DifiTsi.com

Comunicați cu copiii cu ADHD

Se estimează că nu mai puțin de 5% din toți copiii cu vârste între trei și șaptesprezece ani sunt afectați de ADHD. Copiii cu ADHD au dificultăți în alertă. Acestea au o atenție scurtă și sunt ușor distractibile. Este, de asemenea, dificil pentru ei să-și amintească o mulțime de informații deodată. Mulți părinți și profesori cred că copiii cu ADHD pur și simplu nu ascultă sau că încearcă din greu - dar acest lucru nu este, de obicei, adevărat. A trăi cu ADHD poate fi o provocare, dar puteți ajuta un copil prin comunicarea cu aceștia într-un mod mai adaptat nevoilor lor. Acest lucru vă va salva atât o mulțime de stres și frustrare.

metodă

Partea 1
Îmbunătățiți comunicarea de zi cu zi

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 1
1
Reduceți distragerile la minimum. Copiii cu ADHD au o concentrare dificilă. Ei sunt ușor distrași de alte lucruri care se întâmplă în mediul lor. Puteți îmbunătăți comunicarea prin eliminarea cât mai multor distragere a atenției.
  • Când vorbiți cu un copil cu ADHD, asigurați-vă că televizorul și stereo-ul sunt oprite. Păstrați telefonul tăcut silențios și nu încercați să vorbiți cu alții în același timp.
  • Chiar si mirosurile puternice pot distrage atentia persoanelor cu ADHD. Evitați utilizarea parfumurilor intens parfumate sau parfumate de odorizare a aerului.
  • Efectele de iluminare pot provoca și probleme. Schimbați toate becurile sau luminile care pâlpâie sau care produc umbre neobișnuite sau modele luminoase.
  • Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 2
    2
    Așteptați până veți avea atenția copilului. Nu începeți să vorbiți înainte ca copilul să se concentreze asupra voastră. Dacă nu aveți atenția deplină a copilului, este posibil să vi se repetă.
    • Rugați-l pe copil să facă contact vizual sau să aștepte ca acesta să facă contact vizual chiar înainte de a începe să vorbiți.
  • Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 3
    3
    Stați scurt. În general, încercați să vorbiți mai puțin și să folosiți propoziții scurte. Un copil cu ADHD poate urma doar ceea ce spui pentru o perioadă limitată de timp. Ar trebui să vă exprimați într-un mod care este eficient și la punct.
  • Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 4
    4
    Încurajați copilul să-și exercite și să-și exercite. Copiii cu ADHD adesea beneficiază de aceasta atunci când primesc o mulțime de exerciții fizice. Dacă se simt neliniștiți, exercițiile fizice sau în picioare le pot ajuta să se concentreze și să minimalizeze perturbarea.
    • Unii oameni cu ADHD consideră că este util în situațiile în care trebuie să rămână așezat, ceea ce ajută la stoarcerea unei mingi de stres.
    • Dacă știți că copilul trebuie să rămână relativ liniștit pentru o vreme, este o idee bună să îl rulați în avans pentru câteva tururi sau să fiți mutat în altă parte.
  • Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 5
    5
    Încurajați copilul. Multi copii cu ADHD sufera de stima de sine scazuta. Provocările care le depășesc cu ușurință pe colegii lor le pot costa mult efort. Acest lucru vă poate face să vă simțiți prost sau incompetent. Vă puteți ajuta afirmând-o.
    • Copiii cu ADHD au dificultăți în a gândi că sunt inteligenți atunci când colegii lor și frații lor depășesc numărul lor în realizările academice. Acest lucru poate duce la o lipsă de încredere în sine.
    • Părinții ar trebui să-și încurajeze copiii cu nevoi speciale să-și stabilească obiective și să-i învețe să depună eforturi pentru a le atinge.

    • Partea 2
    Dați instrucțiuni și atribuiți sarcini

    Imaginea intitulată Comunică cu copiii cu ADHD Pasul 6
    1
    Partajați sarcinile în pași. Copiii cu ADHD se simt de multe ori copleșiți de sarcini aparent simple. Puteți face mai ușor pentru el să-și îndeplinească o sarcină, împărțind-o în pași mai mici - numiți uneori chunking.
    • Profesorii nu reușesc, de asemenea, să le spună studenților că într-o lună urmează să aibă loc o slujbă de zece zile, apoi să părăsească sala de clasă și să aștepte ca studenții să aibă succes. Elevii primesc feedback după fiecare pas al procesului. Părinții pot face același lucru dacă copilul lor face treburile casnice și stabilește rutine bazate pe instrucțiuni coerente.
    • De exemplu, dacă copilul dvs. este responsabil pentru furnizarea mașinii de spălat vase, puteți împărți sarcina în felul următor: În primul rând, așezați plăcile în coșul inferior al mașinii de spălat vase. Acum puneți ochelarii în coșul de sus. Apoi vine tacâmurile ... și așa mai departe.
  • Imaginea intitulată Comunică cu copiii cu ADHD Pasul 7
    2
    Cereți copilului să repete ceea ce ați spus. Pentru a vă asigura că copilul a auzit și a înțeles instrucțiunile pe care le-ați dat, trebuie să le cereți să repete ceea ce au spus.
    • Acest lucru vă va permite să verificați dacă copilul v-a înțeles, astfel încât să puteți clarifica ceva când este necesar. De asemenea, poate fi folosit în acest fel pentru a se asigura că sarcina este consolidată în memoria copilului.
  • Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 8
    3
    Oferiți copilului suportul gândirii. Există mai multe tipuri de restricții de gândire pe care le puteți oferi care pot ajuta un copil cu ADHD să rămână concentrat și în sarcină.
    • Pentru activități precum perierea, puteți crea un sistem care utilizează containere sau rafturi cu etichete colorate. Inscripțiile și fotografiile pot ajuta copilul să-și amintească locul în care aparține când este timpul să curăță.
    • O listă de verificare, un planificator de zi, un calendar sau o tablă pe care sunt scrise datoriile de uz casnic poate fi utilă pentru copiii care sunt afectați de probleme care se concentrează.
    • Încercați să găsiți pe cineva la școală care ar dori să facă temele cu copilul dvs. și / sau să vă reamintească copilului temele pe care trebuie să le facă.
  • Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 9
    4
    Ajutor cu probleme de timp. Tinerii, în general, nu au un sentiment foarte precis al timpului. Copiii cu ADHD au dificultăți și mai mari. Pentru a ajuta un copil cu ADHD să treacă la timp, este important să-l ajuți cu sentimentul său inaccesibil de timp.
    • De exemplu, plasați un ceas de bucătărie. Lăsați copilul să știe că doriți să terminați lucrul înainte de alarma. În mod alternativ, îi poți oferi copilului muzică pe care o cunoaște. Spune-i că vrei să faci treaba înainte ca muzica să nu mai joace sau înainte ca un anumit cantec să se termine.


  • Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 10
    5
    Lăudați după fiecare pas. După ce ați terminat sarcina, lăudați copilul după fiecare pas al sarcinii. Acest lucru îi ajută să-și promoveze încrederea în sine și să-i dea un sentiment de succes.
    • Lăudarea după fiecare pas crește, de asemenea, probabilitatea succesului în viitor.
  • Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 11
    6
    Asigurați distracția. A face distracție de treburile de uz casnic poate reduce stresul pe care un copil cu ADHD îl poate simți atunci când se confruntă cu o nouă sarcină. Iată câteva idei:
    • Dați instrucțiuni cu o voce amuzantă.
    • Încercați jocuri de rol. Acționați ca și cum ați fi un personaj dintr-o carte, film sau serii TV și / sau invitați copilul să facă același lucru. Copilul dvs. se poate imbraca ca Cenusareasa in ziua in care treburile casnice se fac in timp ce interpretati muzica din film.
    • Când copilul începe să se simtă stresat, puteți face următoarea sarcină o sarcină nebună sau spuneți copilului să facă o mișcare amuzantă sau un sunet amuzant în timp ce lucrați. Nu vă fie teamă să luați o pauză de gustare dacă situația devine prea dificilă.

    • Partea 3
    Discutați un copil cu ADHD

    Image title Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 12
    1
    Pregătește-te în avans. Ca orice alt copil, chiar și un copil cu ADHD trebuie să fie disciplinat din când în când. Trucul este de a proiecta o metodă de disciplinare care să fie eficientă având în vedere modul în care un creier al copilului lucrează cu ADHD. Un prim pas bun este pregătirea în avans.
    • Dacă știți că veți fi într-o situație dificilă pentru copil (de exemplu, una care trebuie să fie liniștită și liniștită pentru o lungă perioadă de timp), ar trebui să discutați acest lucru cu copilul în prealabil. Spuneți-i ce sunt regulile și acceptați o recompensă pentru respectarea regulilor și sancțiunilor pentru neascultare.
    • Dacă copilul începe să aibă dificultăți de comportament, trebuie să-l rogi să repete regulile și consecințele pentru tine. Aceasta este de obicei suficientă pentru a evita sau preveni comportamentul nedorit.
  • Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 13
    2
    Fii pozitiv. Dacă este posibil, acordați mai multe recompense decât penalitățile. Acest lucru conduce mai mult la respectul de sine al copilului și ar putea fi, de asemenea, mai eficient în promovarea unui comportament bun.
    • Încercările de copilul pe cale de a „prinde“ așa cum se comportă bine și recompensa-l pentru că, în loc de a încerca să-l prindă în modul în care se comportă prost și să se prevadă o sancțiune.
    • Pregătiți o găleată sau cutie cu mici recompense, cum ar fi jucării mici, autocolante etc. Acest tip de recompense materiale pot face mult pentru a încuraja copilul să se comporte bine. După ceva timp, puteți reduce recompensele materiale și le puteți înlocui cu laude, îmbrățișări etc.
    • O altă metodă pe care unii părinți le consideră utilă este un sistem punct. Într-un sistem punct, copiii câștigă puncte pentru un comportament bun care poate fi răscumpărat pentru a "cumpăra" privilegii sau activități speciale. Punctele pot fi schimbate pentru o excursie la cinematograf, o jumătate de oră în plus, după ora de culcare obișnuită etc. Încercați să proiectați sistemul de notare în jurul rutinei zilnice de rutină a copilului. Acest lucru poate spori un comportament bun în viața de zi cu zi și poate stimula respectul de sine prin succese repetate.
    • Dacă este posibil, încercați să formulați regulile casei mai degrabă pozitiv decât negativ. Regulile ar trebui să ofere exemple de bună comportament, mai degrabă decât să spună copilului ce nu ar trebui să facă. Aceasta oferă copilului un model de ceea ce ar trebui să facă, mai degrabă decât să-l facă să se simtă rău, deoarece regulile îi reamintesc ce ar trebui să evite.
  • Imaginea intitulată Comunică cu copiii cu ADHD Pasul 14
    3
    Fii consistenta. În cazurile în care pedeapsa este necesară, trebuie să fii consecvent cu consecințele abaterilor. Copiii ar trebui să știe regulile. De asemenea, ei ar trebui să știe ce consecințe vor fi impuse pentru o încălcare a regulilor - aceste consecințe ar trebui să se facă întotdeauna în același mod.
    • Ambii părinți ar trebui să fie uniți și să dea aceleași consecințe în același mod.
    • Consecințele ar trebui să se aplice atât în ​​cazul abaterilor la domiciliu, cât și în public. Este extrem de important ca pedeapsa să fie consecventă - lipsa de permanență poate determina copilul să devină confuz sau neascultător.
    • Nu dezbateți consecințele și nu dați niciodată în cazul în care copilul vă cerșă sau devine sfidător. Chiar dacă vă dați doar o singură dată, copilul ar putea afla că consecințele sunt negociabile și arată încă o dată greșelile.
    • De asemenea, reacțiile la comportamente rele ar trebui să se limiteze la consecințele dovedite. Nu recompensați comportamentul rău cu o atenție deosebită. Această atenție suplimentară ar trebui acordată numai ca urmare a unui comportament bun.
  • Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 15
    4
    Manipulați imediat. Copiii cu ADHD au o scurtă perioadă de atenție și dificultăți în înțelegerea relațiilor cauză-efect. Prin urmare, este important să se asigure că consecințele apar cât mai curând posibil după comportamentul nedorit.
    • Consecințele impuse prea târziu după ce comportamentul rău nu are nici un înțeles pentru copil. Aceste consecințe pot părea neîntemeiate și nedrepte față de el și pot determina încălcarea sentimentelor sale și manifestarea unui comportament rău.
  • Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 16
    5
    Proiectați consecințele astfel încât acestea să fie eficiente. Consecințele trebuie să fie semnificative și semnificative. Dacă consecința este prea mică, ea poate pur și simplu să sări de pe copil și copilul continuă să se comporte prost.
    • Dacă consecința refuzului de a face treburile casnice este că nu trebuie decât să fie făcută mai târziu, probabil că acest lucru nu are un efect semnificativ. Cu toate acestea, interdicția jocului pe computer pentru acea seară în parte ar putea avea un impact mult mai mare asupra comportamentului copilului.
  • Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 17
    6
    Rămâi calm. Nu reacționați emoțional la comportamente greșite. Păstrați-vă vocea calmă și reală în impunerea unor consecințe.
    • Obținerea de furie sau emoție poate provoca stres inutil sau anxietate pentru un copil cu ADHD. Acest lucru ar fi contraproductiv numai pentru situație.
    • Furia poate, de asemenea, face ca copilul sa inteleaga ca te poate manipula cu un comportament prost. În special, în cazul în care copilul este greșit pentru atenție, poate încuraja un comportament nedorit.
  • Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 18
    7
    Utilizați timeouts eficient. O pedeapsă obișnuită pentru un comportament rău este "timeout-ul". O scurtă perioadă poate fi o metodă utilă de a disciplina un copil cu ADHD dacă este aplicat corect. Iată câteva sfaturi:
    • Nu ucideți Timouts ca și cum ar fi fost o sentință de închisoare. În schimb, folosiți-l ca o oportunitate pentru copil să se liniștească și să reflecteze asupra situației. Întreabă-l pe copil cum crede că această situație sa întâmplat și cum ar putea fi rezolvată. Spuneți-i să se gândească cum să se împiedice să se întâmple din nou în viitor și care ar fi consecințele dacă ar face-o. Discuționează despre aceste probleme după expirarea termenului.
    • La domiciliu, setați o locație specifică zonei de expirare în care copilul dvs. poate sta sau sta liniștit. Acesta ar trebui să fie un loc în care să nu poată vedea televizorul sau să fie distras de orice altceva.
    • Imaginați-vă o perioadă rezonabilă de timp pentru care copilul trebuie să rămână calm în zona de expirare și să se liniștească (în general, nu mai mult de un minut pe an de viață).
    • Pe măsură ce copilul devine din ce în ce mai obișnuit cu sistemul, acesta poate rămâne în zona de expirare până când acesta devine calm. În aceste condiții, copilul vă poate cere să veniți și să discutați situația. Lucrul esențial în legătură cu această metodă este de a oferi copilului timp și odihnă. Lăudați-vă copilul pentru o muncă bună atunci când timpul de expirare arată efectul.
    • Nu te uita la timeouts ca o pedeapsă - vezi-le ca un fel de buton de resetare.

    • Sfaturi

    • Fiți gata să vă repetați. Datorită atenției scurte a unui copil cu ADHD acest lucru este adesea necesar. Încercați să nu fiți frustrați.
    • Dacă o situație este o dificultate pentru dvs., trebuie să vă amintiți că copilul are, de asemenea, un timp greu. În cele mai multe cazuri, orice comportament frustrant pe care îl poate arăta nu este menit să fie rău intenționat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit