DifiTsi.com

Tratarea sindromului de apnee în somn

În cazul sindromului obeziv de apnee în somn (OSAS), partea superioară a căilor respiratorii se prăbușește în timpul somnului, determinând stoparea respiratorie la intervale periodice. Această condiție este deseori nediagnosticată și poate duce la probleme serioase de sănătate, precum și la calitatea vieții. Totuși, cu tratamentul potrivit, sindromul de apnee în somn poate fi depășit. Dacă bănuiți că aveți sindrom de apnee în somn, sugestiile de mai jos vă pot ajuta.

metodă

Imaginea cu titlul Deal cu apnee în somn Pasul 1
1
Asigurați-vă suferă cu medicul dumneavoastră o conversație despre posibila screening-ul de diagnostic de somn si de screening in laborator de somn, dacă nu te trezești proaspete de rutină și de alertă în timpul zilei de somnolenta in timpul zilei si de concentrare slaba, uneori, icnind sau trezesc din respirație, sau sunt deprimat. De asemenea, vă puteți trezi de mai multe ori în timpul nopții și, probabil, mai des spre sfârșitul ciclului de somn, când apneea de somn se produce în cea mai proastă formă. Chiar dacă uneori nu vă amintiți de ultimii câțiva kilometri de conducere în timp ce conduceți sau cel mai adesea ca un pasager într-o mașină, chiar și pe distanțe scurte, ar trebui să luați în considerare această discuție. Toate aceste semne indică respirația dezordonată în timpul somnului, iar OSAS este una dintre principalele cauze ale acestei situații. Poate că ați acceptat unele sau toate aceste aspecte ca parte a vieții dvs. și, prin urmare, nu sunteți conștienți de impactul asupra calității vieții dumneavoastră.
  • Imaginea intitulă Deal cu apnee în somn Pasul 2
    2
    Întrebați-vă partenerul de somn dacă vă aude sforăitul tare noaptea sau pe parcursul zilei sau observați o creștere constantă a volumului în timpul sforăitului. De asemenea, întrebați dacă vreodată ați sfințit sau opriți complet respirația, fie că este vorba de noapte, fie de un cămin în timpul zilei. Apneea de somn poate suna exact ca sforăitul și este adesea confundată cu respirația constantă. Apnea merge mai departe decât sforăitul. Dacă sforăiți, este foarte posibil ca în cele din urmă să dezvoltați o formă de apnee în timp ce îmbătrâniți.
  • Imaginea cu titlul Deal cu apnee în somn Pasul 3
    3
    Dacă medicul dumneavoastră este de acord că puteți avea OSA, el vă va scrie o rețetă pentru screening într-un laborator de somn. În laboratorul de somn, veți fi conectat la electrozi pentru a monitoriza respirația, saturația oxigenului în sânge, faza de somn și starea fizică generală peste noapte. Unele centre de somn și companii de asigurări necesită două studii separate, un diagnostic și un al doilea studiu pentru a determina dacă o variație în terapia CPAP va rezolva sindromul dumneavoastră OSA. În unele cazuri, aceste două studii vor fi combinate într-o singură noapte, dar rezultatele primului studiu vor fi utilizate întotdeauna de către medic pentru a diagnostica OSA.
  • Image cu titlul Deal cu Sleep Apnea Pasul 4
    4
    Dacă aveți OSA, medicul dumneavoastră poate discuta despre opțiunile de tratament. Cel mai frecvent tratament este cu dispozitivele de terapie CPAP (Continuous Positive Airway Pressure). Aceasta determină o ușoară suprapresiune în tractul respirator în timpul somnului. Aceasta va menține căile respiratorii deschise. Alte tratamente includ diferite tipuri de intervenții chirurgicale care elimină porțiunile de țesut care blochează căile respiratorii și, în cazuri extreme, o traheostomie (traheotomie).
  • Imaginea intitulă Deal cu apnee în somn Pasul 5
    5
    În cazul în care rezultatele studiului arată că aveți apnee de somn, iar medicul dumneavoastră consideră că tratamentul cu CPAP sau o variantă a acesteia este tratamentul potrivit pentru tine, te va scrie o rețetă pentru ea. Veți fi nevoit să consultați furnizorul de asigurări de sănătate și să contactați un furnizor de echipament necesar pentru a trata cu succes sindromul de apnee în somn. Sursa dvs. este responsabil pentru furnizarea de echipament medical și selectează pentru tine pe baza de prescriptie dvs. Banda de susținere din dreapta pentru masca completa sau masca pentru nas sau gură și nas. Veți fi arătat cum se curăță și se întreține echipamentul. Filtrele, măștile și benzile de cap trebuie, de asemenea, să fie verificate în mod regulat și de obicei înlocuite de două ori pe an pentru a verifica exactitatea setărilor CPAP și pentru a răspunde la întrebările dvs.


  • Image cu titlul Deal cu Sleep Apnea Pasul 6
    6
    Găsiți o mască care funcționează bine pentru dvs. Măștile CPAP sunt presate pe față cu curele de cap în jurul nasului sau în jurul gurii și nasului și există și măști și perne complete. S-ar putea ca sursa dvs. de aprovizionare să nu vă ofere o multitudine de opțiuni, dar să fiți siguri că acestea există. Mulți oameni consideră că potrivirea corectă a măștii este cea mai importantă parte a adaptării pentru terapia CPAP.
  • Imaginea cu titlul Deal cu apnee în somn Pasul 7
    7
    Cereți un umidificator și filtre bacteriene suplimentare pentru mașina dvs. Majoritatea furnizorilor nu le oferă, desigur, dar ar trebui să fie un echipament standard pentru protejarea membranelor mucoase delicate ale pasajele nazale și ale plămânilor.
  • Imaginea intitulă Deal cu apnee în somn Pasul 8
    8
    Porniți-o încet. Mulți oameni consideră că este dificil să se obișnuiască cu CPAP. Continuați să vă purtați masca și mașina mai mult timp pe parcursul zilei până când sunteți gata să dormiți cu ea.
  • Imaginea intitulă Deal cu apnee în somn Pasul 9
    9
    Fii răbdător și stai pe minge. Este nevoie de la terapia CPAP nimic până când toate problemele sunt eliminate, și ai putea vedea beneficiile imediat, mai ales în cazul în care corpul tau a suferit o mare „datorie de somn“. Dar asigurăm că sănătatea și bunăstarea va îmbunătăți enorm în cazul în apnee de somn este tratata.
  • Imaginea intitulă Deal cu apnee în somn Pasul 10
    10
    Bucurați-vă de noua ta viață ca o persoană bine odihnită!

    • Sfaturi

    • Dacă dormiți singur, puteți încerca să vă înregistrați în timp ce dormiți. Acest lucru este posibil cu un calculator sau un magnetofon și un cronometru. Setați magnetofonul pentru înregistrare și setați cronometrul pentru înregistrare dacă știți că vă veți culca (de exemplu, 3-4 dimineața). Doriți să acordați o atenție deosebită atunci când sforăitul se oprește (sau poate chiar urmăriți tăcerea absolută de până la un minut sau mai mult). S-ar putea să auziți o senzație de respirație după aceea și sforaitul ar putea să înceapă din nou. Această întrerupere s-ar putea întâmpla în cazul întreruperii totale a tractului respirator (și apoi puteți respira). Cu cât este mai mare decalajul, cu atât mai rău poate fi sindromul de apnee în somn. Desigur, un studiu de somn este cel mai sigur mod de a afla dacă aveți apnee în somn, dar acest lucru vă poate oferi un indiciu.
    • Asigurați-vă că aveți de-a face cu compania dvs. de asigurări și cu sursa de aprovizionare a echipamentului medical necesar. Acești oameni vor să facă bani și nu au în vedere interesele tale. Treci.
    • Cumpărarea de la un furnizor de servicii Internet este cea mai bună opțiune pentru cei care nu au asigurare, asigurare limitată sau o proporție foarte mare de sine. Unii pacienți nici nu-și dau seama că au această opțiune. Aruncă o privire în jur. Prețurile variază în funcție de furnizor, iar serviciul pentru clienți este esențial atunci când se ocupă de sănătatea dumneavoastră.
    • Sudura mașinii CPAP poate provoca dureri uscate la nivelul gurii. Când se întâmplă acest lucru, gura poate fi deschisă în timpul somnului. Acest lucru este cel mai frecvent în timpul fazei REM de somn. Ați putea folosi o "curea pentru bărbie" pentru a reduce această problemă. În plus, ar trebui să aveți un umidificator care să poată fi atașat la mașina dvs. CPAP. Un produs fără prescripție medicală precum "Oasis" de Sensodyne ar putea, de asemenea, să ajute la uscăciunea gurii.
    • Persoanele cu slăbiciune musculară care afectează diafragma trebuie (fie din cauza unei leziuni ale coloanei vertebrale din cauza distrofiei musculare sau a altor tulburări neuromusculare) obțin adesea hipoventilație nocturnă. Acest lucru este simptomatic de apnee similare, pentru că respirație în timpul somnului pe timp de noapte este prea superficial. Această problemă poate fi tratată cu ușurință cu setări specifice pentru a sprijini respirație peste noapte cu un (bilevel presiune pozitiva cailor respiratorii) masina BiPAP.
    • Dacă trebuie să plătiți o mașină CPAP din buzunar, nu o cumpărați de la medicul dumneavoastră. Obțineți o rețetă de la medicul dumneavoastră și cumpărați mașina prin Internet. Vă poate costa de două sau trei ori mai mult dacă ați cumpăra de la medicul dumneavoastră.
    • Persoanele în vârstă și persoanele supraponderale prezintă un risc mai mare de a dezvolta apnee în somn, dar se poate întâmpla oricui.
    • Dacă aveți probleme cu presiunea CPAP ridicată, luați în considerare utilizarea unei mașini APAP (Presiune automată a căilor respiratorii pozitive). Această mașină va rămâne la o presiune mai mică pentru cea mai mare parte a nopții și va crește presiunea atunci când simte că căile aeriene se prăbușesc. Această mașină poate apărea neregulată și, uneori, cauzează iritații la schimbările de presiune.
    • Căutați cu seriozitate să vă alăturați unui grup de auto-ajutor online pentru apnea de somn. Aceste forumuri pot fi resurse valoroase pentru noii utilizatori CPAP.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit