1
Îndoiți-vă degetele. Încercați să vă flexionați degetele și să examinați glezna vătămată a degetului pentru dislocare sau dislocare. Malrotationen. Dacă glezna dvs. este dislocată, probabil că nu veți putea să o îndoiți, deoarece degetul nu mai este utilizabil din cauza deplasării osului. Dacă osul se răsucește, este posibil să vă puteți îndoi degetul, dar acesta ar putea să vă îndrepte spre degetul mare. Malrotarea înseamnă că osul sa răsuci, astfel încât degetul să fie îndreptat într-o direcție complet diferită.
- Dacă osul este dislocat sau răsucite, atunci un medic trebuie să-l corecteze.
- Un articulație răsucite adesea vindecă mai mult decât unul rupt.
2
Faceți un pumn. Dacă glezna dvs. este ruptă, va fi dificil să vă închideți mâna. Severitatea vătămării poate fi măsurată cu cât de ușor este să faceți un pumn. Mâna dvs. poate fi prea umflată sau este prea dureroasă pentru a vă mișca degetul. Poate că poți închide toate, cu excepția degetului, o gleznă spartă. Dacă sunteți în stare să faceți un pumn, în ciuda gleznei vătămate, atunci degetul vătămate ar putea să nu fie în linie cu celelalte degete.
- Nu te obliga să faci nimic. Dacă încercați să faceți un pumn în ciuda durerii, există un risc ridicat de a vă răni sau răsuci glezna chiar mai departe.
3
Luați ceva. O gleznă ruptă vă slăbește drastic puterea degetului. Creierul tău închide mușchii în jurul unei zone grav vătămate, pentru a preveni deteriorarea ulterioară. Dacă nu mai puteți prinde un obiect ferm, atunci creierul dvs. încearcă probabil să vă protejeze glezna.
- Pentru o fractură mai puțin severă, în cea mai mare parte puteți atinge în mod normal. Cu toate acestea, dacă există o suspiciune de fractură, luați-o ușor. Dacă vă loviți prea mult, fractura se poate înrăutăți.
4
Mișcați încheietura mâinii. Gleznele se află în partea superioară a metacarpalelor. Capătul inferior al metacarpalelor este conectat la carpus sau încheietura mâinii. Deoarece ambele oase sunt conectate, o gleznă spartă poate afecta mobilitatea încheieturii mâinii. Mișcați încheietura mâinii de la o parte la alta și în sus și în jos. Dacă o durere ascuțită împușcă mâna, atunci glezna dvs. este probabil să fie spartă.
5
Du-te la tratament medical. Dacă bănuiți că aveți o gleznă spartă, mergeți la doctor sau la ambulanță cât mai curând posibil. Este posibil să trebuiască să purtați o ațeu sau un bandaj de sprijin timp de câteva săptămâni până când glezna este vindecată. Nu sunt adesea necesare turnări de ghips pentru fracturile degetelor și mâinilor.