DifiTsi.com

Reveniți

Dacă doriți să vă reinventați, nu este suficient să luați pași mici pentru a schimba ceva. Dacă vrei cu adevărat, atunci trebuie să faci tot ce e în puterea ta pentru a face o versiune nouă și mai bună a ta. Reinventarea dvs. - fie că sunteți în căutarea unei noi cariere, redimensionați-vă viitorul sau schimbându-vă relația - este o muncă grea, dar se plătește. Dacă doriți să vă reinventați, atunci trebuie să stabiliți un plan de acțiune, trebuie să vă ocupați de slăbiciunile dvs. și nu trebuie să vă opriți niciodată învățarea. Iată câteva sfaturi.

metodă

Metoda 1
Vizualizați noul viitor

  1. 1
    Gândește-te la ce schimbări vrei să faci. Înainte de a începe să vă schimbați, trebuie să vă luați ceva timp, să vă gândiți și să vă scrieți mai întâi gândurile. Intreaba-te de ce vrei sa te reinventezi si cum ar trebui sa arate viitorul tau. Faceți o listă cu toate lucrurile pe care doriți să le schimbați și orice idee despre modul în care ați putea atinge aceste obiective.
    • Scrieți toate marile modificări pe care doriți să le faceți. Poate vrei să pierzi o cantitate semnificativă de kilograme. Poate vrei să înveți să fii mai generos. Poate că nu mai vrei să lucrezi într-o bancă și să devii instructor. Oricare ar fi planurile mari pe care le aveți, scrieți-le în jos și faceți o listă de măsuri care vă vor ajuta să atingeți aceste obiective.
    • Notați și modificările mici. Dacă doriți să vă reinventați, atunci aveți planuri mari de luat, dar Roma nu a fost construită într-o singură zi. O listă de mici schimbări vă poate ajuta să vă construiți noua viață. Astfel de mici schimbări ar putea fi: meditați sau studiați dimineața, faceți voluntariat în cartierul dvs. timp de o oră pe săptămână sau mâncați mai multe legume și fructe în fiecare zi.
  2. Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 02
    2
    Creați un plan de acțiune pentru modificările planificate. Odată ce ați scris punctele pe care doriți să le schimbați pentru noul dvs. viitor, puteți scrie un scop astfel încât să vă puteți spune mai târziu: "Da, am făcut-o!" Acest obiectiv poate fi fie luni, fie chiar și un an în viitor. Odată ce ați ales un timp, obiectivul dvs. va fi mai real. Puteți scrie date țintă pentru lucrurile mici și puteți spune, de exemplu, "Am citit trei cărți noi la sfârșitul lunii". Stabilirea unui plan este o parte importantă a proiectului dvs.
    • Adăugați datele în calendar așa cum ați scrie orice altă obligație.
  3. Imaginea intitulată Reinventați-vă singur Pasul 03
    3
    Rămâi motivați. Dacă doriți să atingeți obiectivul dvs., atunci trebuie să rămâneți pozitivi și motivați, chiar dacă nu vă simțiți atât de plini de speranță. Dacă rămâneți mental în timpul călătoriei voastre către noul I, înseamnă că ați câștigat deja jumătatea bătăliei pentru a deveni o persoană nouă. Iată câteva sfaturi despre cum să vă motivați:
    • Înconjurați-vă cu imagini care vă amintesc de viziunea viitorului dvs. De exemplu, în cazul în care planul dvs. este de a vă consacra întregul timp grădinăritului și construirii casei, înconjurați-vă cu plante în ghivece și imagini cu grădini frumoase și inspiratoare.
    • Scrieți într-un jurnal despre obiectivele dvs. Petreceți 10 minute pe zi, scrieți cât de aproape sunteți pentru obiectivul dvs. și raportați despre cum faceți dacă aveți de gând să faceți mari schimbări. Reflectarea asupra obiectivelor dvs. vă va ajuta să fiți mai încrezători.
    • Pe un card index, scrieți trei motive pentru care doriți să vă reinvenți. Puneți întotdeauna cu dvs. cartela, astfel încât să o puteți trage în momente slabe și vă poate motiva.
  4. Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 04
    4
    Împărtășiți-vă planurile prietenilor. Dacă doriți să vă reinventați, este mult mai ușor pentru prietenii dvs., colegii, membrii familiei sau alte persoane din viața dvs. să știți despre decizia dvs. Faceți cunoștință cu oamenii importanți din viața dvs. și spuneți-le ce schimbări doriți să faceți. Cereți-i sprijinul în această perioadă. Ar trebui să înțelegeți că sunteți serios și că ar trebui să vă motiveze și să vă încurajați în procesul dumneavoastră.
    • Dacă vă aflați pe canalele de social media, partajați-vă informațiile cu comunitatea online. Cu cât știți mai multe despre planurile dvs., cu atât mai mult sunteți angajați să faceți schimbarea.
    • Asigură-te că prietenii tăi te iau în serios. Nu ar trebui să încercați să vă aduceți înapoi în "vechiul dvs. sine", pe care vreți să-l eliminați cu disperare.

Metoda 2
Discutați despre slăbiciunile dvs.

Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 05
1
Îmbunătățiți mentalitatea. Reinfecția începe în cap. Nu veți putea să vă reinventați dacă rămâneți în vechile moduri de gândire. Cu siguranta aveti deja unele idei bune, dar cu siguranta puteti imbunatati anumite aspecte pentru a sustine calatoria voastra catre noul sine. Iată câteva lucruri pe care le puteți face:
  • Gândește-te pozitiv. Dacă te gândești adesea la cele mai grave lucruri care ți s-ar putea întâmpla, dacă crezi că toată lumea e supărată dacă ai făcut o greșeală sau dacă ești convins că nimic nu îți poate îmbunătăți viața atunci e timpul că faceți ceva pentru a deveni un gânditor mai pozitiv. Începeți prin înlocuirea imediat a gândurilor negative cu cele pozitive. Astfel te asigură că ești pe drumul cel bun.
  • Îmbunătățiți-vă gândurile despre viitor. Mulți oameni au biruit teama atunci când se gândesc la viitor - dar nu tu! Cel puțin nu mai. Asigurați-vă că orice gând de viitor, oricât de nesigur vă va face să vă zâmbiți și vă va face entuziaști.
  • Îmbunătățiți modul în care vă gândiți la voi înșivă. Construiți-vă încrederea în sine și învățați să iubiți cum sunteți, cum arătați și ce faceți. Fără încrederea în sine, nu veți putea să vă schimbați.
  • Îmbunătățiți modul în care vă vedeți situația. Învățați să fiți recunoscător pentru lucrurile pe care le aveți în loc să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le-ați dori.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 06
    2
    Îmbunătățiți modul în care interacționați cu ceilalți. Poate credeți că sunteți mama perfectă, partenerul sau prietenul, dar există întotdeauna loc pentru îmbunătățire. Dacă doriți să vă reinventați, atunci este timpul să schimbați modul în care interacționați cu ceilalți. Nu contează dacă este poștașul sau soțul tău. Iată câteva sfaturi:
    • Fii un prieten mai bun. Acordați-vă timp pentru a vă asculta prietenii, pentru ai ajuta dacă au probleme, fă-i mici favoruri care vă vor spori prietenia. Lucrați pe faptul că sunteți mai puțin egoiști și vă îngrijiți mai mult de prietenii dvs.
    • Fii un partener mai bun. Fa-ti timp pentru a fi mai romantic si aventuros si spune-ti sotului in fiecare zi cum simti cu adevarat.
    • Fii un angajat mai bun. Fie că sunteți șeful sau un angajat obișnuit: faceți timp să vă întâlniți cu colegii de muncă, să fiți drăguți și de ajutor.
    • Fii un cetățean mai bun. Fa-ti timp sa fii generos si sa faci voluntariat sa lucrezi in cartierul tau. Puteți învăța copiii să citească în biblioteca locală sau să actualizeze parcul public în zilele de sâmbătă.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 07
    3
    Îmbunătățiți sănătatea. Dacă nu sunteți deja guru absolut de sănătate, atunci există cu siguranță unii factori care ar putea îmbunătăți sănătatea dumneavoastră. Un corp sanatos este, de asemenea, legat de ganduri sanatoase. Pe măsură ce vă îmbunătățiți sănătatea, veți fi mai bine pregătiți pentru a face față problemelor zilnice, pentru a vă simți mai pozitivi și pentru a fi energici. Iată câteva sfaturi despre cum ați putea lucra la sănătatea dumneavoastră:
    • Găsiți un sport potrivit. Luați un curs de yoga, salsa sau karate și bucurați-vă atât de noua activitate, cât și de sănătatea dvs. spumante.
    • Luați de câteva ori pe săptămână o plimbare de 20 de minute. Plimbările nu numai că au un efect pozitiv asupra sănătății dvs., dar puteți, de asemenea, să vă gândiți la noul dvs. viitor.
    • Fii un alimentator sănătos. Consumați trei mese echilibrate pe zi cu carbohidrați sănătoși, proteine ​​slabe și multe fructe și legume.
    • Reduceți stresul pe cât posibil, deoarece acesta va avea mai multe efecte benefice asupra sănătății dumneavoastră. Luați timp pentru a vă închide 30 de minute înainte de a merge la culcare, a reduce la minimum obligațiile, a reduce consumul de cofeină și a încerca să eliminați cât mai mulți factori care provoacă stres din viața dumneavoastră.

    • Metoda 3
    Nu opriți niciodată învățarea

    Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 08
    1


    Imaginează-te. Dacă chiar vrei să te reinvenți, atunci trebuie să înțelegi că acesta va fi un proces etern. Poate că veți atinge obiectivele pe care le-ați stabilit pentru dvs. Dar dacă vrei să fii o persoană nouă, atunci trebuie să știi că mai sunt multe de învățat și nu trebuie să te oprești niciodată. Nu vă bucurați, nu vă simțiți foame pentru cunoaștere. Iată câteva modalități tradiționale și mai puțin tradiționale de a vă face
    • Dacă v-ați gândit să vă întoarceți la școală în ultimii ani, atunci este timpul să aplicați, indiferent de vârsta și siguranța pe care o simți. Vă puteți înscrie în cursuri sau universități pentru a vă lărgi orizonturile, mai ales dacă doriți să vă educați pentru a vă atinge obiectivele de carieră.
    • Citiți cărți de către experți pe un subiect care vă interesează. Puteți afla foarte mult despre aproape orice subiect prin trimiterea informațiilor dvs. de la experți. Puteți seta obiectivul pe care doriți să îl învățați în fiecare săptămână despre un subiect nou.
    • Travel. Văzând lumea vă poate ajuta să vă schimbați perspectiva, să fiți mai deschisi și să vedeți ce arată viața de zi cu zi în alte părți ale lumii.
    • Aflați o nouă limbă. Vizitați un curs de limbă, aflați limba online sau cu o carte. Acest lucru vă extinde orizonturile și învățați să gândiți într-un mod diferit.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 09
    2
    Citiți mai multe. Citirea este cel mai important factor atunci când vine vorba de a învăța lucruri noi. Dacă nu ați citit niciodată, vă va fi dificil să dobândiți cunoștințe noi și va fi mai greu să deveniți dumneavoastră "cei mai buni". Puteți citi orice de la ziare, cărți istorice, memorii la eseuri științifice. Tot ce citiți (atâta timp cât provine dintr-o sursă credibilă) vă va ajuta să vă construiți cunoștințele și să deveniți o persoană versatilă. Iată câteva lucruri minunate pe care le puteți citi:
    • Filosofice. Filozofia vă va extinde viziunea asupra lumii și vă va arăta că lumea este mai complicată decât pare. Veți vedea viața de zi cu zi prin alte ochi și asta vă va schimba viziunea viitorului.
    • Noutăți internaționale. Dacă citiți cărți de la diferiți autori din alte țări, veți afla despre viața altor persoane în alte țări. Dacă citiți despre alte țări, puteți călători, ca să zicem așa, fără a vă ridica de pe canapea.
    • Ziare. Asigurați-vă că citiți într-un ziar în fiecare zi timp de cel puțin 10-15 minute, pentru a afla mai multe despre evenimentele mondiale și pentru a fi informați despre situația actuală.
    • Clasic. Strânge-te în lumea lui Tolstoi, Dickens sau Poe și vei fi bine informat despre istoria literaturii. Literatura vă poate învăța foarte mult și vă va arăta cum să trăiți. Multe clasice sunt despre un personaj care vrea, de asemenea, să se reinventeze.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă singur Pasul 10
    3
    Învățați-vă de la ceilalți oameni. Oamenii din jurul vostru pot fi o sursă bună de cunoaștere ca un curs sau un roman. Luați timp pentru a vorbi cu oamenii și a afla ce cunoștințe valoroase vă pot învăța și cum pot dobândi abilitățile de care au nevoie pentru a se reinventa. Iată câteva sfaturi despre cum să înveți de la ceilalți oameni:
    • Cereți unui prieten să vă învețe ceva. Dacă aveți un prieten care este un bucătar talentat, cum poate un dansator profesionist să danseze sau să facă acuarelă frumoasă, atunci cere-i să-și petreacă o după-amiază cu dvs. și să-și împărtășească abilitățile cu tine.
    • Adresați-vă colegilor de muncă sfaturi. Discutați cu colegii care au lucrat pentru companie de mai mulți ani, adresați întrebări și găsiți modalități de a crește productivitatea. Dacă sunteți îndrăgostiți de o schimbare de carieră, discutați cu cineva care lucrează în acest domeniu și lăsați-i să vă sfătuiască.
    • Vorbiți cu rudele mai în vârstă. Luați timp pentru a vorbi cu rudele mai în vârstă, nu doar pentru sfaturile de viață, ci pentru a afla mai multe despre istoria familiei. La un moment dat va fi prea târziu pentru a vă răspunde la întrebări.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă singur Pasul 11
    4
    Învață să te concentrezi ca un laser. Aproape toată lumea are uneori probleme să se concentreze pe ea. Cu cât te concentrezi mai bine pe ceva, cu atât vei fi mai ușor să dobândești cunoștințe și să îți atingi obiectivele. Toată lumea își poate îmbunătăți concentrarea dacă pune ceva lucru. Iată câteva sfaturi:
    • Fii mai organizat. Curățați spațiul de lucru, sortați depozitul, încorporați-vă locuința. Dacă știți mereu unde găsiți ce, vă va fi mai ușor să vă concentrați asupra sarcinilor.
    • Evitați distragerea atenției. Petreceți mai puțin timp în navigarea pe internet, vizionarea emisiunilor TV neîntemeiate, scrierea de mesaje text prietenilor dvs., în loc să efectuați un apel telefonic rapid. Evitați toate lucrurile care vă distrag atenția de la îndeplinirea obiectivelor.
    • Luați pauze. Când este vorba de a fi concentrat, este de asemenea important să faceți o pauză din când în când (după fiecare oră de muncă intensă). Dacă nu faceți o pauză din când în când, va fi dificil să vă atingeți obiectivele, fie că încheiați un eseu, fie că vă schimbați.

    • Metoda 4
    Schimbă-te

    Imaginea intitulată Reinventați-vă pe sine Pasul 12
    1
    Modificați aspectul. Dacă doriți să vă reinventați, o schimbare exterioară vă poate face să vă simțiți ca o persoană complet schimbată. Nu veți simți altfel dacă mai vedeți aceeași persoană în oglindă. Iată câteva sfaturi despre cum să vă schimbați aspectul:
    • Schimbați coafura. Dacă aveți părul lung, de ce nu vă gândiți să îl tăiați la bărbie? Te-ai plictisit cu părul tău brun? Deveniți blond!
    • Modificați stilul îmbrăcămintei Intotdeauna te imbraci in look etno? Încercați un stil mai feminin. Te imbraci nobil? Atunci încercați stilul hipster.
    • Îmbunătățiți-vă limbajul corpului. Limba corpului dvs. reprezintă o parte importantă a aspectului dvs. Lucrați pe ea și încercați să vă îndreptați, să vă atârnați brațele relaxate în loc să vă traversați pieptul și să faceți contact vizual atunci când aveți o conversație cu cineva.
    • Zâmbiți mai mult. Un zâmbet poate mișca uneori lumi și ești perceput ca o persoană mai pozitivă.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă singur Pasul 13
    2
    Modificați modul în care vorbiți. Cum vorbiți și ce vorbiți vă pot spune multe despre tine. Deci schimbați modul în care conduceți conversațiile de zi cu zi pentru a vă apropia de sinele vostru perfect. Dacă vorbești altfel, te vei simți ca o altă persoană. Iată câteva sfaturi despre cum să schimbați modul în care vorbiți:
    • Schimbați cantitatea discursului dvs. Dacă sunteți un vorbitor mare, luați mai mult timp pentru a vă asculta pe ceilalți și pentru a vorbi mai puțin. Veți observa că învățați mult mai mult. Dacă sunteți timizi, încercați să contribuiți mai mult la conversații. Veți găsi că aveți mai multe de spus decât credeți.
    • Modificați modul în care vorbiți. Dacă sunteți obișnuiți să vorbiți într-un ritm rapid ritm, atunci faceți timp să coborâți și să articulați fiecare cuvânt. Dacă vorbim de obicei cu o voce moale, încercați să vorbiți mai tare și cu o voce mai încrezătoare.
    • Discutați despre alte subiecte. Dacă sunteți mai nagging și grumpy decât vă place, atunci de lucru pentru a vorbi mai multe despre lucrurile pozitive din viață și cele care te fac fericit.
    • Binecuvântarea mai puțin. Este greu să ignori complet blasfemia, dar încercați să nu spuneți lucruri urâte despre ceilalți oameni din spatele lor, nu să vă distrați de ceilalți sau, în general, să nu fiți urât. Veți simți mult mai bine și veți spune lucruri frumoase despre alte persoane, chiar dacă acestea nu sunt prezente.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă pe sine Pasul 14
    3
    Modificați ceea ce faceți. Dacă chiar vrei să te reinvenți, trebuie să schimbi multe lucruri pe care le faci zilnic. Aceasta poate include totul, de la nutriție la muncă. Iată câteva lucruri pe care le puteți face:
    • Gândiți-vă la alegerea carierei dvs. O parte a procesului tău de auto-transformare ar putea fi schimbarea carierei alese și a căuta o nouă carieră care te va face mai fericit și mai împlinit.
    • Căutați hobby-uri noi. Încearcă un hobby complet nou, cum ar fi navigarea, scrierea poeziei sau pregătirea de maraton. Fă ce trebuie să faci pentru a te simți ca o altă persoană nouă.
    • Petreceți timpul cu alte persoane. Încercați să faceți prieteni noi, să vă faceți prieteni și să cunoașteți fețele necunoscute anterior. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți ca o persoană nouă.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă pe sine Pasul 15
    4
    Schimbați mediul. Schimbarea mediului vă poate ajuta în procesul de auto-transformare. Într-un mediu nou, vă va fi mai ușor să vă atingeți obiectivele. Iată câteva sfaturi:
    • Dacă doriți cu adevărat să vă schimbați, luați în considerare undeva unde nu cunoașteți pe nimeni. Acest lucru vă poate speria, dar vă va fi mai ușor să vă separați de vechiul dvs. sine.
    • Găsiți o casă nouă. Dacă vechiul tău apartament te plictisește, dar ai fost prea leneș să găsești un nou loc unde să rămâi, atunci acum e timpul. Dacă locuiți într-o casă nouă, confortabilă, atunci va fi mai ușor pentru dvs. să vă realizați obiectivul noului sine.
    • Du-te în vacanță. O vacanță nu este o soluție pe termen lung, dar dacă vă faceți timp să călătoriți în jur de o săptămână sau două, fie că vă aflați într-o altă țară sau în apropiere, veți putea să vă organizați gândurile și să înțelegeți mai bine viziunea dumneavoastră despre viitor.
    • Renovați-vă casa. Dacă nu vă puteți mișca și nu aveți timp pentru o vacanță, vopsiți pereții într-o culoare nouă, schimbați mobilierul și aruncați mobilierul sau hainele (sau cel mai bine dați-l unei caritate) pe care nu mai aveți nevoie. Deci, vă puteți schimba casa și se va simți ca un nou nou mediu.
    • Luați în considerare munca în străinătate. Aceasta ar fi o schimbare drastică, dar cu siguranță vă va ajuta să vă reinventați în cel mai scurt timp.

    • Sfaturi

    • Fii răbdător. Nu te poți reinventa peste noapte, indiferent cât de tare încerci.

    avertismente

    • Nu trebuie să te schimbi singur. Dacă doriți să schimbați un aspect deosebit de dificil, cum ar fi mărturisirea homosexualității sau vă detașați de o sectă religioasă, asigurați-vă că aveți prieteni și familie care să vă susțină pe parcurs.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit