DifiTsi.com

Convingă pe cineva chiar și atunci când crezi că ești neajutorat

Unul dintre cele mai grave sentimente este sa stii ca o persoana pe care o iubesti este ranita si nu poti face nimic pentru ei. Ce spui când stai neputincios lângă el, în timp ce persoana își îngroapă capul în brațe și are probleme să se descurce împreună cu viața lor? Poate că nu o poți scuti de durere și frustrare. Dar vă puteți arăta preocuparea și simpatia voastră. Nu e niciodată ca și cum nu poți face nimic. Uneori ajută puțin prietenia.

metodă

Partea 1
Oferiți confort personal

Imagine cu denumirea Confort Cineva Când nu există nimic care să poată oferi cu excepția Solace Pasul 01
1
Îmbrățișează persoana dacă e în regulă. Touch este prima limbă universală pe care oamenii o învață. Dacă un iubit are un timp greu, atunci oferiți-vă atingerea și îmbrățișați persoana. Suna foarte simplu, dar pentru cineva care este disperat, neliniștit sau supărat, o atingere caldă poate fi liniștitoare și chiar atenuarea stresului cardiovascular. Studiile arată că îmbrățișarea poate reduce susceptibilitatea la boală ca răspuns la mai puțină stres.
  • Întrebați-vă în prealabil să vă asigurați că o îmbrățișare este cea mai bună modalitate de a-și mângâia prietena. Unii nu-i plac gesturile fizice.
  • Stai la prietenul tău și o lovești peste spate. Dacă plânge, lasă-o să plângă.
  • Imaginea intitulată Confort Cineva când nu există nimic care să poată oferi cu excepția confortului Pasul 02
    2
    Încurajați persoana să-și exprime emoțiile. Dacă descoperiți că prietenul tău consideră că este greu să ții înapoi ceea ce simte, atunci spune că e bine să arăți emoții. Mulți se simt vinovați atunci când exprimă emoții negative. Alții se tem că vor fi condamnați pentru că nu se pot "strânge". Spune-i prietenului să simtă ce simte și nu să o judece.
    • Spune ceva de genul: „Știu că doar trece printr-un moment greu și să știi că sunt aici pentru tine să te asculte, dacă aveți nevoie de o ureche simpatic“ sau „Dacă trebuie să plângi, apoi face că în liniște. "
    • Psihologii subliniază faptul că trăirea emoțiilor negative este la fel de importantă ca și experiența emoțiilor pozitive. Sentimentele negative ne învață atât de multe despre înălțimile și minusurile naturale din viață. Prin urmare, exprimarea emoțiilor negative, mai degrabă decât suprimarea lor, este importantă pentru sănătatea noastră mintală.
  • Imaginea intitulată Confort Cineva când nu există nimic care să vă ofere excepția pasului 03
    3
    Oferiți-vă să petreceți timp cu persoana. Prietena dvs. poate dori să vizioneze Realitatea TV toată ziua și să citească foi de bârfe. Poate vrea să vorbească despre ce-i deranjează pe ea sau pe nimic. Poate că vrea să meargă la cumpărături sau doar să doarmă. Ia-ți câteva ore de timp neîntrerupt să te concentrezi pe prietena ta rănită.
    • Nu face un plan special, doar să fii acolo. Prietena ta poate să nu fie în stare de dispoziție sau să se simtă copleșită de luarea deciziilor. Cu toate acestea, este o idee bună să aveți gânduri în cazul în care vrea să facă ceva.
  • Imagine cu titlul Confort Cineva când nu există nimic care să poată oferi cu excepția îngrijirii Pasul 04
    4
    Adu un pick-me-up. Când știi că ceva aduce râs prietena ta, apoi aduce cu ea pentru a face aufzuheitern.Sie simte astfel, poate nu mai bine, dar amintiți-vă că încerci să-i dea o simt mai bine și să aprecieze gestul.
    • Puteți, de exemplu, aduce o pătură confortabilă, în care pot strânge, o distragere a atenției de bun venit sub forma unei Staffelbox seria lor preferate (în cazul în care are atât de înclinată) sau gheața lor preferat, atunci când ea are nevoie de ea. Prietena ta
  • Imagine cu titlul Confort Cineva când nu există nimic care să poată oferi cu excepția pasului 05
    5
    Ajuta-o pe prietena ta. Dacă prietena ta este dolată sau tristă, atunci poate că nu are puterea să țină casa curată, să meargă la cumpărături sau să iasă cu câinele. Faceți treburile de uz casnic ca aceasta pentru a vă scuti prietena de stres suplimentar. De asemenea, gândiți-vă în mod practic și aduceți lucrurile pe care prietena dvs. are nevoie în acest timp de nevoie.
    • Puteți, de asemenea, să sunați și să întrebați: "Știu, totuși, că nu ați avut timp să mergeți la cumpărături, ce ar trebui să vă aduc?"
    • Acestea includ, de exemplu, plăci și servetele de unică folosință, precum și țesuturi faciale și ceai din plante, cum ar fi ceai de musetel.

    • Partea 2
    Acordați confort de la distanță

    Imagine cu titlul Confort Cineva când nu există nimic care să poată oferi cu excepția confortului Pasul 06
    1
    Contactați persoana. Sunați-vă prietena și exprimați-vă condoleanțele pentru ceea ce trece prin ea. Nu te supăra dacă prietena ta nu te sună imediat. Poate că nu vrea să vorbească și nici să-i ajute pe oameni. Va va suna imediat ce va putea. Spune-ți dorințele bune între timp pe căsuța poștală.
    • Asta ar putea suna astfel: „Hei X, chiar îmi pare rău pentru ce sa întâmplat am înțeles că ești ocupat sau pur și simplu nu vreau să vorbesc, dar am vrut să te sun și să vă spun că mă gândesc la tine și sunt aici .. dacă aveți nevoie de ceva. "
    • Mulți oameni de multe ori nu știu ce vor să spună unui prieten îndurerat, de aceea nu spun nimic. Chiar dacă nu găsești cuvintele potrivite, prietena ta va fi fericită să se gândească la ea și să știe că îți pasă de ce trece prin ea.
  • Imagine cu titlul Confort Cineva când nu există nimic care să poată oferi cu excepția confortului Pasul 07
    2


    Oferiți-vă să veniți. Adesea, fiecare dolos spune: "Poți să mă suni dacă ai nevoie de mine". Atunci persoana simte că este o povară atunci când te cheamă și nu te va chema niciodată. Este mai bine pentru ea să spună ce oră ar trebui să te numească, astfel încât persoana să știe că poate conta pe confortul tău.
    • Lăsați un mesaj pentru a spune prietenei dvs. că veți avea grijă de ea. De exemplu, spuneți ceva de genul: "Vă sun înapoi după ce ați lucrat marți pentru a vă întreba despre dvs.".
  • Imaginea intitulată Confortul cuiva când nu există nimic care să poată oferi cu excepția confortului Pasul 08
    3
    Ascultă cu interes. Uneori, tot ceea ce au nevoie oamenii este sentimentul că cineva ascultă. Ascultă prietena ta. Luați ceea ce spune: ton, cuvinte și cuvinte nerostite. Concentrează-te și nu te lăsa distras. Faceți întrebări clarificatoare în pauze pentru a arăta că urmăriți conversația.
    • Rezumă ceea ce ai auzit după ce a oprit prietena ta trebuie să vorbească și să facă apoi o declarație pe care a asigurat-o că ați ascultat și va fi acolo pentru ei, chiar dacă faci magie și să ia ei toate durerile pot. Chiar și o declarație reflexivă ca „Înțeleg că ești trist despre ___. Mă simt groaznic pentru ca acest lucru sa întâmplat, dar sper că știi că sunt aici pentru tine.“ poate face mult.
  • Imagine cu titlul Confort Cineva când nu există nimic care să poată oferi cu excepția confortului Pasul 09
    4
    Trimiteți un pachet de îngrijire. Este posibil să nu puteți vizita prietena dvs., dar puteți încerca să vă ridicați spiritele sau să vă ușurați timpul, trimițându-i niște lucruri de care are nevoie. Ceea ce trimiteți depinde de situație și de persoană.
    • De exemplu, dacă prietena dvs. are o despărțire, trimiteți-i hrana delicioasă și revistele de bârfe pentru ao distrage. Dacă ea a pierdut o persoană iubită, atunci îi trimite o colecție de citate gustoase sau versete biblice sau o carte despre găsirea unei noi speranțe după o pierdere.

    • Partea 3
    Nu ataca

    Imagine cu titlul Confort cineva când nu există nimic care să poată oferi cu excepția liniștii Pasul 10
    1
    Nu te preface că înțelegi. Diferitele persoane reacționează diferit la situațiile de viață. Chiar dacă ați trăit o situație asemănătoare cu cea a prietenei dvs., nu ar trebui să spuneți: "Nu se simte așa de rău după un timp, și când am trecut prin asta, am ___". Prietena ta vrea să știe că sentimentele ei sunt auzite și nu vorbesc. Arată în schimb compasiunea.
    • Compasiunea înseamnă că percepeți sentimentele dureroase ale celeilalte persoane prin punerea în poziția lor. Chiar dacă credeți că știți cum este, nu trebuie să generalizați ceea ce experiența este pentru prietenul tău, pentru că este ceva nou, rar și dureros. Pentru a arăta sprijinul și compasiunea, puteți spune: "Înțeleg că sunteți rănit, aș vrea să pot face ceva pentru dvs."
  • Imaginea intitulată Confortul cuiva când nu există nimic pe care să-l oferiți, cu excepția confortului Pasul 11
    2
    Păstrează-ți sfatul pentru tine. Când vedem că oamenii pe care îi iubim sunt răniți, adesea dorim să găsim rapid o soluție. În unele cazuri, singurul lucru care poate ameliora durerea este timpul și speranța. Te simți neputincios pentru că nu poți oferi ajutor practic, dar prietenul tău îți va aprecia prezența mult mai mult decât sfatul tău.
  • Imaginea intitulată Confort Cineva când nu există nimic care să poată oferi cu excepția confortului Pasul 12
    3
    Nu aduceți stereotipuri goale. În vremuri grele, oamenii sunt inaccesibile pentru platitudinile care nu dau nici un fel de confort și ele fac doar să înrăutățească lucrurile. Nu faceți aceste comentarii neacceptate din felicitări:
    • Totul se întâmplă pentru un motiv.
    • Timpul vindecă toate rănile.
    • Ar trebui să fie așa.
    • Ar putea fi mai rău.
    • Ce sa întâmplat, sa întâmplat.
    • Unele lucruri nu se schimbă niciodată.
  • Imagine cu titlul Confort Cineva când nu există nimic care să poată oferi cu excepția confortului Pasul 13
    4
    Întrebați cum prietenul tău are confort spiritual. Rugăciunea sau rugarea prietenului tău să se roage este ca un gest inofensiv. Dacă prietena ta este atei sau agnostic, atunci practicile religioase nu o vor ajuta. Încearcă să-i ajuți pe prietenul tău, căci beneficiază de ea și îți oferă prezența și confortul pentru ao ajuta.

    • Sfaturi

    • Nu vă deprimați, rămâneți puternici pentru această persoană. Nu vă ajută dacă vă trageți în jos. Persoana are nevoie de sprijin și nu mai plânge.
    • Nu vă încărcați prea mult. Dacă nu ai grijă de tine, atunci nu poți avea grijă de ceilalți. Nu vă împovărați și nu vă împovărați cu viețile altora. Păstrați echilibrul pentru a sprijini persoana, dar, de asemenea, lăsați-le să se recupereze în propriul ritm.
    • Fiți atenți la alegerea cuvintelor, deoarece oamenii sunt deosebit de sensibili în aceste situații. Asigurați-vă că nu judecați sentimentele sau problemele persoanei, sunteți prea rigid sau amuzant sau nu ascultați bine.
    • Asigurați-i și spuneți persoanei cât este de mult iubită.
    • Nu judecați persoana. Chiar dacă credeți că este vorba despre ceva din care persoana poate "ieși". Dă-i timp prietenului tău să se vindece în felul ei.

    avertismente

    • Uneori oamenii nu vor să fie îmbrățișați, vorbiți sau să vă apropiați de alte persoane. Dacă da, dați persoanei spațiu și gândiți-vă cum să vă ajute cel mai bine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit