1
Așteptați greșeli. Defectele grele ale vieții sunt la fel de comune ca și succesele. A te aștepta ca procesul vieții să meargă mereu bine este să inviți în viața ta o lipsă de realism. Se întâmplă cel mai bun dintre noi. Eșecurile ajută la echilibrarea vieții și oferă ocazia de creștere personală. să accepte inevitabilitatea că lucrurile nu merg întotdeauna așa cum îți place ei, este un pas important pentru a evita, înveninat și devin confuzi sau pentru a preveni pur și simplu culcați pe lauri și nu merge mai departe la adevăratul potențial pentru a identifica .
- Învață să te iubești, să afli că te înșeli în legătură cu ceva. Acesta nu este un eșec - aceasta este iluminarea și calea spre găsirea căii potrivite.
- Citiți "Cum să controlați perfecționismul atunci când această comportament rămâne în viață. Perfecționismul ne face să ne temem de eșec și să ne simțim ca un eșec personal atunci când ne confruntăm cu el. Încercarea de a fi mereu perfectă scote semănătoarea spre dezamăgirea voastră. Încercarea și eșecul este un profesor mai bun, ceea ce înseamnă să fii om decât să încerci și să reușești niciodată.
2
Întotdeauna amintiți-vă că sunteți destul de bun. Leo Babauta spune: "Nu credeam că suntem destul de bine înspăimântă în inima fricii de eșec. Eșecurile servesc drept dovadă a acestei mari frici care ne face să ne retragem și să nu încercăm din nou de frica de a continua să apară inadecvat și incapabil. Oricum, această teamă este neîntemeiată, nimeni nu este perfect și toată lumea se va înșela. Diferența reală dintre oamenii care reușesc și depășesc eșecurile și cei care nu o depășesc este cum vă descurcați cu eșecurile și cum vă uitați efectele asupra dumneavoastră. Sentimentul necorespunzător este un sentiment obișnuit pe care chiar și oamenii foarte publici, foarte reușim, dar nu pot fi trași de el. Ești destul de bun - tot ce ai nevoie este un "du-te mai departe" și continuă să încerci.
3
Rămâi calm. Indiferent ce simțiți într-un eșec, nu pierdeți niciodată controlul asupra ei. Uitați-vă în felul acesta - nu va face nici o diferență la ieșirea în sine dacă vă supărați sau rămâneți liniștită, dar va consuma mai puțină energie și vă va menține reputația dacă alegeți din urmă. Dacă sunteți foarte frustrat și furios, folosiți aceste emoții pentru a vă motiva să începeți.
- Nu vă lăsați mânia pe alții. Nu este bine să vă suprimați sentimentele, dar nu puteți merge în jur și să vă lăsați furia pe alții fără nici un motiv. Plimbare, înot sau cutie pentru a ușura tensiunea și a vă oferi spațiu pentru a gândi. Faceți ceva în care trebuie să vă concentrați și să vă petreceți distragerea de sentimentele originale intense până când vă liniștiți.
- Ia-ți timp. Oamenii de obicei nu se recuperează de la un eșec major peste noapte. E nevoie de timp ca emoțiile să se vindece. Asta nu-ți dă dreptul să faci momeală. De data aceasta este mai bine să ne gândim cum să facem mai bună data viitoare și să vă facem să creascăți o haină groasă.
4
Nu vă gândiți la modul în care vă văd ceilalți oameni. Nu numai că va fi în curând știri eșecuri foarte evidente de ieri, dar dacă crezi că alte persoane pe care le judeca (și poate ele, poate nu), atunci nu va fi mult timp înainte ca acestea sunt prea ocupați cu privire la lor pentru a provoca propriile dvs. eșecuri de a arunca murdărie la a ta. În final, toată lumea va acum și din nou Schadenfreude scheitern- are obiceiul de a veni înapoi ca un bumerang una, o realitate care este proiectat pentru a opri critica constantă în mod natural. Și, în cele din urmă, ce contează ce cred criticii? Cele mai multe ori nu au nici o idee cât de mult efort ai opera și ceea ce încearcă să realizeze - este prea ușor să fii un expert în critică, fără a fi ascuns la informațiile privilegiate.
- Permiteți orice eșec, ca o modalitate de a vă întări hotărârea de a contracara critica, pentru a servi. Acesta este un răspuns mult mai pozitiv și autosusținut decât lucrurile medii și fără gânduri pe care alții le pot spune să le creadă.
5
Modificați gândurile. Toată pesimismul există doar în capul tău. Adevărul este că vă veți recupera. Și bonusul este că veți dobândi cunoștințe, înțelepciune și experiență, o înțelepciune pe care doar cei care au încercat ceva le pot revendica. Lăsați-vă zona negativă personală și mergeți la cei care vă plac - bucurați-vă de compania lor și învățați de la ei cum se confruntă alții cu eșecurile, în loc să se concentreze pe tine însuți.
- Imaginați-vă fiecare eșec ca pe un pas către un sine mai puternic și mai rezistent. Tratați fiecare eșec ca pe un dar al învățării ce nu ar trebui să faceți în viitor.
- Respectați modestia care vine cu eșecul. Prea mult succes poate uneori să ne scoată de pe calea cea bună și să ne facă să ne simțim infailibili și superiori față de ceilalți. Eșecul poate să învingă umplerea acestei auto-glorificări nerealiste și să vă ajute să reveniți la cursul potrivit.
6
Nu mai îngrijorați, începeți să râdeți. Da, soarele se va ridica mâine. Da, lucrurile s-ar putea să fie greșite pentru o vreme, dar cum vă va face griji? Gândește-te la o vreme când te-ai îngrijorat prea mult. A făcut o diferență? Cel mai probabil nu, cu excepția faptului că ți-a adus mai multe riduri și păr gri. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face singur în caz de eșec este încorporarea umorului în reflectarea evenimentelor. Deși va exista o perioadă în care se va simți în mod special tensionate, dar capacitatea de a rade de tine poate fi o parte importanta a procesului de vindecare care te face să-l gata pentru a începe din nou. Abilitatea de a fi de a spune, „Oh, am făcut asta, ha, ha, ce rahat, ha, ha!“ Face parte din ea, pentru a pune eșecul în perspectivă.
- Fii foarte atent ca nu faci alte persoane greseli sau circumstante pentru esecurile tale. Umorul este o modalitate de a vă spune că nu trebuie să purtați lumea pe umeri și că uneori lucrurile se întâmplă, indiferent de ce facem sau nu.
7
Să analizăm ce te-a învățat eșecul. Există întotdeauna ceva ce puteți învăța dintr-un eșec pentru viitor. Acesta poate fi că aveți eșecul mai rău apar ca în cazul în care eșecul parțial reală este doar un succes parțial și, dacă herauspickst ceea ce a avut succes și de a construi-l este de a nu au reușit să se simtă mai puțin să fie. Sociologul Hugh Mackay crede că nu apreciem eșecurile așa cum ar trebui. El spune că, deoarece eșecul este adesea privit ca inadmisibilitate personală, acesta neagă rolul său crucial în procesul de maturizare "pe tot parcursul vieții". Cu alte cuvinte - nu vă opriți niciodată de învățare și lecțiile includ:
- Eșecul vă poate ajuta să descoperiți sinele cel mai bun. Eșecul este un semn că sunteți gata să continuați și să descoperiți talente noi și limita talentelor existente - să ajungeți dincolo de ceea ce știți la ceea ce nu știți.
- Eșecul este vorba de pricepere. Este ușor să sari de la un lucru la altul și să ai o mulțime de abilități, dar nimeni nu-i stăpânește cu adevărat. Este mult, mult mai greu, să stăpânești cu adevărat un lucru și să o faci cu precizie și exactitate. Și pentru a stăpâni ceva, de multe ori trebuie să eșuezi.
- Eșecul vă învață voința, perseverența, auto-disciplina și valoarea muncii depline. Un semn al unei vieți de frică de eșec este distragerea atenției. Dacă permiteți distragerii din viața dvs. să câștige mâna superioară, atunci veți simți bine că distragerile dvs. vă ascund potențialul de a eșua. În mod ironic, distragerea dvs. este un eșec în sine. Un eșec de a vă lua timpul să continuați să încercați și să vă străduiți pentru perfecțiune în ceea ce încercați să învățați sau să obțineți. În cele din urmă, eșecul vă învață valoarea perseverenței și a muncii depline.
8
Rămâi în prezent. Teama de eșec este o previziune privind grijile viitoare și dependența de evenimentele din trecut. Când sunteți blocați în acest mod de gândire, vă trăiți viața în funcție de ceea ce se va întâmpla. Autorul Leo Babauta sugerează că ar trebui să fie răspunsul la „face mai ușor, acum, în acest moment ... te aduce înapoi la acest moment și să se concentreze pe ceea ce faci chiar acum.“ Prin tine rămâne în prezent Rămâneți concentrat asupra potențialului acum, permițând creativității, înțelepciunii și inovării să înflorească. Eșecurile din trecut sunt lecții fundamentale pentru o mai bună înțelegere a prezentului și sporește sentimentul de viață în viitor acum- este mai degrabă creat de utilizarea lor in prezent ca prin temerile tale de posibile pierderi viitoare.
- Acceptați frica. Eșecurile pot să vă suprime doar dacă vă continuați să vă temeți de ele. Acceptați frica și vă eliberați de sub control. Permiterea fricii de a te domina te face să fii predispus să fii controlat. Frica necontrolată poate determina pe alții să ia deciziile vieții pentru dvs., chiar dacă aceasta ar putea fi o rețetă pentru a nu-și asuma răspunderea atunci când lucrurile nu merg bine, poate însemna, de asemenea, că vă simțiți creativi, inovativi și chiar poate pierde sentimentul pentru tine. Ajutați-i și arătați ființei umane că nu este numai bine să eșuezi, ci și sănătos să-i rupi această frică!
9
Permiteți-vă să nu reușiți. Steve Pavlina, guru de dezvoltare personală, recomandă în mod deliberat eșecul. El susține că este un lucru bun să porniți să faceți ceva ce știți că veți eșua, cu condiția să nu rănească pe nimeni și să nu aibă efecte negative pe termen lung. El recomandă să învățați ceva în care cineva nu are talent să încerce ceva care să depășească abilitățile și să ceară ceva când știe că răspunsul va fi "nu" (cum ar fi o creștere a salariilor). Steve Pavlina consideră că acest lucru vă va face să câștigați mai mult decât pierderea, cum ar fi învățarea de a face față eșecului, aflarea a ceea ce este important, cunoașterea limitelor și expunerea valorilor succeselor parțiale.
10
Concentrează-te pe încercarea din nou. Dale Carnegie a spus odată că este esențial să "dezvolte succesul de la eșec. Descurajarea și eșecul sunt două dintre cele mai sigure etape ale succesului. " Pentru majoritatea oamenilor de pe această planetă, perseverența este sursa succesului. Succesele de peste noapte sunt rare - de obicei sunt de succes oameni care încearcă, nu reușesc și încearcă din nou. Siimon Reynolds consideră că lipsa de perseverență este principalul motiv pentru care oamenii nu reușesc. Dacă te-ai grăbit prea repede înseamnă că nu vei ști niciodată dacă ceea ce faci sau vrei să devii a fost posibil și spune că este cazul majorității oamenilor.
- Nu confunda lipsa de persistență cu un obiectiv care nu poate fi atins - adesea lipsa de persistență și nu de obiectiv este problema. Desigur, pentru a face lucruri în același mod în care a condus la eșec, nu este răspunsul se concentreze în schimb pe obiectivul și ai lăsat prin lecția, ceea ce nu a funcționat, arată cum puteți găsi un nou mod mai bun poate pentru a vă atinge obiectivul de data aceasta.
11
Ceruri. Antrenorul antrenant motivational Anthony Robbins spune ca nu suntem doar in crestere pentru noi insine - suntem in crestere pentru a ne putea contribui dincolo de noi insine. Este important să vă amintiți atunci când continuați după un eșec. Când sunteți pregătiți să vă împărtășiți experiențele, alții pot învăța de la dvs. cum să aducă eșecul la un rezultat fructuos și de succes și, de asemenea, ceea ce sa întâmplat atunci când nu ați reușit să depășiți eșecul. Acest lucru va ajuta pe toți să înțeleagă mai bine și să accepte rolul eșecurilor în această societate bazată pe succes.
12
Dă plictiseală trecerea și trăiește generos. Eșecul este de cealaltă parte a monedei de succes și fără ea nu ar fi nici o plăcere să depășească rezistențele să știe cum succesul se simte ca atunci când îl aveți. La sfârșitul zilei este o lume ciudată în care ne dorim cu toții că verläuft- totul simplu și ușor și fără denivelări în drum mai devreme ne dăm seama că viața nu vine cu un aparat automat de buna, cu atât mai repede vom fi fericiți cu experiența de umflături. Și încercați să vă imaginați cât de plictisitoare ar fi viața dacă nu ar fi nimic de îmbunătățit sau de a se strădui. Nu uitați că sentimentul de eșec este sentimentul de a fi în viață. E un semn că ai încercat, ți-ai împins limitele și ai revenit repede pe drumul cel bun.
Devii mai rezistent
Cunoaște secretul succesului
Scrie povestea ta de viata
Planificarea unui viitor de succes
Depășirea durerii de cap după puncție
Îmbunătățiți viziunea vieții voastre
Depășiți o separare dacă mai trăiți împreună
Depășiți singurătatea atunci când vă aflați printre oameni
Exploatați-vă întregul potențial
Depășiți o stima de sine scăzută
Pentru a avea succes
Obțineți-vă totul
Depășiți teama de eșec
Fii un succes ca un dezvoltator târziu în viață
Depășiți nenorocirea
Începeți din nou în viață
Nu renunta niciodata
Depășiți anxietatea la examene
Depășirea amânării prin auto-vorbire