DifiTsi.com

Deveniți o persoană sigură și aveți succes în viață

Momentul în care auto-milă vă face istoria vieții este momentul în care permiteți o atitudine negativă față de viață să devină cuprinzătoare. Reacționați repede dacă această condiție nu dispare și schimbați mentalitatea. Pentru a evolua de la mizerabil la auto-asigurat și curajos, aveți nevoie de un curaj, o mulțime de chutzpah și voința de a vă îmbunătăți viața.

metodă

Imaginea intitulată Acceptă că nu ai
1
Estimați-vă. A fi stricte cu tine tot timpul îți face viața dificilă. Nu meritați această negativă în desfășurare și, deși este important să vă concentrați asupra lucrurilor care trebuie îmbunătățite, acest lucru nu trebuie să fie în detrimentul încrederii în sine. Spune-ti ca esti o persoana minunata care poate face orice poate sa se gandeasca. Ori de câte ori vine un gând negativ sau critic, puneți un gând pozitiv cum ar fi "da, dar sunt normal / capabil, etc." împotriva acestuia. Repetați acest exercițiu în mod regulat pentru ca acesta să funcționeze cel mai bine.
  • Imaginea intitulată
    2
    Află ce vrei de la viață. Indiferent cât timp este înaintea ta, indiferent dacă e vorba de 80 sau 10 ani, poți profita din plin de anii următori, oferindu-ți o direcție. Deci ce vrei să faci cu viața ta?
  • Vrei o nouă carieră, o nouă companie, un nou hobby sau o nouă sarcină voluntară?
  • Vrei un nou prieten? Vrei noi prieteni platonici?
  • Doriți să pierdeți în greutate sau să câștigați în greutate?
  • Vreți să experimentați aventura vieții voastre?
  • Vrei doar să-ți repari viața?
  • Image Acceptați respingerea când îi spui unui prieten pe care îi iubești Pasul 9
    3
    Indiferent de rațiunea dvs., dacă vă imaginați în mintea voastră, puteți să vă concentrați mai ușor asupra acesteia și să vă depuneți eforturi.
  • Imaginea cu titlul Ace AP Biology Pasul 11
    4
    Planificați cum va continua. O vei face! Luați un stilou și un bloc pe care îl puteți purta cu voi. De acum înainte, scrieți toate gândurile, planurile și sarcinile aferente pentru viitor. Afișați toate detaliile despre cum să vă atingeți obiectivele, inclusiv bugetul, călătoriile, echipamentele etc.
  • Imaginea intitulată


    5
    Puneți-vă obiectivele în acțiune. Începeți încet și lucrați spre un obiectiv realizabil. După ce ați terminat, mergeți la următoarea destinație posibilă. Pe măsură ce câștigați stima de sine, puteți aborda obiectivele mai grele pe care le-ați stabilit.
  • De fiecare dată când îndepliniți o sarcină, răsplătește-te cu un mic cadou.
  • Imaginea intitulată Acceptă un Prieten apropiat` width=
    6
    Amintiți-vă că sunteți cea mai importantă persoană din viața voastră. Trebuie să ai grijă de tine și să te apreciezi. Nu e vorba de a fi egoist. Cu cât aveți mai multă grijă să vă dezvoltați stima de sine și problemele proprii, cu atât veți fi mai liberi să îi ajutați pe alții pe aceeași cale și vă puteți dedica timpul, cunoștințele și abilitățile.
  • Image Acceptați respingerea când îi spui unui prieten pe care îi iubești Pasul 7
    7
    Credeți în posibilitățile dvs. și cine sunteți. Încrederea în sine crește, deoarece vă dați șansa de a face lucrurile pe care sunteți buni și construiți pe ele. Se dezvoltă atunci când nu mai scapi de tine și nu recunoști lucrurile bune despre tine. De asemenea, poate să crească dacă eliminați așteptările pe care ceilalți le au pentru dvs.
  • Imagine Acceptă respingerea când îi spui unui prieten pe care îi iubești Pasul 2
    8
    Ar trebui să știți că alți oameni au propriile probleme. Uneori puteți simți că alții vă stau în cale, făcându-vă ca o persoană "inferior" și abandonându-vă planurile. Adesea primiți critici de la ceilalți, dar nu întotdeauna este constructiv sau provine dintr-o preocupare reală pentru binele dumneavoastră. Trebuie să înveți să distingi între atacurile concepute pentru a vă împiedica să vă atingeți potențialul maxim și feedback-ul care vă va ajuta să vă deplasați în direcția corectă. Ar putea dura ceva timp pentru a diferenția, dar merită și veți ști instinctiv ce sfat bun este și ce este doar un obstacol. Amintiți-vă că mulți oameni au probleme cu stima de sine și unii sunt atât de nesiguri încât vor să-și transmită sentimentul rău.

    • Sfaturi

    • Dacă vrei să plângi, atunci fă-o. Este mai bine să plângi și să lăsați totul afară, decât să-l mâncați în tine și să provocați tensiune.
    • Discutați cu prietenii și familia despre grijile și problemele dvs. sau, dacă vă simțiți mai bine, scrieți-le în jurnalul dvs. Chiar și așa, poți lăsa tensiunea să iasă.

    avertismente

    • Dacă vă simțiți deprimat și deprimat în fiecare zi, obțineți sfatul medicului.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit