DifiTsi.com

Inotati in timpul perioadei fara un tampon

Înotul nu este numai distractiv, ci și antispastic în timpul perioadei. Majoritatea femeilor folosesc tampoane pentru a înota în ciuda regulilor lor, dar există și femei care nu le plac sau nu pot folosi tampoane din mai multe motive. Din fericire, există și alte metode pe care le puteți încerca dacă doriți să mergeți la piscină în timpul regulii.

metodă

Partea 1
Utilizați produse alternative de igienă

Imagine intitulată Înoțiți-vă în perioada fără un tampon Pasul 1
1
Utilizați o cană menstruală reutilizabilă. Cupele menstruale cu silicon sau cauciuc sunt produse reutilizabile, flexibile, în formă de clopot, care absoarbă sângele menstrual în organism. Dacă acestea sunt utilizate corect, ar trebui să nu teoretic scurgeri, deci sunt una dintre cele mai bune alternative la tamponul clasic dacă vrei să înoți în timpul regulii tale.
  • Cestile menstruale au un număr de avantaje, pe lângă faptul că ele reprezintă o alternativă la tampon în timpul înotului. Ele pot fi folosite pentru un an întreg, economisind bani și gunoi. Ele trebuie doar să fie golite la fiecare zece ore și pot miroase mai puțin decât tampoanele.
  • Cu toate acestea, unele femei consideră că manipularea este destul de complicată și nu este chiar igienică. Dacă aveți fibroame sau un uter coborât, trebuie mai întâi să găsiți o ceașcă menstruală potrivi.
  • Dacă purtați o spirală, ar trebui să clarificați utilizarea unei cupe menstruale cu ginecologul dumneavoastră. Cupa menstruală poate mișca bobina și ar trebui să știți și să cântăriți toate riscurile.
  • Cestile menstruale sunt disponibile în diferite dimensiuni. S-ar putea să trebuiască să experimentați pentru un timp, până când veți găsi unul care se potrivește bine, nu scurgeri, și nu este simțit. Obțineți cupe menstruale în farmacie sau online.
  • Introduceți carcasa și lăsați-o în vagin până când puteți să vă scoateți costumele de baie și să vă puneți din nou hainele obișnuite și apoi să reveniți la protecția normală.
  • Imaginea intitulată Înoțiți-vă în perioada fără un tampon Pasul 2
    2
    Informați-vă despre cupa menstruală pentru o singură utilizare. Acestea pot fi destul de costisitoare în comparație cu tampoanele sau tăvile reutilizabile, dar ele sunt flexibile, ușor de utilizat și o alternativă excelentă dacă nu aveți nevoie de ele doar pentru antrenamentul înotător.
    • La fel ca cea reutilizabilă, castronii de unică folosință nu sunt cea mai curată alternativă și durează un timp ca să-i atârneți.
    • Așezați cupe de unică folosință înainte de înot exact așa cum ar face, de asemenea, într-o cupă menstruală reutilizabil, și să le lăsați în ea până când direct înapoi la hainele de zi cu zi și poate reveni astfel la protecția obișnuită.
  • Imagine intitulată Înotați în perioada fără fumat Pasul 3
    3
    Încercați un burete natural. Dacă nu vă plac tampoanele deoarece chimicalele sunt folosite în timpul producției, un burete natural poate fi o alternativă pentru dvs. Bureții naturali provin din mare și nu conțin substanțe chimice, iar ca tampoane sunt reutilizabile.
    • În general, nu se recomandă utilizarea bureților naturali ca înlocuitori de tampon, deoarece este asociată cu un risc crescut de sindrom de șoc toxic.
    • Tampoanele și bureții naturali acționează pe același principiu: ei absorb sângele menstrual. Avantajul buretului natural este - așa cum sugerează și numele - că este un produs natural. Ea suge foarte bine si se adapteaza corpului tau, pe langa faptul ca il poti spala si il poti folosi din nou si din nou, timp de pana la sase luni.
    • Dacă alegeți un burete natural, asigurați-vă că este complet netratat și natural. Bureții naturali sunt de asemenea vânduți pentru arte și meserii, dar în acest caz sunt adesea tratați cu substanțe chimice.
    • Pentru a utiliza un burete natural pentru regula dvs., ar trebui să-l spălați mai întâi cu un săpun ușor și clătiți bine. Extinderea excesului de apă, strângeți buretele cât mai mic posibil și introduceți-l în timp ce este încă puțin umed.

    • Partea 2
    Alte produse nespecializate

    Imagine intitulată Înotați în perioada în care nu aveți un tampon Pasul 4
    1
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre o diafragmă. O diafragmă este un capac din cauciuc în formă de cupol care este introdus în sus în vagin. Ca contraceptiv, se asigură că sperma nu poate pătrunde în cervix. De fapt, nu este menit să lucreze în cealaltă direcție și să mențină sânge menstrual în organism. Cu toate acestea, dacă aveți o ușoară sângerare, îl puteți folosi ca o alternativă la tampon în timpul înotului.
    • O diafragmă poate rămâne în vagin timp de până la 24 de ore. Dacă aveți sex, trebuie să-l lăsați acolo timp de cel puțin șase ore pentru a preveni sarcina. O diafragmă nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală.
    • O diafragmă poate crește riscul de infecții ale tractului urinar. De asemenea, nu trebuie să-l utilizați dacă sunteți alergic la latex. O diafragmă de dimensiuni greșite poate provoca crampe și dureri abdominale, deci asigurați-vă că o înlocuiți adăugând sau eliminând mai mult de cinci kilograme.
    • Pentru a curăța diafragma, scoateți-o și spălați-o cu un săpun ușor, clătiți și uscați. Nu utilizați produse cum ar fi pudra pentru copii sau pudra de față, deoarece acestea pot deteriora diafragma.
    • Încă o dată, nu trebuie să purtați în mod obișnuit diafragma în timpul Regulii. Dacă aveți doar o ușoară sângerare și căutați o alternativă la tamponul pentru antrenamentul înotător, atunci puteți din când în când încercați cu o diafragmă. Înainte de înot, testați dacă oprește efectiv fluxul sanguin. Dacă aveți sex după înot, asigurați-vă că ați lăsat diafragma la locul ei timp de încă șase ore înainte de al scoate.


  • Imagine intitulată Înoțiți-vă în perioada fără un tampon Pasul 5
    2
    Încearcă un Portiokappe. Similar unei diafragme este un capac de col uterin sau așa-numitul FemCap de fapt, un contraceptiv. Cu toate acestea, se poate opri și sângerarea menstruală, astfel încât să puteți încerca să o mențineți "strânsă" în timp ce înotați dacă nu doriți să folosiți un tampon.
    • Un FemCap este un capac din silicon inserat în vagin. La fel ca o diafragmă, este concepută pentru a preveni sarcina, împiedicând intrarea spermei în uter.
    • Dacă sunteți alergic la latex sau spermicide sau aveți antecedente de sindrom de șoc toxic, nu trebuie să utilizați FemCap. Mai mult decât atât, nu este recomandat în cazul în care nu aveți mușchi buni în vagin sub control sau suferă de infecții, cum ar fi infecții ale tractului urinar sau boli cu transmitere sexuala sau au rani sau fisuri în vagin.
    • Discutați cu medicul înainte de a utiliza FemCap în timpul Regulamentului. Nu este recomandat pentru utilizare permanentă, dar dacă menstruația dumneavoastră este deja subțire și doriți doar să o purtați pentru înot, ar putea fi o alternativă la tampon.

    • Partea 3
    Modificați-vă obiceiurile

    Imaginea intitulată Înoțiți-vă în perioada fără un tampon Pasul 6
    1
    Doar nu intrați în apă. Dacă nu există pur și simplu o alternativă potrivită pentru tampoane pentru tine, atunci faceți sport în și pe apă fără a intra complet.
    • Sunați la marginea piscinei, faceți o plimbare prin apă, relaxați-vă pe plajă sub o umbrelă de soare sau pur și simplu lăsați picioarele să se învârtă de la marginea piscinei în apă. Pentru toate aceste activități, un bandaj este suficient.
    • Nu uitați că regula dvs. este normală. S-ar putea să vă simțiți jenant să discutați cu prietenii despre ce nu puteți înota cu ei, dar ar trebui să fiți în continuare optimist că ei vor înțelege și vor fi complet relaxați.
    • Dacă nu vă place să spuneți că aveți regulă, spuneți că nu vă simțiți așa de bine sau nu vă simțiți ca înotul.
  • Imagine intitulată Înotați în perioada în care nu aveți un tampon Pasul 7
    2
    Purtați lenjerie de corp impermeabilă. Haina de corp impermeabilă este o alternativă destul de sigură și confortabilă dacă doriți să înotați în ciuda stăpânirii voastre.
    • Îmbrăcămintea impermeabilă arată foarte mult ca lenjeria normală sau fundul bikinilor, dar are inserții invizibile și lipsite de lichid care absorb sângele menstrual.
    • Dacă doriți să înotați în lenjerii de corp impermeabili, fiți conștienți de faptul că acest lucru nu vă va menține complet strâns dacă sângeți puțin mai mult. Această metodă funcționează numai spre sfârșitul regulii dvs., când sângerarea este foarte ușoară.
  • Imagine intitulată Înotați în perioada fără tampon Pasul 8
    3
    Așteptați până când sângerarea nu este atât de puternică. Nu este ușor să găsiți o alternativă eficientă la un tampon care poate fi ușor ascuns sub un costum de baie. Dacă de obicei obțineți regulile dvs. destul de puternice, probabil că veți dori să așteptați cu înot până când cele mai puternice zile se vor termina.
    • Contracepția hormonală, de exemplu cu pilula, atunci când este utilizată corect, poate duce la o perioadă mai ușoară. Spirala hormonală are efecte similare. Dacă vă place să înotați frecvent, ar trebui să luați în considerare această opțiune. Acest lucru nu numai că va facilita perioada, ci va fi și mai scurt.
    • Puteți chiar să întrebați despre o pilulă pe care o puteți lua în mod continuu timp de trei luni înainte de a lua o pauză de o săptămână și apoi sângeți. Unele femei primesc uneori sângerări ușoare în timp ce o iau, dar, în general, puteți folosi această metodă pentru a anticipa foarte bine când veți obține regula. Apoi puteți să vă planificați antrenamentul de înot în jurul valorii de acest moment.
    • Obișnuiți-vă cu o rutină de antrenament deosebit de ambițioasă. Formarea regulată și greu poate afecta durata și puterea perioadei dvs., făcându-l mai scurt și mai ușor. Dacă înota în mod regulat, este posibil să fi observat chiar că perioada nu este la fel de puternic atunci când te antrenezi mult si intens. Cu toate acestea, în cazul în care perioada este extrem de ușor sau complet se oprește, ar trebui să vorbească pentru a exclude o problema medicala sau o sarcina cu un medic.

    • Sfaturi

    • Dacă nu îndrăznești să utilizați un tampon pentru că nu știi cum să-l pună în aplicare, apoi uita-te aici la wikiHow de articolul corespunzător!
    • Dacă nu puteți utiliza un tampon pentru ca esti Fecioara si himenului este prea îngustă pentru a insera un tampon, apoi alte metode nu sunt pentru tine, în cazul în care v-ar trebui să te prezint ceva.
    • Dacă sunteți un inotator pasionat, iar acest lucru este o pacoste regulat pentru tine, atunci gândiți-vă dacă ar trebui să alegeți o metodă de contracepție este foarte ușor prin perioada sau complet absentă, cu privire la un DIU sau o pastila pe care le rupe, fără poate lua.

    avertismente

    • Amintiți-vă că perioada dvs. nu se oprește când vă aflați în apă. Presiunea poate face ca unele femei să curgă mai puțin sânge, dar înotul nu va opri perioada. Deci, dacă doriți să înotați fără protecție, să știți că cel mai probabil ceva se va întoarce când veți părăsi apa.
    • Nu folosiți bandaje în apă. Ei vor absorbi apa oricum si nu vor putea absorbi sangele menstrual.
    • Vorbeste cu ginecologul înainte de a utiliza un FemCap sau diafragmă în timpul perioadei pentru a se asigura că este sigur pentru tine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit