DifiTsi.com

Curățați un genunchi dislocat

O dislocare a rotulei sau a rotulei de dislocare apare atunci când rotula slide-uri din sale normale puteti interveni, mai ales prin deplasarea spre exteriorul piciorului, în cazul în care provoacă umflarea. De multe ori se produce datorită rotațiilor sau dizlocări ale articulației genunchiului cu o talpă atașată în timp ce dans sau gimnastică la o dislocare patelar. Majoritatea genunchilor dislocați nu sunt rezultatul traumatismului direct al articulației genunchiului. Ghiciile dislocate provoacă dureri și umflături în zona genunchiului și pot duce la o senzație instabilă la nivelul genunchiului afectat. Adesea, genunchiul este îndoit parțial într-o dislocare patelară și nu reușiți să-l întindeți complet. Pentru procesul de vindecare, există o serie de aspecte pe care ar trebui să păstreze în minte pentru a se asigura că prejudiciul vindecă în mod corect și pentru a preveni dislocări în viitor.

metodă

Metoda 1
Diagnosticați un prejudiciu patelar

Imaginea intitulată Vindecă dintr-o dislocare a genunchiului Pasul 1
1
Dacă bănuiți că genunchiul dvs. este dislocat, ar trebui să vizitați camera de urgență sau altă unitate medicală de urgență. Este important ca vătămarea dumneavoastră să fie tratată de un medic înainte de a se agrava. Leziunile care sunt detectate și tratate devreme sunt susceptibile de a se vindeca mai repede și mai bine. În multe cazuri, acestea necesită o intervenție medicală mai mică.
  • Imaginea intitulată Vindecă de la o dislocare a genunchiului Pasul 2
    2
    Nu încercați să puneți un genunchi dislocat în poziția corectă. Nu trebuie să încercați niciodată să "răsuciți înapoi" pe genunchiul dvs. sau să remediați-l prin alte metode în sine. Această corecție trebuie făcută numai de un specialist medical calificat și trebuie utilizată numai atâta timp cât este o dislocare recentă. Probabil că nu veți ști sigur dacă prejudiciul este de fapt o dislocare.
  • Image cu titlul Heal from a Dislocation genunchi Pasul 3
    3
    Genunchiul trebuie examinat pentru alte leziuni. Genunchiul este articulația din întregul corp uman care este cel mai predispusă la răniri. Conține numeroase țesuturi conjunctive și oase care trebuie să lucreze împreună pentru o funcționare corectă.
  • Examinarea medicală constă, de obicei, dintr-o inspecție vizuală, palpare, manipulare, căutarea umflăturii și detectarea poziționării incorecte sau a mișcării genunchiului.
  • Medicul dumneavoastră va lua probabil o radiografie înainte de a vă asigura că nu se rupe nimic și nu există fracturi. În aproximativ 10% din deplasările genunchiului, există și o fractură a patellei.

    • Metoda 2
    Tratamentul unui genunchi dislocat

    Image cu titlul Heal from a Dislocation genunchi Pasul 4
    1
    Pregătiți-vă pentru repoziționarea curelei. Dacă medicul dumneavoastră stabilește că aveți un genunchi dislocat, el poate efectua o procedură care "repoziționează" genunchiul. Aceasta înseamnă că patella este mutată în poziția corectă.
    • Medicul va va da probabil un analgezic inainte de procedura de reducere a disconfortului pe cat posibil. În mod normal, după procedură se efectuează o radiografie, pentru a asigura poziția corectă a genunchiului.
    • Este important să nu încercați să retrageți patella acasă, deoarece este dificil să aflați care leziuni trebuie tratate chirurgical sau cu un tratament special.
  • Imaginea intitulată Vindecă de la o dislocare a genunchiului Pasul 5
    2
    Rețineți că este posibil ca unele dislocări să fie tratate chirurgical. Într-o formă rară de dislocare sau vătămare suplimentară medicul dumneavoastră poate un chirurg ortoped (un specialist care leziuni la chirurgia osoasă) încearcă să decidă dacă este necesară o intervenție chirurgicală.

    • Metoda 3
    Tratamentul corect

    Imaginea intitulată Vindecă de la o dislocare a genunchiului Pasul 6
    1
    Restul piciorului este aranjat. Trebuie să urmați întotdeauna instrucțiunile medicului, dar unele instrucțiuni generale pentru a vă odihni genunchiul și a reduce umflarea sunt:
    • Puneți genunchiul în sus
    • Puneți un pachet de gheață sau o compresă rece timp de 10 până la 15 minute
    • Repetați tratamentele de răcire pentru câteva zile după rănire
  • Imaginea intitulată Vindecă de la o dislocare a genunchiului Pasul 7
    2


    Luați analgezice de tip over-the-counter. Dacă medicul vă spune că este bine să luați acest medicament, puteți lua ibuprofenul sau acetaminofenul (acetaminofenul) pentru a ușura durerea și umflarea. Urmați recomandările medicului sau farmacistului privind dozajul medicamentului.
  • Consultați-vă medicul dacă simțiți că veți avea nevoie de aceste medicamente timp de mai mult de o săptămână.
  • Imaginea intitulată Vindecă de la o dislocare a genunchiului Pasul 8
    3
    Purtați un protector pentru genunchi. Odată ce genunchiul a fost imobilizat, probabil că va trebui să poarte un protector pentru genunchi pentru a împiedica din nou scoaterea din nou a genunchiului. Țesutul conjunctiv din genunchi poate dura săptămâni pentru a se vindeca și pentru a da stabilitate la genunchi.
  • Între timp, este important să purtați protectorul genunchiului deoarece poate stabiliza articulația genunchiului.
  • Image cu titlul Heal from a Dislocation genunchi Pasul 9
    4
    Luați în serios întâlnirea pentru urmărire. Poate fi ușor să uiți sau să nu participi la o programare de urmărire. Aceste numiri sunt necesare pentru că medicul dumneavoastră vă poate asigura că genunchiul se vindecă în mod corespunzător și nu se dezvăluie alte leziuni care au fost ratate la prima examinare.
  • Asteptati-va prima dvs. urmarire la cateva zile dupa accidentarea initiala.
  • Imaginea intitulată Vindecă de la o dislocare a genunchiului Pasul 10
    5
    Fii foarte atent în primele săptămâni după accident. Încercați să evitați să depuneți prea multă presiune sau presiune asupra genunchiului în primele câteva săptămâni. Permiteți-vă genunchiul să rămână mobil în timpul procesului de vindecare.
  • Imaginea intitulată Vindecă de la o dislocare a genunchiului Pasul 11
    6
    Participați la o fizioterapie dacă este necesar. Dacă medicul vostru se referă la un fizioterapeut de îndată ce genunchiul a început să se vindece, asigurați-vă că observați întâlnirile și faceți exercițiile pe care fizioterapeutul dumneavoastră le recomandă să le faceți acasă.
  • Chiar dacă genunchiul tău se simte treptat mai bine, trebuie să-l consolidezi în mod corect pentru a evita re-rănirea și pentru a-și recâștiga mobilitatea deplină. Acest lucru vă poate ajuta în viitor pentru a evita complicațiile.
  • Imaginea intitulată Vindecă de la o dislocare a genunchiului Pasul 12
    7
    Consultați un medic sportiv dacă sunteți atlet. Atleții cu un genunchi dislocat trebuie tratați de un medic calificat, certificat de stat, care poate oferi recomandări specifice pentru reluarea exercițiilor.
  • În majoritatea cazurilor, durează patru până la șase săptămâni pentru ca un genunchi dislocat să se vindece și puteți reveni la sportul dvs.
  • Imaginea intitulată Vindecă de la o dislocare a genunchiului Pasul 13
    8
    Luați un supliment de glucozamină. Cercetarea asupra acestui supliment nu este concludentă, dar se crede că poate contribui la îmbunătățirea mișcării articulației genunchiului după o leziune.
  • Imaginea intitulată Vindecă de la o dislocare a genunchiului Pasul 14
    9
    Purtați pantofi de sprijin. În timpul procesului de vindecare și, posibil, și în primele câteva săptămâni, după ce ați renunțat la activitățile obișnuite, trebuie să purtați pantofi de înaltă calitate. Acestea vă pot ajuta să mențineți un ritm constant în timpul mersului pe jos sau a alerga fără a vă exercita o presiune puternică asupra genunchilor.

    • Sfaturi

    • Dacă genunchiul tău dislocat devine cronic, probabil că trebuie corectat cu o intervenție chirurgicală. Tendoanele sunt întinse astfel încât cureaua să fie ținută în poziție.
    • Consultați-vă medicul înainte de a lua un supliment, cum ar fi glucozamina, deoarece poate interacționa cu alte medicamente.
    • Odihniți-vă și nu vă strângeți pentru câteva săptămâni. Genunchiul tău are nevoie de timp pentru a se vindeca în mod corespunzător.
    • Fiți conștienți de faptul că acest lucru va crește riscul de dezlegare a genunchiului odată ce este dislocat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit