DifiTsi.com

Nu vă faceți griji în legătură cu lucrurile

Există multe momente în viața ta atunci când nu vrei să-ți faci griji cu privire la lucrurile negative. Citiți acest articol pentru a găsi diferite abordări pentru diferite situații și pentru a obține sfaturi utile cu privire la modul de abordare a aspectelor negative ale vieții.

metodă

Metoda 1
Când alții te judecă

Imaginea intitulată Not Care Pasul 1
1
Fă-ți propria părere despre tine. Adesea ne îngrijorăm despre ce gândesc ceilalți despre noi pentru că ne vedem prin ochii lor, dar nu este bine pentru noi să ne bazăm părerea asupra noastră numai pe opinia altora. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a vă opri să vă îngrijorați despre ce gândesc ceilalți despre dvs. este să vă formați propria opinie. Faceți lucruri care vă fac mândri, indiferent de ce spun ceilalți, știți că sunteți o persoană bună, valoroasă.
  • Voluntariatul este o modalitate excelentă de a vă face să vă simțiți bine, în timp ce faceți încă o muncă utilă pentru comunitate.
  • Aflați o nouă abilitate cum ar fi pictura, jocul unui instrument sau realizarea unui nou sport. Te-ai saturat sa fii singuratic cu care nimeni nu vorbea? Atunci fii tipul care joacă basul criminal!
  • Călătoriți și cunoașteți lucruri noi. Călătoriile vă sporesc încrederea și vă oferă amintiri minunate și povești pentru tot restul vieții.
  • Imaginea intitulată Not Care Step 2
    2
    Fă ce vrei să faci. Nu lăsați alții să vă spună ce să faceți. Norocul dvs. nu trebuie să depindă de aprobarea dvs. Doar ignorați-o și veți observa că mai mult timp petrecut făcând ceea ce vă place, indiferent de ce spun ceilalți, cu atât mai puțin vă gândiți că veți obține. Vă veți bucura de viața dvs., astfel încât opiniile altora pur și simplu să nu vă mai îngrijoreze.
    • Făcând lucrurile pe care le place să faci este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a întâlni oameni care gândesc ca tine și ca lucruri asemănătoare cu tine. Acești oameni vor sărbători lucrurile pe care le iubești și nu le condamne!
  • Imaginea intitulată
    3
    Permiteți respingerea. Un pas mare pentru a înceta să te gândești la felul în care alții te judecă este pur și simplu să le permită judecata. Lăsați-i să vă condamne și, dacă veți continua cu această convingere, veți descoperi că acesta nu este sfârșitul lumii. Încă te ridici în fiecare zi și faci lucrurile pe care îți place să le faci. Opinia lor nu vă afectează cu adevărat viața.
    • De asemenea, nu are sens să se schimbe mințile altora, deoarece este aproape imposibil de realizat. Cei care judece cel mai mult despre tine sunt cei care se deplasează și ei în instanță și vor continua să te judece, pentru că asta le dă un sentiment bun. Au probleme, nu tu, nu-i lăsa să te scape de problemele lor.
  • Imaginea intitulată
    4
    Revedeți că nu este important pe termen lung. Este important să ne dăm seama că acești oameni au propriile probleme și trăiesc propriile lor vieți. În cinci ani, probabil că nu vă vor mai aminti și, desigur, nu lucrurile pe care nu le-au plăcut pentru tine. Opinia ta nu va avea nici o influență asupra ta în câțiva ani. Dacă anterior astfel încât petrece timpul să se bucure de viața ta și de a exercita opțiunile, atunci va pe termen lung să fie sigur mai fericit dacă vă deșeuri o grămadă de timp încercând să câștige ca o părere bună despre voi oameni în câteva Anii probabil că nu vor ști.

    • Metoda 2
    Dacă alții vă rănesc

    Imaginea intitulată
    1
    Realizează de ce te-au rănit. Recunoașterea faptului că cineva vrea să te rănească te ajută foarte mult, că nu te rănește atât de mult și te ajută să înțelegi de ce faci astfel de lucruri și să te ajuți să înțelegi cum simți despre ei. Dacă îți dai seama de motivele comportamentului cuiva, îl poți ierta și îl poți depăși.
    • Poate că vor să te rănească pentru că sunt răniți, singuri sau nesiguri. Poate că te-au rănit pentru că sunt speriate că le-ai rani mai întâi. Poate nici măcar nu știu din viața lor cum să iubească și să trateze alte persoane. Există multe motive pentru care oamenii rănesc alte persoane, în mod intenționat sau neintenționat.
  • Imaginea intitulată Care Care Step 6
    2
    Stabiliți că este vorba de propriile lor pagube. Dacă cineva te doare sau îți arată că nu-ți place el și rolul tău în viața lui, atunci înțelege că este pierderea lui. Dacă vor să fie supărați sau răniți sau singuri, vor face mult mai mult daune pe termen lung decât tine. Realizați că timpul și atenția dvs. sunt mai bune cu cineva care merită.
  • Imaginea intitulată
    3
    Cunoaște oamenii care te iubesc cu adevărat. Ia-ți timp pentru a-ți arăta aprecierea față de oamenii cărora le pasă. Există mulți oameni care te iubesc cu adevărat și cărora le place să fie în compania ta. Acești prieteni, membri ai familiei, colegi de muncă sau profesori merită mult mai mult din timpul tău decât cineva care se înfășoară în problemele și furia lor.
  • Imaginea intitulată Not Care Step 8
    4
    Găsiți persoane noi care sunt importante pentru dvs. Dacă această persoană rănită nu mai este în viața ta, găsește oameni noi care sunt importanți pentru tine. Acest lucru vă va da un nou sens și o fericire în viața voastră și vă va ajuta să uitați ce a fost. Când întâlnești oameni minunați care te acceptă ca și tine, vei descoperi că batjocura altora te împiedică brusc să fii interesat. E greu să fii rău și supărat când ești atât de fericit!

    • Metoda 3
    Dacă ceva nu merge bine



    Imaginea intitulată Not Care Pasul 9
    1
    Realizați că s-ar putea înrăutăți. Dacă vi se întâmplă lucruri rele, amintiți-vă că ar putea fi mai rău. Acest lucru nu șterge durerea lucrurilor care au rău în viața ta: nu, aceste lucruri sunt încă enervante. Asta nu poate fi schimbat. Dar dacă înțelegeți că ar putea fi mai rău, puteți accepta mai ușor lucrurile care vi se întâmplă.
  • Imaginea intitulată Not Care Step 10
    2
    Învățați să apreciați lucrurile bune din viața voastră. Știți acum că ați putea pierde mult mai mult în viața voastră, dar nu faceți așa, faceți astfel timp să apreciați lucrurile care vă fac fericiți. Îmbrățișează-ți mama, îi spui celor mai buni prieteni cât de importanți sunt pentru tine și te uiți la apusul soarelui ... pentru că acum, în acest moment, ești în viață și că (deja singur) este minunat și minunat.
    • Dacă simțiți că în viața voastră nu există nimic care să merite sau să vă facă fericiți, ieșiți și găsiți lucruri noi care vă vor face fericiți. Activități sociale de voluntariat, de a face noi prieteni sau de a face ceva ce v-ați dorit dintotdeauna. Viața este scurtă, nu ar trebui să ne petrecem plictisiți și nefericiți.
  • Imaginea intitulată Not Care Step 11
    3
    Revedeți că acest lucru nu este sfârșitul lumii. Lucrurile merg prost. Așa este. Se întâmplă adesea. Dar dacă credeți în ea și înțelegeți că uneori lucrurile nu merg bine, veți realiza, de asemenea, că nu este sfârșitul lumii atunci când lucrurile merg prost. Problemele noastre par uneori uriașe și sunt adesea incredibil de dureroase și greu de supraviețuit, dar (așa cum se spune) va trece. Veți avea probleme noi și veți experimenta o nouă fericire.
  • Imaginea intitulată Not Care Step 12
    4
    Continuă în viața ta. Nu poți schimba trecutul, nu poți anula lucrurile pe care nu le-ai făcut. Tot ce puteți face este să vă trageți împreună și să mergeți mai departe. Dacă este posibil, îndrăzniți să încercați să remediați problema. Dacă nu este posibil, mergeți mai departe și încercați un alt lucru. Oferiți-vă un nou scop, un nou motiv și noi realizări vă vor ajuta să vă opriți să vă îngrijorați de greșelile trecutului.

    • Metoda 4
    Când trebuie să vă gândiți

    Imaginea intitulată Not Care Step 13
    1
    Ar trebui să aibă grijă de tine dacă altcineva este rănit. Există lucruri pe care trebuie să vă îngrijorați întotdeauna. Când altcineva este rănit, este întotdeauna important. Are sens să nu-ți faci griji dacă alții te împing în jur, dar dacă vezi că alții sunt împinși, nu ar trebui să-ți pese niciodată. Când intervin, nimeni nu va fi rănit intenționat, nici tu.
  • Imaginea intitulată Not Care Step 14
    2
    Ar trebui să aibă grijă de tine dacă rănești pe cineva. Nu poți împușca oameni care nu-ți plac, nu poți împinge pe alții și nu-ți poți face griji dacă îi rănești pe ceilalți. Dacă toți vrem să trăim fericiți în această lume, trebuie să ne iubim și să ne respectăm reciproc. Dacă nu vă pasă de rănirea altcuiva, gândiți-vă la modul în care acțiunile dvs. vă afectează propria viață.
  • Imaginea intitulată Not Care Pasul 15
    3
    Ar trebui să aibă grijă de tine atunci când alți oameni au nevoie de tine. În viața ta vor exista multe situații în care alții se bazează pe tine. S-ar putea să nu știți că se bazează pe tine. Întotdeauna vor exista oameni care vor avea nevoie de tine din mai multe motive. Ar trebui să fie atât de importante pentru tine și ar trebui să fii atât de important pentru tine încât să faci tot ce e în puterea ta pentru ai ajuta.
    • Ei pot fi prieteni care au nevoie de sprijinul tau emotional sau membrii familiei care au nevoie de dragostea ta pentru a-si lumina viata. Ar putea fi un protector în munca voastră voluntară sau pe copiii dvs. care au nevoie de tine pentru a supraviețui.
  • Imaginea intitulată Not Care Step 16
    4
    Aveți grijă de voi și de bunăstarea voastră. Este foarte important pentru tine să fii preocupat de propria viață și bunăstare. Uneori, poate fi greu, mai ales atunci când aveți lucruri rele, să înțelegeți de ce ar trebui să aveți grijă de voi înșivă. Dar dacă vă simțiți rău, amintiți-vă că există mulți oameni care te iubesc (chiar dacă nu o recunoști) și că viitorul tău are multe lucruri minunate pentru tine (chiar dacă nu crezi niciodată că vei ceva frumos se va întâmpla din nou). Fiți puternici, pentru că sunteți destul de puternici și așteptați.

    • Sfaturi

    • Vechile stoici erau stăpâni în a nu-și face griji în privința lucrurilor stupide și de a se bucura de lucrurile bune din viață. Citiți mai multe despre Stoa.
    • Ori de câte ori aveți probleme sau vă simțiți rău, amintiți-vă că puteți vorbi întotdeauna despre asta cu prietenii și familia. Te iubesc și te vor ajuta să-ți depășești problemele.

    avertismente

    • În principiu nu există nimic în neregulă cu îngrijorarea. Este mai important să nu lăsați lucrurile negative să vă ajungă în cale. Ar putea fi important pentru voi ce gândesc ceilalți despre dvs., dar nu schimbați acest lucru, acceptați-l și fiți fericiți cu el.
    • Învățarea să nu-ți faci griji despre lucruri poate dura ceva timp. Nu vă așteptați ca totul să funcționeze peste noapte.
    • Dacă simțiți nevoia de a vă răni sau de a avea alte gânduri de suicid, vă rugăm să căutați ajutor! Vrem să continuați să vă împărtășiți spiritul minunat cu această lume! Apelați o linie telefonică pentru consiliere de urgență și obțineți sfaturi:
      • Germania: 0921 - 28 33 01
      • Germania: 0800-1110111 sau 0800-1110222
      • Austria: 142
      • Elveția: 143
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit