DifiTsi.com

A deveni o persoană cu totul nouă

A deveni o persoană nouă poate însemna ceva diferit pentru toată lumea. Pentru a deveni o persoană nouă, mai întâi trebuie să înțelegi ce înseamnă pentru tine. Poate că aveți deja anumite lucruri în minte, de exemplu, pentru a vă menține mai bine prieteniile sau pentru a comunica mai bine cu ceilalți. Poate doriți să vă schimbați cariera sau imaginea de sine. De asemenea, trebuie să faceți un plan pentru a vă deplasa înainte pentru a atinge aceste obiective.

metodă

Metoda 1
Determinați lucrurile pe care doriți să le modificați

Imaginea intitulată Stabilirea obiectivelor semnificative Pasul 6
1
Imaginați-vă viitorul. Intreaba-te cum ar trebui sa arate viata ta in cinci, 10 sau 20 de ani. Imaginați-vă viitorul. Ideea este să vă ajutați să vă dați seama ce fel de persoană doriți să deveniți.
  • Asta ar fi cam greu pentru tine la început. Dacă vă imaginați viitorul dvs., este posibil să nu aveți nicio idee. Uneori, cu toate acestea, unul imediat are o imagine a ceea ce ne imaginăm pentru viitor.
  • Încercați să capturați imaginea, indiferent cât de trecătoare ar putea fi ea. Ai avut o scurtă fotografie despre tine și soțul tău în propria ta casă? Poate te-ai văzut pe o plajă la apus. Sau tu în afacerea ta, vorbind cu clienții.
  • Imaginea intitulată Setați obiectivele Pasul 1
    2
    Gândește-te la viitorul tău vizualizat. Când ați dat seama ce ar trebui să arate viitorul dvs., gândiți-vă la calitățile sau calitățile pe care le-ați arătat în această imagine.
  • Mai ales gândiți-vă la ce fel de persoană ați fost în imaginația voastră. La urma urmei, vrei să devii acea persoană.
  • Poate că erai o persoană asertivă la locul tău de muncă. Poate părea că ați avut o conducere fără probleme și fără griji de-a lungul unei coaste. Sau ați observat cât de confortabilă și iubitoare a fost atunci când ați stat în camera de zi cu soțul / soția. Ar trebui să luați aceste calități pe măsură ce vă creați noul sine.
  • Imaginea intitulată
    3
    Vizualizați alter ego-ul tău. Dacă aveți probleme de vizualizare a viitorului dvs. de sine, încercați să vă imaginați alter ego-ul dvs. astăzi. Dacă ai putea să dai o viață dublă și să fii orice persoană din lumea asta, cine ar fi tu? Petreceți ceva timp gândindu-vă la această întrebare.
  • Ce face, spune și poartă această persoană? Cum se raportează la ceilalți? Ce te duce la o viață? Care este profesia ta?
  • De exemplu, imaginați-vă o femeie aflată într-o poziție de conducere care conduce o carieră de succes în fruntea unei companii. Ea a fost la universitate, a obținut un stagiu și a început cariera în mod obișnuit. Ea este considerată și profesionistă pentru ceilalți. Întotdeauna poartă îmbrăcăminte potrivită pentru afaceri. Alter ego-ul ei ar putea fi o femeie puternică, capabilă să poarte piele pieptănată și să călărească o motocicletă. Lucrează într-un salon de tatuaj și joacă chitara într-o bandă în week-end. Ea nu se gândește de două ori înainte de a vorbi, este asertivă și, de obicei, obține exact ceea ce dorește.
  • Imaginea intitulată
    4
    Decideți ce înseamnă alter ego dvs. Alter ego-ul tău fictiv ar trebui să-ți dea indiciu persoanei care ești cu adevărat. Unele trăsături vă vor arăta cine vreți să vă aflați în viața reală.
  • Femeia din exemplu nu va schimba imediat întreaga viață, dar poate își va schimba aspectul puțin și va merge la spectacole de rock în weekend. Poate că ea va primi un tatuaj sau va face mai mult sport pentru a se simți mai încrezător și mai puternic.
  • Nu trebuie să devii persoana pe care ți-ai imaginat-o dacă nu-ți dorești cu adevărat. Dar unele dintre calitățile pe care le-ați văzut fac parte din adevăratul tău sine.
  • Imaginea intitulată Stabilirea obiectivelor semnificative Pasul 1
    5
    Stabiliți un obiectiv. În continuare trebuie să aveți un obiectiv care să arate cine vreți să deveniți. Bazați-vă pe constatările exercițiilor anterioare.
  • Faceți declarații din ideile dvs., cum ar fi: "Vreau să fiu proprietar afirmativ. Vreau să am un control total asupra zilelor mele și a opțiunilor mele de carieră ".
  • Dacă ați elaborat o declarație, ar trebui să o examinați cu câteva întrebări, astfel încât aceasta să fie într-adevăr schimbarea potrivită pentru dvs. De exemplu:
  • Este această afirmație interesantă și semnificativă pentru dvs.?
  • Te simți rupt? Care parte a declarației te face incertă?
  • Reduceți semnificația modificării intenționate atunci când vorbiți cu alții despre asta?
  • Credeți că trebuie să treceți prin această schimbare deoarece alții o doresc sau cred că este bine pentru voi? Credeți că schimbarea este foarte bună pentru dvs.?
  • Această afirmație reflectă într-adevăr ceea ce într-adevăr sunteți?
  • După ce vă gândiți, schimbați mesajul, dacă este necesar.

    • Metoda 2
    Creați un plan

    Imaginea intitulată
    1
    Stabiliți priorități. Dacă știți ce lucruri pe care doriți să le schimbați, aranjați-le în funcție de importanță, de la cele mai importante la cele mai puțin importante. Începeți cu cele mai importante.
    • Amintiți-vă că schimbarea este dificilă. Aceasta înseamnă că nu trebuie să schimbi atât de multe lucruri deodată.
    • Ar putea fi faptul că, după prima schimbare, deja simțiți că este suficient. Poate că persoana pe care ați dorit să o deveniți nu este atât de diferită de persoana pe care o aveți deja. Sau vă schimbați prioritățile după primele schimbări. Nu te simți legat de primele tale intenții.
  • Imaginea intitulată Stabilirea obiectivelor semnificative Pasul 5


    2
    Aflați ce trebuie să faceți. Odată ce ați decis ce doriți să vă schimbați, următorul pas este să aflați ce trebuie să faceți pentru aceasta.
  • De exemplu, dacă doriți să fiți mai aserți, trebuie să participați la cursuri și să citiți cărți pe această temă. De asemenea, ați putea discuta cu un angajat care este deja asertiv și îl întrebați cum se ocupă de situații diferite. Mergeți la cursuri care vă pregătesc afirmația. Gândiți-vă la ceea ce aveți nevoie pentru a vă începe dezvoltarea.
  • Ar putea fi mai ușor pentru dvs. dacă vă împărțiți obiectivul în pași mai mici. Gândiți-vă cu atenție la ceea ce trebuie să faceți pentru a deveni persoana pe care doriți să o fiți și pentru a dezvolta un plan pentru a realiza acești pași.
  • Împărțiți obiectivul vieții dvs. în pași mai mici pentru a vă face obiectivul mai accesibil. De asemenea, puteți înțelege mai bine progresul dvs. Acest lucru vă poate ajuta să rămâneți motivați.
  • Dacă setați un termen limită pentru diferiți pași, acesta vă poate motiva și mai mult.
  • Imaginea intitulată Controlul emoțiilor dvs. Pasul 8
    3
    Pregătește-te pentru obstacole. Deoarece nu puteți controla toate evenimentele, veți întâlni obstacole care încearcă să vă împiedică să deveniți cine vreți să fiți. Dar dacă sunteți pregătiți pentru eventualele obstacole, puteți să le rezolvați odată ce se întâmplă.
  • De exemplu, imaginați-vă că aveți obiective diferite și, într-un anumit moment, devine prea dificil să lucrați la cel mai mare obiectiv. Ați putea să vă angajați să lucrați la o altă destinație și să vă întoarceți la cea anterioară atunci când circumstanțele sunt mai favorabile.
  • Ați putea fi confundat și pentru că nu ați fost bine primit de familia sau de prietenii dvs. De exemplu, dacă sunteți dintr-o dată foarte asertiv, alții pot lua acest lucru ca fiind convinși și reacționează negativ. Te poți pregăti cu o explicație de ce te comporți așa. Ai putea spune că încerci să te faci mai bine și că e foarte important pentru tine. Și că ei au observat, probabil, deja că vă întreb opiniile și nevoile în prim plan și încă practică modul de a face acest lucru cu tact, și că sperăm că te sprijini în acest scop.
  • Uneori este posibil să nu aveți timp sau bani. S-ar putea să fiți pe cale să salvați pentru un anumit curs, dar faceți un accident și apoi trebuie să cheltuiți banii pe el. Vă puteți pregăti pentru acest lucru păstrând un plan B în sferturile posterioare. Aceasta ar fi, de exemplu, mutarea termenului limită al țintei dvs. și învățarea de la cărți și alte lucruri până când veți avea destui bani înapoi pentru acest curs.

    • Metoda 3
    Pentru a trece prin ea, pentru a deveni o persoană nouă și mai bună

    Imaginea intitulată Stabilirea obiectivelor semnificative Pasul 8
    1
    Lucrați pe noi abilități și obiceiuri. A fi o persoană nouă înseamnă adesea să faci lucrurile într-un mod diferit. Uneori înseamnă, de asemenea, că doriți să dobândiți noi abilități. Odată ce ați început, trebuie să profitați de orice ocazie pentru a practica această abilitate sau noul mod de a face lucrurile.
    • Lucrați schimbările în viața de zi cu zi. Încercați să acționați ca persoana pe care doriți să o deveniți.
    • De exemplu, dacă doriți să fiți mai aserți, ar trebui să acordați mai multă atenție acelor situații în care puteți să vă exprimați mai bine opinia sau să răspundeți mai bine nevoilor dvs. Puteți să vă exprimați nevoile și opiniile, fără să vă dați seama că sunteți bossy sau agresiv.
    • Îți vei îmbunătăți abilitățile prin practică. Este posibil să nu fie ușor la început, dar schimbările vă aduc mai aproape de persoana cu care doriți să fiți cu adevărat.
  • Imaginea intitulată
    2
    Lucrați constant pe obiectivele dvs. Orice mare schimbare și realizare necesită continuarea și efortul. Nu renunta si devii mai mult ca persoana pe care vrei sa o faci in fiecare zi.
  • O modalitate bună de a lucra în mod consecvent asupra obiectivelor dvs. este să vă faceți timpul în fiecare zi pentru a lucra la ea și, făcând acest lucru, faceți o rutină a acesteia. Ai putea lua o oră în fiecare zi pentru a citi cartile de auto-ajutor sau pentru a participa la un curs.
  • Amintiți-vă că trebuie să investiți mult timp și efort pentru a face o mare schimbare. Pentru a deveni acea persoană, trebuie să muncești din greu și continuu pentru o vreme.
  • 3
    Rămâi motivați. Schimbarea poate fi dificilă, iar când devine mai greu, poate fi rapid că vă întoarceți în obiceiurile vechi. Prin urmare, este foarte important să țineți cont de obiectivele dvs., astfel încât să rămâneți motivați.
  • Puteți face asta întotdeauna prin amintirea viziunii dvs. despre viitorul dvs. și amintiți-vă cum este când faceți aceste schimbări. Vizionarea succesului vă poate ajuta să vă stimulați motivația.
  • De asemenea, puteți utiliza articole ca mementouri pentru a vă menține motivația. Puteți posta declarații scrise sau imagini de ce doriți să vă schimbați. Imaginați-vă noul dvs. sine ca proprietar asertiv al afacerii. Găsiți imagini care reprezintă acest rol. Puteți depune o imagine dintr-o revistă pe care un om de afaceri dă o prezentare într-un loc în care îl veți urmări adesea. Puteți folosi, de asemenea, imagini cu privire la modul în care vă imaginați biroul dvs. viitoare.
  • Imaginea intitulată Controlul emoțiilor dvs. Pasul 7
    4
    Fiți deschisi să vă schimbați. Schimbați și evoluați în mod constant. Ceea ce îți place și vrei să fii poate fi complet diferit de ceea ce ai vrut să devii acum cinci ani. Deci este greu să spui ce vrei în 10 ani. Fiți flexibili și gata să vă ajustați viziunea când nu mai este potrivit pentru dumneavoastră.
  • Amintiți-vă că o schimbare personală vă modifică și mediul. De exemplu, dacă vă decideți să deveniți mai asertiv, veți schimba stilul dvs. de comunicare. Oamenii din jurul tău vor observa că și se vor comporta diferit față de tine.

    • Sfaturi

    • Modificați-vă pentru a deveni o persoană mai bună, nu pentru a vă mulțumi altora sau pentru a vă încadra într-o schemă.
    • Stabiliți-vă scopul de a deveni o versiune mai bună a persoanei pe care o aveți deja. Toată lumea are calități bune să se dezvolte.

    avertismente

    • Modificările majore pot fi uneori dificil de acceptat de alții. Ar putea fi faptul că unii oameni nu te mai plac după schimbarea ta. Ai putea să-ți pierzi prietenii dacă îți schimbi viața. Dar puteți fi sigur că veți găsi altele noi.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit