Crede în tine

Realizați obiectivele. Întotdeauna stabiliți obiective și atingeți-le. Deci, cu tine și faceți câteva lucruri. Dacă vă gândiți doar la ceea ce ați dori să faceți, dar nu vă faceți griji, atunci vă veți simți rău pentru că nici nu veți începe. Odată ce ați stabilit un obiectiv, lucrați din greu pentru a realiza acest lucru. Amintiți-vă, totuși, că trebuie să fie obiective rezonabile. După cum se spune, "niciun maestru nu a căzut încă din cer", așa că nu vă așteptați să învățați 8 limbi în următorii 5 ani și să deveniți un mare dansator de balet. Apoi, puteți fi pregătit să fiți foarte dezamăgit.

Aflați de la greșeli. În loc să vă vedeți greșelile ca greșeli, vedeți-le ca o modalitate de a învăța de la ei. Ai facut ceva gresit si acum stii ca este in mod necesar gresit, ceea ce te face mai usor sa faci ceea ce trebuie. Tot ce faceți greșit în viața voastră vă va oferi o lecție, deci acceptați-o.

Încercați, chiar dacă credeți că ați putea sau nu ar trebui. Uneori ne simțim ca și cum n-ar trebui să facem ceva pentru că noi credem că o să facem greșit oricum. Asta eo atitudine proastă. În schimb, dați-vă permisiunea să încercați lucrurile, chiar dacă le greșiți. Dacă nu încercați niciodată lucruri noi, atunci nu veți progresa niciodată.

Vorbește cu oamenii care te iubesc. Dacă aveți cu adevărat probleme în a vedea toate lucrurile minunate despre tine, atunci puteți vorbi mereu cu cineva care te iubește. Spune-le că ai probleme în acest moment și că vor face tot posibilul pentru a schimba asta pentru tine. Deși, uneori, ne luptăm cu ea, alții sunt întotdeauna capabili să recunoască calitățile noastre bune.

Luați pauze atunci când aveți nevoie de ele. Dacă o situație sau o sarcină vă copleșeste, nu ezitați să faceți o pauză pentru a respira adânc și vă reamintiți că o puteți face. Chiar dacă această pauză este doar în cap, este bine să vă opriți și să faceți o scurtă pauză pentru a vă liniști.

Fa ceva în care crezi. Un alt lucru care vă poate ajuta să credeți în voi înșivă este să vă prescrieți ceva în care credeți. Fa ceva ce știi foarte important și că știi că trebuie făcut. Ajungeți la clasele de liceu pentru a deveni medic, pentru a vă proteja frații mai mici de la burgeri, pentru a lua parte la o demonstrație pentru o cauză bună: nu contează ce credeți, dar credeți-vă. Veți fi atât de convins că trebuie făcut, că o veți face pur și simplu.

Cunoaște-te în ceilalți. Realizați că, la fel ca și alte greșeli. Și la fel cum oricine altcineva face lucruri minunate, la fel. Toată lumea este egală și toți suntem de valoare. Toți avem ceva de oferit. Nu te gândi la tine ca fiind prea diferit sau izolat de alții, iar părerea ta despre tine se va îmbunătăți puțin.

Nu stați jos. Toți spun mental lucruri rele despre ei înșiși, dar dacă permiteți ca acest lucru să fie obișnuit, obișnuit sau chiar să însemne pentru tine, nu faceți absolut nici un favor. Tu singur poți deveni cel mai rău ticălos. Combateți această dorință, spunându-vă două lucruri pozitive despre tine de fiecare dată când vă prindeți în interior plângându-vă despre voi înșivă. Gândește-te pozitiv cu privire la tine cât de des posibil și fa tot ce-ți trebuie pentru a te împiedica să spui lucruri rele.

Concentrează-te pe continuarea. Nu te mai gândi la trecut sau la momentul în care erai "încă bun" sau la greșelile pe care le-ai făcut. Indiferent dacă credeți că ați fost mai bine sau mai rău decât sunteți astăzi, singurul lucru de care trebuie să vă faceți griji este să fiți bine în viitor. Nu poți schimba trecutul, dar poți să-ți schimbi viitorul, investește-ți astfel puterea în a-ți face mai bine decât îndurera trecutul.

Nu te amâna. Amânarea vă duce la greșeli. Dacă aveți mai puțin timp pentru a finaliza o sarcină, veți face greșeli nepăsătoare și veți trece cu vederea lucrurile. Asadar, respectati programul, astfel incat aveti timp suplimentar pentru a va face cu adevarat totul.

Folosește critica înțeleaptă. Nu ignora toate criticile pe care le primești, dar nu lăsați opiniile altora să-ți determine imaginea de sine sau acțiunile tale. De cele mai multe ori credem că alții gândesc sau așteaptă ceva specific de la noi, dar când vă gândiți la asta, ați putea observa că cel mult unul sau doi oameni v-au spus vreodată asta. Cu toate acestea, proiectați aceste așteptări și convingeri pentru restul societății și, astfel, creați o atitudine nesănătoasă față de dumneavoastră. Aflați cine vă dă acest sentiment și ignorați-l!

Iubeste-te pentru a fi cine esti tu. Nu încercați să fiți o persoană pe care nu sunteți și nu vă supărați de lucrurile despre care credeți că vor merge prost. Tu ești și tu nu poți fi nimeni altcineva. Puteți încerca să schimbați anumite lucruri despre dvs., să vă îmbunătățiți lucrurile care sunt importante pentru dvs., dar nu veți fi fericiți dacă vă obligați să fiți ceva sau cineva pe care nu sunteți de fapt. Încercați să vă iubiți pentru a fi cine sunteți și veți realiza că viața dvs. devine brusc mult mai relaxată.

Ai grijă de tine. Aveți grijă de corp și minte. Cu cât tratați mai rău, fie prin dietă nesănătoasă, fie prin lene, cu atât veți simți mai mult că nu sunteți demni de respect sau de efort pe care vi-l faceți. Întotdeauna rămâneți sănătos și curat și purtați haine pe care le găsiți frumoase, pentru a vă arăta că meritați să vă îngrijiți.

Faceți lucruri dificile. Dacă alegem mereu cea mai simplă cale, este ușor să credem că nu suntem capabili să facem lucruri dificile. Dovedeste-te pentru tine ca te poti provoca prin a face asta: accepta provocari. Faceți lucrurile care vă răsplătesc, chiar dacă acestea sunt greu de ajuns. O poți face!

Ajutați-i pe alții. Ajutându-i pe alții, putem vedea adesea ce suntem capabili. Vă va ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai bine. Ajutarea altora aduce un minunat simț al împlinirii și veți simți mai încrezători decât v-ați aștepta.

Nu-ți face griji prea mult despre insecuritatea ta. Toată lumea se simte nesigură. Într-adevăr toată lumea. Dacă Jennifer Lawrence poate face ceea ce face, chiar dacă se simte nesigură în privința aspectului ei, atunci și tu poți trăi cu nesiguranța ta. Ele sunt inevitabile, dar asta nu înseamnă că ei au dreptul să-ți dicteze viața.