DifiTsi.com

Pentru a trata părinții tăi să argumenteze

Pariez părinții dvs. adesea? Te angajezi foarte intens? Este greu să-ți vezi părinții, dar poți lua măsuri pentru a te proteja de conflict, pentru a înțelege cum te afectează și pentru a rezolva consecințele unei dispute.

metodă

Partea 1
Protejați-vă

Imagine intitulată Deal cu părinții tăi Luptă Pasul 1
1
Stai neutru. Nu vrei să intri în centrul disputei. Nu stați pe o parte și nu vă implicați. Nu trebuie să fii arbitrul.
  • Dacă un părinte dorește să vă aducă în luptă, să fiți cinstit și să spuneți că nu doriți să luați poziție. Asta e dreptul tău.
  • Imagine cu titlul Deal cu părinții tăi lupta Pasul 2
    2
    Găsiți un loc sigur la domiciliu. Este important să aveți un sanctuar în care să vă puteți retrage din cearta. În acest loc, nu trebuie să vedeți sau să auziți argumentul. Iată câteva opțiuni:
  • Du-te în grădină dacă ai unul.
  • Du-te în camera ta când ești singur și nu auzi argumentul.
  • Imagine cu titlul Deal cu părinții tăi de luptă Pasul 3
    3
    Du-te la casa altei persoane. Dacă nu aveți un loc de retragere acasă, atunci mergeți în altă parte. Mergeți la un vecin cu care sunteți aproape. De asemenea, puteți să mergeți la o rudă sau la un prieten, să mergeți cu bicicleta sau să conduceți o mașină.
  • Imagine cu titlul Deal cu părinții tăi Combaterea Pasul 4
    4
    Urmăriți-vă filmul preferat sau ascultați muzică. Dacă nu puteți părăsi casa, continuați să vă ocupați, astfel încât să nu fiți martorii disputei. Dacă o faci puțin, este cea mai bună opțiune. Utilizați căști dacă le aveți. De asemenea, puteți face următoarele:
  • Faceți temele. Utilizați ocazia de a avea grijă de dvs. și de îndatoririle dumneavoastră.
  • Citiți o carte, mai ales dacă părinții dvs. sunt liniștiți sau puteți pune căști.
  • Redați jocuri video. Deci te poți distra din luptă.
  • Imagine cu titlul Deal cu părinții tăi luptă Pasul 5
    5
    Nu te învinovăți. Chiar dacă părinții dvs. uneori se cer despre dvs., nu trebuie să vă gândiți că sunteți cauza disputei. Nu-i faceți să se certe, ei decid să facă acest lucru pe baza experienței lor anterioare. Nimic pe care-l faci nu poate fi atât de sever încât te forțează într-o luptă.
  • Imaginea intitulată Deal cu părinții tăi de luptă Pasul 6
    6
    Mențineți-vă propriile relații sănătoase. Mențineți-vă propriile relații pentru a vă proteja de stresul certurilor părinților voștri. Studiile arată că sprijinul social puternic este bun pentru sănătatea ta. Puteți chiar să dezvoltați relații pozitive dacă părinții dvs. nu sunt cele mai bune modele. E nevoie de ceva lucru, dar atâta timp cât vă concentrați pe aspecte importante cum ar fi comunicarea și construirea încrederii, puteți rupe cercul relațiilor daunatoare:
  • Imagine cu titlul Deal cu părinții tăi Combaterea Pasul 7
    7
    Învață să trăiești cu părinți divorțați sau separați. Dacă părinții dvs. sunt separați sau divorțați, puteți lua măsuri pentru a face lupta mai suportabilă pentru dvs., cum ar fi:
  • Cereți-i și părinților să se gândească la sentimentele tale. Divorțul și separarea pot să vă confunde viața. Întrebați părinții dvs. pentru a spune cu cine vă petreceți timpul, unde locuiți, la ce școală mergeți și subiecte conexe.
  • Nu vă faceți griji prea mult despre divorț în sine. În cea mai mare parte, cearta părinților dvs. vă vătămă, indiferent dacă părinții dvs. sunt divorțați sau nu. Utilizați energia pentru a învăța să rezolvați conflictul.

    • Partea 2
    Vorbește cu părinții tăi

    Imagine cu titlul Deal cu părinții tăi luptând Pasul 8
    1
    Spuneți părinților că vă doare să vedeți că se certau. Uneori părinții nu își dau seama ce efect au asupra copiilor lor. Exprimă-ți sentimentele părinților tăi după argument. Nu face asta în timpul hassle-ului, pentru că asta ar putea face mai rău dacă se simt vinovați. Ar putea, de asemenea, să dea vina pe celălalt când este emoțional.
    • Rămâi calm când vorbești. Nu o înțepeni și nu încerca să o facă să se simtă vinovată. Vreți să îi ajutați să înțeleagă ce vă simțiți pentru a-și putea reconsidera acțiunile. Nu vrei să le plătești înapoi.
  • Imagine intitulată Deal cu părinții tăi Luptă Pasul 9
    2
    Arătați-le efectele litigiului lor. Studiile arată că litigiile dintre părinți pot afecta dezvoltarea emoțională a copilului. Psihologii au fost de ani de zile siguri că o legătură sigură între copil și părinte este importantă pentru dezvoltarea sănătoasă. Studiile recente arată că siguranța percepută între îngrijitori este la fel de importantă. Conflictele nerezolvate dintre părinți pot duce la durere, depresie și probleme de comportament.


  • Imagine cu titlul Deal cu părinții tăi Combaterea Pasul 10
    3
    Cereți-le să învețe despre dispute bune și rele. Unele dispute sunt naturale și ajută la rezolvarea problemelor. Alte dispute afectează toate relațiile implicate, rănesc și dau sentimente de nesiguranță. Există câteva caracteristici care pot fi folosite pentru a clasifica litigiile:
  • Bine: compromisuri. Luptele bune se încheie cu oamenii care acceptă să facă ceva diferit pentru a face mai bine. De exemplu, dacă sunt împărțite în timp pentru cină, atunci ei pot fi de acord să aleagă un timp în care ambele sunt de acord.
  • Bun: declarații pozitive în ciuda diferitelor opinii. Litigiile nu înseamnă că nu vă placeți unul pe altul sau nu vă valorificați calitățile celuilalt. De exemplu, un părinte spune: "Sunt supărat că ați uitat să scoateți gunoi, dar de obicei mă ajuți mult în gospodărie".
  • Rău: insulte personale. De exemplu, insultele și jurnalele despre capacitatea de a fi un părinte bun nu sunt bune în rezolvarea conflictelor.
  • Rău: pereți imaginari sau refuzul de a aprecia cealaltă persoană. Ignorarea acestuia poate fi la fel de proastă ca țipetele, pentru că lasă tensiunea nerezolvată și mărturisește abilitățile de comunicare proaste.
  • Imagine cu titlul Deal cu părinții tăi de luptă Pasul 11
    4
    Spuneți că ar trebui să lupte pentru ei înșiși. Această solicitare vă poate ajuta să evitați daunele emoționale cauzate de certurile părinților dvs. Dacă părinții dvs. vă susțin în fața dvs., aceasta nu se dovedește a fi un mediu stabil. De asemenea, vă arată că este bine să vă certați de oameni atunci când încercați să rezolvați problemele.
  • Spune-i părinților că ar fi mai puțin dureros pentru tine dacă ar putea să se certe într-o altă cameră sau între ei.
  • Imagine cu titlul Deal cu părinții tăi Lupta Pasul 12
    5
    Vorbiți despre un cuplu de consiliere sau de terapie familială. Părinții care consideră că este dificil să-și exprime nevoile fără a se pronunța "prost" ar putea beneficia de terapia profesională. Consilierea cuplu poate ajuta oamenii să abordeze multe probleme diferite, cum ar fi:
  • Probleme de comunicare și înțelegere reciprocă.
  • Subiecte practice, cum ar fi finanțele.
  • Controversa față de părinți.

    • Partea 3
    Faceți față consecințelor

    Imagine cu titlul Deal cu părinții tăi de luptă Pasul 13
    1
    Unele dispute sunt normale. Nu este rău să ne certăm. Abordarea diferențelor într-o relație este sănătoasă. Consumul emoțiilor în tine poate provoca mai multe daune pe termen lung decât o ceartă ocazională. Litigiile devin probleme numai dacă se întâmplă în mod constant și sunt strâns legate de emoții. Atâta timp cât părinții tăi se înțeleg după un argument și nu te cer prea des, probabil că nu trebuie să-ți faci griji.
  • Imagine cu titlul Deal cu părinții tăi Combaterea Pasul 14
    2
    Obțineți asistență de la un frate sau un prieten mai vechi. Este important să fiți sprijinit de alți oameni decât părinții dvs., care sunt prea obosiți sau frustrați după o luptă pentru a vă mângâia și pentru a vă explica ce se întâmplă. Dacă ești aproape de un frate mai mare, du-te la el și întreabă dacă poți vorbi despre părinții tăi care se certau. Spune-i fratelui tău dacă ești îngrijorat de ceva specific, cum ar fi un divorț potențial sau un părinte rănit. Dacă aveți un prieten apropiat în care aveți încredere, îl puteți întreba și el. El nu poate rezolva problema pentru tine dacă este un bun prieten, dar el te ascultă și e acolo pentru tine.
  • Imagine cu titlul Deal cu părinții tăi Lupta Pasul 15
    3
    Discutați cu profesorul de încredere al școlii. Învățătorii de încredere sunt instruiți să se ocupe de problemele personale, cum ar fi atunci când părinții dvs. se cer. Sunt la dispoziția dumneavoastră și fiecare școală trebuie să aibă una. Nu trebuie să spui nimic pe care nu vrei să-i spui. Poți să spui că este un conflict de familie și vrei să vorbești cu cineva. Dacă nu sunteți sigur despre cum să vă contactați sau dacă școala dvs. are un astfel de profesor, întrebați unul dintre profesorii dvs.
  • Imagine cu titlul Deal cu părinții tăi luptă Pasul 16
    4
    Nu sari la concluzii. Este normal să vă faceți griji cu privire la relația părinților dvs. atunci când îi vedeți că au o luptă rea. Nu toate litigiile se încheie într-o împărțire. Adesea ei argumentează numai pentru că au avut o zi proastă sau sunt frustrați în loc de motive discutabile. Uneori ne pierdem nervii, dar asta nu înseamnă că se întâmplă întotdeauna ceva rău. Dacă vă faceți griji, discutați cu părinții dvs. despre asta și cereți-i să vă liniștească.
  • Părinții dvs. pot argumenta obiceiurile personale, cum ar fi curățenia, cheltuielile sau alte probleme de viața de zi cu zi. Chiar dacă se pot încălzi, aceste certuri sunt comune și o modalitate sănătoasă de a dezlipi aburul.
  • Imaginea intitulată Deal cu părinții tăi de luptă Pasul 17
    5
    Lăsați aburul. S-ar putea să fiți supărat pe părinții voștri pentru a discuta. Fiind copilul ei, s-ar putea să simțiți că este responsabilitatea ei să vă păstrați în siguranță și în siguranță de la rău. Dacă ei se cer prea rău, atunci este normal să te simți nesigur și frustrat. Iată câteva activități pentru a vă reduce furia:
  • Faceți sport. Furia poate fi utilă în sport, cum ar fi fotbalul sau baseballul. Utilizați această energie suplimentară pentru a face o alergare acasă sau pentru a merge în zona de sfârșit. Violența nu este încă o soluție, așa că nu pierdeți ceilalți jucători.
  • Deschideți cu desăvârșire frustrarea voastră. Puteți face acest lucru cu persoanele deja menționate: părinți, frați, prieteni sau consultanți. Studiile arată că tehnici precum "perforarea într-o pernă" nu ajută, dar împărtășirea sentimentelor cu cineva vă poate ajuta să le scoateți în mod eficient.

    • Sfaturi

    • Când ieșiți, spuneți părinților dvs. unde vă îndreptați, astfel încât să nu vă faceți griji.

    avertismente

    • Dacă părinții tăi se rănesc fizic, contactează un adult în care ai încredere și cere ajutor. Sunați la poliție dacă violența este rea.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit