Începeți din nou în viață

Stabiliți obiective și luați decizii. Odată ce ați determinat scopul comun și obiectivele voastre mari de viață, atunci decideți în mod specific cum veți realiza aceste obiective și veți face schimbările necesare. Vrei să te despărți cu partenerul tău actual? Vrei să te muți într-un alt oraș? Vrei să te întorci la școală?

• Stabiliți obiective pe termen scurt, pe termen mediu și lung. Scrie-o jos și pune-o undeva unde o poți vedea în fiecare zi (de exemplu, pe ușa frigiderului sau pe oglinda din dormitor).
• Aduceți ordine în viața voastră. Nu vă puteți schimba viața dacă trăiți într-un mod nebun, dezorganizat. După ce știți exact ce modificări doriți să faceți și ce obiective doriți să obțineți, puteți începe să planificați modificările necesare.

Apăsați pe un nou traseu. Faceți ceva diferit de cel normal și surprindeți-vă. Veți afla, probabil, ceva despre dvs. în persoană și despre ceea ce sunteți capabil, ceva pe care nu l-ați cunoscut înainte.

• Una dintre cele mai bune modalități de a vă sperie dintr-o viață pe care nu sunteți mulțumită este să faceți ceva complet diferit. Faceți o ascensiune într-un loc în care nu ați fost niciodată. Începeți să învățați o nouă limbă. Fie că este vorba de gimnastică, kickboxing sau ciclism, începe un nou sport sau un nou antrenament.
• Chiar dacă credeți că ați putea fi îngrozitor în ea ... încercați ceva nou. Când încercăm ceva nou, ne provoacă din punct de vedere mental și fizic și ne dă viață nouă o nouă entuziasm, pentru că putem vedea posibilitățile nesfârșite ale zilei următoare.
• Da, necunoscutul este înspăimântător, dar este la fel de înspăimântător să faci ceea ce știi și să urmezi în continuare o cale dezamăgitoare și nesatisfăcătoare. S-ar putea să vă simțiți nervos sau nesigur când vă gândiți să începeți, dar trebuie să vă gândiți dacă acest lucru este mai rău decât dezamăgirea și lipsa de împlinire pe care o simțiți în viața voastră, așa cum este.

Faceți-vă noul dvs. motto. Trăiți în acest moment și știți că acesta este singurul moment foarte important. Dați-i atenția deplină. El este realitatea voastră. Și când acel moment se termină, treceți în clipa următoare. Mai respiri încă? Da. Luați în considerare acest moment ca reușit! Continuați cu următorul moment, care vă va aduce un pas mai aproape de obiectivul dvs. de a vă reintroduce într-adevăr viața.

• Începeți o zi la un moment dat Asta poate suna clișeu, dar nu este mai puțin adevărat. Fă ce trebuie făcut De azi ... nu mâine, nu săptămâna viitoare. Acest lucru face posibil un nou început. Dacă încercați să vă confruntați în următoarele 365 de zile, poate părea imposibil, dar dacă încercați să abordați o singură zi înaintea dvs., va fi viabilă!

Nu te lua așa de important. Nu știi totul. Faceți greșeli. Dacă știți cum să vă schimbați propriul ulei, pregătiți o cină franceză delicioasă sau cunoașteți detaliile macroeconomiei, atunci nu sunteți o persoană mai bună. Aceasta vă face mai multe cunoștințe despre anumite lucruri. Este cunostinta ca doriti sau capacitatea de a dovedi ceva altora? Întrebați-vă de ce este important pentru dvs. Te face fericit? Dacă răspunsul nu este, opriți-l! Nu poți face totul și nu trebuie să faci totul.

• Dacă sunteți cu adevărat interesați să învățați cum să faceți ceva, atunci mergeți! Dar dacă faceți ceva pentru a dovedi altora că puteți face acest lucru sau că nu sunteți persoana obișnuită, atunci nu mai faceți asta. Ești suficient în tine. Nu trebuie să dovedești nimic nimănui.

Încredere în altele și cere ajutor. Odată ce te simți confortabil cu ideea că nu trebuie să știi totul, uita-te atent la ceea ce faci, care nu fac parte din aria ta de expertiză, abilitățile tale. De asemenea, uitați-vă la lucrurile pe care le faceți, dar ele nu vă interesează. Permiteți altcuiva să facă lucruri pentru dvs.: Plătiți pe cineva să schimbe uleiul sau să vă curățească ferestrele. Luați decizii cu privire la modul în care doriți să vă petreceți timpul și ce vă puteți permite să faceți.

• Cereți asistență atunci când aveți nevoie de ea și întrețineți-i pe cei cu experiență într-un anumit domeniu, dacă nu sunteți siguri cum să faceți ceva. Când solicitați ajutor, aveți nevoie de ajutor sau închiriați ajutor, nu te face să fii slab, ci, în schimb, este inteligent și inventiv. Toată lumea are abilități diferite și "Nimeni nu este o insulă".

Pregătește-te pentru momente slabe. Uneori veți simți că planul dvs. nu funcționează și veți dori să reveniți la vechea dvs. viață. Pregătește-te pentru aceste momente.

• Acest lucru poate însemna ștergerea numărului de persoane pe care le apelați sau pe care le trimiteți atunci când sunteți deprimat și aveți nevoie de confirmare (cum ar fi fostul prieten sau o fostă iubită). Este posibil să nu înseamnă să cumperi produse alimentare junk pentru acasă dacă știi că mănânci când e stresant.
• Punctele slabe sunt comune. Ne împiedicăm să facem între ceea ce este mai bine pentru noi în FUTURE și ceea ce este FOARTE ACUM ușor. Provocați-vă "acum" și înlocuiți-o cu viziunea pe termen lung a vieții voastre.

Sărbătați-vă progresul. Amintiți-vă să recunoașteți toate progresele spre noul dvs. scop. Unele dintre reperele dvs. pot fi foarte lungi și, uneori, puteți pierde din vedere ceea ce lucrați. În schimb, amintiți-vă că pe termen lung există o grămadă de obiective pe termen scurt și celebrați succesele pe parcurs. Fii mulțumit de fiecare pas pe care îl faci spre această viață nouă, fie că încheie o relație cu o persoană dăunătoare pentru tine, trimite CV-uri sau participi la un curs pe care nu l-ai încercat niciodată înainte. Toate aceste piese mici vă ajută să creați și să realizați noua viață pe care ați creat-o.