DifiTsi.com

Pregătește-te repede pentru școală

Noțiuni de bază mai devreme în fiecare zi pentru a merge la școală este greu! Dacă apăsați de mai multe ori butonul de amânare de pe ceasul deșteptător, este posibil ca brusc să vă grăbiți foarte repede să ajungeți la școală la timp. Puteți să uitați cu ușurință cărțile sau pâinea de spargere și să arătați că tocmai ați căzut din pat - în adevăratul sens al cuvântului! Îți poți răscumpăra acea zi agitată, pregătindu-ți câteva lucruri cu o noapte înainte și aranjând rutina de dimineață puțin mai bine. Deci, puteți termina mai repede și încă ajungeți proaspeți și bine pregătiți la școală.

metodă

Partea 1
Pregătiri în seara precedentă

Imaginea intitulată Pregătește-te imediat pentru școală Pasul 1
1
Pregătiți pauza de prânz cu o seară înainte. Când ați terminat cu cina și sunteți oricum în bucătărie, este bine să începeți pregătirea prânzului pentru a doua zi. După ce l-ați împachetat, puneți-l în frigider peste noapte. Înainte de a ieși în dimineața următoare, scoateți-l afară din frigider și împachetați-l în rucsac.
  • Dacă uitați adesea pauza de prânz, puteți să vă lipiți o notă lipicioasă în dormitorul dvs. sau în oglinda pentru baie ca un memento.
  • Dacă cumpărați de obicei masa de prânz, asigurați-vă că aveți destui bani și puneți-i în buzunar.
  • Imaginea intitulată Pregătește-te imediat pentru școală Pasul 2
    2
    Împachetați-vă rucsac înainte de a merge la culcare. Când ați terminat temele, împachetați totul în rucsac, astfel încât să fie pregătit pentru a doua zi. Asigurați-vă că ambalați tot ce aveți nevoie, cum ar fi: Certificatele de autorizare, proiecte speciale, pixuri și creioane.
    • Înainte de a vă culca, plasați rucsacul lângă ușa dormitorului, apoi o puteți apuca la ieșire.
  • Imaginea intitulată Gata pentru școală rapidă Pasul 3
    3
    Pregătește-ți micul dejun ca să-l poți lua și să mănânci în mișcare. Nu fi tentat să săriți micul dejun pentru a economisi timp. Asta ar face mai dificilă menținerea rutinei. În plus, nu te-ai simți prea bine dacă nu m-ai mâncat înainte. Alegeți lucruri simple pe care le puteți lua cu ușurință cu dvs., cum ar fi: Batoane de cereale, iaurt, amestec de urme, băuturi și banane.
  • Imagine intitulată Gata pentru școală rapidă Pasul 4
    4
    Înainte de a vă culca, alegeți întregul garderobă și pregătiți-l. Dacă începeți să vă alegeți tinuta dimineața, aceasta poate fi foarte lentă. În schimb, alegeți-vă lucrurile înainte de noapte. Nu uitați ciorapii, pantofii, lenjeria de corp, bijuteriile și machiajul (după cum este necesar). Asigurați-vă că totul este spălat și călcat înainte de ao pregăti.
  • Imagine intitulată Gata pentru școală rapidă Pasul 5
    5
    Dușul seara în loc de dimineață. Spălarea seara vă poate economisi mult timp dimineața. Cu toate acestea, nu este pentru toată lumea să facă un duș seara. Unii oameni au nevoie de un duș de dimineață răcoritor pentru a obține o zi liberă pentru un început bun. Dar încercați doar de câteva ori. Dacă vă puteți obișnui, puteți dormi cu 15-30 de minute mai mult!

    • Partea 2
    Dezvoltați o rutină de somn

    Imaginea intitulată Pregătește-te rapid pentru școală
    1
    Alegeți un anumit timp și mergeți la culcare în același timp în fiecare noapte. Fii consistenta cu toate acestea, la ce ora ti-ai setat ceasul cu alarma dimineata. Rutina este bună pentru corpul dvs. și calitatea somnului va fi mai bună dacă vă culcați și vă ridicați în același timp în fiecare zi. Încercați să obțineți opt până la zece ore de somn în zilele școlare.
    • Programați o alarmă pe telefonul dvs. smartphone care vă avertizează cu 20 de minute înainte de culcare. Apoi aveți destul timp să vă spălați, să vă spălați dinții și să vă puneți pijamalele înaintea vremurilor să vă bateți urechile.
  • Imagine intitulată Gata pentru școală rapidă Pasul 7
    2
    Setați ceasul deșteptător înainte de a vă culca. Permiteți aproximativ 45 de minute pentru a fi terminat înainte de a părăsi casa. Dacă credeți că puteți face mai repede, atunci atât de mult cu atât mai bine! Depinde într-adevăr numai de ceea ce trebuie să faceți dimineața pentru a vă pregăti.
  • Imaginea intitulată Pregătește-te imediat pentru școală Pasul 8
    3
    Dacă apăsați prea multe ori butonul de amânare, puneți ceasul deșteptător din cealaltă parte a camerei. În acest fel trebuie să te ridici de fiecare dată și să treci prin întreaga cameră când alarma se stinge. De asemenea, puteți încerca să setați oa doua alarma pe telefonul dvs. smartphone la zece minute după prima alarmă. Dacă primești prima alarmă, ai o copie de rezervă.
  • Imaginea intitulată Pregătește-te imediat pentru școală Pasul 9
    4
    Nu puneți telefonul lângă patul dvs. Când telefonul tău mobil este în apropiere, e greu să nu te uiți la Facebook, Instagram, Netflix sau orice ai înaintat. În plus, lumina de la telefon poate perturba modelul de somn și este chiar mai greu să vă treziți. Nu lăsați telefonul la îndemâna dumneavoastră.
    • Este bine să vă verificați telefonul înainte de a vă culca, dar nu-l duceți în pat sau să dormiți pe telefon.
    • Dacă aveți probleme cu trezirea dimineața, încercați să opriți telefonul, computerul și jocurile video cu o oră înainte de culcare. Veți putea adormi mult mai repede.


    • Partea 3
    Mergeți în rutina dvs. de dimineață

    Imaginea intitulată Gata pentru școală rapidă Pasul 10
    1
    Spălați-vă fața. Fiind primul care a sclipit apă rece pe față în dimineața poate suna teribil, dar este foarte răcoritor odată ce te obișnuiești cu ea. Spalati usor fata cu un prosop cald si cu sapun pentru fata.
  • Imagine intitulată Gata pentru școală rapidă Pasul 11
    2
    Periați-vă dinții și folosiți produsele dvs. de zi cu zi în aceeași ordine. Încercați să vă mențineți rutina de dimineață la fel în fiecare zi - cu cât o faceți mai des, cu atât va fi mai ușor și mai rapid. Încercați să păstrați totul în aceeași ordine - periați dinții, aplicați deodorant și verificați părul și fața.
  • Imaginea intitulată Pregătește-te rapid pentru școală 12
    3
    Îmbrăcați-vă cât mai curând posibil. Mulți oameni preferă să se plimbe în pijamale dimineața, dar risipesc o mulțime de timp menținând numiri. Imbraca-te imediat cand iesi din pat sau du-te.
  • Imaginea intitulată Pregătește-te rapid pentru școală 13
    4
    Alegeți o coafură simplă. Periați-vă părul și păstrați stilul simplu, deci nu trebuie să petreceți prea mult timp cu părul. Pantalonii, nodurile înnodate și părul deschis arată toate bine și simplu.
  • Imaginea intitulată Pregătește-te rapid pentru școală 14
    5
    Scurtați timpul pentru machiaj. Există mai multe modalități de a reduce timpul de machiaj. Ați putea purta mai puțin machiaj, încercați un aspect natural sau ridicați lucrurile simple cum ar fi luciu de buze sau concealer pentru călătoria dvs. la școală. Dacă vă place să curățați școala, încercați să faceți machiajul în seara precedentă în ordinea în care o veți aplica.
  • Imaginea intitulată Pregătește-te rapid pentru școală 15
    6
    Exploatati timpii de asteptare. Dacă trebuie să așteptați frații săi până când au ieșit din baie sau până când fierul de îndreptare a părului este fierbinte, utilizați acel timp cu alte lucruri. De exemplu, dacă nu puteți face un duș înainte ca sora dvs. să iasă din baie, luați micul dejun sau verificați din nou rucsacul în timp ce așteptați.
  • Imaginea intitulată Pregătește-te brusc pentru școală 16
    7
    Beți o cantitate mică de cafea sau ceai (după cum doriți). Pomparea cu cafeina nu este un substitut pentru lipsa de somn, dar o ceașcă de cafea sau ceai de dimensiuni normale vă ajută să vă simțiți puțin mai atentă la începutul zilei. Nu beți mai mult decât o ceașcă sau adăugați o mulțime de zahăr, altfel vă veți prăbuși înainte de prânz.
  • Imaginea intitulată Pregătește-te imediat pentru școală Pasul 17
    8
    Mâncați un mic dejun rapid și consistent. Nu pierdeți niciodată micul dejun, chiar dacă ați întârziat. Ați fi înfricoșătoși și flămânzi până la prânz. Dacă sunteți îngrijorat că nu veți avea timp, luați o banană și o bară de cereale în rucsac imediat după ce v-ați ridicat.
  • Imaginea intitulată Pregătește-te imediat pentru școală Pasul 18
    9
    Verificați din nou rucsacul înainte de a pleca. Luând rucsacul în pace în noaptea anterioară, cu siguranță vă va ajuta să scăpați mai repede. Dar, totuși, ar fi o idee bună să te mai gândiți la rucsac înainte de a pleca. Dacă totul este în el, mergeți la școală!

    • Sfaturi

    • Evitați dispozitivele electronice atunci când vă pregătiți pentru o zi. Te distrag și te pierd timpul.
    • Este posibil să puteți crea o listă de verificări pentru a vă asigura că aveți tot ce aveți nevoie pentru școală.
    • Când te trezești, faci muzică distractivă să cânte!
    • Dacă aveți ochelari, curățați-i noaptea înainte să vă pregătiți pentru a doua zi.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit