1
Uită de grijile tale. Acest lucru este explicat de sine, dar este un excelent prim pas spre relaxare. Luați o respirație adâncă, închideți-vă ochii și lăsați grijile să vă scape - la fel ca pantalonii dvs.!
2
Faceți sarcini obișnuite în gospodărie Lucrări de uz casnic, aproape întotdeauna cu hainele sunt relaxante și eliberatoare atunci când scapă de haine. Vă va surprinde cât de distractiv este să vă aspirați nudul sau să îl curățați!
3
Pregătește-ți o masă pentru tine. Cine știe, poate găti mai bine când ești gol!
4
Luați un pui de somn. Mulți oameni dorm nespați, fiind mult mai confortabil. Dar nu uitați să setați un ceas cu alarmă!