește durerea.

Stați sau vă întindeți cu ochii închiși. Lumina și sunetul nu afectează adesea durerea de cap sinusală, dar staționarea într-un spațiu întunecos și senin vă poate ajuta să vă relaxați mai bine și, prin urmare, să vă dovediți utile.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 3

Bea mult lichid. Lichidul pe care îl bei vă poate ajuta corpul să producă mucus mai subțire, iar mucusul subțire este mai puțin probabil să se blocheze în sinusurile dumneavoastră.

Beți cel puțin 8 pahare de apă de 250 ml.
Apa, băuturile sportive și sucurile naturale de fructe sunt cele mai bune alegeri. Evitați băuturile care conțin cofeină sau alcoolul, deoarece vă usucă și mai mult. De asemenea, evitați laptele sau produsele lactate, deoarece laptele poate îngroșa mucusul.

Imaginea cu titlul Ridicarea unei dureri de cap sinusal Pasul 4

Evitați activități care agravează durerea. Activitățile care dăunează sinusurilor sau provoacă tensiuni fac ca durerea de cap să fie mai gravă, deci trebuie să le evitați cât mai mult posibil în timpul durerii.

În timp ce alergiile nu conduc direct la dureri de cap ale sinusurilor, sinusurile înfundate pot provoca dureri de cap. Prin urmare, ar trebui să evitați polenul și alte substanțe la care sunteți alergic.
Evitați sălile pline de fum, parfumul puternic, aerul poluat și alte posibile cauze ale nasului iritat.
Evitați zborul, fluctuațiile de temperatură, modificările bruște ale temperaturii și înclinați-vă înainte cu capul atârnat.

Partea 2
Medicamente de prescripție

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 5

Se scufundă cu un spray nazal salin. Puteți scăpa de o parte din mucusul prins în cavitățile nazale prin pulverizarea unui pulverizator nazal peste piept direct în nări.

Urmați instrucțiunile pachetului cu atenție atunci când alegeți cât de mult și de câte ori trebuie să-l utilizați. De obicei, puteți utiliza unul sau două spray-uri de mai multe ori pe zi.
Salina spray nazal reduce membrana sinusurilor și face sinusurile mai continue.

Imaginea cu titlul Ridicarea unei dureri de cap sinusal Pasul 6

Luați un antihistaminic. În cazul în care durerile de cap sunt rezultatul alergiilor, un antihistaminic poate ajuta la lupta împotriva cauzei în timp ce scapă de durerile de cap.

Rețineți că, strict vorbind, alergiile nu conduc direct la dureri de cap ale sinusurilor. Cu toate acestea, ele pot duce la congestie sinusală, iar presiunea poate declanșa o durere de cap. Tratamentul cu alergie poate ameliora constipația și poate trata durerea de cap, dar nu este de natură să ușureze durerea de cap. Tratamentul suplimentar poate fi necesar.
Puteți utiliza antihistaminice orale și nazale ca un spray pentru a vă ușura.
Antihistaminicele fără prescripție medicală sunt fexofenadina, cetrizina și loratadina și toate acestea cauzează puțin amețeli. Antihistaminicile mai vechi provoacă amețeli, cum ar fi difenhidramina, clorfeniramină și clemastina.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 7

Încercați un expectorant. Un expectorant poate ajuta la reducerea inflamației și blocării nasului, care ajută la scurgerea mucusului, ajutând la scăderea presiunii și a durerii.

Agenții mucolitici sunt disponibili ca spray atât pe cale orală, cât și pe cale nazală.

Dacă este utilizat prea des, expectoranții pot provoca dureri de cap. De asemenea, puteți să fiți constipat din nou, astfel încât ar trebui să evitați utilizarea acestuia pentru mai mult de trei zile consecutive.

Imaginea intitulă Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 8

Utilizați medicamente pentru durere. Chiar dacă analgezicele de tip over-the-counter nu tratează cauza durerilor de cap, ele pot ameliora sau elimina durerea cauzată de sinusuri.

Acetaminofenul, ibuprofenul, naproxenul și aspirina pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap din cauza presiunii în sinusuri. Dacă nu găsiți o modalitate de a scuti congestia sinusurilor care cauzează durerea de cap, acest tratament va fi doar temporar, iar durerea este probabil să revină atunci când medicamentul moare în jos. Prin urmare, se recomandă utilizarea analgezicelor cu alte tratamente care tratează direct problemele sinusurilor, atât timp cât nu există efecte secundare nocive datorate utilizării în comun.

Partea 3
Medicamente cu prescripție și alte opțiuni de tratament profesional

Imaginea intitulată Ridicarea unei dureri de cap sinusal Pasul 9

Întrebare despre antibiotice. Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți o infecție bacteriană care cauzează congestie sinusală prelungită, va prescrie probabil un antibiotic pentru a lupta împotriva infecției. Când infecția dispare, sinusurile ar trebui să fie mai bine curățate.

Antibioticele nu ajută la sinusită cauzată de o infecție virală sau dureri de cap cauzate de alergii.
Utilizați medicamentele prescrise, chiar dacă simptomele dispar înainte de a utiliza flaconul.
Antibioticele sunt adesea inutile, mai ales la adulți, însă medicul le poate prescrie în cazul durerilor de cap severe sau dacă durerea de cap este însoțită de edem în jurul ochilor și de febră de peste 39,2 ° C

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 10

Luați un corticosteroid nazal. Atunci când sinusurile sunt inflamate și cauzează dureri de cap sau alergii, acestea sunt adesea tratate cu corticosteroizi.

Acest tip de medicament este disponibil sub formă de pilule sau spray nazal și este unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru cefalee, strănut, mâncărime și descărcări nazale. Cu toate acestea, poate dura câteva zile pentru ca aceasta să aibă efect.
Astfel de agenți includ beclometazona, fluticazona, mometazona și triacinolona.

Imaginea cu titlul Ridicarea unei dureri de cap sinusal Pasul 11

Luați în considerare oferirea de fotografii alergice. Dacă alergiile provoacă dureri de cap cronice, medicul dumneavoastră vă poate prescrie fotografii alergice pentru a preveni apariția înfundării alergenilor și a presiunii rezultate.

Rețineți că, strict vorbind, alergiile nu conduc direct la dureri de cap ale sinusurilor. Cu toate acestea, ele pot duce la congestie sinusală, iar presiunea poate declanșa o durere de cap. Tratamentul cu alergie poate ameliora constipația și poate trata durerea de cap, dar nu este de natură să ușureze durerea de cap. Tratamentul suplimentar poate fi necesar.

Imagine cu titlul Ridicarea unei dureri de cap sinusal Pasul 12

Întrebare despre triptani. Aceste remedii sunt folosite pentru migrene, dar, uneori, ele pot, de asemenea, scuti durerile de cap care provin din sinusuri.

Într-un studiu, 82 la sută dintre pacienții cu dureri de cap sinusal au avut relief după administrarea triptanilor.

Imaginea cu titlul Ridicarea unei dureri de cap sinusal Pasul 13

Cereți o operațiune. Dacă aveți dureri de cap sinusal cronice, poate exista o anomalie în sinusurile dumneavoastră care trebuie corectată chirurgical.

Discutați cu un medic ORL (ureche, nas și gât) pentru a determina dacă intervenția chirurgicală este o opțiune pentru dumneavoastră.
O operație mărește deschiderea sinusurilor și îndepărtează toate mucusurile prinse în interior.
O altă intervenție chirurgicală numită intervenție chirurgicală sinusală endoscopică elimină toate polipii sau creșterile osoase care blochează pasajele nazale.
Într-o opțiune nouă, numită rinoplastie balonică, specialistul ENT introduce un balon în sinus și îl umflă pentru a mări spațiul.

Partea 4
Medicină alternativă

Imaginea intitulă Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 14

Luați un supliment alimentar. Unele remedii pot reduce sau elimina durerile de cap. Încercați bromelaina, quercetinul și probioticele.

Bromelaina este o enzimă produsă de ananas. Unele studii arată că pot ușura inflamația și umflarea, dar alte studii sugerează că nu este complet eficace. Nu luați bromelaină cu diluanți sanguini, deoarece în caz contrar riscul de sângerare poate fi crescut.
Quercetinul este un flavonoid responsabil pentru producerea de culori în fructe și legume. Se presupune că funcționează ca un antihistaminic natural, dar există doar câteva studii care investighează efectele sale asupra oamenilor. De obicei, se examinează doar efectul în eprubeta.
Probioticele sunt „bune“ bacterii care pot reduce riscul de a dezvolta alergii, și vă puteți ajuta dacă captura un antibiotic pentru a lupta dureri de cap.

Imaginea intitulă Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 15

Verificați plantele medicinale. Plantele medicinale sunt o formă tradițională de tratament, dar trebuie să știți că ierburile pot avea efecte secundare, chiar dacă acestea sunt naturale. Cu toate acestea, anumite ierburi și amestecuri pe bază de plante vă pot ajuta să vă ușurați durerea de cap a sinusurilor.

Ierburi care pot lupta impotriva durerilor de cap includ premiul de onoare al scutului chinezesc, scoarta de salcâm si scoarta de salcie.
Un tratament obișnuit pentru durerea de cap sinusoidal este o combinație de elderberry, common sorrel, vervain și gențiană.

Imagine cu titlul Ridicarea unei dureri de cap sinusal Pasul 16

Luați în considerare homeopatia. Mulți oameni cu dureri de cap cronice se transformă în homeopatie. Discutați cu un homeopat profesionist pentru a determina ce substanțe naturale pot trata cel mai bine durerile de cap.

terapii homeopate care sunt folosite impotriva cefalei sinusale includ Arsenicum album, Belladonna, Bryonia, Hepar Sulphuricum, Iris versicolor, potasiu Bichromicum, Mercurius, Natrum Muriaticumnu, Pulsatilla, Silicea și Spigelia.
Atunci când prescrie un remediu, homeopatul trebuie să ia în considerare starea fizică, emoțională și mentală a pacientului.
Când sunt administrate în doze mari, unele remedii homeopate pot chiar agrava simptomele, deci ar trebui să fiți atenți.

Imaginea intitulă Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 17

Încercați acupunctura. Un acupuncturist vă poate scuti durerea de cap prin tratarea unui dezechilibru energetic suspect. Terapia este controversată, dar unii pacienți consideră că este eficientă.

Din perspectiva unui acupuncturist, o durere de cap sinusală poate fi rezultatul "umezelii" în energia voastră. "Meridianul splinei" și "meridianul gastric" trebuie tratate pentru a remedia acest dezechilibru.

Imaginea intitulă Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 18

Du-te la un chiropractician. Sunt demonstrand eficacitatea tratamentului chiropractic pentru dureri de cap sinusală, cu toate acestea, unii medici susțin că aceasta poate ajuta la orice studii.

Dacă tratamentele chiropractice ușurează durerile de cap, mai ales prin ameliorarea durerii. Drenarea mucusului prin sinusuri poate fi îmbunătățită la unii oameni.

avertismente

Dacă o durere de cap bruscă sau severă, care durează 24 de ore sau se înrăutățesc în acest timp, ar trebui să mergeți la camera de urgență imediat. Același lucru este valabil și în cazul în care pierderea de memorie dureri de cap, pierderea echilibrului, confuzie, schimbări în vorbire, modificări ale vederii, pierderea de putere, un gât rigid, amețeli sau inrosirea ochilor este însoțit.