DifiTsi.com

Supraviețuiește dacă un părinte amenință să se sinucidă

Viața ta este deja destul de dură, dar dacă un părinte amenință să se sinucidă, poate să-ți scuture lumea așa de tare încât abia te poți imagina. Ce faci acum? Puteți să vă ajutați? Unde găsiți sprijin pentru dvs.? Puteți în siguranță să se ocupe de un părinte sinucigaș

, prin luarea în serios a amenințării.

metodă

Partea 1
Ajută-ți un părinte sinucidere

Imagine cu titlul Supraviețuiți atunci când un părinte amenință să se sinucidă Pasul 1
1
Mă întreb dacă se joacă într-adevăr cu ideea de a se răni singur. S-ar putea să vă fie frică să întrebați direct, dar ar trebui să faceți asta. Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru părintele dvs. este să arătați că aveți durerea lui percepe. Dacă știe că îl auziți și îl luați în serios, atunci acesta este primul pas spre recuperare.
  • Spuneți ceva frumos și blând: "Tată, mă doare să văd că te simți așa de rău, ai înțeles cu adevărat când ai spus că vrei să te omorâți?" Dacă el spune că a fost doar frustrat și este bine, atunci probabil că puteți respira din nou. Asta nu înseamnă că nu se va mai simți mai rău mai târziu, dar nu a vrut să o vorbească în serios. Urmăriți-l în următoarele săptămâni. Întrebați regulat dacă se gândește la sinucidere. E în regulă. Dacă spune ceva, că este obosit de tot sau nu mai vrea să trăiască și că ar fi mai bine dacă ar fi mort, atunci situația este mai gravă.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți atunci când un părinte amenință să se sinucidă Pasul 2
    2
    Află dacă are un plan de a face amenințarea. Se pare că nu ar trebui să întrebi un astfel de lucru, dar acum nu este timpul să fii timid sau nervos, pentru că o viață este în pericol. Dacă părintele dvs. este "obosit de tot", întrebați: "Dacă v-ați omorât cu adevărat, cum ați face-o?" Încercați să măsurați cât de grav este intenția.
  • Dacă părintele tău spune că este probabil să tragă, atunci să afli unde este pistolul dacă are unul. Dacă sunteți blocat într-o cutie sau în siguranță, luați cheia pentru dvs. Dacă e în noptiera, ia-o și ascunde-o într-un alt loc. Amenințarea este foarte gravă aici, pentru că tatăl tău are mai întâi un plan (o armă) și în al doilea rând mijloacele (arma) pentru a face amenințarea. Scoateți arma din casă și apoi apelați poliția la numărul 112 sau luați-vă părintele la cea mai apropiată cameră de urgență pentru psihanaliză și tratament.
  • Dacă tatăl tău spune că nu știe exact, dar poate încerca medicamente, ceva fără durere, atunci amenințarea nu este gravă, dar ar trebui să fie luată în serios. Puteți pune o presiune mică și puteți întreba ce medicamente. Un răspuns ca "o mulțime de acetaminofen, avem o mulțime de aici." este rău (el știe care droguri și are destul de ea). Un răspuns ca "Nu m-am gândit încă la asta". nu este atât de rău (nu este sigur dacă o face cu adevărat și cu ce medicamente). În ambele cazuri, tatăl dvs. ar trebui să solicite ajutor profesional pentru a evalua situația și a căuta un tratament. Sunați-l pe medicul de familie, terapeut sau psihiatru dacă are deja unul.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți atunci când un părinte amenință să se sinucidă Pasul 3
    3
    Nu ești un expert psihologic. Există situații în care familia și / sau prietenii nu se pot descurca, indiferent cât de mult îți place părintele tău sau cât de bune sunt intențiile tale. Dacă părintele dvs. pare să o ia foarte în serios, pronunță amenințarea de mai multe ori sau încearcă să se sinucidă, va depăși capacitățile dvs. și trebuie să sunați ambulanța (112 în majoritatea țărilor europene).
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți atunci când un părinte amenință să se sinucidă Pasul 4
    4
    Obțineți ajutor. Dacă credeți că părintele dvs. este mort grav, sunați la poliție. Îi ia pe părintele tău într-un spital unde e evaluat și tratat psihologic. De asemenea, puteți să vă încredințați temerile unui alt membru al familiei sau să solicitați ajutor și sfaturi de la un prieten de familie sau profesor. Cineva va putea să aranjeze un ajutor profesional pentru părintele tău. Nu așteptați. Dacă vă simțiți rău, contactează-l pe cineva repede pentru a putea interveni.

    • Partea 2
    Nu pierdeți speranța

    Imagine cu titlul Supraviețuiți atunci când un părinte amenință să se sinucidă Pasul 5
    1
    Nu sunteți responsabil pentru situație. Nu este vina ta. Dacă un părinte este cu adevărat sinucidător, depinde de el și nu am nimic de-a face cu tine. Persoanele care se gândesc la sinucidere au adesea probleme de sănătate mentală netratate, cum ar fi depresia. Dacă un părinte se gândește să-și ia viața, nu dă vina pe tine sau pe altcineva.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți atunci când un părinte amenință să se sinucidă Pasul 6
    2
    Arătați părintelui că îl vedeți în continuare ca o persoană puternică. Poate că va afecta recuperarea dacă părintele tău crede că și-a pierdut reputația. Arătați părintelui dvs. că este important pentru dvs. că este mândru de tine, sprijină deciziile dvs. și altele. Acestea sunt lucruri de zi cu zi pe care le puteți arăta părintelui dvs. ca un copil.
  • Imaginea intitulată
    3
    Întreabă-te dacă poți să te rogi pentru el dacă e un credincios. Luați mâna și rugați-vă pentru ajutor și pace pentru el și pentru ajutor. Multe studii văd spiritualitatea și religiozitatea ca sursă potențială de gânduri suicidare. Rugăciunea cu părintele tău îl ajută și-i arată motivele de a trăi.
  • Stați scurt. Nu este vorba de multe lucruri de vorbit. În primul rând, să vă arătați credința într-o persoană care are nevoie în timpul unei perioade dificile și, în al doilea rând, să-i arătați părinților dvs. cât de mult îl iubiți și cât de important este pentru dvs., oferindu-i un cadou foarte intim face.
  • Rugăciunea vă poate consola și în inimă și vă poate da mai multa incredere in sine. De asemenea, vă poate ajuta părintele atunci când știe că credința voastră vă dă putere atunci când nu poate fi el însuși puternic.
  • Fii mândru că faci ce poți pentru a ajuta pe părintele tău să obțină ceea ce merită.
  • Imaginea intitulată


    4
    Discutați cu un prieten sau un consilier. Sprijinul celorlalți este indispensabil în acest moment dificil. Este posibil să aveți nevoie de cineva care să vă ajute atunci când vă simțiți fără speranță. Poate că ai nevoie de un consilier psihologic care să te ajute să-ți organizezi sentimentele despre părintele tău sinucidere. Căutați ajutor pentru dvs. dacă aveți nevoie de el. Nu trebuie să joci pe cel curajos. Sinuciderea este înfricoșătoare pentru toată lumea.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți atunci când un părinte amenință să se sinucidă Pasul 9
    5
    Fii discret. Este bine și chiar necesar să vorbești cu cineva despre asta. Asigurați-vă că persoana este demnă de încredere și nu spune prea multe persoane. În caz contrar, este posibil să expuneți sau să presuriziți părintele dvs. pentru a avea un impact puternic asupra prietenilor, familiei și dvs.

    • Partea 3
    Manipularea emoțională

    Imagine cu titlul Supraviețuiți atunci când un părinte amenință să se sinucidă Pasul 10
    1
    Cum să recunoști manipularea emoțională? Uneori, un părinte amenință să se sinucidă să te sperie sau să faci ceva ce dorește. Asemenea amenințări ar trebui luate în serios, dar trebuie, de asemenea, să vă protejați emoțional. Recunoașteți manipularea emoțională într-o amenințare cu sinucidere atunci când persoana adesea spune "dacă, atunci". Uneori semnele sunt mai subtile. Părintele dvs. poate spune fraze condiționate, cum ar fi:
    • Dacă mă lași aici singur, mă voi ucide.
    • "Dacă nu pot trăi cu tine, atunci pot să mor imediat."
    • "Dacă m-ai iubit cu adevărat și vrei să rămân în viață, nu m-ar trata așa."
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți atunci când un părinte amenință să se sinucidă Pasul 11
    2
    Arătați-vă îngrijorați, dar stabiliți limite. Arătați părintelui dvs. că regretați situația sa și că vreți să o ajutați, dar că nu puteți fi controlat sau manipulat de astfel de amenințări. Fă-o ușor și nu pretențios. Lăsați-vă cuvintele să vă urmeze acțiunile și să obțineți ajutor profesional.
  • De exemplu, spuneți: "Mamă, te iubesc atât de mult și cu siguranță nu vreau să suferi, dar nu poți veni cu mine acum, voi face tot ce pot pentru a obține ajutorul de care ai nevoie". Astfel de afirmații arată compasiune, dar limitează ceea ce veți face și ce nu veți face.
  • Imaginea intitulată
    3
    Nu vă supuneți cerințelor. Nu vă dovediți și nu vă lăsați manipulați, indiferent de ce vă amenință părintele. În caz contrar, sunteți într-un ciclu repetitiv în care părintele dvs. amenință ori de câte ori ceva nu merge bine.
  • Insistați-vă asupra limitelor. Odată ce renunțați, aceasta nu rezolvă problema emoțională care a condus la amenințarea cu sinuciderea.
  • Arătați părintelui că vă pasă de siguranța lui. Apelați poliția sau ambulanța, astfel încât părintele dvs. să primească ajutorul adecvat dacă amenință să se sinucidă. Această limită face imposibilă manipularea în timp ce părintele rămâne în siguranță.
  • Imaginea intitulată
    4
    Nu te confrunta cu părintele tău. Faceți tot posibilul pentru a preveni conflictele și confruntarea. Nu trebuie să-i spui părintele tău că știi că te manipulează. Acest lucru agravează numai situația și face mai dificilă găsirea unei soluții. O luptă de putere are ca rezultat numai dacă părintele tău încearcă să se sinucidă să arate că este grav.
  • Dacă recunoașteți manipulare emoțională în spatele acestor amenințări, care caută un terapeut pentru un parinte singur. Cu ajutorul unui expert vă puteți exprima sentimentele despre manipularea într-o atmosferă în condiții de siguranță, trebuie să aibă ca părintele tău este de a lua o tentativă de sinucidere fără teamă.
  • Imaginea intitulată
    5
    Dă-ți responsabilitatea părintelui tău. Indiferent cât de mult îți iubești părintele, ai grijă de el sau te rogi pentru el, nu-l poți ține în viață. Doar el poate face acest lucru. Este incorect pentru părintele dvs. să vă împovăreze cu o astfel de povară (adică dacă trăiește sau moare).
  • Adu preocupările exprimate în mod clar, dar încă rămânem la limitele. „Tati, mă doare când spui că vrei să te sinucizi Este sus, dar cu tine, indiferent de ceea ce spun sau fac eu voi. nu vă opriți să vă faceți ceva, dar doriți să obțineți ajutorul de care aveți nevoie. "

    • Sfaturi

    • În fiecare oraș există un pastoral telefonic. Găsiți numărul care este relevant pentru dvs. Le puteți găsi online sau în paginile galbene. În Germania există, de asemenea, numere naționale diferite pentru consiliere telefonică. Acestea vă pot duce chiar la un serviciu local de consiliere telefonică.
    • Fii discret. Uneori este mai bine să-i spui familiei ce se întâmplă. Dar asigurați-vă că este în regulă cu părintele dvs.

    avertismente

    • Nu puteți să salvați părintele. Poți arăta că ești îngrijorat și că îl percepi. Poți obține ajutor profesional pentru părintele tău, dar nu poți să te pui între părintele tău și intenția lui de a se sinucide dacă el tinde să se autodistrugă. Nu vă învinovățiți și nu cădeți în gândurile "ce dacă" dacă nu ajută nimic.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit