Pregătiți semințe de canabis pentru alimente

Semințele de cânepă au un conținut ridicat de proteine, fibre și acizi grași, ceea ce le face egale cu alte semințe sănătoase, cum ar fi semințele de dovleac și semințele de in. Păstrați semințele de cânepă într-un container etanș la frigider. Ele sunt un ingredient excelent pentru salate, produse de cofetărie, gustări și iaurt.

conținut

Metodă

Metoda 1sfecla de semințe de cânepă
Metoda 2utilizați semințe de canabis la sol
Metoda 3utilizați semințe de cânepă pentru sosuri și pansamente

Ce ai nevoie

metodă

Metoda 1
Sfecla de semințe de cânepă

Imaginea intitulată Semințe de cânepă pentru gătit Pasul 1

Cumpărați semințe de cânepă decojite în magazinul de produse alimentare de sănătate. Câinele conține multe acizi grași omega care sunt foarte susceptibili să se stingă atunci când sunt expuși la lumină. Produsul are gustul cel mai proaspăt atunci când cumpărați semințele de cânepă într-un pachet complet opac. Nu ar trebui să vedeți semințele din pachet.

Încălziți o tavă din fontă la foc mediu. Puneți semințele când tigaia este fierbinte. Când semințele încep să pop, sunt terminate. Nu este nevoie de ulei, deoarece semințele de cânepă sunt în mod natural bogate în grăsimi sănătoase.

Prăjirea semințelor de cânepă scoate în evidență aroma sa naturală, devenind un substituent bogat în nutrienți pentru persoanele cu alergii la nuci.

Imaginea intitulată Semințe de cânepă pentru gătit Pasul 3

Presărați semințele de canabis prăjite pe alimentele preferate. Semințele de canabis prăjite sunt foarte versatile și gust excelent pe diferite alimente. Se presara pe iaurt, terci, inghetata, salate si multe altele. Acestea oferă o mușcătura de umplutură și nutreț.

Utilizați-l ca un înlocuitor pentru pesmet. Luați semințe de cânepă atunci când speli lucruri, de exemplu. De exemplu, dacă faceți o aluatură pentru pește coaptă sau pui copt. Acest lucru este deosebit de bun pentru persoanele care sunt sensibile la gluten. Cu semințe de canabis, vă puteți bucura de mâncăruri prajite pe care în mod normal trebuie să le evitați.

Metoda 2
Utilizați semințe de canabis la sol

Imaginea intitulată Semințe de cânepă pentru gătit Pasul 4

Mahle semințele de canabis. Dă-i un râșniță de cafea. Impuls până când acestea sunt măcinate la o pulbere fină. Deoarece semințele de cânepă sunt atât de mici, nu trebuie să le mănânci într-o pulbere pentru produse coapte. Dacă le folosiți pe toate, veți avea o mușcătură clară și clară. Aveți de ales!

Imaginea intitulată Semințe de cânepă pentru gătit Pasul 5

Adăugați pulberea în aluat la prepararea produselor coapte. Data viitoare când faci brioșe, pâine, prăjituri, biscuiți sau melci, încercați o mână de semințe măcinate sau de cânepă în aluat. Semințele de cânepă conferă acestor rețete o aromă bogată, nuci.

Imaginea intitulată Semințe de cânepă pentru gătit Pasul 7

Presăriți-vă pe un geam umed. Cel mai bine este să nu încălziți semințele de cânepă în cuptor deoarece pierd unele dintre substanțele nutritive. Dacă coaceți ceva cu glazură, fie că este vorba de carne sau de produse de cofetărie, presărați semințele de cânepă sau de cânepă pe glazură chiar înainte de servire.

Adăugați pulberea într-o pâine sau aplicați pe cereale. De asemenea, puteți să-i dați mai multe fibre și acizi grași din ovăz sau terci. Spre deosebire de întreaga sămânță, nu se lipsește între dinți.

Metoda 3
Utilizați semințe de cânepă pentru sosuri și pansamente

Imaginea intitulată Semințe de cânepă pentru gătit Pasul 9

Puneți semințele de cânepă cu ingredientele pentru sosul într-un procesor de bucătărie. Data viitoare când pregătiți un pansament sau un sos de paste pentru care trebuie să tăiați legumele într-un procesor de alimente, puneți o mână de semințe de canabis. Deci se amestecă bine cu celelalte ingrediente.

Imaginea intitulată Semințe de cânepă pentru furaje Pasul 10

Dați semințe de canabis la un dressing de salate de casă. Când amestecați un pansament, adăugați o mână de semințe de cânepă ingredientelor din procesorul de alimente. Impulsuri până se amestecă bine. Se toarnă pansamentul peste cereale sau o salată.

Se presară semințe suplimentare peste el. Presați semințele de cânepă cu brânză și alte topping-uri la alegerea dvs. înainte de a servi salata sau pastele. Deci, felurile tale de mâncare au o aromă de nuci și o mușcătură plăcută.