1
Fiți conștienți de unde există modalități de a ajuta pe cineva. Poate aveți un vecin vechi sau cu handicap care este prea mândru să vă ceară ajutor cu grădinăritul sau poate că sunteți într-un restaurant și vedeți pe cineva care pare că ar avea nevoie de un străin prietenos pentru a-și plăti mâncarea . Puteți schimba atitudinea oamenilor față de această lume prin gesturile voastre bune de bunătate.
2
Faceți ceva frumos pentru cineva pe care nu îl cunoașteți (sau nu foarte bine). Ar trebui să fie ceva semnificativ și nu pentru o persoană de la care vă așteptați o faptă bună - sau orice altceva - înapoi.
3
Spune-le mai departe. În cazul în care persoana este mulțumită ție și să „plătească“ tu pentru ea vrea (de exemplu, te-ar plăti înapoi), vă spun că ceea ce vă place foarte mult să aibă de ei este că ea trece pe ea - v-ar dori să aibă ca ei pentru 3 persoane pe care nu le știe, făcând ceva prietenos și cerând acestor 3 persoane să facă ceva bun altor 3 persoane. Ideea din spatele ei este să crească în mod conștient bunătatea lumii.
4
Treceți-l. Când îți dai seama că cineva a făcut ceva frumos pentru tine, fă-ți o notă în mintea ta că oferiți altora 3 feluri de bunătate, așa cum este descris în pasul 3.