DifiTsi.com

Se ocupă cu părinții abuzivi

Maltratarea copiilor, deși este obișnuită, este o problemă serioasă și poate pune viața în pericol. Dacă dumneavoastră (sau cineva pe care îl cunoașteți) aveți de-a face cu părinții abuzivi, este esențială obținerea de ajutor (atât pe termen scurt cât și pe termen lung) pentru a vă aduce în siguranță. Apoi, puteți lucra într-un mod sănătos pentru a face față acestei situații.

metodă

Metoda 1
Obțineți ajutor

Imaginea cu titlul Deal cu părinții abuzivi Pasul 1
1
Faceți ceva dacă sunteți în pericol imediat (sau cineva pe care îl cunoașteți). Sunați poliția imediat dacă vă răniți fizic sau dacă viața dumneavoastră este în pericol.
  • Unele semne care ar putea fi în pericol imediat includ: Cineva amenință să vă rănească sau să vă abuzeze grav (cum ar fi vă spunându-vă că vă va lovi sau vă va răni în alt mod). Persoana are o armă sau un obiect similar. Sunteți vânate cu intenția de a vă răni. Te temi de siguranța ta. În prezent, sunteți vătămată sau vătămată fizic de cineva.
  • Operatorii de apeluri de urgență sunt instruiți să treacă prin astfel de situații cu dvs. Puteți să vă trimiteți un serviciu de patrulare sau ambulanță de poliție pentru a vă ajuta.
  • Serviciile de salvare sunt, de asemenea, instruite pentru a face față unor astfel de situații. Probabil că cel mai probabil vă vorbește în persoană și puneți întrebări despre situația dvs. pentru a identifica modalități de abordare a problemei.
  • Image titled Deal cu părinții abuziv Pasul 2
    2
    Determinați că sunteți maltratat. Pentru a obține ajutor, trebuie să știți dacă sunteți abuzat sau în mod normal crescut. Maltratarea copiilor este definită în termeni de vătămare fizică, abuz sexual, rău emoțional și neglijență.
  • Imaginea cu titlul Deal cu părinții abuzivi Pasul 3
    3
    Înțelege abuzul fizic. Prejudiciile fizice legate de abuz sunt tot ceea ce provoacă vătămări corporale, inclusiv: lovirea (cu pumnul sau palma) sau orice altă acțiune care poate lăsa urme. Acest tip de abuz poate fi raportat unui raportor autorizat în mod corespunzător (profesor, terapeut etc.), oficiului local pentru protecția tineretului sau poliției.
    • Printre semnele obișnuite de abuz fizic includ leziuni inexplicabile sau semne (lovituri, tăieturi, răni), leziuni care nu se potrivesc cu explicația situației, comportamentul fricos sau timid (frecvente privind înapoi, vigilență), groază lumina și exprimarea fricii în situații familiale. Alte semne pot include: schimbări extreme în somn, alimentație, comportament social sau de învățare. De asemenea, copilul poate începe să ia comportamente periculoase, cum ar fi consumul de droguri sau consumul de alcool.
      Imagine intitulată Http wikihow.com Deal cu părinții abuzivi
    • În Germania, orice pedeapsă corporală, indiferent de gravitatea ei, este privită legal drept maltratare.
  • Image titled Deal cu părinții abuziv Pasul 4
    4
    Recunoaște abuzul sexual asupra copiilor. Abuzul sexual al copiilor include atingerea zonei genitale a copilului, contactul sexual cu copilul, actul sexual sau alte acte sexuale sau afișarea imaginilor sau conținutului sexual al copiilor.]
    • semne comune de abuz sexual asupra copiilor includ: fizică Un Sexverständnis că un comportament seducător sau un interes developmentally nepotrivit pentru sex, dificultate în șezut sau în picioare / mers pe jos, o anumită persoană dintr-un motiv necunoscut este prea matur pentru vârsta copilului, pentru a evita, Rușine sau evitând să schimbe hainele și să fugă de acasă.
    • Semne suplimentare ar putea fi atunci când copilul ia medicamente, consumă alcool, rămâne gravidă sau dezvoltă boli cu transmitere sexuală.
  • Imaginea cu titlul Deal cu părinții abuzivi Pasul 5
    5
    Cunoaște-te cu neglijență. Neglijarea este definită ca neavând copilul necesitățile vieții, inclusiv alimente, îmbrăcăminte, adăpost și îngrijire medicală.
    • Acesta este unul dintre semnele de neglijare atunci când copilul: este murdar vizibil sau miroase haine rău, purtarea care nu se potrivește sau nu este adecvat pentru vreme, este neigienic si are probleme de sănătate sau fizice care nu sunt tratate. Alte semne de avertizare sunt atunci când copilul este lăsat singur pentru perioade lungi de timp fără supravegherea unui adult sau este adesea absent sau întârzie la școală.
  • Image cu titlul Deal cu părinții abuziv Pasul 6
    6
    Înțelege abuzul emoțional. Abuzul emoțional sau verbal include răniri, fraude, amenințări, insulte, abateri sau alte acțiuni verbale care pot provoca vătămări mintale.
    • Semne și semne de avertizare ale abuzului verbal sunt acolo în cazul în care copilul: retrage-te social, nu este conectat cu părinții, rușinat sau se simt vinovat, pentru a face pentru comportamentul său îngrijorat extrem se comportă anormal modul copil (cum ar fi foarte ascultător / timid sau foarte sfidător / controversat sau nepotrivit vârstei sale).
    • Violența domestică este, de asemenea, o problemă. Dacă un copil este martorul violenței domestice, ar trebui, de asemenea, să fie raportat.
  • Imaginea intitulată Deal cu părinții abuzivi Pasul 7
    7
    Reduceți autoincriminarea. Se întâmplă adesea ca persoanele care au supraviețuit maltratării să se învinuiască sau să justifice situația. Înțelegeți că maltratarea nu este vina voastră. Înțelegeți că este inacceptabil dacă situația dvs. se încadrează într-una din cele patru categorii de abuz (fizic, sexual, emoțional, neglijent). Cu siguranta nu meriti sa fii tratat in acest fel.
  • Image cu titlul Deal cu părinții abuziv Pasul 8
    8
    Raportați abuzul. Informarea unui alt adult decât abuzatorul este cea mai importantă parte a abordării părinților abuzivi. Abuzul de maltratare nu este un lucru pe care îl puteți face singur. Puteți contacta un adult la alegere, un reporter autorizat (profesor, terapeut), biroul de asistență pentru tineri sau poliția.
    • Lucrătorii sociali ai biroului de asistență pentru tineri și poliția sunt instruiți să facă față acestei situații. Vă pun întrebări și vă spun ce să vă așteptați.
    • Biroul de asistență pentru tineri sau poliția vor desfășura, cel mai probabil, o investigație și tu și anumiți membri ai familiei tale vor fi intervievați.
    • Raportarea maltratării poate determina un asistent social să se ocupe de cazul dumneavoastră. Este posibil ca dumneavoastră și părinții dumneavoastră să vi se solicite instrucțiuni sau sfaturi. În cel mai rău caz, veți fi scos din locuința dvs. pentru propria dvs. siguranță. În acest caz, copiii sunt plasați apoi într-o casă de plasament până când situația abuzivă este rezolvată.

    • Metoda 2
    Du-te la siguranță

    Image titled Deal cu părinții abuziv Pasul 9
    1
    Faceți un plan pentru a vă proteja. Stabilirea unui plan de securitate este importantă pentru a vă scoate din pericol, precum și pentru a preveni abuzurile viitoare. Planul dvs. ar trebui să includă semne de avertizare, cum să scăpați, locuri în care puteți merge și persoane cu care puteți vorbi.
    • Notați planul. Este dificil să țineți cont de aceste informații. Prin urmare, scrieți fiecare pas în timp ce vă stabiliți despre realizarea planului.
    • Puneți imediat planul de securitate în acțiune dacă vă simțiți amenințat sau credeți că tratamentul rău este iminent.
  • Imaginea cu titlul Deal cu părinții abuzivi Pasul 10
    2
    Identificați semnele de avertizare. Este important să știți din timp dacă este probabil să apară o situație abuzivă. Deci poți să rămâi în siguranță, să faci ceva sau să scapi. Unele dintre situațiile adesea asociate cu maltratarea includ: abuzul de alcool și / sau substanțe, mânia sau stresul crescut, problemele legate de relații și violența domestică. Cu toate acestea, dacă simțiți că sunteți în pericol imediat, trebuie să scăpați de situație, să veniți la un telefon și să sunați la poliție.
    • Amintiți-vă că furia este în regulă, dar violența sau abuzul nu este niciodată corect.
  • Image cu titlul Deal cu părinții abuzivi Pasul 11
    3
    Planificați cum veți scăpa. Nu meritați să fii rău. Dacă este iminentă, este important să vă asigurați că sunteți în siguranță din cauza maltratării sau rănirii. Identificați situațiile posibile care ar putea apărea pe baza a ceea ce sa întâmplat în trecut (categoria și tipul de abuz).
    • Identificați locațiile comune în care poate apărea maltratarea. Asigurați-vă că puteți evada cu ușurință din cameră (fie printr-o ușă, o fereastră etc.) dacă abuzul sa produs într-o anumită cameră. Asigurați-vă că nu există obiecte de mobilier sau alte obiecte în cale.
    • Nu încercați să vă ascundeți acasă. Acest lucru poate duce la blocarea undeva și în imposibilitatea de a scăpa într-un loc sigur.
    • Identificați rutele de evacuare din locuința dvs. Mulți zgârie-nori au suspendat rutele de evacuare pentru cazurile de incendiu. Puteți afla cea mai rapidă ieșire din clădirea dvs. Folosiți scările în locul ascensorului.
    • Înțelegeți cum să deschideți ferestrele și ușile și unde sunt importante cheile în casă.


  • Imaginea cu titlul Deal cu părinții abuziv Pasul 12
    4
    Planificați unde doriți să mergeți. Identificați anumite locuri sigure pentru a merge în pericol, cum ar fi casa unui vecin sau prieten. Asigurați-vă că acești oameni sunt în planul dvs. și notați atunci când acestea sunt de obicei acasă sau nu.
    • Identificați cea mai rapidă și cea mai sigură cale de a ajunge în locul dvs. sigur. Dacă puteți rula, faceți-o. Dacă aveți acces ușor la un mijloc de transport pe care sunteți legal permis să îl utilizați, utilizați-l (mașină, skateboard, bicicletă etc.)
    • Aveți mai multe planuri de evadare în cazul în care nu puteți merge la locația dvs. sigură. De exemplu, identificați locațiile publice din apropiere care sunt deschise 24 de ore sau care sunt ușor de apelat.
  • Image cu titlul Deal cu părinții abuzivi Pasul 13
    5
    Planificați cu cine vreți să vorbiți. Identificați persoanele sigure, cum ar fi prietenii apropiați și membrii familiei, care vă vor proteja de rău sau vor interveni dacă aveți probleme.
    • Aveți întotdeauna numere de telefon importante, cum ar fi contactele de urgență.
    • Dacă veniți la locul sigur, puteți cere ajutor dacă este necesar (poliție).

    • Metoda 3
    Tratarea pe termen lung a maltratării

    Image cu titlul Deal cu părinții abuziv Pasul 14
    1
    Înțelegeți efectele maltratării. Maltratarea copiilor poate provoca multe dificultăți, inclusiv: rușine, vinovăție, stima de sine scăzută, depresie, anxietate și tulburare de stres post-traumatic. În plus, acțiunile părinților dvs. au determinat cine sunteți, modul în care vă gândiți la tine și la ceea ce credeți că este un comportament normal. Prin urmare, poate fi dificil să știți ce ar trebui să arate o relație sănătoasă părinte-copil. Dacă acțiunile dvs. zilnice se bazează pe teama de a fi rănite și degradate, atunci ceva trebuie să se schimbe. Sunteți o ființă umană prețioasă și meritați să fiți fericiți.
  • Imaginea cu titlul Deal cu părinții abuziv Pasul 15
    2
    Exprimați-vă sentimentele. O reacție naturală, atunci când se ocupă de situații pe care nu le puteți controla, este să vă "ascundeți". Exprimarea emoțiilor, cu toate acestea, ar putea fi utilă pentru bunăstarea dumneavoastră.
    • Începeți prin a discuta cu un prieten. Asta ar putea fi dificil, dar luarea curajului tău poate fi schimbarea vieții. Te-ar putea ajuta să rezolvi situația și să îți faci prietenia mai puternică.
    • Ține un jurnal. Acest lucru vă ajută să vă exprimați sentimentele și situația în care vă aflați și să găsiți cel mai bun mod de acțiune.
    • O altă modalitate de a-ți exprima sentimentele este să vorbești cu alții în situația ta.
  • Imaginea cu titlul Deal cu părinții abuziv Pasul 16
    3
    Discutați cu un adult despre încrederea dvs. Adulții nu numai că vă pot oferi sprijin, ci și vă pot ajuta să veniți cu un plan de acțiune. E bine să fii supărat sau frică. Vorbiți despre cum vă simțiți și de ce. Oameni buni de vorbit sunt:
    • Profesorul tău
    • Asistentul tău școlar sau terapeut
    • Părinții celui mai bun prieten al tău
    • O altă rudă în care aveți încredere
  • Imaginea cu titlul Deal cu părinții abuziv Pasul 17
    4
    Luați în considerare o terapie. Dacă observați schimbări negative în gândurile tale (griji pentru că ați fost maltratati), emoțiile (tristețe, anxietate) (a se evita anumite situații) sau în comportamentul tău, poate fi util să solicite un aviz profesional. Alte semne pentru care este posibil să aveți nevoie de tratament sunt că vă alunecați în activități de școală sau de neglijare care au fost distractive.
    • Dacă situația dvs. de maltratare a fost raportată la poliție, biroul de asistență pentru tineret poate cere deja ca tu și parinții tăi să urmezi terapie. Este important să fiți deschisă acestei experiențe și să știți că terapeutul dvs. este acolo pentru a vă ajuta.
    • Dacă în prezent nu beneficiați de tratament, puteți discuta cu medicul de familie pentru a vă adresa unui terapeut.
    • Dacă aveți sub 18 ani, tutorele (părintele sau altcineva) trebuie să accepte tratamentul. Gardienii trebuie să semneze un certificat atunci când te duci la terapeut pentru prima dată.
    • Dacă nu vă place să discutați cu părinții dvs. despre cum să obțineți o terapie, puteți discuta cu un alt membru de încredere sau cu un membru al familiei sau cu un asistent social.

    • Metoda 4
    Aplicați strategiile de copiere

    Imaginea cu titlul Deal cu părinții abuziv Pasul 18
    1
    Înțelegeți să faceți față. Strategiile de abordare sunt metode care vă fac să vă simțiți mai bine sau să vă ocupați mai eficient de o situație. Având mai multe strategii de coping pentru a reduce munca excesivă sau neputința va fi asociată cu un rezultat final mai bun pentru persoanele care au supraviețuit situațiilor abuzive.
    • Strategiile de copiere pot fi distractive și distractive, cum ar fi ascultarea muzicii, vizionarea de filme și jocurile sportive sau de masă.
  • Imaginea cu titlul Deal cu părinții abuziv Pasul 19
    2
    Du-te cu sentimentele tale. Reduceți intensitatea emoțiilor dvs., descărcați sentimentele, împărțiți-le în părți ușor de gestionat sau obțineți asistență externă. Unele dintre strategiile specifice de abordare a sentimentelor includ: scrierea lor, folosirea artei pentru a le exprima și a face sport pentru a elibera tensiunea din corp.
    • Imaginați-vă că agresorul dvs. stă într-un scaun și spuneți ce vreți să spuneți. Whine, țipa, blestem - lasă-i totul.
    • Scrieți o scrisoare confesională abuzatorului. Nu trebuie să-l trimiteți, dar s-ar putea să vă ajute să procesați unele dintre sentimentele voastre.
  • Image titled Deal cu părinții abuziv Pasul 20
    3
    Aplicați tehnici de relaxare, atenție sau meditație. Tehnicile de relaxare sunt asociate cu un nivel redus de stres.
    • Relaxarea musculară progresivă este o tehnică în care vă relaxați progresiv și relaxați diferite grupuri musculare din întregul corp până când vă relaxați. Începeți prin tensionarea degetelor de la picioare timp de cinci secunde și apoi relaxați timp de zece până la douăzeci de secunde. Apoi treceți încet prin tot corpul până la cap (de la picioare, picioare la picioare și așa mai departe).
    • Respirația profundă este o altă opțiune în care pur și simplu inspirați adânc prin nas și expirați prin gură. Urmăriți-vă respirația și reveniți la gânduri de nimic altceva decât respirația dvs. atunci când este distras.
  • Imaginea intitulată Deal cu părinții abuziv Pasul 21
    4
    Identificați strategii de combatere nefolositoare și restricționați-le. Unele strategii care nu sunt utile pe termen lung includ: vă învinovățirea, reducerea maltratării (spunând sau crezând că nu a fost așa de rea), negarea și raționalizarea (gândindu-vă că abuzul este normal) sau a fost bine).
  • Image cu titlul Deal cu părinții abuziv Pasul 22
    5
    Lucrați să aveți sub control alte părți din viața voastră. Concentrează-te asupra a ceea ce poți controla mai degrabă decât ceea ce nu poți controla.
    • Concentrați-vă pe obiectivele proprii, cum ar fi să fii bun la școală sau să învățați cum să joci un sport sau un instrument de echipă.
    • Concentrați-vă pe propriile speranțe și visuri. Gândiți-vă la ceea ce doriți să fiți și începeți să obțineți informații despre el sau să lucrați la el.

    • Sfaturi

    • Nu te învinovăți. Dacă părinții tăi te-au tulburat, s-ar putea să fie pentru că ei înșiși au fost abuzați și nu știu altfel. Ei au nevoie de ajutor la fel ca tine.
    • Găsiți ceva care vă va distrage atenția. Pentru a trece prin situația din gânduri din nou și din nou nu ajută deloc. Ridicați un instrument și suflați niște muzică. Dacă sunteți mai creativi, puteți încerca un borcan calmant. Indiferent ce faceți - faceți tot ce este mai bine pentru a uita ce sa întâmplat.

    avertismente

    • Mergeți în casa cuiva pe care îl cunoașteți și sunați la poliție dacă părinții dvs. vă vor tulbură în vreun fel, ceea ce duce la o viață de urgență și la moarte.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit