DifiTsi.com

Pentru a trata cu oamenii pe care nu le place

La un moment dat, toată lumea trebuie să interacționeze cu oamenii pe care nu le place. Poate că nu puteți evita complet astfel de oameni deoarece sunt colegi, vecini sau membri ai familiei. A trata cu astfel de oameni se poate termina prost dacă tu spuneți ceva despre care mai târziu vă simțiți rău sau vă faceți o furtună furioasă. Dar asta nu trebuie să fie. Puteți face astfel de interacțiuni fără mari probleme, luând măsuri proactive pentru a vă ajuta să vă ocupați de astfel de oameni și să mențineți o atitudine pozitivă. Este, de asemenea, util să știți cum să faceți față unor astfel de interacțiuni înainte de a lua o întorsătură urâtă.

metodă

Partea 1
Intrați proactiv în interacțiune

Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 1
1
Păstrați interacțiunea cât mai scurtă posibil. Dacă aveți de-a face cu cineva care nu vă place, brevetitatea este crucială. Cu cât aveți mai mult de-a face cu această persoană, cu atât veți deveni mai iritabil. Prin urmare, ar trebui să păstrați interacțiunea cât mai scurtă posibil.
  • Comunicați cu persoana doar cât trebuie să fie, ceea ce poate fi doar un "salut!". Apoi trateaza-l in alta parte.
  • După salutul persoanei, ați putea spune: "Oh, există cârnați de cocktail la bufet? Îmi pare rău, trebuie să obțin niște! "După ce ți-ai umplut farfuria, du-te în direcția opusă.
  • Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 2
    2
    Verbalizați-vă limitele. Fii clar despre ceea ce poți accepta și nu te teme să-ți împingi limitele. Dacă știți ce puteți face înainte de a pierde controlul, atunci puteți dezamorsa o situație înainte de a deveni explozivă.
    • Dacă, de exemplu, Dacă aveți un coleg care vă oferă întotdeauna bani, atunci puteți spune: "Frank, am decis să vorbesc despre bani doar dacă nu există altă cale. Sunt sigur că înțelegi asta.
    • Dacă persoana în mod constant te impune să vorbești despre lucruri personale, atunci ai putea spune: "Am o regulă: să nu vorbesc despre viața mea privată la locul de muncă".
  • 3
    Luați în considerare situația din punctul lor de vedere. Gândiți-vă de ce cealaltă persoană acționează ca ea. Nu știe că comportamentul ei te enervează? Are motive bune pentru comportamentul ei? Poate îți dai seama că cealaltă persoană nu e vina mea. Puteti chiar sa le adresati si sa le cereti sa isi schimbe comportamentul in prezenta ta.
    • De exemplu, dacă colegul tău mereu vorbind, dacă lucrați, atunci ar putea fi că el vrea doar să fie prietenos. Ați putea întreba: "Hei, încerc să lucrez aici. Ar fi bine dacă nu am vorbi în acest moment. "
  • Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 3
    4
    Modificați subiectul. Dacă cineva care nu vă place are o problemă care vă deranjează sau vă frustrează, schimbarea subiectelor vă poate face mai puțin deranjată și mai confortabilă cu cealaltă.
    • Dacă schimbați subiectul, alegeți unul care este lipsit de griji sau neutru. Tranziția ar trebui să fie, de asemenea, naturală și nu abruptă.
    • Dacă vă dă colegul dvs. Dacă vrea să șoptească ceva despre presupusa afacere a șefului înainte de o întâlnire, el poate să se refere la un restaurant unde a văzut cuplul nelegitim. Apoi ai putea să dai conversație o nouă direcție spunând: "Oh, am auzit că au cei mai buni creveți, nu?"
  • Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 4
    5
    Păstrați distanța. Dacă nu puteți evita complet pe cineva care nu vă place, atunci ar trebui să îl încercați cât mai mult posibil. Găsiți modalități de a evita persoana cât mai mult posibil.
    • Dacă, de exemplu, stii ca varul tau vine la gratar in familie, atunci ai putea sa intarzieti pentru ca stii ca pleaca de obicei dupa o ora.
    • Dacă nu reușiți să evitați persoana în parte, păstrați cel puțin o anumită distanță. Încercați să lucrați într-o locație separată dacă persoana respectivă este coleg sau coleg de clasă. La o întâlnire sau cină, puteți sta pe partea opusă a mesei pentru a limita interacțiunile.
  • Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 5
    6
    Observați și imitați alții. Dacă nu știți cum să faceți față cu cineva, urmăriți-i pe alții și vedeți cum o fac. Deci, puteți vedea ce funcționează și ce nu, fără a fi nevoie să aflați singur.
    • Dacă alții par să se înțeleagă bine, urmați exemplul lor. Adaptați propria interacțiune și imitați interacțiunea acestora.
    • Dacă de ex. Dacă un coleg vorbește numai despre persoana despre interese comune, atunci puteți încerca la fel pentru a face lucrurile mai pașnice.

    • Partea 2
    Păstrați o atitudine pozitivă

    Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 6
    1
    Opriți și recâștigați controlul. Înainte de a-ți pierde liniștea, trage înapoi și colectează-te. Inspirați profund prin nas și expirați din nou prin gură. Repetați mai multe cicluri de respirație profundă și, în același timp, citați afirmații pozitive.
    • Ați putea spune în liniște: "Am totul sub control".
  • Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 7
    2
    Dacă este posibil, nu luați lucrurile personal. Uneori, cineva te atacă cu intenție, dar în cele mai multe cazuri, oamenii care nu-ți plac nu intenționează să te enerveze. Realizați faptul că cealaltă persoană nu dorește să vă atace personal cu acțiunile lor.
    • Dacă o persoană nepolitică este nepoliticoasă pentru toată lumea, atunci nu există niciun motiv special pentru care acționează în acest fel. Adică, puteți să le copiați ca fiind "nepoliticos" și nu trebuie să vă comportați personal.


  • Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 8
    3
    Ține minte că celălalt este doar un om ca tine. El nu este perfect, nici tu nu ești. Toți au anumite calități pe care alții nu le plac, inclusiv pe tine Dacă ai de-a face cu acea persoană, fii cinstit și întreabă-te de ce te deranjează atât de mult.
    • Uneori este posibil să nu vă plac o persoană, deoarece într-un fel vă vor aminti de voi înșivă. Poate că nu vă place nevoia de atenție a unui coleg, pentru că vă place să vă acordați mai multă atenție în secret.
  • Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 9
    4
    Căutați lucruri pozitive. Veți întâlni cu greu pe oricine care nu are calități plăcute. Chiar dacă calitățile pozitive ale unei persoane sunt ascunse sub mai multe straturi, găsiți cel puțin una sau două și concentrați-vă asupra lor. Deci, puteți aprecia pe cealaltă mai ușor.
    • Poate că soacra supraprotetică este într-adevăr iubitoare față de copiii și nepoții ei. Amintiți-vă aceste calități bune atunci când spectacolul lor mai puțin plăcut.
  • Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 10
    5
    Învinge-o cu bunătate. Fiți pozitivi și tratați-i ca oamenii pe care îi placeți. Bine ai venit cu un zambet cald. Încercați să fiți la fel de drăguți și calzi cât puteți.
    • Imaginați-vă că interacționați cu cineva care vă place.
    • Niciodată nu știți - dacă tratați cu bunătate această persoană, atunci puteți schimba dinamica dintre voi, astfel încât să vă înțelegeți mai bine unul pe celălalt.
  • 6
    Determinați ce vă deranjează. Dacă cealaltă persoană este deschisă pentru tine, este posibil ca personalitățile tale să nu fie compatibile. Scrieți ceea ce nu vă place despre comportament și despre ce sentimente provoacă (furie, gelozie, furie etc.)
    • Când ați terminat de scris, gândiți-vă dacă relația dvs. poate fi îmbunătățită sau nu. Dacă sunteți, de exemplu, nu-mi place că cineva se adresează în mod constant problemelor politice controversate la cina de familie, stabilit regula cu privire la "nici o politică la cină!"
    • Dacă sunteți gelos de cineva, luați în considerare dacă există ceva în viața voastră pe care doriți să o schimbați. Utilizați aceste cunoștințe pentru a stabili noi obiective și a le atinge.

    • Partea 3
    Pentru a depăși dificultățile

    Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 11
    1
    Evaluați-vă cu declarațiile de ego. Nu te face să fii slab. Dacă cineva vă hărțuiește sau vă traversează granițele, fiți liniștiți, cu auto-afirmare pentru dvs.
    • O declarație de ego ar fi, de exemplu, "mă simt degradată când îmi critici munca. Puteți să oferiți o soluție în loc să invocați în mod constant ceea ce am greșit? "
    • Dacă escaladați situația argumentând sau devenind defensivă, faceți doar mai rău. Cu toate acestea, comunicarea calmă a nevoilor dvs. poate ușura tensiunea și, în cele din urmă, poate face ca dorințele dvs. să devină realitate.
    • Niciodată nu dați vina pe celălalt. Puteți insista asupra punctului de vedere fără a deveni defensiv sau acuzator. Repetați poziția dvs. calm și nu luați cealaltă persoană personal.
  • Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 12
    2
    Ar trebui să știi când ar trebui să pleci. Uneori poți fi la fel de inteligent cum poți și, totuși, interacționarea cu cineva care nu-ți place nu va fi mai ușor. Dacă cealaltă persoană refuză să vă respecte sau chiar vă încearcă să vă provoace mai mult, atunci este probabil cea mai bună pentru toți cei implicați, dacă vă retrageți din situație.
    • Încearcă să fii prietenos cu el. În loc să fugi brusc sau să spui că nu poți suporta prezența celuilalt, repeta limitele tale și scuza-te.
    • Ați putea spune: "Nu mai vorbesc acum, deci plec."
  • Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 13
    3
    Găsiți asemănări. Îndepărtați situația înainte de a ieși din mână. Dacă aveți nevoie să interacționați cu cineva care nu vă place și conversația se duce în jos în scurgere, găsiți un punct în care sunteți de acord să opriți dezechilibrul. În acest fel, puteți elimina ostilitatea, astfel încât interacțiunea dvs. să fie mai ușor de tolerat.
    • Acest lucru este deosebit de important dacă sunteți dezagreabili unul cu celălalt și de multe ori vă certați despre ostilitatea voastră. Chiar și atunci când celălalt este în luptă, devine dificil atunci când există lucruri pe care sunteți de acord.
  • Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 14
    4
    Obțineți un mediator. Cereți unei terțe părți să vă ajute să vă ocupați mai bine de neînțelegerile dvs. În funcție de relație, vezi dacă cineva este dispus să acționeze ca mediator în timp ce încerca să-ți rezolve problemele.
    • Alegeți pe cineva fără prejudecăți, de ex. un coleg imparțial sau un membru al familiei despre care se știe că este obiectiv.
  • Imagine intitulată Deal cu persoanele pe care nu le faceți`t Like Step 15
    5
    Nu lăsați cealaltă victimă. Încercați să nu vă pierdeți răbdarea, chiar dacă celălalt vă provoacă în mod deliberat și încearcă să vă supărească. Când vă pierdeți calmul, celălalt câștigă mâna superioară. Apoi poate chiar nevinovat, în timp ce tu ești cel rău acționează.
    • Dacă sunteți întotdeauna calm, respectuos și prietenos, atunci alții vor crede mai degrabă partea dvs. de poveste dacă există un conflict violent între voi și cealaltă persoană.
    • La urma urmei, tu esti cel care decide cum te simti si raspunzi la situatii. O altă persoană nu te poate face să te simți rău fără permisiunea ta.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit