Încurajați-i un prieten trist

Nimănui nu-i place să vadă când ceilalți sunt trist, dar dacă este prietenul tău, nu poți să stai acolo și să nu faci nimic. Poate că prietena ta a avut o ceartă cu soțul ei, nu a obținut o promovare sau a obținut diagnosticul unei boli mortale, un iubit a murit sau sa întâmplat un alt eveniment sfâșios, care ar putea să-l facă trist. Ea are noroc că are un prieten ca tine care o ajută în acest timp dificil. Iată câteva sugestii despre cum să vă măriți prietenul trist.

metodă

2

Sprijină-o emoțional. Amintește-i că este o persoană minunată și cât de mult înseamnă pentru tine. Când își împărtășește durerea, recunoaște sentimentele ei. Ați putea spune ceva de genul: "Știu, trebuie să doară, îmi pare rău că treci prin asta". Continuă să-i arate prietenia și să o încurajeze. Fiți un prieten loial. Acum nu este momentul să o lăsăm singură sau să o evităm.

3

Încearcă să înțelegi ce trece prietenul tău. Dacă nu înțelegi, ascultă. Vă puteți oferi sprijinul fără a încuraja o situație cu care nu sunteți de acord. Nu o judeca și nu presara sare în rănile ei. Dacă de ex. este confuză din cauza unei dispute cu soțul ei, să nu spui "Ți-am spus că n-ar fi trebuit să te căsătorești cu el".

4

Fii răbdător. Prietena voastră poate să vă fie îngrozită sau vătămată și poate vă prinde. Nu o luați personal. Ignorați-o și înțelegeți că nu este ea însăși. Este foarte stresată și știi că a văzut zile mai bune și mai fericite.

2

Oferiți-i să o ia undeva unde există divertisment. Mergeți la cumpărături împreună. Aceasta poate fi o activitate distractivă. Oferiți-i să meargă cu ea la prânz sau printre oameni. Luați în considerare personalitatea și hobby-urile prietenului dvs. Întrebați-vă: "Ce pot face pentru a încuraja și distrage atenția prietenului meu, ce-i place să facă?"

3

Cumpără-i un cadou frumos sau o carte. Cadoul ar putea fi ceva la fel de simplu ca o cutie mică de dulciuri, o sticlă de loțiune parfumată sau florile dvs. preferate. Un card sincer care abordează problema specifică este, de asemenea, apreciat. Toate aceste lucruri îți vor spune iubitei tale că o prețuiești și te gândești la ea. De asemenea, ei o vor ajuta să se distragă de problemele, chiar dacă temporar.

2

Lasă-i să știe că ești acolo pentru ea. Ar putea avea nevoie de timp pentru ea însăși. Urmează-i dorințelor, dar spune-i că te poate suna când are nevoie de tine, indiferent de ce moment este. Dacă vă acceptă oferta și vă sună la două dimineața, răspundeți la telefon și ascultați-o. Dacă vrea să te vadă la ora trei dimineața, ieși din pat și du-te la ea.

3

Vorbiți cu prietenii obișnuiți. Prietenii împărți pot oferi sprijin suplimentar și pot duplica eforturile încurajatoare. Nu vrei să le spui tot ce ți-a spus încrezător. Întreabă-te în prealabil dacă le poți spune despre tristețea lor și clarifică ce poți spune.

4

Sugerați ajutor profesional. Dacă tristețea prietenului tău continuă și devine în calea vieții ei, îți dai seama că nu o poți înveseli, apoi problema ar putea fi mai gravă decât să te grăbești din cauza unei situații dificile. Poate că este deprimată cronic. Fii sincer cu preocupările tale. Sugerați-i să vorbească cu cineva despre problemele ei. Solicitați-i să găsească un consilier sau terapeut și o conduceți la întâlnire, dacă este necesar.