DifiTsi.com

Să se ocupe de ea atunci când un prieten se îndepărtează

Când un prieten se îndepărtează, poate fi o experiență tristă. Dacă sunteți obișnuiți să vedeți pe cineva în fiecare zi, poate fi dificil să vă adaptați la o relație de lungă distanță. Există multe moduri în care puteți să vă ocupați de mutarea unui prieten. Pentru început, încercați să vă luați la revedere, astfel încât să aveți un sentiment de rămas bun. Vino cu lipsa prietenului tău clar. Rămâneți în legătură cu prietenul dvs. la distanță folosind e-mail, telefon și social media.

metodă

Metoda 1
Spuneți la revedere

Imagine cu titlul Deal cu un prieten în mișcare departe Pasul 1
1
Fiți susținători în ceea ce privește mutarea. Chiar dacă este dificil, încercați să asistați mutarea prietenului tău. Atât de greu ca mișcarea este pentru dvs., stresul este probabil mai rău pentru prietenul tău. El sau ea trebuie să facă față stresului de ambalare și de planificare, ca să nu mai vorbim de stresul deplasării către o nouă comunitate. Vrei să te asiguri că susții prietenul tău până când se îndepărtează. Acest lucru vă poate ajuta să terminați lucrurile într-un mod bun.
  • Ascultă, dacă prietenul tău vrea să vorbească. El se poate simți stresat, trist sau altfel confuz în legătură cu mutarea. Fii un bun prieten și-ți oferi urechea. Lăsați prietenul tău să-și descopere frustrarea cu tine. În timp ce este bine să-i spui prietenului tău că-ți va fi dor de el, evită-l să-l stresezi.
  • Chiar dacă sunteți trist că prietenul dvs. se îndepărtează, încercați să-i exprimați fericirea sinceră pentru el. Doresc noroc în mișcarea lui mare. Pe Facebook, faceți clic pe "Ca" ceea ce postările despre mutare. Încercați să ajutați-vă prietenul să vă trezească. Descoperiți lucruri noi pe care prietenul dvs. le poate face în noul său mediu.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten Moving away Pasul 2
    2
    Creați amintiri de durată. Amintirile sunt importante pentru a vă ajuta să vă ocupați de mutarea unui prieten. Poate că ești mai puțin trist că prietenul tău pleacă atunci când ai amintiri tangibile la îndemână. Faceți fotografii, videoclipuri și înregistrări vocale ale dvs. și prietenului dvs. Acest lucru vă poate ajuta să vă luați la revedere. Te simți mai puțin trist cu privire la absența prietenului tău când știi că ai ceva cu care să-l ții minte.
  • Imaginea intitulată Deal cu un prieten care se deplasează pasul 3
    3
    Căutați sprijin de la alții. Așa cum am menționat, prietenul tău este probabil copleșit de mutarea lui. Nu vrei să-ți dai tristețea prietenului tău. Căutați sprijin de la alți prieteni și membri ai familiei. Discutați-le cu privire la modul în care vă simțiți despre a-ți spune la revedere prietenului tău.
  • Întreabă-l pe cineva dacă poți vorbi cu el să audă despre sentimentele tale despre mișcarea viitoare a prietenului tău. Întreabă-l dacă poate doar să te asculte puțin și apoi să-i spună cum te simți.
  • Alege pe cineva care este compasiune, de ex. o rudă mai veche sau un prieten apropiat. Alege pe cineva care te-a ascultat înainte, când ai trecut prin momente dificile.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten în mișcare departe Pasul 4
    4
    Luați în considerare organizarea unei petreceri de rămas bun. O petrecere de adio poate fi o modalitate foarte bună de a marca sfârșitul unei ere. Întrebați-vă prietenii voștri, dacă vor veni să-și ia rămas bun de la prietenul care se mișcă. Acest lucru va da prietenului dvs. sansa de a vorbi cu toata ultima data.
  • Luați în considerare planificarea unor evenimente de partid pentru a vă ajuta să vă luați la revedere. Ați putea, de exemplu, toți dau un discurs scurt de rămas bun. De asemenea, puteți să semnați un card de adio pentru prietenul dvs.
  • Nu vă așteptați ca o petrecere de rămas bun să fie doar distracție și jocuri. Ar trebui să presupuiți că există și lacrimi și tristețe. E normal. Nu încercați să forțați prietenul sau oaspeții dvs. să aibă numai sentimente fericite.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten Moving away Pasul 5
    5
    Luați în considerare un cadou de rămas bun prietenului dvs. Acest lucru vă poate ajuta atât la despărțire. Prietenul tău are ceva să te amintească de tine și tu ai sentimentul că ai șansa să-ți spui la revedere oficial.
  • Nu trebuie să cheltuiți mulți bani pe un cadou de rămas bun. Poate fi ceva sentimental care reflectă relația voastră. Dacă tu și prietenul tău ca să merg la o anumită cafenea, să-i cumperi o cană ieftină din această cafenea.
  • Puteți, de asemenea, să faceți un cadou creativ pentru prietenul dvs. Scrie-i o poezie în memoria prieteniei tale. Creați un colaj cu fotografiile celor doi.

    • Metoda 2
    Împotriviți-vă cu lipsa prietenului tău

    Imagine cu titlul Deal cu un prieten în mișcare departe Pasul 6
    1
    Stabiliți că emoțiile negative sunt normale. Când prietenul tău se mișcă, trebuie să-ți dai seama că sentimentele negative sunt normale. Nu trebuie să presupuiți că vă veți recupera rapid de la această incizie. Este în regulă să vă permiteți să simțiți ce simțiți, fie bine sau rău.
    • Este normal să vă simțiți trist când un prieten este departe, mai ales dacă sunteți foarte aproape împreună. Chiar dacă păstrați legătura, după o zi lungă, nu puteți merge la casa prietenului dvs. Este normal să fii dezamăgit și frustrat în timpul acestei schimbări.
    • Poate că te simți puțin cam timid. Prietenul tău se va întâlni cu noi oameni în noul său loc. Poate vă îngrijorați că pur și simplu veți fi înlocuiți sau uitați. Aceste temeri sunt, de asemenea, destul de normale.
    • Dacă prietenul dvs. sa mutat din motive pozitive, de ex. din cauza unui nou loc de muncă sau a unui colegiu mare, s-ar putea să te simți vinovat când ești trist. S-ar putea să te gândești că ar trebui să fii fericit pentru prietenul tău și pentru noua lui viață nouă. Este bine să fii trist, totuși. Fiecare schimbare duce la sentimente mixte. Poți fi fericit pentru prietenul tău, dar încă trist pentru că îi vei pierde.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten în mișcare departe Pasul 7
    2
    Lăsați-vă sentimentele. Mâncarea sentimentelor voastre în timpul unei tranziții dificile este o idee proastă. Trebuie să-ți poți exprima sentimentele pentru a le rezolva. După cum am menționat mai devreme, puteți vorbi cu un prieten de încredere sau cu un membru al familiei. De asemenea, vă puteți exprima sentimentele în scris. Ținerea unui jurnal al emoțiilor de câteva ori pe săptămână vă poate ajuta să faceți tranziția.
  • Imaginea intitulată Deal cu un prieten în mișcare Deplasare 8
    3
    Reflectați asupra prieteniei. Ia puțin timp pentru a reflecta asupra mișcării prietenului tău. O mișcare poate crea un sentiment ciudat. Prietenia nu sa terminat, dar sa schimbat drastic. Lucrurile nu mai sunt la fel. Luați puțin timp să vă gândiți la prietenie atunci când locuiți în același loc.
  • Încercați să vedeți pozitiv și negativ. Vei regreta când un prieten se îndepărtează. Există probabil multe lucruri pe care trebuie să le faceți, de exemplu. niciodată nu au avut ocazia să o facă împreună. Dar trebuie să fii recunoscător și pentru timpul pe care l-ai avut împreună.


  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten în mișcare departe Pasul 9
    4
    Dați-vă timp să vă obișnuiți. Uneori este nevoie de timp. Când un bun prieten se îndepărtează, probabil că te simți ciudat în absența lui. Poate că sunteți, de exemplu nu sunteți sigur ce să faceți cu dvs. în weekend sau vă simțiți pierdut dacă nu știți cine să vizitați după o zi stresantă. Toate astea sunt normale. Nu încercați să vă forțați să vă simțiți mai fericit decât în ​​mod normal. Acordați-vă timp să vă obișnuiți cu absența unui prieten.
  • Imaginea intitulată Deal cu un prieten în mișcare departe Pasul 10
    5
    Rămâi ocupat. Ar putea dura ceva timp să vă obișnuiți cu absența unui bun prieten. Găsiți modalități de a vă ocupa în absența prietenului dvs. Petreceți timp cu alți prieteni sau membri ai familiei. Găsiți hobby-uri noi sau activități care vă vor petrece timpul.
  • Dacă a existat o anumită zi a săptămânii pe care ați petrecut-o cu prietenul dvs., găsiți modalități de a vă umple timpul în acea zi. Poate că ai ceva de genul ăsta în fiecare vineri seara cu prietena ta la cină. Faceți planuri regulate cu un alt prieten în această seară sau faceți un club care se întâlnește vineri seara.
  • Întoarceți-vă la ceilalți prieteni. În timp ce vă poate fi dor de prietenul tău care sa mutat departe, ar trebui să lucrezi pentru a întări relațiile cu ceilalți prieteni care trăiesc în continuare lângă tine. Acești prieteni probabil vor pierde și prietenul pensionar, și îl vor aprecia dacă vreți să îi întâlniți.
  • Găsiți hobby-uri noi. Dacă nu sunteți sigur ce să faceți în lipsa prietenului dvs., găsirea de noi modalități de petrecere a timpului vă poate ajuta. Explorați-vă interesele. Dacă sunteți, de exemplu Întotdeauna interesat de gătit, înscrie-te pentru o clasă de gătit.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten în mișcare departe Pasul 11
    6
    Dacă este necesar, mergeți la terapeut. Este normal să fii trist când un prieten se îndepărtează. Cu toate acestea, anumite boli mintale, cum ar fi depresia clinică, pot face dificilă adaptarea la schimbări. Dacă ați fost deja diagnosticată cu o boală mintală sau credeți că aveți de-a face cu ceva asemănător cu depresia, căutați ajutorul unui terapeut.
  • Puteți găsi un terapeut cerându-vă medicului dvs. regulat pentru o sesizare. Puteți găsi, de asemenea, prin intermediul dvs. de asigurare. Dacă studiați la facultate, puteți fi eligibil pentru consiliere gratuită la colegiu sau la universitate.

    • Metoda 3
    Stați la curent

    Imagine cu titlul Deal cu un prieten în mișcare departe Pasul 12
    1
    Trimiteți frecvent e-mail-uri sau mesaje text prietenului tău. În timp ce prietenul tău sa mutat, fii recunoscător pentru tehnologia modernă. Este mai ușor ca oricând să păstrați legătura prin e-mail și mesaje text. Ambele vor trimite mesajele imediat. Încercările de a menține o corespondență obișnuită prin e-mail. Trimiteți-vă prietenului la fiecare câteva săptămâni și îl țineți la curent cu ceea ce faceți și cu ce faceți. De asemenea, îi puteți scrie în fiecare zi și puteți face doar mici observații și întrebați-i cum face.
  • Imaginea intitulată Deal cu un prieten care se deplasează pasul 13
    2
    Apelați-vă prietenul sau încercați un apel video. Orice conversație lungă nu trebuie să se oprească doar pentru că prietenul tău sa mutat. Chiar dacă prietenul tău este la mii de kilometri depărtare, poți apela sau discuta în mod regulat. Încercați să programați sesiuni regulate prin Skype, Facetime sau Google Hangout. Puteți să-i sunați pe telefon pe telefon. De exemplu, aranjați un chat în fiecare a doua zi de marți.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten în mișcare departe 14
    3
    Rămâneți în contact prin intermediul rețelelor sociale. Mass-media socială fac foarte ușor să păstrați legătura cu prietenii care s-au mutat. Profitați de lucruri precum Facebook, Snapchat, Instagram și Twitter. Puteți obține actualizări despre activitățile zilnice ale prietenului dvs., ceea ce vă dă sentimentul că distanța nu poate fi depășită.
  • De asemenea, puteți juca jocuri precum Facebook și smartphone-urile dvs. Jocurile simple și jocurile precum "Cuvintele cu prietenii" vă pot face să vă simțiți ca prietenul tău este chiar aici și petreceți timp împreună.
  • Imaginea intitulată Deal cu un prieten în mișcare departe Pasul 15
    4
    Acceptați că timpul de contact va fi mai mic. În timp ce este ușor să păstrați legătura cu un prieten pe distanțe lungi, probabil veți mai comunica mai puțin decât ați făcut când locuiți în același loc. În primul rând, este posibil să fiți în permanență la telefon și să trimiteți mesaje text pentru că vă lipsesc foarte mult. Cu toate acestea, dacă vă obișnuiți și vă întâlniți cu oameni noi, comunicarea poate deveni mai puțin frecventă.
  • Acest lucru nu este neapărat ceva rău și nu trebuie să însemne că ambii se dezvoltă separat. Mulți oameni au prieteni de la distanță care se simt foarte apropiați, chiar dacă aceștia comunică doar ocazional. S-ar putea să știți că aveți sentimentul că nu a trecut nici un moment când vorbiți cu prietenul dvs., chiar luni.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten în mișcare departe Pasul 16
    5
    Faceți cunoștință dacă puteți. Chiar dacă prietenul tău sa mutat, poți să te vezi în continuare ocazional. Încercați să vă văd o dată pe an sau la fiecare doi ani. Dacă prietenul tău are rude care locuiesc în zona ta, el poate fi aici pentru sărbători. În timp ce vizitele pot fi un pic rare, veți descoperi că, dacă vă vedeți doi pe rând doar o dată pe an, veți aprecia mai mult prezența prietenului.

    • Sfaturi

    • E bine să fii trist. Dacă trebuie să plângi, lasă-ți sentimentele. Vorbiți cu cineva care vă interesează și cine este dispus să vă asculte sentimentele.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit