Faceți apă de castraveți

Aportul regulat de lichide joacă un rol crucial în menținerea sănătății tale. Cu toate acestea, mulți oameni consideră că este dificil să beți suficientă apă în fiecare zi. Apa de castravete este o solutie gustoasa pentru aceasta problema deoarece are aroma, dar nu caloriile pe care le aduce sucurile, bauturile efervescente si alte bauturi. Puteți prepara apă de castraveți în casa dvs., astfel încât să aveți întotdeauna ceva delicios pentru a vă acoperi nevoile de fluid sau pentru a le servi oaspeților dvs. și a le impresiona ca gazde.

conținut

Ingrediente
Metodă

Partea 1pregătiți apă de castraveți
Partea 2alte variante

ingrediente

Un castravete de dimensiuni medii
2 l de apă
Opțional: mentă, citrice, căpșuni, ananas, apă rară

metodă

Partea 1
Pregătiți apă de castraveți

Imaginea intitulă Faceți apă de castravete Pasul 1

Pregătiți castravetele. Spălați castravetele pentru a îndepărta orice resturi sau bacterii care ar putea adera la acestea. Dacă doriți, puteți scoate de asemenea coaja castravetei cu un cuțit sau cuțit de legume.

O opțiune frumoasă este de a coaja benzi subțiri și de a lăsa cochilie în unele locuri intacte în scopuri decorative.
Peeling castravete este, în general, o chestiune de gust și în funcție de dacă preferați aspectul și textura de castravete cu coaja sau fără.

Imagine cu denumirea Make Water Cucumber Step 2

Taiati castravetele in bucati. Utilizați un cuțit ascuțit pentru a tăia castravetele în lungime. Tăiați ambele jumătăți în bucăți de 0,6 până la 1,25 cm grosime.

Dacă doriți, puteți scoate miezurile de castravete prin îndepărtarea părții moi din mijloc cu o lingură înainte de tăiere. Sucurile de castravete sunt comestibile, dar unele persoane preferă să nu le aibă în băutura lor.

Imaginea cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 3

Puneți bucățile de castraveți într-o cană. Bucățile de castravete vor pluti la suprafață. Deci, dacă doriți o aromă mai puternică de castraveți, puteți pune un strat de cuburi de gheață pe castraveți pentru a le menține sub apă.

Pentru un rezultat optim, trebuie să lăsați castravetele să plutească în apă timp de cel puțin o oră înainte de a bea, pentru a permite aportului de apă.
Dacă lăsați apa să se înmoaie peste noapte, veți obține o băutură care are un gust deosebit ca castravetele.
Se amestecă ușor înainte de servire.

Imaginea cu titlul Faceți apă de castraveți Pasul 4

Se toarnă apă în cană. Cantitatea de apă depinde de dimensiunea cancanului, dar pentru început, doi litri pe un castravete de dimensiuni medii ar fi un raport bun.

Castraveți au gust rece cel mai bine, deci alegeți o cană care se potrivește bine în frigider.
Dacă răcirea nu se află în discuție, puteți adăuga gheață în ghiveci înainte de a servi pentru răcirea apei.

Imaginea cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 5

Se toarnă din nou steagul cu apă. Același castraveți și celelalte ingrediente pe care le puteți adăuga pot fi utilizate pentru mai multe perfuzii. Doar lăsați bucățile de castraveți în cana pentru a le servi și o turnați cu apă.

Dacă apa pare lipsită de gust, aruncați sau mâncați restul de castraveți.
Utilizați apa de castravete în două zile, deoarece această băutură nu conține conservanți și, prin urmare, strică castraveții în timp.

Partea 2
Alte variante

Imaginea cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 6

Adăugați mentă în apă. Spălați niște frunze de menta sub apă curgătoare. Taiați menta în benzi înguste, astfel încât să se poată da mai bine gustului și biții din băutură să fie mai mici.

Monetăria este disponibilă în majoritatea supermarketurilor, însă este suficient de rezistentă pentru a fi cultivată în grădină.
Adăugați mentă în apă de castravete, aceasta va fi ușor dulce - fără adăugarea de zahăr.

Imaginea cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 7

Dați apă o notă de citrice. Lămâie, limes și portocale dau apei un gust puternic fără a adăuga calorii. Dacă doriți să o serviți imediat, puteți împărți un fruct jumătate, o puteți stoarce și se toarnă sucul în apă preparată din castraveți. Piele de fructe ar trebui să fie trase mai mult în apă de castravete.

Nu uitați să spălați fructele citrice, mai ales dacă lăsați bucățile de fructe să meargă.
Rețineți că pot exista semințe în fructe care ar putea cădea în băutură.
Citricele sunt surse importante de vitamina C pe care corpul tau are nevoie pentru a-ti creste oasele si muschii.

Imagine cu denumirea Faceți apă de castravete Pasul 8

Adăugați căpșuni tăiate. Tăiați frunzele de căpșuni cu un cuțit de legume și spălați-le pentru a îndepărta murdăria și impuritățile. Înjumătați căpșunile în lungime și lăsați-le să crească împreună cu bucățile de castravete.

Căpșunile sunt furnizori importanți de potasiu, care pot scădea tensiunea arterială.
Gustul căpșunilor este întotdeauna deosebit de intens atunci când sunt în sezon. Alegeți exemplare roșii întunecate care încă mai au capota verde.

Imaginea cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 9

Adăugați ananas congelat. Ciorapii de ananas vor da gustului suculent-acru vasului de castravete. Tăiați ananasul proaspăt sau conservat în bucăți și țineți-l în congelator ca o adăugare rapidă.

Puneți o jumătate de ceasca de ananas congelat (aproximativ 90g) în vasul de apă de castravete.

Imaginea intitulă Faceți apă de castraveți Pasul 10

Utilizați apă brută în loc să mai beți apă potabilă. Umpleți ulciorul numai la jumătatea distanței cu apă rară și adăugați apa răcită rămasă pentru plăcerea maximă a turbinelor chiar înainte de servire.

Apa potabila cu dioxid de carbon poate da sentimentul de a bea efervescent. Avantajul său, totuși, este că nu are calorii sau zahăr din aceste băuturi comerciale.
În cazul în care calorii sunt o problemă, nu uitați să luați o privire atentă la eticheta de rareori pentru a evita accidental adăugarea mai mult decât doar sifon.
Amintiți-vă că dioxidul de carbon responsabil pentru bucuria delicată scapă în timp. Prin urmare, ar fi mai bine să răciți apa rece nedeschisă și nu numai după deschidere.