1
Închideți ochii și imaginați-vă un eveniment trist. Mulți actori folosesc această metodă atunci când se identifică cu o scenă tristă jucată atât de mult încât ei vărsau lacrimi care par a veni dintr-o emoție adevărată. Poți folosi această tehnică doar dacă te gândești la ceva foarte trist, ceva atât de trist încât lacrimile îți cad în ochi. Ce poate fi diferit pentru fiecare persoană, dar aici sunt câteva exemple:
- Moartea unui iubit.
- Moartea ta.
- Un accident teribil care sa întâmplat.
- Gândirea sfârșitului vacanței de vară și a noului an școlar.
2
Blocați alte gânduri și concentrați-vă pe trist. Pentru ca această tehnică să funcționeze, trebuie să vă concentrați complet asupra gândului trist și să vă convingeți că este adevărat. Evenimentul trist este inevitabil pentru tine - dacă nu sa întâmplat încă, se va întâmpla în continuare. Toate lucrurile bune trebuie să se termine odată și viața este la fel de des tristă, deoarece este fericită. Concentrați-vă, păstrați concentrația până când lacrimile încep să cadă din ochi.
- Strângeți sprâncenele și ridicați fruntea. Purtați o expresie tristă, așa cum ați face dacă ați fi cu adevărat trist, doar mult mai trist!
- Lăsați capul să stea în picioare. Acest lucru te face să arăți mai trist și din moment ce fața ta este puțin ascunsă, ai mai mult timp până când trebuie să-ți arăți lacrimile. În plus, nu doriți ca oamenii să vă vadă fața de la o secundă la alta, de la normal la total, care vă face să vă faceți suspiciune.
3
Așteptați un moment până când se vor aduna lacrimile. Nu vă deschideți ochii - așteptați până când o sumă bună de lacrimi s-a acumulat sub pleoapele pe jumătate închise. Un flux ușor de fluid ar putea fi confundat cu transpirația, mai degrabă decât cu lacrimile. Continuă să lucrezi la gândurile tristă.
4
Deschideți încuietorile. Știți că metoda a funcționat atunci când gâtul se contractă și simțiți nevoia de a lăsa lacrimile. Deschide-ți ochii și lasa lacrimile să-ți curgă obrajii. Ține-ți expresia tristă în poziție verticală. Țineți-vă gândurile tristă atâta timp cât este necesar. Dar nu te duce prea departe - e vorba de a te preface că plângi, fără a fi dus de emoțiile lui. Păstrați-vă sub control.