DifiTsi.com

Ignorați persoanele care nu vă interesează

"Nu vă faceți griji despre ce crede sau spune o altă persoană" este mai ușor de zis decât de făcut. Cei mai mulți oameni caută în mod natural acceptarea sau recunoașterea, fie că este vorba de un străin care nu vă spune chiar timpul zilei sau o persoană apropiată care nu merită atenția voastră. Ignorarea pe cineva care vă ignoră - fie ea pasivă (prin indiferență) sau activă (prin comportament dureros) - este uneori cea mai bună opțiune. Nu este ușor, dar avem câteva sfaturi care vă pot ajuta.

metodă

Metoda 1
Să se ocupe de o persoană care suferă

Imagine cu denumirea Ignoră persoanele care nu`t Care About You Step 1
1
Nu acceptați abuzuri. Persoanele care ți-au rănit prin abuzul de încredere sau de critică excesivă pot și ar trebui adesea ignorate. Oamenii care te fac rău fizic sau emoțional nu merită să scape așa de ușor.
  • Trebuie să întrerupeți contactul cu cineva care v-a abuzat fizic sau emoțional. Nu ezitați să contactați autoritățile competente dacă vă simțiți nesigur sau credeți că acesta este un tipar de comportament care poate fi repetat.
  • Imagine cu denumirea Ignoră persoanele care nu`t Care About You Step 2
    2
    Căutați înțelegerea fără vreo pagubă sau. justifică comportamentul persoanei. Aceasta este o mers pe jos. Nu trebuie să simțiți niciodată că meritați să fiți maltratați, dar poate doriți să vă gândiți la rolul pe care l-ați jucat în lipsa de interes sau lipsă de atenție.
    • De exemplu, nu ar trebui să dai vina pe prietenul tău pentru că te înșeală, dar verifică în ce măsură gelozia, lipsa atenției sau orice alt factor îi vor da o scuză pentru a-și justifica comportamentul.
    • Oamenii caută relațiile pe care le aveau în copilărie, chiar dacă nu erau productivi. Acest proces este în mare parte inconștient. Asigurați-vă că aveți relații cu oamenii care vă amintesc de relațiile anterioare.

    • Metoda 2
    Pentru a fi sigur că ați fost ignorați

    Imagine cu denumirea Ignoră persoanele care nu`t Care About You Step 3
    1
    Lucrați cu celelalte relații. Dacă nu vă concentrați asupra persoanelor pe care nu le pasă prea mult, atunci vă puteți concentra pe construirea unor relații sănătoase cu oamenii cărora le pasă foarte mult.
    • Dacă doriți să întâlniți oameni noi, căutați modalități de a vă părăsi actualul grup social.
    • Când sunteți la școală, căutați electives în care puteți participa, că vă place și care vă oferă posibilitatea de a întâlni oameni.
  • Imagine cu denumirea Ignoră persoanele care nu`t Care About You Step 4
    2
    Găsiți supape. După ce vă dați seama că trebuie să întrerupeți contactul cu cineva care v-a rănit, puteți găsi modalități de a vă distrage atenția de la persoana sau activitățile care vă ajută, lipsa creată de absența persoanei (de exemplu, pentru că a fost o relație apropiată) să umple.
    • E aproape ca și cum ai opri fumatul sau ceva de genul asta. Vedeți-o ca o șansă de a înlocui o relație proastă cu un obicei sănătos. De exemplu, dacă vă place arta, puteți lua parte la o ceramică sau la un curs de desen. Puteți încerca, de asemenea, ceva ce ați vrut mereu să faceți, cum ar fi alpinismul. Jogging-ul, ciclismul sau yoga pot fi benefice corpului și minții. Un curs de gătit sau un proiect de istorie familială poate fi o distragere binevenită.
    • Un alt cuvânt de spus este că viața este scurtă. Vedeți acest lucru ca o oportunitate de a-ți urmări pasiunea, liber de cineva care te-a ținut înapoi sau ți-a îngropat visele. Vedeți-o ca o oportunitate de a deveni actor sau sculptor. Du-te înapoi la școală și face gradul pe care nu l-ai făcut niciodată. Călătorie spre Marele Zid Chinezesc.
  • Imagine cu denumirea Ignoră persoanele care nu`t Care About You Step 5
    3


    Petreceți timp cu oamenii cărora le pasăți. Mulți, dacă nu majoritatea, sunt conștienți de și se consideră mai negativi decât pozitivi. Deci se poate întâmpla cu ușurință ca o relație dureroasă să umbrească toate relațiile bune din viața ta. Luați omisiunea relației proaste ca o oportunitate de a aprecia binele.
    • Este ușor să spun că nu-ți pasă de ce gândesc ceilalți, dar, de fapt, toți vrem cel puțin o anumită apreciere față de ceilalți. Gândiți-vă cu atenție ale căror opinii ar trebui să conteze cu adevărat pentru dvs.
    • Acordați-vă timp să-i mulțumiți unui bun prieten pentru că ați fost mereu acolo pentru dvs. sau pentru sora dvs. pentru a vă ajuta în momente dificile. Luați-vă timpul câștigând ignorând o persoană rănitoare pentru a petrece cu cei cu care vă pasă.
  • Imagine cu denumirea Ignoră persoanele care nu`t Care About You Step 6
    4
    Concentrează-te asupra a ceea ce poți controla. Atât cât ne-ar place, nu putem schimba alte persoane, doar noi înșine. Nu puteți face pe cineva interesat de tine dacă nu vor. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face în situațiile în care trebuie să vă ocupați de alți oameni care nu vă interesează și nu vă plac este să aflați de ce vă deranjează atât de mult. Este o modalitate pentru tine de a crește.
    • Aflați cum vă simțiți cu lipsa de interes a persoanei indiferente. Acest lucru vă va oferi o perspectivă asupra nevoilor dvs. și a ajustărilor pe care le puteți face pentru a depăși sentimentul că aveți nevoie de acceptare de la persoană.
    • Este un principiu simplu și vechi, dar la fel de adevărat ca oricând: nu vă puteți multumi pe toată lumea. Unii nu te plac, indiferent de ce faci, deci te concentrezi pe tine însuți fiind sincer cu tine însuți.

    • Metoda 3
    Să se ocupe de o persoană indiferentă

    Imagine cu denumirea Ignoră persoanele care nu`t Care About You Step 7
    1
    Gândiți-vă la motivele și motivele. Uneori este mai greu să faci față unei persoane care nu și-a dat seama că există, decât cu cineva care pare să aibă un interes direct să te rănească. Luați timp pentru a reflecta asupra posibilelor motive pentru indiferența aparentă a persoanei cu care vă confruntați.
    • Tehnologia modernă ne-a adus imaginea "persoanei care nu mă mai scrie niciodată" și această versiune a ignoranței poate fi foarte frustrant. Cu toate acestea, luați în considerare dacă această persoană fără grijă ar putea fi prea ocupată cu muncă, cu familia sau cu orice altceva, sau nu este prea zeloasă ca tine.
    • Uneori, ceea ce pare a fi indiferența este pur și simplu rezultatul unei neînțelegeri. Poate se pare ca în cazul în care bunica ta nu este de a deveni un antreprenor de Internet pentru eforturile tale, grija ta de vis pentru că ea nu are nici o idee despre ceea ce faci (și cât de important este pentru tine), deși i-am spus acolo.
  • Imagine cu denumirea Ignoră persoanele care nu`t Care About You Step 8
    2
    Încercați să îmbunătățiți situația. Înainte de a ignora pe cineva care pare să vă facă același lucru, trebuie să vă gândiți la modalități de a rezolva simpatia situației ambelor părți.
    • Comunică-ți preocupările cu tact. Nu dați vina pe persoana ("greșești" sau "ești egocentric și nesăbuit"). În schimb, spune-i cum te simți.
    • De exemplu, spuneți: "Mă simt că nu sunt importanță pentru tine / m-ar ignora." sau "Sunt trist că nu aveți niciun interes pentru o prietenie cu mine". Arătați-vă limitele, dacă este necesar, "Nu voi încerca să vă mai contactez".
    • Cealaltă persoană nu poate răspunde cu bunăvoință nici măcar unei abordări tactuale. Dacă este așa, stați liniștit, întăriți punctul de vedere și apoi lăsați-l la asta. Ai făcut ce ai putea face.
  • Imagine cu denumirea Ignoră persoanele care nu`t Care About You Step 9
    3
    Nu vă faceți griji, dar fără să vă simțiți amorțit. Nu vă îngrijorați de ceea ce crede cineva despre dvs. (sau nu gândiți) necesită o decizie conștientă și un efort continuu din partea dvs. Nu vă faceți griji că nu este același lucru ca și senzația de nebunie.
    • Puteți să vă îngrijorați de acțiunile și punctele de vedere ale unei alte persoane, fără a pierde compasiunea pentru bunăstarea persoanei. Faceți ceea ce este necesar pentru propria sănătate și bunăstare. Nu faceți nimic pentru a răni sau a pedepsi cealaltă persoană.
    • Ignorarea unor persoane este mai dificilă decât altele. Nu vă puteți separa de colegul sau de rudă. În schimb, trebuie să vă rezolvați emoțional. Cu alte cuvinte, trebuie să "reinterpretați", i. interacționați superficial fără a fi influențați de cealaltă persoană.
  • Imagine cu denumirea Ignoră persoanele care nu`t Care About You Step 10
    4
    Trăiți-vă viața pentru voi înșivă. Așa cum am menționat mai sus, este imposibil să fie plăcut de toată lumea și viața este prea scurtă pentru a vă îngrijora prea mult de ceea ce gândesc ceilalți despre dumneavoastră.
    • Ignorând să doare și să ignorați pe cineva ca răspuns, chiar și atunci când faceți cât mai plăcut posibil, răniți ambele părți. În cele din urmă, este responsabilitatea dvs. să faceți ceea ce este mai bine pentru dvs.
    • Să trăiești viața pentru tine nu înseamnă să excludi pe alții, să nu-i îngrijești, să nu fii pasionat sau iubitor. Aceasta înseamnă că ar trebui să trăiți fără frică sau regret.
    • Așa cum am menționat mai devreme, ar trebui să profitați de ocazia de a încerca ceva nou sau de a face ceva ce ați vrut mereu să faceți.
    • Dacă alții vă interesează și vă plac sau nu, trebuie să fiți mereu interesați de tine și de tine. Asta e tot ce poți controla.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit