DifiTsi.com

A se testa pe ADS

ADHD sau tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate este o afecțiune în care persoana are dificultăți de a acorda atenție și este ușor de distras. Această tulburare a fost cunoscută anterior ca ADD (tulburare de deficit de atenție), dar a fost redenumită Asociația Americană de Psihiatrie. Căutați anumite simptome dacă bănuiți că dvs. sau cineva apropiat de dvs. aveți ADHD. Discutați cu un psiholog pentru un diagnostic oficial și găsiți suportul de care aveți nevoie pentru a vă trata ADHD.

metodă

Metoda 1
Căutați simptome

Imagine intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 1
1
Urmați-vă activitățile și reacțiile pentru câteva săptămâni. Ferește-te de câteva săptămâni pentru emoțiile și reacțiile tale dacă crezi că ai ADHD. Scrieți ce faceți și cum reacționați și simțiți. Acordați o atenție deosebită capacității dvs. de a vă concentra și de a avea grijă de dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 2
    2
    Determinați dacă aveți simptome de ADHD inateent. Pentru a vă califica pentru un diagnostic, trebuie să aveți cel puțin cinci simptome (un adult) sau șase simptome (un copil de 16 ani și mai puțin) în mai mult de un tip de situație timp de cel puțin șase luni. Simptomele trebuie să fie nepotrivite pentru stadiul de dezvoltare al persoanei și văzute ca o întrerupere a funcționării normale la locul de muncă sau în situații sociale sau educaționale. Simptomele ADHD (clasificarea inadecvată) includ:
  • Faceți greșeli fără griji, nu acordați atenție detaliilor
  • Are probleme de a fi atent (sarcini, jocuri)
  • Nu pare să-i pese dacă cineva vorbește cu ea
  • Nu încheie nimic (temele de lucru, gospodăriile casnice, locurile de muncă), ușor de distragere a atenției
  • Este copleșită din punct de vedere organizațional
  • Evitați sarcini care necesită concentrare susținută (cum ar fi temele)
  • Nu pot urmări cheile, ochelarii, hârtiile, uneltele etc., sau le pierde adesea
  • Poate fi ușor distras
  • Este uitator
  • Imaginea intitulată Testat pentru ADD Pasul 3
    3
    Căutați mai multe simptome ale ADHD. O persoană care are simptome de ADHD inadecvat ar putea avea, de asemenea, simptome hiperactive-impulsive. Acestea includ:
  • Fidgety, neliniștit, bătând cu mâinile sau picioarele
  • Se simte neliniștit (un copil rulează sau urcă necorespunzător)
  • Trebuie să se lupte pentru a juca în liniște / face activități liniștite
  • "În deplasare", "alimentat de un motor"
  • Discurs excesiv
  • Au izbucnit chiar înainte de a pune întrebări
  • Se luptă să aștepte rândul său
  • Întrerupeți alții, implicați-vă în discuții / jocuri ale altora

    • Metoda 2
    A fi diagnosticat de un profesionist

    Imaginea intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 4
    1
    Mergeți la un examen fizic la medicul de familie. Nu este o idee proastă de a avea un control de rutină pentru a vă evalua starea generală de sănătate. Medicul dvs. poate, de asemenea, să programeze teste specifice (cum ar fi un test de sânge care verifică concentrațiile de plumb, un test de sânge care caută o afecțiune tiroidiană și un CT sau RMN pentru a verifica activitatea creierului).
  • Imaginea intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 5
    2
    Alegeți cel mai bun medic pentru diagnosticarea dvs. Medicii diferiți pot oferi expertiză diferită. Poate fi util să mergeți la mai mulți doctori pentru a obține un plan complet de diagnostic și tratament.
  • Un psihiatru este instruit pentru a diagnostica ADHD și poate prescrie medicamente. Această persoană nu poate fi instruită în consiliere.
  • Un psiholog este instruit pentru diagnosticarea și consilierea ADHD. Această persoană nu poate prescrie medicamente.
  • Medicul de familie vă cunoaște istoricul medical, dar poate să nu aibă cunoștințe specifice despre ADHD. Această persoană nu este, de asemenea, instruită în consiliere.
  • Imagine intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 6
    3
    Luați o întâlnire cu un psiholog. Un psihiatru sau psiholog specializat în problemele legate de ADHD vă poate diagnostica ADHD. Această persoană vă va intervieva pentru a obține o idee detaliată a experiențelor și provocărilor vieții voastre trecute și prezente.
  • Imaginea intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 7
    4
    Faceți rapoartele de sănătate împreună. Aduceți rapoartele dvs. de sănătate la întâlnire, deoarece acestea pot indica anumite simptome care imită simptomele ADHD.
  • Discutați cu părinții sau cu alți membri ai familiei despre istoricul medical al familiei. ADHD poate fi genetică. Prin urmare, este util pentru medicul dumneavoastră să știți despre problemele medicale ale familiei dvs. din trecut.
  • Imaginea intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 8
    5
    Luați rapoarte de atitudine. Multe persoane cu ADHD au dificultăți de lucru, inclusiv gestionarea timpului, concentrarea și managementul proiectelor. Aceste provocări sunt adesea reflectate în evaluările performanței și în numărul și tipul de locuri de muncă pe care le-ați avut. Aduceți aceste rapoarte la întâlnire.
  • Imagine intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 9
    6
    Faceți fișierele și rapoartele școlare împreună. Probabil că ADHD v-a afectat de ani de zile. S-ar putea să fi primit note rele sau ați avut dificultăți la școală în mod regulat. Aduceți-o la întâlnire, dacă puteți găsi rapoarte vechi de școală. Întoarceți-vă cât mai mult posibil, chiar și la școala elementară.
  • Dacă credeți că copilul dumneavoastră are ADHD, aduceți dosarul și exemple de temele sale la întâlnire. De asemenea, psihologul ar putea solicita rapoarte comportamentale de la profesorii copilului dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 10
    7
    Ia-ți partenerul sau membrul familiei cu tine. Poate fi extrem de util pentru terapeut să vorbească cu alte persoane despre potențialul dumneavoastră ADHD. Ar putea fi greu pentru tine să spui că ești constant neliniștit sau că ai dificultăți în concentrarea.
  • Imaginea intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 11
    8
    Excludeți alte tulburări. Multe tulburări imită simptomele ADHD și contribuie la diagnosticarea greșită. Unele dintre simptomele care pot să semene cu ADHD includ dizabilități de învățare, tulburări de anxietate, tulburări psihotice, epilepsie, disfuncție tiroidiană și tulburări de somn. Discutați cu medicul sau psihologul dvs. dacă aveți oricare dintre aceste tulburări.
  • Imagine intitulată Testat pentru ADD Pasul 12
    9
    Recunoașteți posibilitatea comorbidității cu ADHD. Comorbiditatea este prezența a două tulburări la un pacient. Ca și cum nu ar fi fost destul de dificil să existe un diagnostic ADHD, unul din cinci persoane cu ADHD are o altă tulburare gravă (partenerii comuni includ depresia și tulburarea bipolară). O treime dintre copiii cu ADD au, de asemenea, o tulburare comportamentală (tulburare comportamentală, tulburare de opoziție de sfidare). ADHD, de asemenea, tinde să fie asociat cu dizabilități de învățare și anxietate.

    • Metoda 3
    Evaluări și teste alternative

    Imaginea intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 13


    1
    Finalizați scala de evaluare Vanderbilt. Chestionarul pune 55 de întrebări despre diverse simptome, reacții și emoții pe care le simte persoana. Există întrebări despre hiperactivitate, controlul impulsurilor, concentrarea și așa mai departe. De asemenea, conține întrebări despre evaluarea relațiilor personale.
    • În cazul în care copilul dvs. este testat pentru ADHD, dumneavoastră, ca părinte, veți completa și un chestionar de evaluare a scării Vanderbilt.
  • Imaginea intitulată Testat pentru ADD Pasul 14
    2
    Trimiteți la sistemul de evaluare comportamentală pentru copii. Acest test evaluează simptomele ADHD la copii și adulți tineri până la vârsta de 25 de ani.
  • Există scări pentru părinți și profesori, precum și pentru persoana în sine. Combinația acestor scări evaluează comportamentele pozitive și negative ale persoanei.
  • Imagine intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 15
    3
    Încercați Formularul de verificare a comportamentului copilului / formularului de raport al profesorului. Această formă evaluează o varietate de simptome, inclusiv aspecte legate de gânduri, interacțiuni sociale și atenție, precum și de alți factori.
  • Există două versiuni ale acestei liste de verificare: una este pentru prescolari cu vârsta cuprinsă între un an și jumătate până la cinci ani și cealaltă pentru copiii cu vârste între șase și optsprezece ani.
  • Imaginea intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 16
    4
    Cereți o scanare a undelor cerebrale. Un test alternativ este instrumentul neuropsihiatric de evaluare EEG. Această electroencefalogramă scanează undele cerebrale ale pacientului pentru a măsura undele și beta undele cerebrale care sunt trimise. Raportul dintre aceste valuri ale creierului este mai mare la copiii și adolescenții cu ADD.
  • Administrația americană pentru alimente și medicamente a aprobat utilizarea acestui test pentru copii cu vârsta cuprinsă între șase și șaptesprezece ani.
  • Unii experți consideră că această investigație este supraevaluată. Ei nu cred că testul oferă informații suplimentare care nu pot fi evaluate prin procedurile uzuale de diagnosticare pentru ADHD.
  • Imagine intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 17
    5
    Efectuați un test de performanță continuu. Există mai multe teste computerizate pe care clinicienii le utilizează împreună cu un studiu clinic pentru a determina probabilitatea de ADHD. Testarea continuă a performanțelor este utilizată pentru a măsura capacitatea continuă de a atrage atenția.
  • Imaginea intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 18
    6
    Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un test care urmărește mișcările ochilor. Studiile recente au arătat o legătură directă între ADHD și incapacitatea de a opri mișcările oculare. Acest sit de testare este încă în faza experimentală, dar a demonstrat o precizie remarcabilă în prezicerea cazurilor de ADHD.

    • Metoda 4
    Obțineți sprijin

    Imaginea intitulată Testat pentru ADD Pasul 19
    1
    Mergeți la un psihoterapeut. Adulții cu ADHD beneficiază în general de psihoterapie. Acest tratament îi ajută pe oameni să accepte cine sunt, ajutându-i în același timp să caute îmbunătățiri ale situației lor.
    • Terapia cognitiv-comportamentală care vizează direct ADHD a fost utilă la mulți pacienți. Acest tip de terapie abordează unele dintre problemele principale cauzate de ADHD, cum ar fi managementul timpului și problemele organizaționale.
    • De asemenea, ați putea sugera membrilor familiei să meargă la un terapeut. Terapia poate oferi membrilor familiei un loc sigur pentru a-și împrospăta frustrările și a lucra prin probleme sub îndrumare profesională.
  • Imaginea intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 20
    2
    Alăturați-vă unui grup de asistență. Multe organizații oferă suport personalizat și rețele în rândul membrilor care se pot întâlni online sau în persoană pentru a împărtăși probleme și soluții. Căutați online un grup de asistență în zona dvs.
  • Imaginea intitulată Testat pentru ADD Pasul 21
    3
    Căutați resurse online. Există numeroase resurse online care oferă informații, advocacy și sprijin pentru persoanele cu ADHD și familiile acestora. Resursele includ:
  • [1] ADHS Deutschland eV difuzează informații prin intermediul site-ului său web, prin consultanță telefonică și prin e-mail și buletine de știri. De asemenea, oferă grupuri de suport, broșuri informative și recomandări de carte.
  • [2] ADHS.de oferă informații, educație suplimentară și advocacy pentru persoanele cu ADHD și cele care se ocupă de acestea.
  • accente noi este o revistă gratuită pentru membrii asociației, care, printre altele, raportează știri din medicină, știință și terapie.
  • ADHD Infoportal oferă resurse pentru adulții cu ADHD, părinți ai copiilor cu ADHD, profesori și medici care se ocupă de persoanele cu ADHD. Acesta include o secțiune cu videoclipuri ale celor afectați, precum și ajutoare pentru persoanele cu ADHD.
  • Imaginea intitulată Testat pentru ADD Pasul 22
    4
    Discutați cu familia și prietenii. Puteți considera că este util să discutați despre ADHD cu familia și prietenii de încredere. Acestea sunt persoane pe care le puteți apela dacă sunteți deprimat, anxios sau altfel afectat negativ.

    • Metoda 5
    Pentru a afla ceva despre ADHD

    Imaginea intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 23
    1
    Aflați despre structurile creierului persoanelor cu ADHD. Analiza științifică arată că creierul persoanelor cu ADHD este puțin diferit, prin faptul că două structuri tind să fie mai mici.
    • Primul, ganglionii bazali, reglează mișcarea mușchilor și semnalează ce lucrare și ce ar trebui să fie la o anumită activitate. De exemplu, atunci când un copil se așează la biroul său în sala de clasă, ganglionul bazal ar trebui să trimită un mesaj care îi spune picioarele să se odihnească. Cu toate acestea, picioarele nu primesc acest mesaj și, prin urmare, continuă să se miște când copilul stă.
    • A doua structura creierului, care este mai mică într-o persoană cu ADHD decât în ​​mod normal, cortexul prefrontal, care este hub-ul a creierului pentru sarcinile de finalizare executiv de ordin mai mare .. Aici memorie, învățare și reglare a atenției vin împreună în funcționarea intelectuală pentru a ne de ajutor.
  • Imaginea intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 24
    2
    Aflați cum dopamina și serotonina afectează persoanele cu ADHD. O mai mica decat cortexul prefrontal normal, cu mai putin de dopamina si serotonina optim inseamna o mai mare dificultate, (ascunde și toți stimulii irelevante care flux la un moment dat pe creier) să se concentreze.
  • Cortexul prefrontal afectează valoarea neurotransmițătorului dopamină. Dopamina este asociată direct cu capacitatea de concentrare și tinde să fie mai puțin prezentă la persoanele cu ADD.
  • Serotonina, un alt neurotransmițător găsit în cortexul prefrontal, afectează starea de spirit, somnul și apetitul. Consumul de ciocolată, de exemplu, determină serotonina să atingă nivelele de vârf, provocând un sentiment temporar de bunăstare. Cu toate acestea, când serotonina cade din nou, rezultă depresie și anxietate.
  • Imaginea intitulată Obțineți testarea pentru ADD Pasul 25
    3
    Aflați despre cauzele posibile ale ADD. Juriul încă nu este de acord cu privire la cauzele ADHD, dar se recunoaște că genetica joacă un rol important. Anomaliile ADN sunt mai frecvente la persoanele cu ADHD. În plus, studiile arată relații între copiii cu ADHD și consumul de alcool prenatal și fumatul, precum și contactul cu plumb în copilăria timpurie.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit