De muncă disponibile

Părțile și alte adunări sociale pot fi uneori foarte lente. Stați lângă castron sau stați pe canapea și priviți cum se amestecă toți ceilalți cu mulțimea, dar nimeni nu pare să vrea să vorbească cu tine. Ești atractivă, inteligentă și interesantă - deci ce este în neregulă cu acești oameni? Ar putea fi faptul că trimiteți semnale greșite. Indiferent de cât de frumos sau de un mare conversant sunteți, este posibil ca oamenii să nu fie înclinați să vorbească cu tine dacă arăți intimidant, ocupat sau speriat. Iată cum puteți folosi limbajul corpului pentru a vă arăta mai prietenos și mai aproape.

conținut

Metodă
Sfaturi

metodă

Imaginea intitulată Look Approachable Pasul 1

Zâmbet. Un zâmbet cald și primitoare va face pe toți să se simtă confortabil și veți arăta, de asemenea, că vă distrați. Dacă zâmbiți, oamenii vor dori să rămână lângă dvs. pentru a împărtăși această distracție.

Dacă treci peste privirea cuiva, atunci ar trebui să zâmbiți cu siguranță și ar trebui să zâmbiți și în timpul unei conversații. Acest lucru permite oamenilor să știe că apreciați conversația cu aceștia.
Zâmbiți cu ochii. Dacă faceți contact vizual, nu priviți sau clipiți. În schimb, ar trebui să aveți o expresie moale în ochi și lăsați-vă ochii "zâmbet" sau "scânteie" pentru a arăta că sunteți prietenoși și interesați să vorbiți cu cealaltă persoană.
Dacă nu sunteți sigur cum să zâmbiți cu ochii, stați în fața oglinzii și zâmbiți fără a vă mișca gura. Pentru majoritatea oamenilor, ochii sunt de fapt mai importanți decât gura atunci când hotărăște dacă un zâmbet este sincer sau nu

Imaginea intitulată Look Approachable Step 2

Deschide-te. Când oamenii se simt incomod într-o singură situație, ei au tendința de a se închide de la ceilalți, iar apoi au un limbaj închis al corpului. Dacă preferați să nu rămâneți singuri, trăiți și arătați-i asta.

Fii curios despre oamenii din jurul tău. Nu vă fie teamă să întrebați întrebările oamenilor și să începeți o conversație. Nimeni nu-i place să fie responsabil pentru ruperea gheții, dar puteți străluci prin ea.
Fiți pregătit să aveți o conversație. Dacă cineva începe o conversație cu tine, atunci fii receptiv.
Asigurați-vă că vă arătați deschiderea prin a vă întoarce la alți oameni, în picioare în poziție verticală (dar nu rigid) și ședinței și nu plierea brațelor.
Urmăriți modul în care ceilalți vă sunt deschiși sau sunteți în trecut. Încercați să înțelegeți atitudinea lor și să învățați din deschiderea lor.

Imaginea intitulată Look Approachable Pasul 3

Profitați de ochii dvs. Ochii voștri nu sunt doar fereastra voastră către lume, ci și fereastra altor oameni pentru voi. Când intri într-o carte, privești la podea sau te uiți la tavan, închizi fereastra.

Scanați-vă împrejurimile cu ochii și nu vă fie frică să faceți contact vizual cu oamenii.
Ar trebui să faceți contact direct cu ochii, dar nu prea mult. Cheia pentru a face contactul cu ochii este să știi când să te uiți și când să cauți pe cineva în ochi - să zicem, când termini o propoziție sau când cineva începe să vorbească.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 4

Gândește-te la ceea ce transmite limbajul trupului tău. Cu toții comunicăm prin limbajul corpului nostru și nu trebuie să vorbiți cu adevărat pentru a lăsa pe alții să știe. Din păcate, corpul tău nu poate spune întotdeauna ceea ce vrei să spui.

Când spui "Sunt ocupat" sau "lasă-mă în pace", cu gesturi ca arme încrucișate sau cu un aspect descendent, este foarte probabil ca oamenii să nu interacționeze cu tine. Alți oameni caută semnale pe corpul dvs., deci este important să fiți conștienți de semnalele pe care le trimiteți.
Luați o poziție dreaptă, deschisă. Zâmbiți atunci când faceți contact vizual cu cineva. Păstrați-vă corpul liber și lumină, iar alții vor veni la voi în mare.
Evitați telefonul. Cu toții trebuie să trimitem un mesaj din când în când, dar dacă continuați să vă uitați la telefon, nimeni nu va vrea să vă deranjeze pentru că vă pare atât de ocupat. Pentru a fi abordabil, trebuie să fii accesibil.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 5

Evitați gesturile care vă spun că trebuie să vă liniștiți. E bine dacă ești nervos, plictisit sau nefericit, dar dacă chiar vrei să intri în contact cu oamenii și să-i întâlnești, atunci ar trebui să ai grijă să nu ai emoții negative. Dacă acordați atenție la ceea ce transmite corpul dumneavoastră, atunci puteți evita construirea acestor limite.

Evitați să vă atingeți fața cu mâna, mai ales cu mâna pe gură. Dacă beți o băutură în mână și o țineți lângă gură, oamenii pot da impresia că nu sunteți interesați să vorbiți cu ei.
Gesturile metronomice, cum ar fi balansarea piciorului, pot semnala nerăbdare sau plictiseală, iar oamenii ar putea crede că nu aveți timp sau interes pentru a avea o conversație cu ei.
Alte obiceiuri nervoase includ trăgând pielea, mestecând unghiile. Și ei te pot face să te simți distant sau să pierzi gândul.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 6

Du-te la alții. Dacă oamenii nu vin la tine, de ce nu te duci la ei? Nimic nu te face să pari mai deschis și mai accesibil decât să te apropii în mod activ și să vorbești cu oamenii.

Fii deschis. Adesea, motivul pentru care nu abordăm nimeni este că ne apreciem prea mult mediul ca parte a unui mecanism de apărare. Apreciați-i pe alții și credeți cu adevărat că puteți avea o conversație minunată cu oricine.
Vorbește despre ceva. Chiar dacă nimănui nu îi place o pungă de laborator, actul este mai important decât conținutul atunci când începeți o conversație. Nu vă faceți griji despre a spune lucrurile potrivite sau nu. Concentrați-vă pe utilizarea limbii dvs. în mod clar și vorbind despre lucruri pe care le considerați interesante, apoi restul va funcționa.
Dacă vă aflați într-un mediu în care nu cunoașteți pe nimeni, veți simți mai inconfortabil cu cât sunteți mai mult timp singuri. Începeți să vorbiți cu străinii pentru a vă conecta rapid la grup.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 7

Rezolvați problemele de bază. Cel mai bun mod de a fi abordabil este să vă bucurați cu adevărat de interacțiunile sociale. Dacă sunteți întotdeauna anxios într-un mediu social, atunci trebuie să depășiți această teamă.

Discutați cu prietenii și familia despre fobiile sociale. Uneori vă ajută să înțelegeți problemele mai bine dacă le lăsați să iasă.
Întrebați pe cineva în care aveți încredere pentru sfaturi despre cum să vă depășiți temerile. Poate că aveți un prieten care sa târât recent din cochilie - încercând să afle ce a lucrat pentru el și ce ar putea să funcționeze pentru dvs.
Căutați situații sociale. Singura modalitate de a vă cunoaște mai bine și de a vă reduce temerile pe termen lung este de a merge în situații care depășesc zona dvs. de confort. Poate stabili câteva goluri în timpul zilei, cum ar fi să vorbim cu un străin care vă întâmpină în cafea sau începe o conversație cu cineva pe care îl considerați atractiv.
Gândește-te la ajutorul profesional. Dacă vă simțiți copleșiți când vă descurcați abilitățile, atunci nu este o idee proastă de a căuta ajutor profesional - ar trebui să fiți mândri de faptul că faceți acest pas. Toată lumea are nevoie de ajutor acum și atunci, iar terapeuții profesioniști vă pot oferi o mulțime de experiență și sfaturi.

Sfaturi

Poziționați-vă corect pentru o conversație. Dacă sunteți în picioare, dar toți ceilalți stau (sau invers), atunci oamenii vor găsi dificil și cumva ciudat să vorbească cu dvs. Dacă doriți să discutați cu cineva sau să interacționați cu cineva, atunci poziționați-vă corect pentru a vorbi confortabil.
Nu vă întoarceți imediat dacă cineva vă privește. Uită-te în ochii lui pentru o clipă și apoi privi departe. Acest lucru va face ca cealaltă persoană să fie mai interesată de tine.
Dacă vorbiți cu o persoană, nu vă îndepărtați fața de ea. Asta face mai inconfortabil decât o privește în ochi.
În unele situații sociale, oferiți-vă ajutorul. Având o sarcină vă poate ajuta uneori să vă concentrați mai mult decât să stați acolo simțind jenat. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă întâlni pe ceilalți și de a fi social fără să simțiți că nu știți ce să faceți. Sarcinile mari sunt: tăierea legumelor, spălarea vesela, îngrijirea muzicii, ridicarea mâncărurilor murdare etc. În același timp, nu trebuie să vă concentrați prea mult asupra sarcinilor pentru a scuza în acest fel că nu participați la conversație.
Dacă vă aflați într-o situație socială cu cineva pentru care sunteți în picioare, atunci fiți atenți puțin pentru a nu acționa ca și cum ați fi lipit de acea persoană. Vorbește cu alții și privește la toată lumea.
Citirea unui ziar, jocul cu telefonul sau ascultarea muzicii cu căști pot face ca monotonia unei călătorii lungi să fie mai suportabilă, dar în situațiile în care doriți să vă apropiați, ar trebui să vă mențineți mâinile de pe aceste lucruri.
În plus față de limbajul corpului, alte elemente ale aspectului dvs. pot afecta cât de aproape vă arătați. Îmbrăcați în culori luminoase și purtați țesături care arată ca și cum ar simți moi (gândiți-vă la catifea, cașmir, angora, catifelat) vă va face să arătați mai atrăgători și mai apropiați într-o mulțime.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit