Vino împreună cu perioada ta

Fiecare fată primește perioada ei. Acest lucru este natural și majoritatea oamenilor au întrebări sau au nevoie de ajutor pentru a ști ce este normal sau cum se utilizează anumite produse. Sperăm că acest articol va fi de ajutor.

conținut

Metodă
Sfaturi
Avertismente

metodă

Imaginea intitulată Gestionați perioada dvs. Pasul 1

Spune-i mamei tale! Îți poate cumpăra ustensilele necesare.

Imaginea intitulată Gestionați perioada dvs. Pasul 2

Dacă sunteți tânăr sau aceasta este prima dvs. perioadă, legarea este cea mai bună opțiune. Mama ta vă poate arăta cum să faci asta, sau dacă este prea jenant pentru tine pentru a cere-le simplu ai trage pantalonii până la genunchi în jos, deschide pachetul, scoate eticheta din partea de jos a tamponului și le lipesc în chiloții. Latura rotundă face parte din față.

Imaginea intitulată Gestionați-vă perioada Pasul 3

Dacă utilizați tampoane: deschideți pachetul, asigurați-vă că firul se suspendă și introduceți tamponul cu jumătate de deget în sus în vagin. Amintiți-vă că vaginul nu este drept, se întoarce către coloană vertebrală, deci este posibil să fie necesar să îl introduceți vertical.

Imaginea intitulată Gestionarea perioadei dvs. Pasul 4

Depozitați ustensilele de lângă toaletă în baie sau dormitor. De asemenea, ar trebui să aveți niște ustensile într-o pungă mică de machiaj pe care o aveți în buzunar sau dulap la școală dacă obțineți perioada. Nu uitați să aruncați ustensilele folosite în mod corespunzător: ori pungile de igienă (sau lăsați ușor tamponul așa cum este) și aruncați-l în coșul de gunoi sau caseta pe care le vedeți pe toaletele publice sau la școală.

Imaginea intitulată Gestionarea perioadei dvs. Pasul 5

Poate că perioada dvs. constă în 2-3 zile puternice, 2-3 zile medii și 1-2 zile luminoase. Într-o zi puternică trebuie să schimbi banda la fiecare 2-3 ore. Într-o zi medie la fiecare 3-4 ore și într-o zi ușoară la fiecare 4-5 ore. Puteți cumpăra bandaje cu diferite niveluri de absorbție, dar niciodată nu le purtați prea mult, deoarece veți începe să observați un miros neplăcut. Nu lăsați niciodată un tampon în el mai mult de 8 ore (2 pe zi), altfel riscați să obțineți TSS (consultați Avertismentele). De asemenea, dacă utilizați tampoane, nu le puteți folosi întotdeauna, deoarece va trebui să le dați vaginului timp pentru a le aerisi. Nu utilizați niciodată tampoane pe timp de noapte, deoarece este posibil să dormiți noaptea, așa că nu le schimbați la fiecare 8-12 ore.

Imaginea intitulată Gestionați perioada dvs. Pasul 6

Cumpărați tampoane din diferite mărci până când găsiți cel care vă place cel mai mult. Rețineți că fiecare fată este diferită, așa că încercați diferite branduri, nu doar cele populare.

Sfaturi

Dacă aveți perioada, purtați lenjerie și pantaloni negri, pentru că dacă ceva se scurge și aveți pete de sânge pe pantaloni, nimeni nu va observa. Dacă nu poți purta negru, atunci încearcă să poarte pantaloni mai lungi în stil boyish și nici chilotei mai mici, deoarece sângele ar absorbi și el.
Pantalonii fără contur elastic / chilot vizibil pot fi mai confortabili pentru a purta, deoarece nu vor tăia atât de mult în abdomen și, astfel, vor reduce durerea la minimum.
Păstrați un calendar când vă aflați perioada, când se termină și în ce zile este puternică / ușoară.
Amintiți-vă, acest lucru se întâmplă femeilor din întreaga lume în fiecare lună. Nu sunteți singuri și este doar unul dintre micile inconveniente ale vieții cu care trebuie să ne confruntăm cu toții!
Atâta cât doriți să vă păstrați articolele în baie, trebuie să vă amintiți că aburul din dușul fierbinte vă poate pătrunde în vasele dvs. și vă puteți absorbi aburul.
Puneți întotdeauna pantalonii într-o culoare întunecată în timpul perioadei.
Nu vă place ideea cu un calendar? De ce nu descărcați aplicația cool, nouă numită "Pink Pad"? Ea face totul pentru tine. Aceasta vă spune în ce zi va începe perioada dvs.
Dacă perioadele sunt neregulate / severe / dureroase, consultați un medic ginecolog. El ți-ar putea prescrie medicamente utile pentru a ajuta la caz.
Tu nu trebuie întotdeauna să poarte lenjerie de bunica când ai perioada ta! Dacă nu vă place să purtați chiloți mai mari, încercați să le purtați în culori frumoase sau cu modele în loc de doar câteva în bej / maro!
În ceea ce privește analgezicele, puteți încerca să luați ibuprofen sau analgezice antiinflamatoare, deoarece acestea pot ajuta la reducerea cramelor și blocarea durerii. Dacă le luați așa cum este indicat pe ambalaj în timpul zilei, acestea pot preveni și trata durerea!

avertismente

Unele femei sunt anemice. Anemia înseamnă că conținutul de fier din sângele dumneavoastră este scăzut. Acest lucru poate fi cauzat de o perioadă care apare prea des (la fiecare 2-3 săptămâni) și / sau este foarte puternică. Acest lucru se datorează faptului că pierdeți prea mult fier din corpul dvs. pentru a menține nivelul fierului la un nivel constant. Dacă aveți perioade puternice și dacă vă simțiți amețit sau dacă vă treziți, consultați-vă medicul.
Dacă lăsați un tampon prea lung, aveți riscul de a suferi TSS. Google pentru mai multe informații despre TSS termenul "Sindromul de șoc toxic".
78% dintre femei primesc crampe de perioada chiar înainte de a-și lua perioada, așa că știu că vin. Dar dacă crampele din timpul perioadei sunt prea proaste (amețeli, dureri extreme, aproape leșin), consultați-vă imediat medicul.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit