DifiTsi.com

Cineva scuză o sinucidere

Când cineva se gândește la sinucidere, trebuie să suni întotdeauna numărul de urgență (110 sau 112) mai întâi. Cele două lucruri importante pe care le puteți face cuiva care se sinucide este să-l ascultați și să-l supravegheați. Este dificil să spui pe cineva din sinucidere și trebuie să chemați întotdeauna experți pentru a obține această situație delicată sub control.

metodă

Metoda 1
Pentru a preveni sinuciderea

Imagine cu titlul Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 1
1
Contactați imediat numărul de urgență dacă cineva dorește să se sinucidă. Trebuie să răspundeți în primul rând, mai ales pentru prim ajutor, care este acolo cât mai repede posibil. Dacă trebuie să stați cu cineva și nu vă lasă să sunați, încercați altcineva să suni. Dacă cineva se află pe un pod, deține o armă sau amenință în alt mod viața proprie, trebuie să-l apelați mai întâi pe 110 sau 112. Nu trebuie să încercați niciodată să faceți acest lucru singur.
  • Terapeuții sau consilierii ar trebui să fie informați cât mai curând posibil.
  • Dacă cineva este neobosit că nu trebuie să apelați la poliție, atunci apelați serviciul de consiliere pentru consilierea pastorală: 0800 - 111 0 111 sau 0800 - 111 0 222.
  • Imagine cu titlul Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 2
    2
    Adresați-i direct pe oameni dacă se gândesc la sinucidere. Nu o vei aduce în minte. Sinuciderea este prezentă peste tot în mass-media și în știri moderne și, dacă o menționați, nu va fi scânteia care îl face să se sinucidă. Trebuie să fii direct, deschis și cinstit cu persoana dacă vrei să aibă dreptate cu tine.
    • Întrebați dacă are un plan specific de sinucidere. Este doar un gând sau a fost elaborat un plan? Dacă da, nu-l lăsa singur în nici un caz.
  • Imagine cu titlul Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 3
    3
    Ascultați-l când vă spune despre problemele sale, în loc să încerce să le rezolvăm. Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a preveni sinuciderea este pur și simplu să ascultați problemele persoanei. Nu aveți nici abilitățile, nici experiența necesară pentru a "repara" pe cineva cu intenții de sinucidere. Deci nu încercați. Lăsați-l să vorbească despre sentimentele sale, despre dorința lui de a se sinucide și despre problemele lui. Întrebați întrebări simple și prietenoase: "Ce se întâmplă?", "De ce simți așa?", "De cât timp te-ai gândit?", "Spune-mi despre gândurile tale".
    • Nu discutați cu cineva și nu încercați să-l convingeți să nu se sinucidă. Trebuie doar să asculți și să recunoști stresul tău.
    • Nu spuneți cuiva "Aveți atât de mult pentru a trăi". Cineva care dorește să se sinucidă a respins deja acest gând și a decis să o facă nimic pentru el merită să trăiască, iar acest lucru va întări doar gândul.
  • Imagine cu titlul Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 4
    4
    Nu lăsați persoana singură. Nu contează cât de furioasă sau supărată este, o persoană sinucidere nu poate fi lăsată singură, nici măcar o clipă. Dacă nu puteți fi fizic cu ea, asigurați-vă că există cineva care este. Acum nu este timpul să vă faceți griji cu privire la ceea ce crede ea - prezența dvs. constantă va împiedica adesea să facă ceva dramatic și mai târziu va aprecia dragostea și grija ta.
  • Imaginea intitulată Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 5
    5
    Arată empatie și compasiune pentru situația sa. Aceasta este probabil cea mai grea și cea mai dureroasă decizie și moment în viața cuiva. El nu vrea să audă că "totul se va îmbunătăți" sau că "acest lucru îi va zdrobi familia". Trebuie să audă de la tine că ești acolo pentru el. Lasă-l să știe că știi că lucrurile sunt foarte rău chiar acum și că ești acolo să-l sprijini. Puteți recunoaște că nu aveți răspunsuri, dar sunteți încă acolo pentru el și că el poate conta pe tine. Amintiți-vă, slujba voastră este doar să-l ascultați și să fiți prieten, să nu-i "rezolvați" situația.
  • Imagine cu titlul Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 6
    6
    Știți că sinuciderea cuiva, dacă se întâmplă, nu este niciodată vina voastră. În cel mai rău scenariu, s-ar putea să simțiți că ați făcut o greșeală sau ați eșuat într-un fel. Nu te învinovăți pentru moartea lui. De asemenea, nu ar trebui să simțiți că l-ați fi oprit. Sinuciderea este, în cele din urmă, o decizie personală, iar dacă acea persoană a ales să se sinucidă, nu ai putut face prea multe pentru ai opri. Există milioane de factori care au dus probabil la decizia lor și nu trebuie să vă gândiți că ați fost punctul de cotitură - nu ați fost.

    • Metoda 2
    Ajutați pe cineva să se ocupe de gândurile suicidare

    Imagine cu titlul Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 7
    1
    Întreabă persoana dacă se gândesc la uciderea ei înșiși. Este un mit ca prima data pe cineva sa se gandeasca la asta. Dacă cineva arată semnele de avertizare de sinucidere, trebuie să vorbești cu el. Trebuie să fii direct și să întrebi dacă există șansa să-ți facă ceva. Trebuie să aveți o conversație deschisă despre sinucidere, așa cum este dificil. Acestea sunt modalități bune în care puteți pune această întrebare:
    • - Te-ai gândit să-ți faci ceva?
    • "Știi cum ai face-o?"
    • "Vrei să te sinuciszi?"
  • Imaginea intitulată Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 8
    2
    Vorbiți cu un expert. Nu puteți - și nu - să purtați această povară singur. Chiar dacă prietenul tău te-a făcut să păstrezi secretul, trebuie să spargi jurământul și să-i spui cuiva. Această persoană poate fi o persoană de la o linie de asistență telefonică, un consultant sau un adult în care aveți încredere. Trebuie să căutați asistența unor persoane instruite, responsabile, care vă pot ajuta în mod semnificativ pe prietenul dvs. mai mult decât dumneavoastră.
    • Sunați la consilierea telefonică la 0800 - 111 0 111 sau 0800 - 111 0 222 pentru a discuta despre aceste vremuri dificile și pentru a găsi strategii pentru a ajuta pe cineva.
  • Imaginea intitulată Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 9
    3
    Să-l sugerăm unor oameni cărora să poată merge la terapie. Îndemnați-l să cheme o linie telefonică, să meargă la un terapeut sau să se alăture unui grup de asistență. Ajutați-l să văd că nu este nici o rușine să faceți terapie și că nu există nici un motiv să vă fie rușine să obțineți ajutor. Trebuie să-l dați să vorbească cu cineva despre gândurile sale și cineva care știe despre sănătatea mintală este instruit să prevină astfel de tragedii.
    • Oferiți-i sprijin în timpul terapiei. Însoțiți-l la întâlniri, ajutați-l cu cercetarea și / sau conduceți-l la întâlniri sau luați-l de acolo.
  • Imaginea intitulată Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 10
    4
    Vorbiți și comunicați cu el. Încurajați-l să vă deschidă. Întreabă cum este, cum au progresat lucrurile și apoi ascultă. Dați-i ocazia să vă vorbească despre tot ce vine în minte. Nu trebuie să simțiți că trebuie să-i dați sfaturi sau vina - pur și simplu mențineți conversația.
    • Lăsați persoana să se exprime într-un mod care îi face să se simtă bine. Nu trebuie să o judecați sau să-i diminuați gândurile, ci doar să o împiedicați să facă ceva pentru ea.


  • Imagine cu titlul Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 11
    5
    Rămâi cu ea dacă ești îngrijorat de faptul că sinuciderea este iminentă. Când răspundeți la întrebarea dvs. "Știi cum o vei face?" Dacă primiți un răspuns clar, nu trebuie să renunțați la pagină. Dacă are un plan, atunci este deja foarte departe de gândurile de sinucidere și ar trebui să aibă un sprijin constant. Dacă trebuie să o lași singură și nu pare să se sinucidă în curând, trebuie să te asiguri că vorbește cu cineva înainte de a pleca, chiar dacă e doar la telefon.
    • Acesta este un alt motiv pentru care îi spuneți altora despre asta must, că această persoană are gânduri de sinucidere. Un sistem de sprijin mare este una dintre cele mai bune modalități de a preveni o tragedie.
  • Imagine cu titlul Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 12
    6
    Îndepărtați substanțele și obiectele periculoase din casa lui. Luați orice arme, lame sau medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală. De asemenea, lăsați-l departe de alcool și alte droguri, deoarece acestea pot afecta oamenii, astfel încât acestea să se comporte într-un mod pe care nu ar face atunci când într-o stare postit. Implicați alți prieteni sau membri ai familiei pentru a vă ajuta să țineți cont de elementele periculoase și să le scoateți din cale.

    • Metoda 3
    Înțelege semnele de avertizare ale sinuciderii

    Imagine cu titlul Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 13
    1
    Apelați imediat numărul de urgență dacă cineva spune că vrea să se sinucidă sau să facă ceva pentru ei înșiși. Dacă cineva vă spune că se gândește să se sinucidă, va trebui să chemați imediat un expert. Chiar dacă vă cere să nu spuneți nimănui sau să vă păstrați privat, trebuie să căutați ajutor pentru a împiedica pe oricine să facă ceva.
    • Puteți ajunge la linia telefonică de consiliere telefonică pentru sinucidere de la 0800 - 111 0 111 sau 0800 - 111 0 222. Vă pot ajuta să vă ajutați prietenul și vă pot ajuta să coborâți pe cineva care intenționează să-și sfârșească viața set.
  • Imagine cu titlul Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 14
    2
    Urmăriți schimbări drastice în comportament. Oamenii care se gândesc la sinucidere suferă adesea o schimbare rapidă și intensă a personalității odată ce au luat această decizie. Adesea, acest lucru este negativ, prin care persoana se retrage și este deprimată sau agresivă. La unii oameni, dispoziția fluctuează în direcția opusă și sunt brusc mai fericiți și liniștiți, în ciuda lunilor cu puțină energie și tristețe. Lucrurile importante pe care trebuie să le urmăriți sunt schimbări drastice, inexplicabile în starea de spirit sau personalitate, nu un comportament particular.
  • Imagine cu titlul Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 15
    3
    Ascultați limbaj sau declarații deranjante. Persoanele aflate în prag de sinucidere "țipă" adesea la prieteni și familie pentru ajutor și își radiază intențiile și tristețea. Acestea sunt exemple de comentarii pe care ar trebui să le priviți:
    • "Ar fi mai bine dacă nu aș fi existat", "Ai fi mai bine fără mine"
    • "Viața este fără speranță", "mă simt ca o pierdere de timp și spațiu"
    • "Mă simt prins", "nu văd nici o cale"
    • Vorbesc despre dureri insuportabile și / sau constante
    • Vorbește despre felul în care cineva ar putea muri sau se sinucide
    • Ele sună să-și ia rămas bun sau să repare lucrurile, mai ales dacă se întâmplă ceva cu mine
  • Imagine cu titlul Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 16
    4
    Împiedicați-vă dorințele de moarte nesimțite, semi-suicidale. Unii oameni care se sinucid au riscuri mari și cred că viața lor nu este importantă. Aceasta poate include trecerea unei lumini de semafor roșu, consumul excesiv de alcool sau consumul excesiv de droguri și hobby-uri periculoase, fără discriminare. Când sunteți împreună, cealaltă persoană încurajează activități mai sigure și mai ușoare și conversații.
    • Abuzul de substanțe, fie că sunt droguri, droguri sau alcool, este un semn clar al depresiei sau a gândurilor suicidare. Dacă cineva dorește brusc să se îmbețe în fiecare noapte, trebuie să-l supravegheați.
  • Imagine cu titlul Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 17
    5
    Căutați prieteni care s-au retras în mod regulat de la un comportament prietenos și normal. Retragerea din viața publică, de multe ori împreună cu o lipsă bruscă de interes pentru hobby-urile și jocurile iubite anterior, este un semn distinctiv al comportamentului suicidar. Mulți oameni se vor retrage în propriile lumi și vor simți că viața lor nu merită timpul altora. Dacă simți că un prieten a dispărut din ochi, încercați să intrați în legătură cu el. Vedeți dacă există un motiv pentru absența lui sau dacă trebuie să vă faceți griji în legătură cu ceva grav.
    • Dacă nu sunteți sigur ce să faceți sau dacă un prieten spune adevărul, discutați cu el cât mai mult posibil. Cu cât mai mult timp petreceți cu el, cu atât mai ușor vă puteți decide dacă ar trebui să obțineți ajutor.
  • Imaginea intitulată Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 18
    6
    Realizați când cineva își planifică propria moarte. Schimbarea sau redactarea voinței, dăruirea posesiunilor scumpe și pronunțarea unor lacrimi surprinzător de adânci sau grave sunt semne că cineva este gata să se mute cu sinuciderea sa. Atunci când o persoană sănătoasă pare să-și aranjeze propria moarte și să se îngrijească de familie și prieteni, este timpul să sunați pentru ajutor.
  • Imagine cu titlul Discutați pe cineva din sinucidere Pasul 19
    7
    Aflați că un prieten sinucidat ar putea căuta în mod activ modalități de a face ceva. Dacă descoperi că căută căi pe internet să se sinucidă sau dacă cumpără dintr-o dată o armă, trebuie să fii în alertă. Achizițiile aleatoare ale cuțitelor sau ale armelor sau cercetarea recentă a deceselor și sinuciderilor sunt un semn clar că cineva vrea să vă facă ceva și trebuie să luați în considerare chemarea serviciului de urgență.
  • Image title Discuție pe cineva din sinucidere Pasul 20
    8
    Cunoașteți factorii de risc ai tendințelor suicidare. Unii oameni au mai multe șanse de a avea gânduri suicidare decât alții din cauza vieții și a copilăriei. Cunoașterea acestor factori de risc vă poate ajuta să aveți grijă de siguranța prietenului dvs. și să găsiți ajutor.
    • Încercări anterioare de sinucidere
    • Tulburare psihică, abuz de substanțe și / sau sinucidere în familie
    • Abuzul fizic sau sexual sau experiența violenței extreme
    • Afecțiuni cronice fizice sau psihice, inclusiv dureri cronice
    • închisoare
    • Proximitate față de alte victime ale sinuciderii

    • Sfaturi

    • Suicide linii de asistență telefonică de consiliere prin telefon este 0800-111 111 sau 0 0800-111 0 222. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că cineva ar putea comite suicid, acest număr de telefon sau de a părăsi pe cei afectați pentru a apela numărul.

    avertismente

    • Nu sunteți responsabil pentru oprirea unei sinucideri. Ar trebui să faceți tot ce este mai bun, dar chemați imediat experți. NICIODATĂ să presupui că poți să rezolvi toate astea pe cont propriu.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit