DifiTsi.com

Plângeți comanda

Uneori este necesar ca în viață să plângă chiar și atunci când nu te simți așa. Poate că vă aflați într-o scenă sau încercați să obțineți un rol în televiziune și trebuie să stăpânești cel mai important repertoriu de actorie. Poate că cel mai bun prieten al tău te-a supărat cu adevărat și ai vrea să-l liniștiți cu lacrimi. Indiferent ce motiv aveți pentru plâns, este posibil să plângeți la comandă, trebuie doar să urmați sfaturile de mai jos.

metodă

Partea 1
Folosește-ți sentimentele

Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 1
1
Puneți-vă într-o stare de spirit mai emoțională. Suntem ceea ce credem noi. Acest lucru este adesea spus pentru noi, și atunci când suntem emoțional, cu siguranță că este corect. Încearcă să te gândești la ceva care te face trist. De exemplu, ia în considerare pierderea unui membru iubit al familiei, un prieten sau animale de companie, sau separarea unui prieten, participarea la o înmormântare sau pierderea de ceva care într-adevăr apreciat. De asemenea, vă puteți gândi la ce simțiți că ați eșuat la ceva, chiar dacă ați muncit din greu pentru asta. Gândurile de acest lucru te vor face să plângi în starea corectă a minții.
  • Dacă nu vă puteți gândi la nimic sau nu doriți să vă amintiți anumite lucruri din trecut, încercați să vă imaginați pe cineva care vă place să fiți rănit. Nu te uita niciodată la o situație tristă care sa întâmplat în viața ta. Acest lucru poate fi periculos din punct de vedere emoțional și vă va atrage într-un zel de doliu. În schimb, gândiți-vă la ceva care se poate întâmpla în viitor sau amintiți-vă o scenă tristă într-un film.
  • Imagine cu titlul Cry On Spot Step 2
    2
    Faceți cunoștință cu nervul potrivit. Cei mai mulți oameni au un punct de sânge care deschide lacătele de la sine - când vine vorba, lacrimile curg. Aceasta poate fi destul de ușor de înțeles, de ex. așa cum ați fost tratați de părinți sau de o autoritate, sau ceva surprinzător cu o poveste înapoi, ca un incident special pe un roller coaster cu câțiva ani mai devreme. Există o temă în care puteai mereu să plângi direct, chiar dacă nu are sens?
  • Imaginați-vă că sunteți în acest moment din nou. Dar feriți-vă: trebuie să vă aduceți sentimentele înapoi sub control. Dacă un incident determină lacrimi la ochi, dar este deosebit de traumatizant, atunci probabil că nu ar trebui să vă amintiți memoria.
  • Imagine cu titlul Cry On Spot Step 3
    3
    Gândește-te la anumite lucruri despre tine. Mulți dintre noi se tem de a fi sau de a nu fi sau de a obține sau de a nu obține ceva. Când ne confruntăm cu faptul că nu suntem așa cum ne vedem noi, asta e destul de înfricoșător. Aceasta poate fi o sursă bună de lacrimi. Cum nu vrei să fii văzut absolut? Și dacă ești cu adevărat așa „D fi?
  • Odată ce ați ancorat ceea ce dvs. nu vreau să fiu (slab, urât, patetic, etc.), să rămânem la el. Lasă frica de asta să iasă din tine sub formă de lacrimi. Fa-o ca și cum ar fi reală. Cum se simte asta? Nu uitați să o scuturați după aceea.
  • Imagine cu titlul Cry On Spot Step 4
    4
    Utilizați-vă imaginația. Pentru unii, plânsul nu este fezabil sau sigur din cauza problemelor personale. Dar dacă aveți o imaginație deosebit de vie, puteți crea ceva la fel de trist. Această idee nu trebuie să afecteze pe cineva pe care îl iubești sau pe care îl cunoști, nu chiar pe tine însuți. Ce în această lume aduce lacrimi la ochii tăi? Și pentru a face acele lacrimi limpezi și limpezi, de asemenea, contează.
  • Te poți gândi la ceva trist, cum ar fi puii de câine rămași pe marginea drumului. Ați vrea să le salvați pe toate, dar puteți să o luați doar pe una. Pe măsură ce plecați cu catelul în brațe, priviți înapoi la toate celelalte pui care nu sunt ținute.
  • Puteți încerca, de asemenea, cu ceva norocos. Ca și veteranii reuniți cu familiile lor, un cuplu vechi care încă mai păstrează mâinile împreună după cincizeci de ani sau cei care se confruntă cu discriminare în fața adversității. Toate acestea pot fi momente în mișcare.
  • Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 5
    5
    Ascunde lumea din jurul tău. Blocați totul din mediul înconjurător și retrageți-vă complet în tine pe măsură ce vă concentrați pe plâns. Divează-te profund în emoțiile tale și lasă-i pe toți afară. Concentrează-te numai pe tine - nu pe împrejurimile tale, nu pe situație, doar pe tu. Controlul gândurilor și amintirilor și capacitatea de a bloca lumea exterioară (ca cineva care vrea să te calmeze) va determina cât de greu și cât timp poți plânge.
  • Amintiți-vă, plânsul poate fi terapeutic. Te poate face obosit de ceea ce poate fi bine după o zi lungă sau o noapte lungă.
  • Imagine cu titlul Cry On Spot Step 6
    6
    piscină! Îngropați-vă fața în mâini și râdeți. Asta poate funcționa. Este uneori dificil să se facă distincția între un strigăt și un râs dacă se face bine. Dacă vă acoperiți fața cu mâinile, încercați să vă înroși ochii prin frecare cu pumnii, altfel va deveni prea evident. Și nu zâmbește când îți iei mâinile departe! Acest lucru funcționează cel mai bine pe scenă atunci când oamenii nu sunt suficient de aproape pentru a vă vedea lacrimile sau fata în detaliu.
  • Uneori, într-adevăr se poate plânge, de asemenea, de la râs, așa că încercați să se gândească sau să ceară să trasați o luntre glume colegi actor, chiar înainte de a merge pe scenă sau transforma scena la ceva amuzant. Dar aveți grijă să arătați trist când lacrimile încep să curgă!
  • Unii oameni râd ca o reacție nervoasă sau furioasă. Probabil ați văzut deja acest lucru în altele. Puteți copia acea emoție dacă plângerea greșită este foarte dificilă pentru dumneavoastră.

    • Partea 2
    Utilizați corpul și alte obiecte

    Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 7
    1
    Irite ochii. O modalitate obișnuită de a sparge lacrimile este să vă iritați ochii. Desigur, trebuie să fii cât mai atent în execuție și ar trebui să fii conștient de faptul că unele dintre aceste metode pot fi un pic dureroase (care te-ar putea face să plângi):
    • Țineți pleoapele deschise cu degetele și păstrați această poziție timp de 2 minute.
    • Încercați să vă expuneți ochii la aer cât mai mult posibil. Țineți ochii deschiși cât mai mult posibil. Nu închideți-o până când lacrimile se vor ridica sub ochi.
    • Ține-ți fața în fața unui ventilator. Dacă priviți direct în fluxul de aer, puteți declanșa lacrimile.
    • Plasați ușor degetul pe un pupil. Ochiul va fi iritat, ceea ce poate declanșa lacrimile. Aveți grijă deosebită să nu apăsați prea mult pe ochi.
  • Image cu titlul Cry On the Spot Step 8
    2
    Fă-ți ochii. Relaxați-vă ochii. Închideți și frecati pleoapele timp de aproximativ 25 de secunde. Deschideți-vă ochii și priviți până la un moment dat până când lacrimile se rostogolesc. Este posibil să nu reușiți la prima încercare, dar funcționează. Frecarea poate provoca inflamarea ochilor dvs., dar dacă o faceți cu atenție, vă ajută să înroși zona din jurul ochilor.
  • Nu frecați niciodată ceva în picioare, cum ar fi chili, piper, curry etc. în ochii voștri, altfel veți plânge mai mult decât să plângeți. Nu numai că acest lucru rănit în mod imens, ea poate deteriora, de asemenea, ochii.
  • Imaginea intitulată Cry On the Spot Step 9
    3
    Mușcă-ți buza. Gândiți-vă la ceva care vă depresia cu adevărat și priviți direct. De asemenea, puteți pune mâna în buzunar și vă puteți prinde coapsă. O mică durere poate face ca lacrimile să se rostogolească.
  • Încercați să vă țineți nasul atât de strâns încât să nu puteți respira prin el. Apoi concentrați-vă asupra mușcăturii. Când aerul nu curge, este mai ușor ca simțurile să se concentreze asupra durerii. Lacrimile pot curge mai ușor.
  • Imagine cu titlul Cry On The Spot Step 10


    4
    Activați alte părți ale corpului. Făcând lucruri cu alte părți ale corpului, lacrimile pot fi declanșate. Câteva exemple sunt:
  • Încercați din nou căscat. Acest lucru poate provoca ochii tăi să se umple cu lacrimi (mai ales când ești obosit).
  • Uneori puteți plânge prin respirație în spatele gâtului în loc de trahee. De aceea poți plânge dacă te căsci. Dar poate fi și faptul că te face să te căsci.
  • Încercați să vă strângeți într-o parte sensibilă a corpului, cum ar fi partea dintre degetul mare și degetul arătător sau sub ochi, iar lacrimile vor începe să curgă automat.
  • Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 11
    5
    Utilizați o ceapă tăiată. Tăierea unei cepe nespălate este o modalitate foarte eficientă de a provoca lacrimi. Această metodă este, probabil, cel mai mult sens pentru etapa - este un pic cam greu să convingi pe cineva pe care să plângi atunci când doar tăiați o ceapă și persoana și lacrimile bine în ochii ei.
  • Dacă puteți să vă aterizați într-o altă cameră, apucați o bucată de ceapă și țineți-o direct în față. Bai în vaporii producătoare de lacrimi și apoi întoarceți-vă.
  • Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 12
    6
    Utilizați agenți producătoare de lacrimă. Puneți niște balsam tigru, vaselină care conține mentol sau dezinfectant de mâini sub ochi. Poate arde un pic, dar pare foarte realist. Dar aveți grijă și nu exagerați-l și asigurați-vă că nimic nu vine în ochii voștri.
  • Puteți utiliza, de asemenea, picături oftalmice pentru a vă face să arate lacrimile înflorite. Puneți-i în colțul inferior al ochiului, pentru a vă putea lovi credibil fața.

    • Partea 3
    Pretindeți o erupție spontană

    Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 13
    1
    Faceți o față plină de whiny. Aceasta implică de obicei închiderea ochilor și o ușoară contracție a feței. Doar treceți prin proces, așa cum vă amintiți când plângeți cu adevărat.
    • Trageți marginile buzelor puțin.
    • Încercați să trageți în sus capetele interioare ale sprâncenelor.
    • Ridicați bărbia după felul în care oamenii fac înainte de a începe să strige. Acest lucru poate părea contrived, deci ar trebui să fii atent.
  • Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 14
    2
    Concentrează-te pe respirație. Respirația face parte din convingerea oamenilor că sunteți cu adevărat trist. Începeți plânsul făcând sunete de plâns și inspirați adânc. Respirați adânc ca și cum ați fi hiperventilat. Puteți face a ta respirație de asemenea, prin zgomote mici, ca în suplimente de hiccup.
  • Dacă nimeni nu te poate vedea, alergi câteva minute până când nu mai respiră. Acest lucru vă va oferi pielea facială care este adesea asociată cu plânsul.
  • Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 15
    3
    Utilizați limbajul tipic asociat cu plânsul. Când ochii tăi sunt plini de lacrimi și hiperventilați ai respirației, îl completezi cu postura tipică de plâns. Unele sugestii sunt:
  • Acoperiți-vă fața cu mâinile și coborâți-vă capul.
  • Uită-te departe și încercați să vă prefaceți că nu plângeți - dublul bluff!
  • Mușcă-ți buzele strâns pentru a opri lacrimile. O buza inferioară tremurândă subliniază acest efect. Asigurați-vă că nu arata fals.
  • Rămâi capul pe o masă sau alt obiect în fața ta, într-un gest care exprimă deznădejde sau arată ca o încercare de auto-control.
  • Imagine cu titlul Cry On The Spot Step 16
    4
    Convingeți-vă cu vocea voastră. Când vorbiți, șirul de corzi vocale. Scopul de a stutter cuvinte și de a adăuga câteva respirații adânci pentru a spori efectul. Faceți sunete pline de râs și bâzâi pe motivul că te-a făcut atât de supărat. Lasă-te să te ghidezi de emoțiile tale în general. Trucul este să vă convingeți pe ceilalți și pe ceilalți că plângeți.
  • Aceasta este, în principiu, o chestiune de voință, și cu cât o trăiți mai mult, cu atât mai mult corpul dvs. va fi gata să producă efectul dorit.
  • Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 17
    5
    Când ești pe scenă, folosește "pini de lacrimi". Când sunteți parte dintr-o producție serioasă de teatru, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la modul în care puteți crea lacrimi. În dramele TV, filmele și producția de teatru se utilizează lacrimi de mentol și alte ajutoare. Trebuie doar să aplicați stiloul sub ochi. Alte ajutoare funcționează ca sprayuri. Rezultatul este același.
  • Actorii de televiziune și de film au privilegiul de a lucra cu un întreg echipaj de tehnicieni și actori. Deși unele vedete de film se bazează pe tehnici profesionale, mulți preferă în continuare soluții mai simple.
  • Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 18
    6
    Salvează-ți lacrimile. Pentru că îl falsificați, nici o emoție reală nu te va face să plângi. Când în cele din urmă izbucni în lacrimi reale, nu vă așteptați să produceți mai multe lacrimi, deoarece ochii dvs. vor deveni obosiți după un timp și nu vor mai putea produce lacrimi. Acest lucru se întâmplă mai ales atunci când lipsesc emoțiile care ne pot face să plângem de mult pentru că sa întâmplat ceva cu adevărat trist. Nu mai plângeți mai bine și nu vă lăsați să vă întrebați.
  • De asemenea, pentru a vă oferi mintea ta o pauză. Plânsul poate fi destul de obositor, fizic și mental. Nu faceți asta mai mult decât trebuie absolut.

    • Sfaturi

    • Nu fi prea nepoliticos dacă vă iritați ochii. Rezultatul poate fi dureros, care durează mai mult de o oră.
    • Gândiți-vă la ceva cu adevărat trist pentru a vă face să vă simțiți mai bine. Acestea pot fi evenimente cum ar fi separări, moartea membrilor de familie sau animalele de companie sau ceva care se pare extrem de trist.
    • Încearcă să clipești foarte repede, uneori cauzează lacrimi.
    • Gândește-te la ceva cu adevărat trist care se întâmplă cu tine sau cu altcineva.
    • Când începi să spargi lacrimile, nu te uita prea mult sau prea vizibil la omologul tău, ca și cum ar fi fost o competiție în stare. Persoana cu care vorbiți ar putea fi puțin derutată.
    • Ține-ți ochii deschiși până când încep să ardă. Dacă clipiți, ar trebui să vină lacrimi.
    • Unii oameni plâng când se înfurie. Dacă sunteți atât de înclinat, gândiți-vă la ceva care vă deranjează.
    • Când jucați în drame, încercați să vă imaginați că sunteți de fapt persoana sau personajul pe care îl reprezentați.
    • Încercați să faceți exerciții în timp ce urmăriți un strigăt de film când actorul plânge.
    • Gândește-te la ceva care te-a făcut să plângi mai devreme.

    avertismente

    • Nu abuzați de această tehnică cu prietenii. Acest tip de abuz poate ruina o relație și poate deteriora încrederea.
    • Nu te uita niciodată la soare pentru a încerca să-ți aduci ochii la lacrimi. În cea mai mare parte a zilei, soarele eliberează atât de multă radiație încât vă poate fi distrus vederea.
    • Dacă sunteți foarte trist la gândul că cineva a murit, nu utilizați acest exemplu. Gândiți-vă la altceva care nu este atât de trist, cum ar fi faptul că nu este inclus într-o echipă sportivă sau că nu ați reușit să atingeți un obiectiv pentru care ați muncit din greu. Acest lucru este încă foarte trist, dar nu atât de deranjant că sunteți lăsat într-o stare tristă pentru restul zilei.
    • Poate că nu este o idee bună să încercați câteva dintre aceste sugestii atunci când purtați lentile de contact. Utilizați bunul simț.
    • Asigurați-vă că nu obțineți unguentul de mentol în ochii voștri. Arde. Clătiți-l cu apă, dacă se întâmplă.
    • Asigurați-vă că nu sunteți deshidratat. Dacă sunteți, este mai greu să aduceți lacrimi la viață.
    • Dacă purtați un machiaj de ochi întunecați, este cel mai probabil să fie distrus și trebuie reaplicat. O rimelă pierdută subliniază efectul, totuși, foarte credibil.
    • Nu întoarceți fața într-o poziție ciudată care se simte inconfortabilă. Relaxați-vă în loc mușchii faciali.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit