DifiTsi.com

Împotriviți-vă cu moartea bunicii sau a bunicului

Pentru mulți copii, moartea bunicii sau bunicului este prima lor întâlnire cu moartea și durerea. Poate fi foarte dificil să înveți să tratezi această pierdere și va dura ceva timp pentru a rezolva durerea. Fiecare persoană gestionează durerea în felul său, complet independent de vârstă. Nu există nici un drept sau rău în modul în care să se întristeze pentru un om iubit. Cu toate acestea, există modalități sănătoase de a ieși din această gaură profundă.

metodă

Metoda 1
Lasă-te să fii mângâiat

Imagine cu denumirea Cope cu moartea unui bunici Pasul 1
1
Vorbește cu cineva din familia ta despre moartea bunicii sau bunicului. Obțineți ajutor de la părinți, frați sau alți membri apropiați ai familiei. Trebuie să vorbiți despre durerea voastră pentru a vă descurca. Puneți întrebări despre viața bunicului, mai ales dacă nu v-ați văzut deseori. Schimbați amintirile și faceți-vă un confort reciproc.
  • De exemplu, puteți începe prin a întreba: "Unde este bunicul acum?" Sau "De ce nu mai este bunicul cu noi?"
  • Dacă, ca părinte, trebuie să găsiți răspunsuri la întrebările copilului dvs., ei spun cu cuvinte clare și simple: "Știți că bunicul a fost foarte bolnav de mult timp. Avea cancer. Doar că nu bolnav, cum ești atunci când ai o răceală, dar mult mai gravă. Speram că va fi mai bine în curând, dar uneori oamenii nu se pot simți bine și dacă boala este prea severă, vei muri ".
  • Imagine cu denumirea Cope cu moartea unui bunicar Pasul 2
    2
    Nu vă fie frică sau timid să plângă în fața altora. Chiar dacă, de obicei, rușine să plângă în fața altora - lăsați emoțiile, ceea ce poate fi o usurare, nu numai pentru tine, dar, de asemenea, puteți da drumul ajuta pe alții atunci când te văd că vinul nu trebuie să fie jenat atunci când comanda cineva plânge. Fii acolo pentru membrii familiei tale și îi mângâi când se simt prost.
  • Părinții ar trebui să fie, de asemenea, deschisi cu sentimentele lor și plâng în liniște în fața copiilor lor când vorbește cu ei despre moartea în familie. Copilul dumneavoastră o va lua ca un semn că este perfect bine să fie trist și plâns, și astfel va fi capabil să se ocupe de durerea proprie mai ușor.
  • Imaginea intitulată
    3
    Dacă este posibil, mergeți la înmormântare împreună cu familia. Nu va fi ușor, dar poate fi bine pentru procesul de înmormântare când te duci la înmormântare. Ar putea fi mai ușor să înțelegeți că bunicul sau bunicul nu se mai întorc. Ca familie, vă puteți ține reciproc în timpul ceremoniei și vă puteți mângâia unul pe celălalt.
  • Părinții ar trebui să ceară copiii lor liniștită, în cazul în care doresc să meargă la înmormântare pentru a sărbători viața lor bunic decedat și să-l aducă un ultim omagiu. Copiii pot estima, de obicei, destul de exact dacă acestea sunt deja până în prezent pentru a face față cu un astfel de eveniment, și de multe ori ei fac o alegere conștientă în favoarea participării la o înmormântare pentru a spune la revedere de la cel iubit.
  • Dacă copilul dvs. dorește, de asemenea, să participe la înmormântare, asigurați-vă că vorbiți anticipat despre ceea ce vă așteaptă acolo. Explicați-i că și copilul dvs. ar putea arunca o floare pe sicriu. Mai întâi de toate, explicați ce este un sicriu. Ar putea fi logic să vorbești cu cel care va conduce serviciul memorial și să anunțe că vei aduce un copil.
  • Imaginea intitulată Cope cu moartea unui bunicar Pasul 4
    4
    Împărtășiți-vă temerile și gândurile despre moarte cu prietenii apropiați. Dacă aveți prieteni buni care au pierdut recent o persoană iubită, aveți încredere în ei și vorbiți despre sentimentele și temerile voastre. Este de obicei mai ușor să pierzi dacă poți vorbi cu cineva despre asta.
  • Părinții trebuie să clarifice întotdeauna că copilul nu are nimic de-a face cu moartea bunicii sau a bunicului, ci că o boală sau un accident a dus la el. Copiii simt, uneori, o dorință reală pentru moarte și moarte și pot să se învinuiască sau să trăiască în frică constantă că toți oamenii din jurul lor vor muri. Rămâneți răbdător și explicați motivele pentru care bunicul a murit și că corpurile persoanelor în vârstă sunt mai susceptibile la probleme de sănătate.

    • Metoda 2
    Amintiți-vă binecuvântat pe bunica sau bunicul

    Imagine intitulată Cope cu moartea unui bunicar Pasul 5
    1
    Construiți un fel de altar pentru bunicul sau bunicul vostru. Uneori ajută la crearea unui loc special dedicat memoriei unui iubit. Aceasta poate fi o colecție de fotografii, dar și un desen pe care l-ați făcut. Puteți să închideți aceste lucruri într-un loc special în casa dvs., astfel încât să vi se reamintească din nou și din nou bunicului tău.
  • Imaginea intitulată Cope cu moartea unui bunicar Pasul 6


    2
    Vizitați mormântul bunicului dumneavoastră. De data asta și din când în când, să mergem în mormânt. Adu flori sau obiecte speciale pe care le puteți plasa ca un cadou minunat pe mormânt. Cu această ocazie, puteți, de asemenea, să discutați cu bunica sau bunicul dvs. și să vă împărtășiți sentimentele direct. Vizitele la mormânt sunt foarte reconfortante pentru mulți oameni.
  • Imagine cu denumirea Cope cu moartea unui bunici Pasul 7
    3
    Scrie o scrisoare. O altă modalitate de a-ți procesa durerea este să stai jos și să scrie o scrisoare bunicii sau bunicului. Această scrisoare poate fi apoi păstrată într-un loc sigur și scos și citit ori de câte ori sunteți trist. Uneori e mai bine să poți scrie sentimente despre suflet.
  • Imagine intitulată Cope cu moartea unui bunicar Pasul 8
    4
    Schimbați amintirile și povestirile despre decedat împreună cu alți membri ai familiei. Pentru a ține în viață memoria bunicului sau bunicii tale, poți să-ți spui povești. Aceasta ar putea fi o anecdotă amuzantă din tinerețe, care ți-a spus el însuși sau propria ta amintire a timpurilor frumoase pe care le-ai petrecut împreună.
  • Poate chiar puteți face un ritual frumos: întâlniți în fiecare an pentru ziua de naștere a bunicului dvs., amintiți-vă împreună și spuneți povesti. Dacă există anumite zile rezervate pentru a comemora persoana iubită, aceasta vă poate oferi o anumită stabilitate și siguranță.

    • Metoda 3
    Obțineți ajutor profesional

    Imagine cu denumirea Cope cu moartea unui bunici Pasul 9
    1
    Discutați cu un centru de consiliere la școala dvs. Dacă sunteți încă tânăr și vă este greu să vă pierdeți, puteți contacta o persoană de încredere la școală. Vorbește despre sentimentele tale și despre faptul că nu știi cum să le gestionezi. Tristețea poate duce adesea la o serie întreagă de alte probleme, cum ar fi performanța slabă la școală sau izolarea socială. Poate că este nevoie de o oarecare disperare și tristețe de la tine să ai încredere în cineva și măcar te face să te simți mai bine în legătură cu asta.
    • Consilierul vă poate recomanda să vă distrați atenția cu un nou hobby pe care vă bucurați. De asemenea, vă poate ajuta să recunoașteți declanșatoarele în mediul dvs. care vă fac deosebit de trist, în dificultate sau deprimat.
    • Un consilier vă poate învăța abilități speciale de adaptare care vă pot transmite sentimentele negative în acțiuni pozitive. Acestea includ exerciții de relaxare, timp cu familia și prietenii, suficient somn și o alimentație sănătoasă.
  • Imagine cu denumirea Cope cu moartea unui bunici Pasul 10
    2
    Discutați cu un terapeut dacă durerea vă limitează în viața normală pe termen lung. De asemenea, puteți căuta ajutor de la un specialist în jelire sau de la un terapeut. Discutați cu părinții dvs. despre dacă aceasta ar putea fi o posibilitate dacă sunteți încă mai tânăr și veți purta neliniști de pierdere foarte puternice care vă vor limita în viața de zi cu zi.
  • Un terapeut poate sugera să scrie în jos sentimentele într-un jurnal, de a face cu tine diferite jocuri de rol și să vă ajute să găsiți închidere prin care vă arată cum să depășiți teama că există lucruri între tine și bunic totuși ar fi trebuit să fie spus sau făcut.
  • Imagine cu denumirea Cope cu moartea unui bunicar Pasul 11
    3
    Întoarceți-vă la un grup de durere. Există numeroase grupuri de sprijin pentru cei care doresc să trăiască, fie în sala dvs. de parohie, fie online. Uite, dacă există un grup special pentru copii care trebuie să treacă peste moartea bunicilor. De obicei, funcționează foarte bine pentru a putea vorbi cu persoane care se află într-o situație similară și pentru a înțelege sentimentele într-un mediu sigur și primitor.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit