Răspunde dacă cineva vă ignoră

Ignorarea doarelor. Dacă doriți să decideți modul în care reacționați, poate fi confuz, mai ales dacă nu știți dacă sunteți în mod intenționat sau accidental ignorați. Includeți în comportamentul dvs. dacă persoana vă ignoră mai des și cum comunică în principiu. Înțelegerea de ce alții vă ignoră vă ajută să fiți sănătoși și proactivi.

conținut

Metodă

Partea 1de ce esti ignorat?
Partea 2un pas înapoi
Partea 3rezolva conflictul cu cineva care te ignoră

Sfaturi

metodă

Partea 1
De ce esti ignorat?

De ce vă ignoră persoana? În mod deliberat sau accidental vă ignoră. A fost persoana ultima dată când ai vorbit, furioasă sau ostilă? Ai spus ceva care a ofensat-o? Dacă da, persoana încă mai miroase din cauza asta? Dacă ați avut un timp minunat ultima oară, poate că un factor extern a făcut ca persoana să vă ignore în mod accidental? Poate că trebuie să învețe pentru un examen sau sa îndrăgostit.

Imaginea intitulată Reacționează când oamenii te ignoră Pasul 2

Întrebați oa treia persoană de ce sunteți ignorați. Dacă persoana pe care o ignorați este un prieten sau un coleg, adresați-vă unui prieten comun sau coleg dacă știe de ce sunteți ignorați. Poate acest prieten comun poate să vă spună sau să explice de ce persoana vă ignoră. Poate că te-ai supărat fără să observi, dar în loc să-ți spui asta direct, persoana a decis să te ignore, așa că conflictul nu se extinde. O terță parte ar putea să se uite mai obiectiv la situația respectivă și să vă ajute să vă dați seama de ce sunteți ignorați.

Imaginea intitulată Reacționează când oamenii te ignoră Pasul 3

Întreabă persoana care te ignoră, direct de ce fac asta. Confruntați cu persoana care vă ignoră. Cereți o conversație privată. Întreabă-te relaxat într-un loc liniștit, necontrolat: "Hei, mă întreb de ce mă ignori". Aduceți dovezi că persoana vă ignoră, ca să nu mai apelați sau să răspundeți la mesaje sau să nu răspundeți atunci când vorbiți cu ea. Ascultați cu atenție explicația.

Este un comportament manipulativ? Dacă aceasta este prima dată când persoana v-a ignorat, atunci poate există un motiv bun. Dacă prietenul sau colegul dvs. a făcut acest lucru de mai multe ori și cu alții, atunci poate că îl satisface într-un fel. Poate că acesta este și scopul scuze sau toleranței unui anumit comportament. Poate că persoana va ignora de asemenea să vă desființeze. Poate să spună: "Dacă într-adevăr știați / m-ar iubi, atunci nu ar trebui să mă întrebați de ce vă ignor." Toate exemplele de mai sus sunt semne ale unei personalități narcisiste pe care trebuie să o recunoașteți și să nu o încurajați.

Partea 2
Un pas înapoi

Judecați persoana pe care o ignor prin acțiunile lor. Să presupunem că te confrunți cu persoana care te ignoră și spune că te înțelege. Poate chiar își cere scuze pentru că te-a ignorat. După aceea, ea te poate ignora din nou. În acest caz, persoana nu este sinceră și nu are nici un interes să mențină o relație pozitivă cu tine.

Acceptați decizia celeilalte persoane de a aduce distanța dintre dvs. Nu o îndemnați să-și ceară scuze pentru că v-a ignorat. Nu încercați să o explicați ce simte când ați încercat deja asta. Cineva care vă arată umărul rece pe o bază permanentă își câștigă satisfacția. Nu jucați prin abordarea subiectului de mai multe ori.

Nu vă învinuiți pentru comportamentul altora. Dacă cineva vă ignoră permanent chiar și după ce încerca să se împace cu el, aceasta este decizia lui. Nu trebuie să întristați mereu ce ați fi putut face sau ați spus diferit, astfel încât persoana să vă înțeleagă mai bine perspectiva.

Fii deschis. Spune-i prietenului sau rudelor tale care te-au ignorat, că speri tu de reconciliere. Nu renunțați. Unii oameni au probleme personale pe care trebuie să le rezolve înainte de a putea menține o relație sănătoasă. Spuneți că sunteți acolo pentru el când vrea să vorbească sau are nevoie de ajutor.

Partea 3
Rezolva conflictul cu cineva care te ignoră

Vedeți problema ca un fel de diferență în modul în care comunicați. Să presupunem că prietenul sau partenerul dvs. nu vă ignoră a fi vicios. Partenerul dvs. probabil vă ignoră astfel încât conflictul să nu se aprofundeze și să se extindă. Probabil are nevoie de spațiu și vrea să te calmezi după un conflict. Dacă înțelegeți cum văd partenerul dvs. această tăcere radio, atunci vă aflați într-o poziție mai bună de pornire, astfel încât să puteți reconcilia mai târziu și să nu aprofunda conflictul.

Acceptați sentimentele. Te doare atunci când cineva te ignoră, care este important pentru tine. Ești frustrat, furios și trist pentru că ești ignorat. Dacă simți așa, nu te preface că nu e așa. Acceptarea sentimentelor dvs. este primul pas spre auto-exprimare și lasă pe alții să știe că este nepoliticos.

Începeți o conversație structurată. Într-o astfel de conversație, vă stabiliți un timp pentru a vorbi despre un anumit subiect și discutați despre acesta cu anumite reguli, cum ar fi nu vă strigați și nu vă jigniți. Într-o conversație structurată, ambele părți sunt pregătite să abordeze tema și să se gândească în prealabil la punctele lor de discuție. O astfel de conversație este utilă dacă cineva vă ignoră din cauza unei probleme îndelungate sau a unui pachet de probleme care vă împiedică să permiteți un atașament emoțional mai profund.

Imaginea intitulată Reacționează când oamenii te ignoră Pasul 12

Lăsați-vă zona potrivită. Încercați să comunicați diferit. Când comunicați în mod energic în conflicte, care strigă întotdeauna, se înfurie și fierb în mod emoțional, încercați să păstrați controlul în căldura momentului. Dacă aveți tendința de a fi liniștit, ignorați celălalt, faceți loc de conflict și încercați să vă explicați singur și punctul de vedere pentru câteva minute în care ați putea să vă gândiți la răspunsul dvs., apoi să deveniți mai direct și emoțional, în conflict pentru a rezolva (dar nu începe să țipă și să insulte).

Imaginea intitulată Reacționează când oamenii te ignoră Pasul 13

Scuzați-vă dacă este necesar împreună. Dacă îți dai seama, în timpul explicării persoanei, că ți-ai rănit sentimentele, atunci explică-te că nu ai vorbit și îți pare rău. Explicați-vă direct că vă simțiți răniți și pentru că persoana dvs. v-a ignorat. Iartă-i pe cel care te-a ignorat și spui că speri că te va ierta atunci când ai nevoie de ea.

Uneori este greu pentru noi să înțelegem de ce oamenii sunt supărați de ceva ce am spus sau făcut și am crezut că sunt inofensive. Dacă celălalt ar fi avut un motiv slab sau neinteligibil să te ignore, scuzele sunt încă frumoase.

Sfaturi

Acordați timp persoanei care vă ignoră. Incepeti incet sa vorbiti cu ea din nou! Dacă vrea cu adevărat să fie prieten cu tine, atunci ea nu te va ignora de mult.
Dacă cineva vă ignoră și nu sunteți sigur de ce să discutați cu el și să încercați să rezolvați problema.
Adesea oamenii se ignoră reciproc atunci când au nevoie de timp și spațiu pentru a rezolva probleme personale. Nu o luați personal și respectați dreptul celeilalte persoane la confidențialitate.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit