Identificați ADHD la vârsta adultă

ADHD reprezintă tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție. Este o tulburare a creierului care cauzează anumite zone ale creierului persoanei afectate să fie mai mică decât de obicei. Aceste zone ale creierului reglementează abilitatea organismului uman de a se opri și de a-și recupera și, de asemenea, au un efect asupra reglării atenției și a memoriei. Persoanele cu ADHD la vârsta adultă suferă de această boală încă din copilărie, dar nu recunosc simptomele simptomatice mai târziu în viață. Anxietatea, dificultatea de a vă concentra și hiperactivitatea pot, în cel mai rău caz, să ducă la dificultăți serioase în viața voastră de lucru și dragoste. Dacă doriți să identificați cu certitudine dacă suferiți cu adevărat de ADHD la maturitate, trebuie să monitorizați îndeaproape reacțiile dumneavoastră în viața de zi cu zi și să utilizați acest articol pentru a determina dacă aveți simptomele tipice.

metodă

2

Determinați dacă aveți simptome ale apariției predominant hiperactive-impulsive a ADHD. Unele dintre aceste simptome trebuie să fie suficient de severe pentru ca acestea sunt percepute în viața de zi cu zi ca „perturbator“ să fie recunoscut ca un simptom al ADHD diagnostic. Aflați dacă aveți cel puțin cinci dintre aceste simptome în mai mult de o situație și pe o perioadă mai mare de șase luni:

3

Determinați dacă aveți simptome de tip mixt ADHD. A treia apariție a ADHD apare atunci când subiectul are criterii de diagnosticare a aspectului inatetent și hiperactive-impulsiv. Dacă aveți un total de cinci simptome din ambele categorii, este posibil să suferiți de forma mixtă a ADHD.

4

Obțineți un diagnostic de la un profesionist din domeniul sănătății. Dacă doriți să determinați severitatea ADHD, ar trebui să căutați îndrumarea unui psiholog sau psihoterapeut pentru a obține un diagnostic oficial. Acest practician va putea, de asemenea, să determine dacă simptomele dvs. specifice pot fi orientative sau explicate de o altă tulburare psihiatrică.

5

Gândiți-vă la alte diagnostice pe care le-ați primit în trecut. Discutați cu un medic sau un psiholog despre alte tulburări și afecțiuni care au simptome asemănătoare ADHD. Ca și cum diagnosticarea ADHD nu a fost suficient de dificilă, în medie, unul din cinci persoane cu ADHD suferă de o altă tulburare gravă (depresia sau tulburarea bipolară merge adesea mână în mână cu ADHD).

2

Urmăriți modul în care reacționați la mediul dvs. Unii oameni cu ADHD se simt copleșiți de toate micile detalii și informații de-a lungul zilei, dar la sfârșitul zilei nu-și mai pot aminti lucrurile importante, detalii, întâlniri etc. Iată câteva exemple care ar putea copleși o persoană cu ADHD: o mulțime aglomerată de oameni cu muzică, conversații puternice și alte sunete care apar în același timp. Un potpourri de parfum de diferite arome, cum ar fi Flori, odorizatoare de aer, alimente, deodorante, parfumuri etc., sau poate chiar o interacțiune a diferitelor surse de lumină și efecte, cum ar fi, de exemplu, Ecrane de televiziune, afișaje pentru telefoane mobile și telefoane etc.

3

Monitorizați-vă sănătatea fizică și psihică. Simptomele ADHD pot determina agravarea altor condiții de sănătate existente, de ex. Anxietate, depresie, stres etc. Uitarea dumneavoastră poate însemna că vă uitați întâlnirile medicale, nu vă luați medicamentul la timp sau urmați exact instrucțiunile medicului dumneavoastră.

4

Verificați declarațiile dvs. bancare. Dacă suferiți de ADHD, este posibil să aveți probleme financiare. Gândiți-vă dacă uitați de multe ori să vă plătiți facturile la timp sau dacă uneori depășiți contul dvs. bancar. Revedeți cu atenție activitatea din cont și vedeți dacă puteți identifica un model în comportamentul dvs. de cheltuieli.

2

Luați în considerare realizările dvs. profesionale. Persoanele cu ADHD pot avea un loc de muncă slab performant, așa cum sunt de ex. Având probleme cu gestionarea corectă a timpului, adesea le lipsesc ochii de detaliu deoarece apar târziu pentru muncă, nu se află în locul potrivit în cadrul întâlnirilor și, adesea, nu țin cont de termenele limită. Gândiți-vă la evaluarea recentă a performanței la locul de muncă. Ce comentarii și comentarii ați primit de la supervizorul dvs.? Sunteți în mod constant în vedere cu privire la creșterea salariilor și promoțiile?

3

Gândește-te la viața ta de dragoste din trecut. Persoanele cu ADHD au adesea dificultăți în relațiile romantice și sunt deseori descrise de partenerii lor drept "iresponsabili", "neseriosi" sau "insensibili". Deși există desigur multe alte motive pentru care o relație se termină fericit sau eșuează, unul dintre motive poate fi cauzat de simptomele ADHD tipice.

4

Gândește-te de câte ori oamenii din jurul tău se naște cu tine. Dacă suferi de ADHD, poate fi bine că de multe ori herumgemeckert pentru tine, deoarece este greu pentru tine să se concentreze pe o sarcină și pentru că wirst.Ein extrem de ușor de distras de la îndatoririle Exemplu: Poate că soțul trebuie întotdeauna De zece ori cereți să curățați mașina de spălat vase, deoarece tocmai ați uitat-o ​​tot timpul.

2

Colectați toate documentele care vă dovedesc istoricul medical personal. Dacă percep numirea dumneavoastră cu un profesionist de sănătate, ar trebui să ia toate aceste documente, există anumite probleme de sănătate pot fi documentate, care ar putea fi confundate cu simptomele ADHD.

3

Dacă este posibil, aduceți toate documentele care vă descriu cariera profesională. Mulți suferinzi de ADHD întâmpină dificultăți la locul de muncă - în special în ceea ce privește managementul timpului, concentrarea și managementul proiectelor. Aceste provocări personale, legate de boală, sunt adesea reflectate în evaluările anuale ale performanței la locul de muncă. Alți indicatori includ un număr mare de schimbări de locuri de muncă sau multe tipuri diferite de locuri de muncă pe care le-ați încercat de-a lungul anilor.

4

Luați în considerare crearea vechilor documente școlare. Dacă sunteți într-adevăr suferă de ADHD, este foarte probabil că ați fost afectat negativ de simptome de mai mulți ani deja. Este posibil să fi primit note negative în anii de școală, sau ați avut probleme în mod regulat pentru că ați greșit. Dacă vă puteți găsi vechile înregistrări școlare și alte evidențe școlare, ar trebui să le luați, de asemenea, împreună cu dumneavoastră la numirea medicului dumneavoastră. Documentele ar trebui să se întoarcă pe cât posibil, de preferință chiar și în școala primară.

5

Luați în considerare luarea partenerului sau a membrilor de familie cu dvs. Dacă terapeutul dvs. poate vorbi cu alte persoane despre simptomele ADHD posibil, acesta va face mai ușor pentru a face un diagnostic corect. S-ar putea să vă fie greu să mărturisiți că sunteți constant neliniștiți sau că aveți dificultăți de concentrare.

6

Întrebați despre un test care înregistrează mișcările ochilor. Studiile recente au demonstrat o asociere între ADHD și incapacitatea de a opri mișcarea ochilor. Deși acest tip de test este încă în faza experimentală, testul a fost până acum remarcabil pentru precizia sa remarcabilă în identificarea ADHD. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acest test ar putea fi relevant în cazul dumneavoastră.

2

Vizitați un grup de asistență. Organizațiile nenumărate oferă sprijin individual pacienților cu ADHD. Un alt efect secundar pozitiv îl reprezintă faptul că cei implicați pot împărtăși unul cu celălalt, fie în persoană, fie pe Internet, și pot discuta problemele și soluțiile posibile împreună. Căutați pe Internet un grup de asistență în zona dvs.

3

Găsiți materiale utile pe internet. Există nenumărate resurse utile pe Internet care pot oferi informații, sfaturi și sprijin adulților cu ADHD și familiilor acestora. Inclusiv de ex. următoarele resurse:

4

Discutați cu membrii familiei și cu prietenii. Puteți considera că este util să discutați despre îngrijorările dvs. cu privire la ADHD posibile cu oameni apropiați de dvs. Puteți căuta întotdeauna acești oameni dacă simțiți că sunteți deprimat, anxios sau aveți alte sentimente negative.

2

Aflați cum influențează dopamina și serotonina asupra pacienților cu ADHD. Dacă cortexul prefrontal este mai mic decât de obicei, înseamnă că se produc mai puțin dopamină și serotonină decât este necesar pentru organism. Din acest motiv, suferinzii cu ADHD au dificultăți în concentrarea și ascunderea efectivă a tuturor stimulilor externi, care, în același timp, în același timp se lovesc de creier.

3

Aflați mai multe despre posibilele cauze ale ADHD. Cauzele specifice ale ADHD nu au fost încă elucidate complet, dar este sigur că genele joacă un rol major, întrucât anumite anomalii ADN sunt mult mai frecvente la persoanele cu ADHD decât de obicei. În plus, diferite studii au arătat o asociere între ADHD și consumul de alcool și nicotină în timpul sarcinii și contactul cu plumb în copilăria timpurie.

4

Fiți la curent cu ultimele cercetări. În domeniile neurologiei și științei comportamentale, aproape în fiecare an, se produc viziuni revoluționare în creierul uman. Luați în considerare investirea într-un jurnal științific care acoperă dezvoltarea creierului, adolescenții cu tulburări psihice sau cercetarea creierului. Cel mai bine este să optați pentru reviste care utilizează procesul de evaluare reciprocă.