Pentru a te găsi

Găsirea în sine este o experiență "luminantă". Veți deveni mai independenți și faceți lucruri pentru ceilalți, fără a aștepta ceva în schimb. Veți fi libere de toate nevoile și veți recunoaște cu claritate și recunostință ceea ce ați făcut vreodată pentru voi înșivă. Procesul de auto-descoperire este un moment de echilibru, pentru că vă veți da seama că este mult mai ușor de purtat prin viață. Dacă acceptați și vă iubiți pe voi înșivă, veți accepta cu amabilitate atât suferința cât și bucuria, ca o experiență prețioasă a vieții.

metodă

Imaginea intitulată Găsiți-vă pasul 1
1
Creați-vă propriul "CV". Scrieți toate obiectivele pe care doriți să le atingeți. În schimb, scrieți toate evenimentele trecute din viața voastră care v-au format și care v-au făcut ceea ce sunteți astăzi. Obstacolele și eșecurile adaugă la cine suntem și ne schimbă perspectiva, mai degrabă decât să ne transformăm într-o cognacă funcțională în societate.
  • Programele nu sunt concepute pentru a fi „bălăcim“ în succesele sale, dar pentru a face clar că s-ar putea împiedica în viitor și care ar putea construi reale înfloritoare tine.
  • Luați suficient timp pentru a vă strânge în mod clar și clar trecutul. Fiecare gând este important pentru a completa trecutul. Un astfel de rezumat al vieții sale este o modalitate foarte eficientă de a surprinde evenimentele trecute ale vieții pe care credeți că le-au făcut o mare diferență. Puteți să le vizualizați ca secțiuni și experiențe fără a pune prea multe emoții în aceste experiențe (cum ar fi cazul unui jurnal, de exemplu). Fii scurt și stați factual. Faceți referire doar la punctele care au făcut într-adevăr o diferență semnificativă față de evoluția dvs.
  • Atunci când analizați experiențele neplăcute, priviți lucrurile pozitive care rezultă din ele - fără a intra în greșelile lor și negativ. Toată lumea are astfel de "nedreptăți" nedorite în trecutul lor. Dar nici creșterea, nici negarea acestor experiențe nu sunt utile. În schimb, trebuie să vă dați seama că aceste lucruri v-au făcut ceea ce sunteți astăzi și v-ați predat și ați făcut unde și cine sunteți astăzi.
  • Imaginea intitulată Găsiți-vă pasul 2
    2
    Mentalmente te-ai despărțit de ceilalți. Majoritatea oamenilor (care o dau mai des decât crezi) trăiesc o viață confortabilă pe pilotul automat. Practic, obținem o hartă a modului în care funcționează realitatea. Mergeți la școală, găsiți un loc de muncă, căsătoriți, gândiți-vă și gândiți-vă, și sperăm că vă place să vă bucurați de șederea dvs. Asta e bine și bine - cu siguranță funcționează - dar nu lasă loc pentru "voi". Deci stai jos cu tine. Gândiți-vă la câteva lucruri în care credeți, fără a se baza pe logică, ci pe ceea ce ați fost învățați. Toți avem așa ceva. Deci, ce crezi cu adevărat?
    • Societatea are o modalitate foarte ascunsă de a aduce lucrurile mai aproape de noi, încât nu ar trebui să fim, branding-i pe cei învinși, idealizând frumosul și branding-ul pe cele ciudate. Cu toate acestea, aceste descrieri nu se bazează pe realități. Cum te simți în legătură cu lumea din jurul tău? Amintiți-vă ce "credeți voi" este bun sau rău - nu ceea ce vă spun ceilalți.
    • Gândiți-vă mai concret. Sunteți într-adevăr de acord cu opiniile religioase sau politice ale părinților dvs.? Este o carieră cu adevărat cea mai importantă pentru tine? Te simți cu adevărat "mai rece" cu ochelari de soare groși, negri? Dacă răspunsul este nu, grozav! Nu este o problemă dacă nu se încadrează în standardele existente. Acum trebuie doar să vă reîncepeți. Numai de această dată veți învăța în funcție de senzația de intestin.
  • Imaginea intitulată Găsiți-vă pasul 3
    3
    Practicați încrederea în sine. Esența auto-descoperirii este credința și încrederea în sine. Dacă această bază a stimei de sine nu există încă, cineva este tentat să accepte orbește opiniile altora și afirmațiile lor evitabile despre bine și rău. Deci, dacă căutați în opiniile altora să vă întăriți stima de sine, nu veți găsi în curând adevărata descoperire de sine.
    • Dacă ați fost tratați nedrept în trecut, faceți-o. Nu puteți încheia altfel, deoarece aceste experiențe au afectat cu siguranță comportamentul dvs., care se bazează pe așteptările altora.
    • Începeți să aveți încredere în propriile decizii. Sigur că și tu faci greșeli, dar toată lumea face asta. Și numai din greșeală cineva crește și învață o singură bucată în cunoașterea de sine.
    • Începeți să aveți încredere în propria judecată. Sigur că veți face greșeli din când în când, dar asta este pentru toată lumea. Prin greșeli pe care le creșteți, învățați și deveniți din ce în ce mai mult voi.
    • Ia responsabilitatea pentru finanțe, buget și unde vrei să fii în câțiva ani. Oamenii care stau langa ei tind sa ignore lucrurile importante din viata si sa arate un comportament lipsit de griji ca totul se va potrivi cumva. Dar nimic nu se reglează și nu-și face griji pentru viitorul său, este ca simbolul, capul înțepenit în nisip. Asumarea responsabilității vă salvează de abisul simbolic, vă face să aveți încredere în sine, hotărâți și nu mai depindeți de soartă.
  • Imagine intitulată Găsiți-vă pasul 4
    4
    Reporniți cu o "vesta albă". Alegeți propriul model moral de comportament, pe care apoi îl urmați fără excepție. Îndepărtați toate viciile din viața voastră. Viciile de aici includ acțiuni sau obiceiuri care vă limitează sinele adevărat și vă împiedică să luați decizii dificile și astfel să descurajați sinele adevărat.
    • Opriți fumatul, supraalimentarea și băutul. Acestea sunt exemple de slăbiciuni și obiceiuri care vă împiedică să lucrați cât mai bine posibil. Ei, de asemenea, vă permit să „pe foiască cârlig“, prin mascarea analiza ce folosesc aceste cârje, în loc de a găsi modalități mai bune de a lumina viața ta.
    • Acest pas este cu siguranță o pauză serioasă pentru unii, dar nu dispare prin faptul că este etichetat ca fiind prea greu. Amintiți-vă, nu vă puteți avansa viața dacă vă uitați mereu în oglinda retrovizoare!
  • Imaginea intitulată Găsiți-vă pasul 5
    5
    Organizați-vă lumea. S-ar putea să găsiți că fixarea tuturor celorlalte lucruri vă ajută să găsiți mai rapid identitatea. Faceți-vă temele. Clarificați disputa cu acest prieten. Pentru a șterge orice altceva din calea clarifică calea către "voi".
    • Cu toții avem scuze pentru că nu creștem în direcția cea bună. Poate fi bani, școală, un loc de muncă, o relație, orice. Dacă sunteți întotdeauna ocupați, curățați programul, astfel încât să puteți să vă așezați și să vă ocupați de aceste lucruri. Dacă este întotdeauna prioritatea # 2, nu o veți face niciodată.
  • Partea 1
    Învinge lumea ta

    Imagine intitulată Găsiți-vă pasul 6
    1
    Experimenteaza momente de singuratate. Permiteți-vă libertatea de a scăpa de așteptările, conversațiile, presa, zgomotul și presiunea din timp în timp. Ia ceva timp în fiecare zi să te plimbi și să gândești. Găsiți un loc frumos (cum ar fi o bancă de parc) și doar priviți în jur. Sau faceți o plimbare lungă cu mașina. Principalul lucru este să vă eliberați din punct de vedere intelectual și să vă îndepărtați de ceea ce vă împiedică să vă trăiți viața așa cum doriți. În această introspecție trebuie să te simți independent și nu singur, nevoit sau anxios. Dacă deprimat se ocupă etern cu părinții, prietenii sau alte persoane, în orice mod, o mică distanță poate ajuta foarte bine restabilirea echilibrului interior și a păcii.
    • Fiecare persoană, indiferent dacă este introvertită sau extrovertită, singură sau într-o relație, bătrână sau tânără, are nevoie și de această dată singură. Acesta este timpul de întinerire și de auto-talk, pentru pacea perfectă și înțelegerea faptului că Alleinesein dorit nu este un lucru rău, dar un lucru eliberator pentru un singur bunăstarea.
    • Dacă sunteți o persoană creativă, puteți afla că faptul de a fi singur vă oferă o stimulare creativă. Deși este bine să lucrați uneori cu alții, creația este întotdeauna dificilă dacă sunteți întotdeauna înconjurați de alți oameni. Faceți un pas înapoi și vă scufundați în creativitatea voastră.
  • Imaginea intitulată Găsiți-vă pasul 7
    2
    Găsiți o pasiune. Dacă credeți în ceva sau vedeți frumusețe în ceva, ar trebui să faceți acest lucru indiferent de ce gândesc ceilalți. Când ați găsit ceva care merită efort, sacrificiu și lacrimi, atunci ați găsit cel mai important lucru în viață. Adesea, acest lucru poate duce la ceva care este îndeplinită incredibil.
    • Cheia aici este că "nu este important pentru ce este vorba". Poate fi prevenirea foametei la copii, sau poate fi pictura. Nu există scară pentru pasiune. Simțiți-vă sau nu-l simțiți - nici nu este mai bun decât altul. Dacă găsiți ceva care vă va scoate din pat dimineața, faceți-o. Puteți doar să înflorești din ea.
  • Imaginea intitulată Găsiți-vă pasul 8
    3
    Găsiți un mentor. Chiar dacă căutarea final pentru suflet poate fi realizată numai de tine, și doar tu poți determina ce ai nevoie de un mentor poate fi o sursă incredibilă dacă îndeplinești aceste gropi inevitabile. Găsiți pe cineva în care aveți încredere și care are un sentiment definit de sine. Cum a făcut asta?
    • Lasă-l să-ți cunoască intenția. Subliniați că știți că este o călătorie, dar că doriți să o utilizați ca ghid. Uită-te la el cât mai obiectiv posibil. Ce motive îl determină pe el, cine îl face? Cum a găsit asta? Cum rămâne el cu el însuși?
    • Un sistem de sprijin este cheia tacticii de auto-îmbunătățire. Nu mulți oameni înțeleg prin ce treceți și ștergeți planurile voastre ca un haos și un capriciu temporar. De asemenea, folosiți mentorul ca dovadă că este posibil. Acest lucru vă va ajuta cu siguranță.


  • Imaginea intitulată Găsiți-vă pasul 9
    4
    Creați un plan de carieră. Dacă umherschlenderst și după „dreptul“ ține afară, numai schimbarea este că nu va fi cu adevărat fericit, și o schimbare de locuri de muncă ar fi o scuză pentru a nu pune în aplicare abilitățile dumneavoastră. Descoperirea de sine merge mână în mână cu aprecierea ta și cu cunoașterea a ceea ce ești cu adevărat bun și de a-ți valorifica mai mult abilitățile. Dar, în acest fel, urmărirea banilor și a reputației vă poate pune abilitățile în fundal și vă poate opri să luați deciziile corecte pentru dvs.
    • Petreceți ceva timp cu asocierea gratuită. Gândiți-vă la ceea ce vă interesează și ce nu și ce vă asociați cu aceste lucruri. Faceți o listă cu toate aceste lucruri. Și apoi întoarceți-vă la o.g. Plan de carieră și comparați ce lipsește în planul de carieră și ce ar putea găsi acolo din lista creată încă. Care dintre acestea ar fi cele mai distractive sau cele mai interesante pentru tine? Lăsați aceste gânduri să intre în planul de carieră.
    • Rețineți, totuși, că slujba dvs. poate să nu fie "chemarea" dvs. În acest caz, trebuie să creați un plan de viață care să vă păstreze "sinele adevărat", chiar dacă înseamnă mai multe ore și mai puține venituri. Totul este posibil, mai ales în interesul auto-descoperirii și păstrarea unui adevărat sentiment de sine.
  • Partea 2
    Modificați perspectiva

    Imaginea intitulată Găsiți-vă pasul 10
    1
    Luați-vă de la dorința de a fi plăcut de toți. Vor fi întotdeauna cei care nu vă pot "mirosi". Realitatea dură a vieții este că oricum decideți să vă schimbați viața, există întotdeauna oameni care nu văd această schimbare ca ceva pozitiv. De aceea este important să nu vă gândiți la ce ar putea crede ceilalți, pentru că nu puteți mulțumi tuturor. Și dacă vrei să-i mulțumești pe iubitul tău, ar trebui să-ți dorească și norocul. Atâta timp cât încerci să fii ceea ce alții se așteaptă de la tine, nu vei cunoaște adevăratul tău sine.
    • Vor fi, de asemenea, cei care sunt invidioși, înspăimântați, incomprehensibili sau copleșiți când cineva își schimbă obiceiurile obișnuite și devine mai luminat. Este un atac asupra tiparelor lor de relații și apoi, poate, confruntându-le cu propriile lor slăbiciuni care le-au deplasat până acum. Acești oameni au nevoie de libertate și compasiune, în cele din urmă veți veni la voi și chiar veți dori ajutorul vostru. Dacă nu este cazul, lăsați-o în pace, nu trebuie să vă impuneți noile informații despre ele.
  • Imaginea intitulată Găsiți-vă pasul 11
    2
    Rămâneți la revedere la negativitate. Suna destul de abstract. Din fericire, este mai ușor de făcut decât a spus! Ia-un efort conștient, judecând de la alte lucruri „și“ pentru a le reduce la minimum, și din două motive: 1) pozitivitatea te hrănește și poate duce la fericire, care este mai mult decât o mască, și 2) mintea la noi deschidere experiențe și oameni (ați avut deja scris off) vă va arăta o lume complet nouă, care este considerat cel pe care ați cunoscut anterior mai bine atunci când găsiți unul, unghiul cerului, Wolkenschloss ta, de nișă în această lume nebună poate.
    • Încercați să faceți ceva în fiecare zi pe care ați numit-o "ciudat", "ilogic" sau pur și simplu "incomod". pentru a ieși din zona ta te învață ceva și forța pe care „tu“ să cunoască și să dau seama de ce esti capabil de ceea ce iti place, ceea ce cu siguranta nu le place, și ce ați pierdut mai devreme. Puteți câștiga numai prin ea.
  • Imaginea intitulată Găsiți-vă pasul 12
    3
    Întrebați-vă fiecare întrebare care vine. Puneți-vă întrebările dificile care necesită o privire la imaginea de ansamblu. Notați răspunsurile la aceste întrebări. Dincolo de timpul tău pentru tine, astfel de gânduri se strecoară repede în subconștient și sunt uitate. Când le scrieți, de fiecare dată când vă gândiți, puteți să vă întoarceți la notele dvs. și să mergeți cu un pas mai departe, în loc să răspundeți mereu la aceleași întrebări. Înregistrați-le într-un notebook pe care să-l puteți continua - va deveni o sursă de stabilitate pentru a vă măsura creșterea în viață. Iată câteva sugestii:
    • "Dacă aș avea fonduri nelimitate - dacă n-ar fi trebuit să fac niciun ban - ce să fac cu viața mea și de ce?" Poate că ați picta, scrieți, conduceți o fermă sau călătoriți pe Amazon. Lasati gandurile voastre sa fie libere.
    • "Ce mi-ar plăcea să mă uit înapoi, ce aș regreta dacă n-aș fi făcut-o?" Ați regreta că nu ați fost în străinătate? Sau că nu ați cerut niciodată unei persoane o întâlnire, chiar și cu riscul respingerii? Sau petreceți prea puțin timp cu familia când ați fi putut să o faceți? Această întrebare, în special, nu este ușoară.
    • "Dacă trebuia să mă descriu în trei cuvinte, ce-ar fi asta?" Aventuroasa? Loving? Deschideți? Într-adevăr? Funny? Optimist? Realist? Motivat? Suport? Dacă este necesar, găsiți o enciclopedie pentru a găsi un cuvânt potrivit. Utilizați, de asemenea, cuvinte care ar putea fi negative, dovedind că sunteți unul cu voi, nu doar folosind cuvintele pozitive.

      • Deși este posibil să nu vă placă unele dintre caracteristicile (dar altele) la rândul lor, ar putea fi utile (de exemplu, fiind bossy) în situații de urgență sau sunt importante pentru viața profesională (de exemplu, fussy).
      • . Dacă ar trebui să aveți o calitate deosebit de negativă, acceptarea conștientă vă poate da impulsul de a transforma energia în ceva pozitiv. Există un hobby pentru aproape fiecare camion. De exemplu, dacă vă spălați rar hainele, puteți încerca camping
    • Cine sunt eu? Această întrebare nu este statică, ar trebui să vă însoțească pe tot parcursul vieții. O persoană "sănătoasă" se redefinește constant pe tot parcursul vieții. Pornind de la această întrebare, el își actualizează înțelegerea și acceptarea schimbării sale personale. Și în loc să răspundeți cine vreți să fiți, răspundeți mereu la întrebarea cu cine sunteți cu adevărat. Pentru că este probabil cel mai bun răspuns de la toată lumea.
  • Partea 3
    Acțiune pozitivă

    Imagine intitulată Găsiți-vă pasul 13
    1
    Acționați conform noilor descoperiri. Fă ce vrei să faci! Scrie o poveste. Organizați o excursie la Mombasa, Muntele Kenya, o plimbare pe Nairobi Safari Walk. Mâncați împreună cu familia. Începe să spui glume. Deschide-te. Spune adevărul. Pentru orice ai hotărât că vrei să faci sau vrei să fii, începe acum cu ea.
    • Dar apoi dip scuze cu privire la modul în care „nici un moment“, „nu sunt bani“, „angajamente“, etc., în loc avansarea acest lucru ca o scuză pentru a începe să-și planifice, în rutina de zi cu zi „în jurul“. Puteți să economisiți întotdeauna timp, să ridicați niște bani și să vă întrerupeți angajamentele. Tot ce trebuie să faceți este să începeți să planificați cum puteți obține cele mai multe din aceste lucruri și să fiți suficient de curajoși pentru a cere aceste lucruri, dacă este necesar. Începeți să planificați ceea ce doriți cu adevărat și ce trebuie făcut pentru a ajunge acolo.
    • Uneori, sinele tău adevărat este prea speriat pentru a face față practicii, pentru că asta înseamnă a se confrunta cu modul în care te-ai limitat. Planificați ceea ce într-adevăr doriți să faceți și găsiți modalități de a ajunge la acest punct în loc să găsiți scuze, uitând goluri și lăsând visele să dispară.
  • Imaginea intitulată Găsiți-vă pasul 14
    2
    Fiți pregătiți pentru scopuri nepermise. Descoperirea de sine este o călătorie și nu o destinație. O mulțime de acest lucru se realizează prin încercări și erori. Acesta este prețul pe care trebuie să-l plătiți pentru satisfacția finală. Și aici, probabil, chiar mai des pe nas decât invers. Fiți pregătiți să înțelegeți și să recunoașteți că totul aparține procesului. De aceea te ridici și încearcă din nou.
    • Desigur, nu va fi ușor - nu a fost pentru nimeni - dar dacă recunoașteți acest lucru ca o oportunitate de a vă dovedi, cât de important este un obiectiv, atunci veți găsi și împlinirea și securitatea în căutarea lui. Dacă tu tu singur veți fi mai respectuoși și vă veți trata cu bunăvoință. Și chiar mai bine, vă veți simți mereu confortabil cu voi înșivă. Ceea ce alții vă vor arăta și va arăta nivelul dvs. de conștiință de sine.
  • Imaginea intitulată Găsiți-vă pasul 15
    3
    Bară altceva. Mahatma Gandhi a spus odată că "cel mai bun mod de a se găsi este să se dedice complet slujirii altora". Când atenția se concentrează mereu pe sine și nu se gîndește la alții, devine din ce în ce mai izolat de ceilalți. Slujirea altor oameni, comunității și altor forme de viață de pe planetă este cea mai bună cale de a găsi sensul și sentimentul pentru locul pe care îl are pe pământ.
    • Dacă veți observa cât de grea poate fi viața pentru cei care sunt în nevoie sunt decât tine, atunci acest lucru este de multe ori un apel de trezire, care poate dispărea în fundal propriile preocupări, probleme și alte lucruri banale. Vă ajută să recunoașteți ceea ce aveți și să clarificați posibilitățile pe care le puteți lua în timpul vieții voastre. Acesta poate fi un mare pas inainte, pentru ca dintr-o data piesele de puzzle se vor intalni pentru voi si veti realiza ceea ce este cu adevarat important. Încercați. Îți va place.
  • Sfaturi

    • Uneori va trebui să plângi în călătoria voastră. Este sănătos să-l dezamăgesc.
    • Chiar dacă este un clișeu, afirmația Fii tu insuti joacă într-adevăr un rol atunci când vine vorba de a te găsi. Asigurați-vă că nimeni nu te scapă de tine pentru că ai fost singur. Asigurați-vă că ați ascultat și învățați de la ceilalți, dar alegerile, deciziile și perspectivele finale trebuie să fie ale tale. Dacă dați doar ceea ce spun ceilalți, va fi chiar mai greu să găsiți unul. Pentru că influențează indirect ceea ce tu însuți gândi, cine esti tu.
    • Resista ideea că tu ești singurul care trece prin asta. în Om invizibil Ralph Ellison a rezumat cu ușurință: "Am căutat ceva în toată viața mea și oriunde am mers, am încercat să spun ce a fost. Am acceptat răspunsurile lor, chiar dacă acestea erau adesea contradictorii sau contradictorii. Am fost naiv. M-am căutat pe mine și i-am întrebat pe toți, dar pe mine însumi. Întrebări pe care eu și numai mine le-aș putea răspunde. A fost nevoie de mult timp și de unele obstacole dureroase pentru a ajunge la realizarea a ceea ce toată lumea poartă în ele: că nu sunt altceva decât pe mine însumi."
    • A dormi bine într-o noapte peste el. Nu se grăbește să ia decizii. Și sunt mult mai probabil să fie bune dacă a ta spirit este calm și odihnit.
    • Nu există timp fix pentru asta. Fii răbdător.
    • Fiți cea mai bună versiune a dvs. care puteți fi.
    • Înțelegeți, în speranța că și alții vă înțeleg.
    • Ar trebui să știi că a fi tu singur este cel mai bun lucru pe care îl poți fi.
    • Aproape că ai reușit când te-ai relaxat sau ai pierdut ceva. Uneori nu există experiențe aha.
    • Nu există nici un drept sau rău. Nu vă faceți griji prea mult.

    avertismente

    • Nu te minti pe tine incercand sa fii cineva pe care nu-l faci. La urma urmei, este vorba despre asta fi tu insuti. Este important ca familia să nu decidă pentru tine. La fel de important, mass-media și societatea nu te împing într-o direcție, mai ales când vine vorba de aspectul tău exterior.
    • Nu răspândiți zvonuri negative sau vorbiți în alt mod rău despre alte persoane. Atacul altora în acest fel nu este calea către cunoașterea de sine. Acest lucru compromite numai demnitatea voastră ca om și te face nepopular.
    • Nu permiteți altora să decidă ce trebuie să faceți. Calea ta nu trebuie să fie cea potrivită pentru tine. Ceea ce funcționează pentru cineva nu funcționează neapărat pentru celălalt.
    • Nu fi tentat să se adapteze pentru totdeauna, doar pentru a vă place.
    • Nu vă obișnuiți să schimbați în mod constant cine sunteți sau cum ar trebui să vă comportați, doar pentru a se potrivi cu ea.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit