1
Fiți conștienți de ce înseamnă plângerea constantă. Toată lumea simte din când în când nevoia de a-și elibera mânia de situații stresante sau enervante, dar unii oameni se simt bine când se pot plânge. Psihologii numesc acest comportament "nagging" - care nu corespunde unei plângeri obișnuite, deoarece natura plângerii și motivația persoanei pentru exprimarea acesteia sunt diferite. Cu alte cuvinte, există o diferență între exprimarea îngrijorării pentru un motiv bun și înțepătura constantă a whining.
2
Gândiți-vă de ce se comportă oamenii în acest fel. Cu toate că plângerile în vrac cu privire la trafic sau meteo sunt normale și oamenii pot chiar ajuta pentru a construi un sentiment de camaraderie, poate fi obositor și demoralizant să trebuie să asculte plângerile cronice cu privire la fiecare domeniu al vieții. Oamenii încep de multe ori să se plângă, deoarece se simt neputincioși în viața și munca lor. Această neputință poate deveni o atitudine personală în timp.
3
Încercați să ascultați. Este posibil ca această persoană să aibă nevoie doar de cineva să vorbească despre o problemă mai profundă în viața lor. Sau poate colegul dvs. la serviciu se simte singur și izolat, încercând să vă facă prieteni cu preocupările pe care el crede că le împărțiți.
4
Intrați într-un dialog. Întreabă-l pe colegul tău ce crede că ar trebui să se întâmple. Dacă colegul dvs. are o problemă cu altcineva la locul de muncă, încurajați-l în liniște să vorbească cu un supraveghetor despre problema pe care ți-a spus-o.
- Nu spuneți colegului dvs. că sunteți de acord și nu vă cereți scuze. Această reacție îi va încuraja să continue să se plângă în mod regulat.