1
Ia-ți un moment să te calmezi. Nu vă îngăduiți să răspundeți persoanei potrivnice din furie. Amintiți-vă, unii oameni doresc adesea să controleze pe alții pentru a le face să se simtă nesiguri sau neajutorați.
2
Nu fi pasiv agresiv. Ochelarii de ochi sau un suspin profund creează tensiune în loc să-l rupă. Dacă reacționați insultat, dar nu faceți altceva, sunteți în rolul unui copil.
- Dacă vă prindeți să răspundeți ca și cum ați reveni la pubertate, ar trebui să luați în considerare acest răspuns. Acest comportament nu vă va face mai bine relația cu persoana sau vă va face mai fericiți.
3
Uită-te la asta. Dacă știți că cealaltă persoană trece printr-o perioadă dificilă sau este stresată, atunci mergeți pe drumul cel bun și încercați să nu lăsați-o să vă deranjeze. Dar acest lucru este posibil numai dacă sunteți sigur că persoana nu profită de natura voastră bună pentru a vă ordona mai târziu.
4
Evitați consimțământul imediat dacă cineva este agresiv. Nu spuneți "da" sau "ce vreți" dacă cineva vrea să vă ordoneze.
- Dacă ați avut vreodată un animal de companie, probabil știți ce înseamnă să întăriți pe cineva negativ. Oamenii își amintesc când fac ceea ce vor fără să fie critici.
5
Încearcă să te oprești cu umorul dacă cineva vrea să te ordone în jur. De exemplu, dacă cineva îți spune ce să faci, poți să spui: "Suna că vrei să-mi faci treaba pentru mine" sau "Ai fost promovat și nu mi-ai spus?" Dar du-te în acest fel, dacă puteți să o luați cu ușurință.
- Un răspuns glumit și ironic poate fi luat ca un avertisment și arată că nu aprobați comportamentul.
6
Adresați-vă supervizorului dvs. pentru a clarifica distribuția autorităților atunci când obțineți o nouă sarcină. Dacă ați avut probleme cu cineva în trecut, puteți solicita, de asemenea, înregistrarea distribuției în scris.
- Dacă persoana încearcă încă să vă dea instrucțiuni, puteți spune: "Proiectul a început și am elaborat deja cel mai bun mod de realizare a acestuia. Apelați o întâlnire dacă credeți că știți o cale mai bună. "
7
Aveți grijă când începeți să vă considerați o victimă. Comandindu-i pe cineva de prea mult timp poate provoca sentimente de furie și umilință. O relație este apoi pusă în pericol în orice caz. Când se întâmplă cu adevărat și persoana nu se oprește să vă controleze, ar trebui să acordați atenție următoarei metode.