1
Urmăriți sentimentele incomode în piept sau spate. Unul dintre principalele simptome ale unui atac de cord este senzația de greutate, senzație de strângere, stoarcere sau presiune în piept sau în partea superioară a spatelui. Durerea poate să nu fie bruscă și să nu fie foarte puternică. El dispare uneori după câteva minute și apoi se întoarce.
- Unii oameni confundă un atac de cord cu arsuri la stomac sau indigestie. Cu toate acestea, în cazul în care durerea nu apare imediat dupa masa sau nu în mod normal, sufera de arsuri la stomac sau greață are loc în același timp (ca sentimentul ar fi ai trecut), atunci ar trebui să mergeți la camera de urgență imediat.
2
Detectarea disconfortului în partea superioară a corpului. Femeile care suferă de un atac de cord pot observa o durere ascuțită în maxilar, gât sau spate, care este egală cu durerea de dinți sau durerea de ureche. O astfel de durere poate apărea deoarece nervii din acele zone oferă și inimă în același timp. Durerea de genul asta poate să vină și să meargă puțin înainte să devină mai puternică. Durerea poate fi atât de puternică încât te trezești noaptea.
- Durerea poate apărea în toate zonele menționate sau numai în unele.
- Femeile care suferă de un atac de cord adesea nu simt durere în brațul stâng sau pe umărul stâng, ca și în cazul bărbaților.
3
Urmăriți amețeli și / sau amețeală. Dacă brusc vă simțiți slab, inima dumneavoastră poate să nu fie alimentată în mod adecvat cu sânge. Dacă în timpul vertij (senzație ca și în cazul în care camera se rotește) sau sentimentul somnolență (senzație de leșin) simultan scurtarea respirației se produce sau sudoare rece izbucnește, atunci acestea pot fi semne ale unui atac de cord. Aceste simptome sunt cauzate de insuficiența alimentării cu sânge a creierului.
4
Aveți grijă de lipsa de respirație. Dacă brusc nu aveți respirație, atunci acesta poate fi un semn de infarct miocardic. Lipsa respiratiei inseamna sentimentul ca nu primesti suficient aer. Dacă vă simțiți puțin, încercați să respirați prin buzele proeminente (cum ar fi fluierul). Dacă respirați în acest fel, consumați mai puțină energie. Această tehnică de respirație vă permite de asemenea să vă relaxați mai mult și să dați mai puțin senzația de "dificultăți de respirație".
- În cazul unui atac de cord, tensiunea arterială din plămâni și inimă crește, în timp ce puterea de pompare a inimii se stinge.
5
Acordați atenție simptomelor din stomac și intestine, cum ar fi greață, probleme digestive și vărsături. Problemele gastrointestinale sunt mai frecvente la femei în timpul atacurilor de inimă decât la bărbați. Aceste simptome sunt adesea trecute cu vederea de femei și atribuite stresului sau unei răceli. Aceste simptome sunt rezultatul unei circulații scăzute a sângelui și a lipsei de oxigen în sânge. Sentimentul de greață și de probleme digestive poate dura o perioadă.
6
Încercați să vă amintiți dacă ați suferit de respirație șuierătoare atunci când v-ați trezit. Obstructiv apneea de somn apare atunci când țesutul din gură, cum ar fi limba și gâtul, închide căile respiratorii superioare.
- Apneea de somn este atunci când opriți respirația în mod repetat timp de cel puțin 10 secunde în timpul somnului. O astfel de întrerupere respiratorie reduce fluxul sanguin din inimă.
- Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Yale, apneea de somn crește riscul de a muri sau de a suferi un atac de cord cu 30% (pe o perioadă de 5 ani). Dacă vă treziți și nu vă puteți respira, puteți avea un atac de cord.
7
Uita-te pentru anxietate. Pulverizarea, scurtarea respirației și un puls rapid (tahicardie) apar adesea în atacurile de anxietate. Aceste simptome apar și în atacurile de cord. Dacă brusc suferiți de anxietate (neliniște), atunci aceasta ar putea fi o reacție a nervilor dumneavoastră la o exces de inimă. La unele femei, anxietatea provoacă și insomnie.
8
Aveți grijă de slăbiciune și de oboseală. Deși oboseala este un simptom comun al multor boli sau chiar după o săptămână ocupată, poate continua să indice o scădere a aportului de sânge la nivelul creierului. Dacă întâmpinați dificultăți în completarea muncii zilnice și în timpul pauzelor (mai mult decât de obicei), este posibil să nu primiți suficienți sânge prin corpul dumneavoastră, ceea ce reprezintă un factor de risc pentru un atac de cord. Unele femei au raportat, de asemenea, picioare grele pe care le-au suferit în săptămânile și luni înainte de atac de cord.