Se ocupă cu părinții abuzivi emoționali

Încercați să discutați cu cineva despre care aveți încredere în aceste probleme. Faceți acest lucru atunci când sunteți gata și faceți acea persoană să-și dea seama că aceasta este o chestiune pe care veți găsi greu să găsiți o cale de ieșire. A lupta singur este mult mai dificilă. Așa că aveți curajul să întrebați pe cineva pentru ajutor - un profesor, rude, părinți ai unui prieten sau oricine poate avea încredere. Chiar dacă este doar un prieten care nu vă poate ajuta neapărat să vă schimbați situația - la urma urmei, mulți oameni nu reușesc să abordeze abuzul emoțional și non-fizic - este totuși important să lăsăm pe cineva să știe că sunteți abuzat. Această persoană vă poate sprijini cel puțin moral, vă poate ajuta să vă îndepărtați de părinți pentru o perioadă scurtă de timp sau pur și simplu să fiți acolo pentru dvs. și să vă simțiți ca o persoană fantastică.

Încercați să faceți orice pentru a preveni sau a preveni abuzul sau cel puțin unele dintre cele mai grave atacuri. Aflați ce înseamnă "declanșează" (făcut sau spus) care provoacă astfel de reacții la părinții dvs. Dacă îi cunoașteți, le puteți trata mai ușor și puteți reduce frecvența abuzurilor. Dacă este posibil. Unii părinți profită de fiecare ocazie și nu au declanșatoare speciale. Fiti constienti ca majoritatea parintilor folosesc orice ocazie pentru a scapa de abuzul lor. Găsiți un loc sigur în casa dvs. Găsiți zone (cum ar fi camera dvs.) care sunt un refugiu sigur pentru dvs. Dacă puteți merge în altă parte, faceți-o și petreceți timp într-o bibliotecă sau în casa unui prieten. Nu numai că beneficiați de sprijin de la prieteni, sunteți departe de părinții voștri și de acuzațiile și disprețul lor.

Mușcă-ți limba. Dacă sunteți bombardați cu comportamente abuzive, atunci nu vă loviți de părinți, indiferent cât de mult doriți să le sari sau să le rambursați. În mod rezonabil vorbind, le poate ajuta, dar nu este înțeles, cel mai probabil va face doar să se înrăutățească.

Părinții tăi știu cum te simți. Du-te la părinții dvs. la un moment convenabil, atunci când nu sunteți ocupat și într-o stare bună. Alegeți un loc neutru / public, cum ar fi un restaurant. Spune-le într-un mod liniștit cât de trist este să fii încurcat tot timpul. În acest fel, desfășurați o conversație bazată pe adulți, deoarece vă articulați problema în mod clar și calm. Ar fi bine să scrii totul sau să-l repet, astfel încât să poți să rămâi rece când încerci să te provoci sau să te distragi de subiect. Rețineți, totuși, că o astfel de conversație poate fi un catalizator pentru mai multe abuzuri, mai ales dacă părinții dvs. nu sunt în măsură să facă un raționament cu dvs. pentru a îmbunătăți situația familiei. Mulți părinți abuzivi din punct de vedere emoțional nu doresc sau nu pot recunoaște că sunt abuziv din punct de vedere emoțional. Ei vor să creadă că tot ceea ce au spus sunt adevărați și, prin urmare, trebuie să fii adult (nedrept cum ar fi pentru tine) și să înțelegi că părinții tăi nu vor ridica degetul în jurul valorii de Pentru a îmbunătăți relația cu dvs.

Încercați să căutați pozitiv în viitor. Dacă conversația a mers bine și părinții v-au ascultat problemele, atunci sperăm că vă veți simți ușurat și că știți că ați obținut ceva bun. După aceea, tu și părinții dvs. puteți privi viitorul cu speranță. Dacă conversația nu merge bine sau dacă nu aveți un viitor împreună, amintiți-vă întotdeauna că ați încercat. Ați încercat din greu și ați oferit părinților dvs. șansa de a lucra cu dvs., ceea ce, din păcate, nu au acceptat. Nu e vina ta, nu ai făcut nimic rău. Trebuie să înțelegeți că decizia părinților dvs. nu este a ta, chiar dacă asta uneori dăunează.

Căutați ajutor cu îngrijirea pastorală sau cu un terapeut. Cu cât intri mai devreme în terapie, cu atât este mai bine pentru tine. Cu cât ești mai în vârstă, cu atât mai rău va fi abuzul emoțional pentru tine până când părinții tăi nu vor pierde controlul asupra ta. Asta te poate schimba pe tine si pe ceilalti. Obținerea sentimentului că ați făcut ceva greșit poate face chiar și cea mai puternică persoană de-a lungul timpului să se simtă neplăcută și vinovată.

Evitați abuzul emoțional. Adevărul trist este că cei mai mulți părinți abuzivi emoționali nu vor înceta să abuzeze - nu puteți face nimic pentru a opri comportamentul lor. Dacă acest lucru este cazul și părinții dvs. nu sunt dispuși să se schimbe, gândiți-vă bine și mult timp despre modalități prin care puteți scăpa de această situație de abuz. Dacă puteți să scăpați de părinți și să rămâneți cu o rudă plină de compasiune, faceți acest lucru. Dacă aveți un bun prieten cu care să rămâneți, atunci faceți asta. Economisiți bani, faceți un plan și găsiți un loc unde vă aflați în siguranță (fizic și emoțional). Luați în considerare o întâlnire la o școală internată sau o școală departe de casa dvs., dacă aveți banii sau cereți burse dacă nu aveți bani. Dacă abuzul nu se oprește, atunci ieși din această casă!

Au curajul moral să vă recunosc că, cu toate familiile funcționale care există, a ta nu aparține și nu va mai fi niciodată parte din ele. Încredeți-vă în propria voință. Persoanele abuzive vă spargă voința în măsura în care vă faceți vinovat atunci când vă gândiți doar la dvs. În cel mai rău caz, oamenii abuzivi vor cere consimțământul pentru tot ce ești și ce faci. Ei vă privesc individualitatea ca pe un pericol și doriți să o slăbiți, dacă nu o distrugeți, ori de câte ori pot.

Nu plânge dacă nu sunteți sigur că părintele sau părintele dvs. nu vă poate auzi și văd. Unii părinți abuzivi te fac să plângi și, odată ce au reușit, cred că au câștigat și te vor ataca, răspândind mai mult sare pe rană. Ca paraziți și lași, ei se hrănesc cu slăbiciunile și inspirațiile voastre. Dacă aveți frați pe care știi că îi dă înapoi, atunci mergeți direct la ei și împărțiți-i. În cele mai multe cazuri, vor fi de acord cu dvs., dar în unele cazuri agresiunea părinților sau a părintelui dvs. va fi îndreptată numai împotriva dvs. (țap ispășitor). Asta nu înseamnă că frații tăi sunt mai buni decât tine, dar părinții tăi vor să crezi asta. Ești fantastic, nu uita asta!