DifiTsi.com

A deveni persoana pe care ați dorit dintotdeauna să o fiți

Toată lumea vrea să fie cea mai bună versiune a lor. Poate vrei să fii un atlet profesionist de minge, un pictor renumit în lume, sau doar cea mai bună mamă sau tată din lume. Desfacerea întregului dvs. potențial poate părea copleșitoare, dar este posibil odată ce ați scăpat de toate trăsăturile enervante care vă țin înapoi. Fiți conștienți de calitățile voastre interioare și începeți să vă dezvoltați în persoana pe care ați dorit dintotdeauna să o fiți.

metodă

Metoda 1
Faceți un inventar

Imagine cu numele Fiți persoana pe care ați dorit întotdeauna să fie pasul 1
1
Realizați că sunteți deja persoana pe care doriți să o fiți. Secretul de a deveni așa cum ați vrut mereu să fiți este să vă reamintim că sunteți deja! Aveți deja totul pentru a fi persoana pe care ați dorit dintotdeauna să o fiți. Trebuie să înveți să fii așa. Tot ceea ce doriti este deja in voi si resursele de care aveti nevoie pentru a va desfasura si voi.
  • Ceea ce căutați nu este acolo în lumea largă. Dacă dragostea ta pentru tine, stima ta de sine, încrederea ta și sentimentul tău de securitate materială depind de factori externi, vei trăi în teama constantă de a-ți pierde. Adevărata putere interioară vine de la a crede că voi înșivă sunteți sursa a tot ceea ce doriți.
  • Imagine cu titlul Fii persoana pe care ai vrea întotdeauna să fii pasul 2
    2
    Află care sunt obstacolele în calea ta. Există o zicală care spune că "stai în felul tău". Așa este. Dar trebuie să realizați ce calități sau obiceiuri aveți, care vă împiedică să deveniți persoana pe care doriți să o fiți. S-ar putea să trebuiască să vorbiți chiar și cu câțiva oameni în care aveți încredere și să îi întrebați dacă observați oricare dintre caracteristicile care nu sunt de folos și care vă pot bloca. Două caracteristici comune care vă pot reține sunt:
    • Auto-îndoială. Aceasta este o calitate care vă poate paraliza și vă împiedică să vă schimbați și să vă desfășurați întregul potențial. Dacă sunteți îngrijorat de eșec sau alte incertitudini, trebuie să faceți ceva acum. O modalitate foarte bună de a scăpa de îndoială de sine este să căutați dovada succesului dumneavoastră. Faceți o listă cu toate lucrurile minunate pe care le-ați făcut deja. Întrebați niște prieteni buni și rugați-i să vă spună câteva lucruri pe care le admir despre tine.
    • Amânați. Această calitate nedorită are de a face cu lucrurile pe care le spui singur. Poate spuneți că este mai bine să lucrați sub presiune sau că munca nu va dura mult, deci nu trebuie să începeți încă. Va dura o oră pentru ao amâna și va trebui să lucrați prin ea toată noaptea pentru ao face cumva. Depășiți "amânarea" încercând să aflați de ce puneți lucrurile în fața dvs. Apoi schimbați vederea lucrurilor. În loc să faceți o mulțime de lucruri într-o sesiune, ați putea face adesea o cantitate mai mică de lucru și să faceți pauze pentru asta. În plus, ar trebui să lucrați într-un mediu care este potrivit și nu este plin de distragere a atenției.
    • Dacă aveți de-a face cu amintiri dureroase, temeri, depresii sau abuzuri de droguri, este posibil să nu puteți rezolva aceste probleme pe cont propriu. Căutați un psiholog sau psihoterapeut care vă poate ajuta în procesul de vindecare a rănilor vechi, astfel încât să aveți viitorul sănătos și luminos dorit.
  • Imagine cu denumirea Fii persoana pe care ai vrea întotdeauna să fii pasul 3
    3
    Găsește-ți adevărata chemare. Fiecare persoană are ceva pentru care pare să se nască. Viața ta are un înțeles foarte special și trebuie să o găsești. În cuvintele lui Pablo Picasso: "Scopul vieții este să-ți găsești talentul. Scopul vieții este acela de a le da altora. "Faceți o evaluare a abilităților dvs. de a vă apropia de obiectivul de a deveni persoana pe care ați dorit dintotdeauna să o fiți. Întrebați-vă următoarele întrebări:
    1. Ce te trezești dimineața? Ce vă dă sentimentul că sunteți cu adevărat vii?
    2. Ce subiecte v-ați bucurat în școală? Ce doriți să aflați mai multe despre asta?
    3. Ce locuri de muncă ai avut deja în care ai putea vedea sensul?
    4. În ce activități uitați timpul pentru că sunt atât de distractiv pentru dvs.?
    5. Ce altceva vă spun de multe ori că sunteți buni la ea?
    6. Ce idei nu sunt cele mai interesante?
    7. Ce nu puteți face fără viață?
  • Imagine cu titlul Fiți persoana pe care ați dorit întotdeauna să fie pasul 4
    4
    Eliberați gânduri care contrazic adevăratul dvs. scop. De fiecare dată când te gândești la tine în mod negativ, critic, anxios sau dăunător, te îndepărtezi de adevăratul tău destin. De fiecare dată când spui că nu poți să faci sau să ai ceva, devine o profeție de auto-împlinire - în acest fel nu poți atinge obiective. De fapt, aveți abilitatea de a deveni ceea ce doriți să deveniți. Tot ce trebuie să faceți este să credeți și puteți să o faceți.
    • Pentru a opri gândurile dăunătoare, trebuie mai întâi să le găsiți și apoi să le provocați. Dacă spui "nu pot face asta", găsiți dovezi că nu puteți. Mulți oameni au internalizat lucruri negative care nu le ajută. Încercați să acorde o atenție la aceste gânduri și să le înlocuiască cu declarații pozitive, cum ar fi „am o oarecare teamă, dar nu știu dacă nu pot ști dacă eu sunt bun la asta dacă nu am încercat. "
    • Uneori poate fi greu să crezi în tine, mai ales pentru cei care vorbesc lucruri negative. În timp ce învățați să contracarați aceste lucruri negative, învățați, de asemenea, să vă imaginați realizarea obiectivelor. Vizualizarea poate fi o motivație puternică de a crede mai mult în abilitățile tale.
    • Pentru a practica vizualizarea, mergeți într-o cameră liniștită și stați confortabil. Închide ochii. Respiră adânc. Gândiți-vă cum vă atingeți obiectivul. Începeți cu obiective mici, cum ar fi pierderea de 5 kg sau finalizarea semestrului cu o medie a punctajului de 2. Imaginați-vă cum realizați acest obiectiv, dar și imaginați-vă fiecare pas pe care trebuie să-l faceți pentru a ajunge acolo (adică mâncați și faceți exerciții fizice sănătoase sau învățați și îndrumați zilnic).

    • Metoda 2
    Faceți ceea ce este necesar

    Imagine cu denumirea Fii persoana pe care ai vrea întotdeauna să fii pasul 5
    1
    Ascultați răspunsurile din interior. Prea mulți dintre noi ignorăm vocea moale a intuiției noastre care ne iubește și ne admiră. Ne amintește să ne relaxăm și să avem încredere în noi. Există adesea o voce mult mai puternică în jurul nostru, răcnind în capul nostru, spunându-ne că trebuie să facem ceva. Acest lucru ne împiedică să credem în noi și în schimb ne tentează să ne orientăm pentru scopul nostru în lumea materialistă și superficială din jurul nostru.
    • Învață să distingi între vocea critică care te conduce și vocea blândă și iubitoare care te iubește și te sprijină. Decide apoi conștient despre care doriți să auziți.
  • Imagine cu numele Fiți persoana pe care ați dorit întotdeauna să fie pasul 6
    2
    Determinați ce nu doriți. Nu vă puteți epuiza întregul potențial dacă nu știți ce este. Adesea obiectivele în viața se schimbă și ne putem simți pierduți și nu avem nicio idee despre ce ne străduim. Dar știind ce nu vrei, te poți propulsa în direcția pe care o dorești și îți permite să stabilești limite clare.
  • Imagine cu numele Fiți persoana pe care ați dorit întotdeauna să fie pasul 7


    3
    Practicați gândirea optimistă. Studiile științifice arată că optimistii trăiesc mai mult și se bucură de o sănătate fizică și psihică mai bună decât pesimiștii. A se uita la paharul pe jumătate adesea înseamnă să zâmbești, să nu te compari într-un mod competitiv cu ceilalți și în cele mai multe situații să vezi cel puțin o strălucire de speranță.
    • O modalitate științifică de a deveni mai optimistă este de a practica "cel mai bun viitor posibil posibil". În această lecție, veți scrie în detaliu despre viitorul dvs. de sine timp de 20 de minute. "Gândiți-vă la viața voastră în viitor. Imaginați-vă că totul a mers cât mai bine posibil. Ați muncit din greu și ați reușit să vă atingeți obiectivele de viață. Luați în considerare acest lucru ca realizarea tuturor viselor voastre în viață. Scrieți despre ceea ce v-ați imaginat. "Faceți acest exercițiu trei zile la rând.
  • Imaginea intitulă Fii persoana pe care ai vrea întotdeauna să fie pasul 8
    4
    Luați riscuri. V-ați fost întotdeauna prea frică să nu riscați ceva? Învață să fii curajos și să profiți de oportunitățile care iti vin în cale. Oamenii de succes nu sunt convinși că sunt mereu în siguranță. Examinați situațiile și persoanele îndeaproape pentru a vedea ce opțiuni merită efort și apoi vă antrenați pentru a dezvolta o strategie pentru a ajunge la destinația dvs.
    • Persoanele care își asumă riscuri experimentează în mod constant metodele lor de a le îmbunătăți și de a găsi modul cel mai eficient de a realiza ceva. Nu opriți niciodată să riscați ceva.
    • Asteptati-va succesul, dar acceptati-l daca nu functioneaza. Ar trebui să presupuiți întotdeauna că veți reuși. Dar uneori trebuie să eșuezi. Luați greșeli care s-au întâmplat cu ușurință și le considerați ca învățături pentru a vă îmbunătăți abilitățile și pentru a fi mai bună data viitoare.
    • A trăi permanent în zona dvs. de confort poate duce la plictiseală și dezinteres. Lăsați-vă zona de confort prin inițierea și angajarea în ceva ce depășește obligațiile obișnuite. Implică-te în mod voluntar și dacă faci, lucrați cu oameni cu care se confruntă ai avut vreodată prejudecăți O altă modalitate de a zdruncina viața de zi cu zi (cum ar fi dependenți de droguri, persoanele fără adăpost, etc.) să-l oprească te întotdeauna ușor în munca ta face. Luați-vă un rol de conducere în care aveți mai multă responsabilitate și mai multe persoane se bazează pe dvs.
  • Imagine cu denumirea Fiți persoana pe care ați dorit întotdeauna să fie pasul 9
    5
    Învață să spui uneori "nu". Persoanele care iau riscul sunt mai predispuse să spună "da", decât "nu". Acest lucru se datorează faptului că ei nu doresc anxietate sau îndoieli pentru a strica oportunități mari de a evolua. Dar dacă doriți să vă realizați întregul potențial, trebuie să învățați uneori "nu". Respectați-vă pe voi înșivă și pe valorile de bază prin refuzul de a participa la activități care nu favorizează obiectivele.
    • Desigur, vor exista situații în care spui "da" pentru a nu deranja pe cineva. În acest caz, vă pot ajuta obiectivele să spună da, cel puțin dacă persoana are un impact pozitiv asupra vieții dvs.
    • Dacă sunteți sigur (ă) că "nu" este cel mai bun răspuns, faceți acest lucru fără a face scuze sau scuze.

    • Metoda 3
    Promovarea vibrațiilor pozitive

    Imagine cu numele Fiți persoana pe care ați dorit întotdeauna să fie pasul 10
    1
    Înconjurați-vă cu oameni pozitivi. Persoanele cu care vă petreceți timpul sunt reflecția voastră. Așa cum spune vechea zicală: "Să se alăture cu bucurie egal și egal." Priviți cu atenție mediul dvs. social pentru a vedea dacă oamenii pe care îi petreceți timp cu zilnic sau săptămânal vă pot ajuta. Acești oameni ar trebui să aibă calități pe care le admirați și care au un efect pozitiv asupra ta. Rezistați nevoii de a vă angaja cu oameni care ar putea fi distrați și interesați pe termen scurt, dar care vă vor împiedica să vă exploatați potențialul.
    • Hans F. Hansen spune: "Oamenii te inspiră sau te scurg. Alegeți cu înțelepciune. "Faceți acest lucru evaluând persoanele apropiate de dvs. Gândește-te la modul în care simți prezența ei. Te face fericit si te motivezi? Încurajezi moduri sănătoase și pozitive de viață?
    • Dacă există oameni în viața voastră care vă trag în jos, este posibil să nu vă puteți exploata potențialul din cauza lor. Decideți dacă doriți să întrerupeți contactul cu persoane care nu se potrivesc cu viața pe care doriți să o conduceți.
  • Imagine cu numele Fiți persoana pe care ați dorit întotdeauna să fie pasul 11
    2
    Promovați punctele forte. Recunoașteți abilitățile și talentele unice și asigurați-vă că le folosiți zilnic. Prin aceasta, vă îmbunătățiți abilitățile și le construiți. Când lucrați pe punctele tale forte, dăruiești cât mai bine lumii din jurul tău. În plus, vă veți întări încrederea în sine și veți face să vă simțiți mai de succes.
    • Aceasta nu înseamnă că este neimportant să vă analizați punctele slabe - este foarte important să știți în ce domenii încă puteți afla. Dar dacă vă cunoașteți punctele forte și le jucați bine, puteți să vă atingeți visele și să vă dați seama. Gândește-te: nu ai în zadar aceste talente. Profitați de ele!
  • Imagine cu numele Fiți persoana pe care ați dorit întotdeauna să fie pasul 12
    3
    Fii drăguț cu tine. Pe drumul spre auto-realizare, nu uitați să vă faceți timp pentru a vă fi buni. Să te înveseleszi și să te simți bine, dar din când în când ai nevoie de o pauză și o recompensă pentru a continua să dai 100%. Dacă sunteți stresați sau copleșiți, folosiți câteva modalități de a vă face ceva bun pentru a vă limpezi mintea și pentru a scăpa de energiile negative, astfel încât să nu interfereze cu munca de realizare a obiectivelor.
    • Grijă de sine înseamnă a efectua activități care promovează sănătatea mentală, fizică sau emoțională. Aceasta poate fi diferită pentru fiecare persoană. Ar putea fi o baie fierbinte, scris de jurnal, sport, meditație, rugăciune sau orice altă activitate interesantă.
    • Încercați câteva activități pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și la ce vă puteți baza atunci când sunteți stresat. Un ritual zilnic sau săptămânal poate fi o modalitate excelentă de a scăpa de stres înainte de a deveni prea mult.
  • Imagine cu denumirea Fii persoana pe care ai vrut întotdeauna să fii pasul 13
    4
    Construiți încrederea în sine și relaxați-vă. Asigurați-vă că aveți o relație bună cu voi înșivă. Uneori putem fi atât de distrași în viață încât să ne uităm singuri. Contactați-vă în mod regulat sinele dvs. intern și faceți un diagnostic. Există ceva de care aveți nevoie? Ai nevoie de o pauză? Petreceți ceva timp cu voi înșivă și adesea verificați unde mergeți și dacă această direcție este în regulă pentru dvs. Cu toții trebuie să ne lucrăm mereu, așa că nu vă îngrijorați dacă trebuie să vă schimbați sau să vă reorganizați planurile. Fii eroul tău!

    • Sfaturi

    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit