DifiTsi.com

Scapa de greață fără medicamente

Toată lumea este la punctul în viața lor în care se luptă cu greață, se simt rău toată ziua, dar nu pot vomita. Există modalități de a scăpa de greață.

metodă

Imaginea intitulă A scăpa de greață (fără medicamente) Pasul 1
1
Respirați profund și în afară. Uneori greața este cauzată de lipsa de oxigen din creier. Deci, dacă respirați încet și adânc, atunci sentimentul poate fi redus.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați greața (fără medicamente) Pasul 2
    2
    Bea. Greața este adesea folosită pentru a vă deshidrata corpul, deci este bine să consumați fluide cum ar fi ceaiul din plante sau apa rece dacă vă simțiți greață. Băuturile pe bază de băuturi pot ajuta la calmarea stomacului, dar pot evita băuturile acide cum ar fi sucul de portocale sau cafeaua. De asemenea, puteți încerca să sugeți cuburi de gheață.
  • Imaginea intitulată A scăpa de greață (fără medicamente) Pasul 3
    3


    Luați ghimbir. Ginger este un remediu pe bază de plante pentru greață. Puteți bea bere de ghimbir, puteți lua capsule de ghimbir, puteți bea ceai de ghimbir sau doar să sugeți o bucată de ghimbir.
  • Imaginea intitulată A scăpa de greață (fără medicamente) Pasul 4
    4
    Mănâncă mâncare ușoară. Dacă ați vomitat deja, s-ar putea să vă ajutați să mâncați porții mici de biscuiți nerezervați sau pâine prăjită pentru a vă umple stomacul. Nu mâncați alimente grase sau acide sau ceva cu un miros puternic.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați greața (fără medicamente) Pasul 5
    5
    Somn. Când vă culcați, probabil că este mai puțin probabil să fiți bolnav decât să stați sau să stați în picioare. Imaginați-vă locuri pașnice și concentrați-vă pe greața voastră care trece.

    • Sfaturi

    • Dacă beți, nu beți prea mult dintr-o dată, deoarece vă poate face să vomitați. Luați băi mici, mici.
    • Nu te ridici prea repede sau te întinzi prea mult, pentru că asta te poate face amețit.
    • Nu încercați să vă îngrijorați prea mult despre greață, deoarece greața poate fi cauzată și de stres.
    • Încercați să vă așezați pe o parte cu picioarele ridicate.
    • Guma de mestecat sau mâncatul de mestecat de mestecat poate ajuta la ameliorarea simptomelor de greață.
    • Sucurile scumpe și limpezi precum Sprite sau 7 Up pot ajuta.
    • Încercați să vă distrați atenția ascultând muzica liniștitoare sau vizionând un film pe care l-ați văzut deja, deoarece prea multă entuziasm sau entuziasm vă poate agrava greața.
    • O cârpă umedă pe gât poate ajuta.
    • Gândiți-vă la lucrurile calme, deoarece amețelile pot crește greața.
    • A se vedea medicul dacă simptomele persistă sau se agravează.
    • Nu mâncați lucruri grase cum ar fi brânzeturi și chipsuri sau ambele!
    • Mănâncă o banană încet și bea apă, culcă-te și respiră încet și profund.
    • Tăiați-vă stomacul. Acest lucru cauzează de obicei greața.
    • S-ar putea să vă fie și foame, așa că încercați să mâncați ceva de genul biscuiți, bețișoare, covrigi, alimente care vă umple stomacul, dar nu te îmbraci, altfel se înrăutățește. Stați departe de alimentele grase, picante sau acide.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit