Fii un bun jucator de baschet

Baschetul este cel mai popular sport din America. Baschetul este un sport de echipă care necesită multă atenție și rezistență. Puteți juca, de asemenea, baschetul ca un începător cu abilități de bază, dar pentru a deveni un jucător bun trebuie să vă antrenați din greu și să aveți răbdare. Dacă arunci, atunci umerii ar trebui să fie paralele cu mingea. Când aruncați (cu excepția jucătorilor de baschet), mingea ar trebui să se rostogolească la vârful degetelor și degetul ar trebui să indice spre coș.

metodă

Imagine cu titlul Fii un bun jucător de baschet Pasul 1
1
Întinde-te. Ca și în cazul oricărui sport, ar trebui să vă întindeți mai întâi. Mergeți la 400 m, conduceți 400 m și apoi mergeți înapoi la 400 m. Asigurați-vă că mușchii se încălzesc încet. La urma urmei, nu vrei să stai la pământ pentru că alergi prea repede sau dacă învingezi un mușchi în piciorul tău pentru că tu doar speri tu furios.
  • Imagine cu titlul Fii un bun jucător de baschet Pasul 2
    2
    Aflați cele mai importante reguli și învățați cum să jucați baschet. Ar trebui să știi ce este un fault atunci când un dribla dublu prins, cum să îl, cum să arunce, cum să prindă recuperări etc Puteți aceste lucruri, fie googling, viziona clipuri video pe Youtube, cere un antrenor de baschet pentru ajutor sau un bun Găsiți un jucător care vă va lămuri. Cel mai bine este să găsiți un bun jucător de baschet care să vă dea timp să treceți cu elementele de bază și de bază. Este mult mai ușor decât să afli totul singur.
  • Imagine cu titlul Fii un bun jucător de baschet Pasul 3
    3
    Antrenează-te și provoacă-te. Dribble, arunca, prinde recuperari, etc Fii antrenor propriu - du-te pe teren și practică! Nu vă descurajați dacă urmăriți un bun jucător - urmăriți-l și învățați de la el! În jurul valorii de pe Picura teren, să învețe cum să îl rapid și lent, pentru a afla cum să arunce mingea în aer și începe din nou, aruncarea de la diferite poziții și ieftin la tehnica de aruncare.
  • Imagine cu titlul Fii un bun jucător de baschet Pasul 4
    4
    Antrenează-te împreună cu alți jucători. Aflați care sunt expresiile precum laymaker, zone și airball și folosiți acești termeni mai des pentru a vă completa vocabularul obișnuit.
  • Imagine cu titlul Fii un bun jucător de baschet Pasul 5
    5
    Învață să lucrezi ca parte a unei echipe. Fii un bun jucător de echipă. Passe mingea de multe ori, de ajutor de la membrii echipei, care sunt înconjurate de dușmani, setați un bloc, ajuta cu recuperari off, etc Deci faci o impresie bună asupra altor jucători și ei vor dori cu siguranță să te ajute.
  • Imaginea intitulată Fii un bun jucător de baschet Pasul 6
    6


    Aflați trucuri noi. Urmăriți alți jucători, vizionați jocuri ca spectatori, vizionați jocuri la televizor, vizionați videoclipuri pe Youtube, folosiți Google, întrebați un prieten pentru a vă învăța lucruri noi și pentru a învăța, pentru a învăța, pentru a învăța. Nu uitați: este nevoie de răbdare - practică până când veți obține trucuri pe ea și nu doar renunți. Dacă renunțați după fiecare eșec, acest lucru nu are mare scop. Pleacă de aici!
  • Imagine cu titlul Fii un bun jucător de baschet Pasul 7
    7
    Tren în fiecare zi sau în fiecare zi. Antrenați cât mai des posibil. Implicați-vă și învățați să fii răbdător. Nu fiecare jucător va fi drăguț cu tine, va juca corect și va face bine cu tine. Chiar dacă lucrați cu sârguință, va dura mai mult de 1-2 luni pentru ca tehnica dvs. de aruncare să stea și să vă dribbiți în mod corespunzător, etc.
  • Imagine cu titlul Fii un bun jucător de baschet Pasul 8
    8
    Jucați cu alte persoane. Ca jucător de baschet, trebuie să știți ce să vă așteptați în jocurile împotriva altor echipe. Deci jucați cu oamenii vârstei voastre. Dacă pierzi tot timpul, antrenează-te sau joci cu jucători mai tineri pentru o vreme. Când te antrenezi din nou cu grupul tău de vârstă, ei vor vedea progresul tău.
  • Imagine cu titlul Fii un bun jucător de baschet Pasul 9
    9
    Dribble! Dacă vrei să fii un bun jucător de baschet, driblingul este totul. Poți să ai cea mai bună tehnică de aruncare în lume - dacă nu poți dribla, nu vei fi niciodată un jucător bun. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să fii capabil să faci doar elementele de bază ale driblingului - ar trebui să îți îmbunătățești în mod constant abilitățile de dribling. Punctul de gardă și împușcăturile ca Kobe Bryant sunt aruncătoare excelente, dar în cele din urmă pot câștiga puncte numai pentru că își pot bate adversarii bine. Dacă vrei să fii un jucător bun, atunci nu poți evita să lucrezi la abilitățile tale de dribling.
  • Imagine cu titlul Fii un bun jucător de baschet Pasul 10
    10
    Așa devii un bun jucător de baschet.
  • Sfaturi

    • Pentru o victorie, este nevoie de o echipă întreagă, nu doar de un luptător singuratic. Implicați coechipierii dvs. în timpul jocului.
    • Aflați cum să interacționați cu alți jucători, să aflați caracterele acestora etc.
    • Datorită unei ofensive bune câștigi jocuri, dar campionii sunt în cele din urmă echipele cu o puternică defensivă.
    • Păstrați igiena corectă! Nu este nimic mai rău să jucați baschet cu cineva al cărui tricou se miroase și se pare că nu a văzut o mașină de spălat o vreme.
    • Dă corpului tău suficient de somn. Majoritatea oamenilor au nevoie de aproximativ 8 ½ ore de somn pe noapte. Doar cu somn suficient, corpul dumneavoastră poate funcționa corect. Dacă nu sunteți sigur cât de mult aveți nevoie de somn, citiți articolul wikiHow despre acest subiect.
    • Nu vă răniți pe jucătorii echipei adverse, deoarece acest lucru ar putea duce la răni neplăcute, astfel încât nici un sport nu se distrează. Dacă nu vrei să fii împins și atacat, ar trebui să-ți tratezi adversarii în mod corect.
    • Obțineți respect, faceți prieteni noi și găsiți oameni în spatele vostru.
    • Ce haine poti purta in timpul exercitiilor este secundara, dar cu siguranta nu vrei ca blugii tai sa se rupa brusc. Puneți haine confortabile, unde puteți să vă mișcați, să alergați și să săriți fără a mai fi nevoie să cumpărați haine noi a doua zi.
    • Ține-ți picioarele și degetele scurte! Poate fi extrem de plictisitor dacă degetele de la picioare încep să rănească în mijlocul jocului, deoarece unghiile sunt prea lungi.
    • Arbitrii au mai mult respect pentru tine când ești drăguț și ai o atitudine sportivă. Dacă este așa, atunci le place să "piardă" ceva ...

    avertismente

    • Acordați atenție unde vă instruiți. În unele locuri, zgomotul ar putea să-ți deranjeze vecinii și să deterioreze lucrurile. Așa că fii atent.
    • Nu credeți că nu trebuie să vă întindeți înainte de a juca baschet. Aceasta este o mare greșeală. Poate că nu v-ați rănit încă, dar riscul de vătămare crește mult dacă depășiți întinderea! Deci, în loc de a regreta neglijența ta, întinde-te!
    • Nu vă fie frică să încercați sau să dribbiți o așternută doar pentru că credeți că nu sunteți suficient de bun. Nu trageți un spectacol, dar permiteți-vă echipei să afle că prezența ta are un scop și nu ești inutil!
    • Nu bâjbâi. Nu fi arogant, pentru că altfel coechipierii dvs. vă vor învăța rapid pe altul și vă vor exclude din joc.
    • Nu fi prost. Nu trebuie să fie o anumită înălțime sau să aparții unei anumite curse pentru a juca baschet. Toată lumea poate juca baschet și să se distreze - nu răni altor persoane cu astfel de prejudecăți!

    Ce ai nevoie

    • Un baschet
    • Un coș
    • Un teren de baschet
    • Pantofi de baschet bun
    • Un loc pentru a dribla și arunca
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit