DifiTsi.com

Pregătiți un ou moale fiert

Începeți dimineața cu un ou este o modalitate bună de a vă satisface nevoile zilnice de proteine. Un ou moale fiert este o sursă bună de ingerare a acestui aliment bogat în proteine, fără grăsimi. Cu toate acestea, poate fi un pic dificil, deoarece calendarul este semnificativ.

metodă

Imaginea intitulată CookedSoftBoiledEgg Pasul 1
1
Puneți apă într-o cratiță, aproximativ 1 ½ ouă înălțime. Setați temperatura ridicată.
  • Imaginea intitulată CookedSoftBoiledEgg Pasul 2
    2
    Când bulele de apă, turnați cu grijă oul răcit în apă. Aveți grijă ca ouăle să nu explodeze. O modalitate bună de a evita acest lucru este să puneți oul pe o lingură și lăsați-o încet să alunece în apă.
  • Imaginea intitulată CookedSoftBoiledEgg Pasul 3
    3
    Așteptați două minute.
  • Imagine intitulată CookedSoftBoiledEgg Pasul 4
    4
    Întoarceți oul.


  • Imaginea intitulată CookedSoftBoiledEgg Pasul 5
    5
    Așteptați încă trei minute.
  • Imaginea intitulată CookedSoftBoiledEgg Pasul 6
    6
    Opriți cuptorul și scoateți oul din vas. Așezați-o într-o ouă, dacă aveți una (dacă nu, o sticlă sau chiar o ceașcă va funcționa la fel de bine). Aveți grijă să nu folosiți mâinile, deoarece oul este foarte fierbinte.
  • Imaginea intitulată CookedSoftBoiledEgg Pasul 7
    7
    Bateți oul pe partea rotundă cu o lingură, coaja, presărați cu sare și piper și bucurați-vă.

    • Sfaturi

    • Dacă vă grăbiți dimineața, puteți pune apă fierbinte în vas. Apa caldă se gătește mai repede.
    • Dacă ați setat o căldură medie, asigurați-vă că fierbeți oul timp de cel puțin șase minute și jumătate, dacă nu preferați gălbenușurile degresate.
    • Ouăle de oțet sunt mai susceptibile de a se sparge când sunt în contact cu apa fierbinte. Rulați apă călduță peste ouă timp de 15 secunde înainte de a le pune în oală. Acest lucru poate împiedica spargerea.
    • Pentru a evita spargerea ouălor, dacă le puneți în apă fierbinte, puteți să vă pierdeți ouăle în mijlocul părții laterale, cu un ac mic sau o bandă (pe partea opusă a capătului ascuțit). Destul de bine ca bulele să fie rupte sub cochilie. Ouăle vor reuși întotdeauna perfect și nu vor exploda.
    • Puteți să țineți ouăle sub apă rece, apoi să vă deschideți ca un ou crud și să mâncați oul cu o lingură.

    avertismente

    • Foarte fierbinte! Ferește-te!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit