Să se ocupe de un prieten decent

Modificați dinamica relației dvs. prin schimbarea interacțiunii. Poate ești deja blocat într-o co-dependență.

• Creați propriile planuri și încurajați-vă prietenul să planifice ceva cu alte persoane. Dacă sunteți ca niște gemeni siamezi, poate că este timpul să ieșiți și să faceți lucruri cu ceilalți. Întâlniți-vă cu un prieten pe care vreți să-l mâncați cu luni întregi și sugerați-vă că prietenul dvs. dragi se întâlnește cu vechi cunoștințe sau cu un nou coleg.
• Aruncați programul împreună. Dacă petreceți fiecare vineri împreună, mergeți mâncați împreună în zilele de duminică. Dacă prietenul tău reacționează ciudat pentru că vrei să anulezi "vineri", atunci întreabă dacă nu e altcineva pe care prietenul tău a vrut să o întâlnească din nou și pe care să o poată invita vineri.

Modificați utilizarea limbii. Dacă simțiți că sunteți prea des noi apare, apoi distanțați-vă un pic verbal vorbind despre ce tu Ați făcut acest weekend și întrebați-vă prietenul dvs. ce a planificat. Obișnuiți-vă cu acest nou mod de a vorbi, de a vă izola mai mult ca un individ și de a semnala prietenului dvs. că el / ea nu face parte automat din toate planurile voastre sociale.

Fii ocupat - la muncă și în viața ta privată. Nu fi nepoliticos, dar prietenul tău știe că ai multe stres la locul de muncă și câteva întâlniri importante acum. El / ea va căuta un alt loc de muncă must, dacă nu ai timp.

• Actualizați întâlniri și lucrați în lista de sarcini. Nu mințiți-vă prietenului, dar folosiți cu adevărat timpul pentru a face niște afaceri enervante. Îți ajuți prietenul să devină puțin mai independent și, în același timp, să-ți lucreze lista în jos.
• Nu stați departe de prietenul dvs., dar nu fiți în permanență disponibili. Răspundeți la apeluri, dar faceți o scurtă pauză. Fii politicos și prietenos - niciodată nepoliticos sau aspru. Dar spune-ți că ai lucruri de făcut. Din când în când, puteți rula și un apel pe căsuța poștală.
• Gândiți-vă la o "întrerupere de relații" pentru o perioadă scurtă de timp. Nu-ți pune prietenul la retragere la rece și nu răspunde la apeluri de luni de zile, dar poate pleca pentru o săptămână. Du-te în vacanță cu familia ta - cu greu vei găsi o scuză mai bună!

Faceți planuri ferme cu prietenul dvs., dar sporadic. Dacă prietenul tău este obișnuit să petreacă aproape în fiecare zi fără a avea planuri reale cu tine, atunci planifică în mod conștient o seară împreună - dar nu mâine sau mâine.

• Lăsați prietenul dvs. să știe că calendarul dvs. este plin, dar totuși ați dori să-l întâlniți la cină sâmbătă seara. Asigurați-vă clar că data pe care ați sugerat-o este singura dată când ați mai rămas timp. Asigurați-vă că este o întâlnire pe care prietenul dvs. nu o va deranja în mod normal.
• Țineți-vă întâlnirile. Nu scoateți afacerea și amânați întâlnirile sau anulați-le. Nu uitați nici întâlnirile dvs., altfel veți pierde în curând prietenul dvs. (dacă acesta nu este planul dvs.). Nu te face nebun prietenului tău, nu merită asta.
• Gândiți-vă la noi activități pentru dvs. și prietenul dvs. Dacă prietenia dvs. a fost jucată în club, în ​​cinema sau în fața televizorului, de ce să nu faceți drumeții sau patinaj pentru o schimbare? Ieșiți de pe piste, poate că aceasta va da prieteniei dvs. lovitura de care are nevoie pentru a permite o mai mare independență!

învăța nu să spunem. nu este un cuvânt eficient, dar uneori este greu de spus, mai ales într-o prietenie. Cu toate acestea, un prieten adevărat trebuie să înțeleagă că nu puteți și nu doriți să petreceți cu el fiecare minut al zilei. O prietenie care vă pune sub presiune emoțională nu vă face nici un bine. Cu unul nu Din când în când, nu numai că îți faci o favoare și dai mai multă libertate, dar și să-ți permiți prietenului să găsească o cale de ieșire din dependența sa.

• Nu sari direct la salvare când prietenul tău strigă "Criza!" Și știi că nu e adevărat. Unii oameni preferă să o folosească ca mijloc de presiune pentru a captiva pe ceilalți. Vorbește deschis cu el / ea despre faptul că nu e bine ca el / ea să facă din incapacitatea de a deține lucruri sau de a lua viața lui / ei împreună, ca o dramă face totul doar ca să picătură totul frunze. Uneori ar fi mai bine să nu reacționăm deloc.
• Dacă vă este dificil să fiți afectuoși nu să spui sau dacă le pui să le atragi în mod magic, atunci ar trebui să te ocupi de tine. Poate că ai nevoie de ea? Poate că problema este cu tine în parte pentru că nu simți că ești suficient de valoros pentru o prietenie adevărată.