Păstrați-vă părinții de la a discuta

Poate fi greu să asculți părinții tăi și să nu știi să reacționezi când începe din nou. S-ar putea să te întrebi dacă e ceva ce poți să-i oprești. Din păcate, nimeni nu poate face o altă persoană să facă nimic - ceea ce înseamnă că nu există nicio garanție că puteți să vă păstrați părinții de la a discuta. Cu toate acestea, există câteva lucruri bune pe care le puteți face pentru a le ajuta să înțeleagă cum vă simțiți și poate chiar să le opriți. Dacă sunteți trist, speriat, îngrijorat sau chiar supărat, deoarece părinții dvs. se luptă mereu, iată câteva sfaturi despre cum să vă ocupați de sentimentele dvs. și să vă planificați să vă ocupați de această situație dificilă.

metodă

2

Alege timpul potrivit pentru a vorbi cu părinții tăi. Atâta cât doriți să oprească lupta deodată, este mai bine să stați departe (dacă este posibil) atunci când părinții dvs. se cer.

3

Spuneți părinților dvs. cum se simt despre certurile lor. Te-ai decis sa vorbesti cu parintii tai ca un adult despre cum te deranjeaza atunci cand se sustin ca e grozav de tine! Pentru a crește șansele ca conversația să meargă bine și să mergeți așa cum ați sperat, trebuie să comunicați în mod eficient. Ar trebui să începeți prin a vă explica părinților dvs. cum vă simțiți lucrurile în situația voastră.

4

Spune-i părinților tăi ce crezi. Pentru ca părinții dvs. să înțeleagă punctul dvs. de vedere, ar fi o idee bună să le spuneți ce credeți despre situație, chiar dacă, mai ales, credeți că sunteți complet confuz.

5

Explicați cum vă simțiți. Spuneți-le cu sinceritate cum vă simțiți și părinții voștri vă vor asculta, vă reafirma și veți decide să vă schimbați comportamentul.

6

Spune-i părinților ce vrei. Bineînțeles, probabil că pur și simplu doriți să nu mai argumentați, dar asta ar putea fi nerealist.

7

Notați în prealabil ceea ce doriți să spuneți. Dacă sunteți nervos deoarece credeți că nu vă puteți aminti tot ce vreți să-i spuneți părinților dvs. sau dacă sunteți îngrijorat că sunteți prea emoționiști, scriind ceea ce vrei să spui înainte de a merge împreună cu asta ar putea ajuta Vorbește cu părinții tăi.

8

De asemenea, ați putea să scrieți o scrisoare părinților dvs. în schimb. Deși este probabil cel mai bine să discutați cu părinții în persoană, puteți să le scrieți și o scrisoare dacă sunteți prea nervos în legătură cu asta. Acest lucru le-ar putea acorda timp pentru a reflecta asupra a ceea ce au citit și a discuta împreună.

9

Ascultați cu atenție explicațiile părinților dvs. Sperăm că părinții dvs. vor fi deja acolo să vă vorbească despre ceea ce se întâmplă cu ei în ultimul timp și pot explica de ce a fost o luptă. Dacă sunteți deschis să vorbiți despre asta, încercați să nu o întrerupeți.

10

Vorbește cu un confident despre argumentul părintelui tău. Dacă nu sunteți sigur dacă trebuie să discutați cu părinții sau nu sau nu sunteți sigur ce să le spuneți, dacă vorbiți cu ei sau dacă ați vorbit cu ei, dar nimic nu sa schimbat, ar trebui vorbești despre asta cu un adult în care ai încredere.

11

Fii deschis pentru terapia de familie. Poate că părinții tăi sugerează că mergi la consiliere sau terapie ca pe o familie. S-ar putea să decideți că după ce ați vorbit cu ei, dar chiar dacă nu ați făcut încă acest lucru, puteți afla că ați câștigat recent certurile și, prin urmare, aveți o sesiune de consiliere cu dvs. Sugerați terapeuților de familie.

2

Găsiți un loc mai liniștit. Dacă este posibil, ar trebui să încercați să mergeți în altă parte când vă certați părinții, astfel încât să vă puteți relaxa în timp ce își rezolvă afacerile.

3

Încercați să găsiți o evadare, chiar dacă nu puteți scăpa. S-ar putea să nu puteți întotdeauna să vă deplasați într-o altă cameră sau în afară atunci când părinții dvs. încep să se certe.

4

Fiți conștienți când este timpul să sunați la poliție. Dacă nu vă simțiți în siguranță, dacă părinții tăi susțin, dacă se amenință reciproc cu violență fizică sau dacă altcineva este rănit, este foarte important să ajungeți într-un loc sigur și să cereți ajutor.

2

Înțelegeți de ce argumentează părinții. Chiar dacă părinții dvs. sunt mai în vârstă și se presupune că sunt înțelepți și maturi, ei sunt doar oameni. Suntem cu toții obosiți, stresați sau aveți zile proaste și este posibil ca părinții dvs. să se certe pentru unul dintre aceste motive.

3

Fiți conștienți de faptul că nu este neapărat rău să știți că părinții dvs. se cer. Experții în domeniul sănătății de familie aproape întotdeauna recomandă ca părinții să nu se certe în fața copiilor lor (deoarece nu trebuie să știe toate detaliile despre viața și preocupările părinților lor). Cu toate acestea, este important ca copiii să știe că părinții lor uneori se certă unul cu celălalt.

4

Fiți conștienți de faptul că părinții dvs. nu sunt neapărat serioși în legătură cu ceea ce spun ei atunci când se cer. Uneori, când suntem supărați, spunem lucruri pe care nu le înțelegem și regretăm mai târziu. S-ar putea să fi discutat cu fratele, sora sau prietenii tăi și să spui lucruri teribile cum ar fi "Te urăsc!" Sau "Nu te mai joc niciodată cu tine!"

5

Fiți conștienți de faptul că nu este vina voastră dacă părinții dumneavoastră vă cer. Părinții pot argumenta despre orice, de la muncă la bani și chiar despre lucruri care arată că sunt legate de dvs. De exemplu, aceștia pot discuta despre bani după ce au plătit cheltuielile mari ale echipei lor de înot. Poate că tu crezi că nu vor argumenta dacă nu i-ai fi cerut să se alăture echipei de înot.

6

Rețineți că litigiile nu înseamnă neapărat că părinții dvs. se vor despărți. Poate că părinții tăi se divorțează la un moment dat dacă susțin foarte mult. Ține minte, nu e vina ta dacă se întâmplă asta.

7

Fiți conștienți de faptul că este bine să vă simțiți rău. Deci, chiar dacă înțelegeți că argumentarea este normală, puteți fi totuși trist, stresat, îngrijorat, anxios sau chiar supărat. Sentimentele tale se pot simți ciudate, dar e bine că sunt aici.