Puneți împreună echipamentul pentru perioada dvs.

Debutul perioadei este un semn că creșteți. Uneori se poate întâmpla într-un moment total neașteptat - așa că trebuie să vă asigurați că sunteți întotdeauna pregătiți pentru asta, având echipamentul adecvat cu dvs.

conținut

Metodă
Sfaturi
Avertismente
Ce ai nevoie

metodă

Imaginea intitulată Puneți impreuna și setul de urgență pentru călătorii Pasul 1

Luați o pungă mică sau o pungă. Desigur, aveți nevoie de ceva pentru a vă purta echipamentul cu tine! Asigurați-vă, totuși, că sacul este suficient de mare pentru bandaje și tampoane dacă îl folosiți pe acesta din urmă.

Imaginea intitulată Deal cu perioada în timp ce Camping Pasul 1

Ia niște articole de toaletă. Prima ta perioadă este, de obicei, foarte ușoară și este pur și simplu pete - astfel încât căptușelile sunt perfecte pentru asta. Dacă aveți mai multe sângerări, trebuie să utilizați bandaje sau tampoane. Alternativ, puteți utiliza și cupe menstruale sau tampoane din microfibră reutilizabile. Pentru a supraviețui unei zile de muncă sau școală, veți avea nevoie de aproximativ trei garnituri de pantaloni și trei bandaje sau tampoane. Ar trebui să schimbați aceste produse de igienă la fiecare patru până la șase ore.

Image cu titlul Deal cu perioada în timp ce Camping Pasul 10

Adăugați calmante la echipament. Probabilitatea este relativ ridicată încât veți avea crampe menstruale neplăcute. Ibuprofenul are un efect foarte ameliorant al durerii. Dacă sunteți într-adevăr în durere, puteți să luați până la patru comprimate deodată, atâta timp cât nu depășiți maximul zilnic de pe ambalaj.

Adăugați un calendar mic și un pix. Dacă nu sunteți sigur ce perioadă de timp este perioada dvs., puteți introduce datele în fiecare lună, până când vedeți un model.

Imagine cu titlul Ridicarea mirosului vaginal rapid Step 3

De asemenea, adăugați lenjeria de corp. Lenjeria suplimentară poate fi foarte utilă - mai ales dacă lăsați petele pe chiloții pe care îi purtați. În acest caz, ar trebui să aveți o pungă de plastic sigilată, în care să puteți pune lenjeria murdară.

Imaginea intitulată Rochie pentru a juca Baschet Step 1

Dacă există încă loc în sacul dvs., puteți, de asemenea, să împachetați o pereche de pantaloni scurți dacă perioada este extrem de puternică, iar bandajele sau tamponul trebuie să fie scurgeri. (În cazul în care acest lucru ar trebui să devină o problemă obișnuită, luați în considerare să fie difuzate dacă nu doriți mai degrabă poarte atât o legare și un tampon, pentru a alege un alt produs de sănătate care nu se scurge, sau nu ar lua pilula, astfel menstruale dvs. sângerare să fie mai slab în viitor .)

Imagine cu titlul Asigurați-vă propriul Kit de urgență pentru fete Pasul 4

Ia un dezinfectant pentru mâini. Este întotdeauna util dacă nu există săpun în baie!

Poate fi util să împachetați niște șervețele umede sau de curățat. Asigurați-vă, totuși, că acestea sunt biodegradabile și neperfumate.

Obțineți un chiloți suplimentari și o pungă de plastic pentru lenjeria murdară. O pungă de plastic poate fi, de asemenea, foarte util în cazul în care aveți posibilitatea să aruncați tamponul utilizat sau legarea dumneavoastră în mod necorespunzător (de exemplu, în timpul unei plimbări pe plajă etc.).

Imaginea intitulată Efectuați un kit de urgență pentru o noapte de dată Pasul 10

De asemenea, dacă ați uitat să vă refaceți echipamentul și trebuie să cumpărați bandaje sau tampoane la un automat, puneți și în unele monede.

Imaginea intitulată Alegeți cea mai sănătoasă ciocolată Pasul 6

Puneți niște ciocolată, în special ciocolată neagră - și puneți-o și într-o pungă de plastic sigilată. Ingredientele din ciocolata pot ajuta la ameliorarea durerii si pot satisface pofta de mancare pe care o poti avea.

Imaginea intitulă Efectuați un kit de urgență pentru etape Pasul 5

Gata!

Sfaturi

Dacă este posibil, obțineți una din aceste plăci de căldură care trebuie doar să fie stoarse și apoi încălzite de la sine. Acestea sunt de unică folosință și vă pot scuti rapid crampea!
Asigurați-vă că ciocolata nu se topeste și nu vă pasa de pantaloni scurți de urgență!
Dacă încă mai merge la școală, trebuie să vă asigurați că tu și prietenii tăi au întotdeauna echipamente suplimentare pentru perioada în dulapurile, dacă cineva dintre voi au uitat ori lui de echipament. În acest fel, vă puteți ajuta întotdeauna reciproc din coajă.
Dacă nu aveți tampoane sau tampoane la îndemână, ajutați-vă cu niște hârtie igienică până când le puteți obține.
Nu te enerva dacă sângerezi odată. Purtați sacourile sau întrebați-vă un prieten dacă puteți împrumuta o jachetă de la ea până când veți găsi o baie și puteți schimba hainele.
Păstrați uneltele de bază în fiecare geantă purtată împreună cu dvs., deci nu trebuie să o reîncărcați tot timpul.
Dacă nu doriți ca cineva să vadă ce este în echipamentul dvs. pentru perioada respectivă, împachetați punga cu bandă colorată.
Dacă este jenat atunci când sunteți la școală sau în altă parte, cravata sau pentru a ascunde dvs. tampon cu ușurință în pantof, maneca sau chiar buzunar, dacă aveți unul.
Dacă doriți să fiți și mai puțin observați, puneți produsele de igienă într-o cutie de ochelari sau în geantă.
Pentru a economisi spațiu, puteți să vă rostogoliți pantaloni scurți, jambiere, lenjerie de corp etc.