1
Spălați și uscați fructele și legumele. Chiar dacă majoritatea germenilor sunt uciși în procesul uscat, ar trebui să reduceți cantitatea de bacterii cât mai mult posibil în avans.
2
Înghețați toate legumele, cu excepția cepei, ardei și ciupercilor. Înghețarea ajută la menținerea gustului și texturii legumelor crocante.
3
Tăiați fructele și legumele în felii de felii. Îndepărtați coaja și miezul fructelor ca piersici, caise, mere, ananas și pere înainte de a le usca.
- La porumbul uscat, se scoate granulele din balon în loc să se usuce întregul balon.
- Scoateți semințele de la ardei după ce le tăiați.
- Puteți lăsa ciupercile complet dacă doriți.
4
Așezați fructele sau legumele tăiate în straturi uniforme pe inserție. Dacă uscați simultan multe fructe sau legume diferite, folosiți o tavă pentru fiecare varietate.
- Încercați să limitați cantitatea pe care o uscați imediat. Chiar dacă utilizați un deshidratator orizontal, timpul de uscare poate fi extins dacă uscați prea mult dintr-o dată.
5
Uscați fructele sau legumele mai mari la 54 ° C până la 57 ° C timp de 6 până la 12 ore. Legumele mai mici, cum ar fi porumb, broccoli, ciuperci sau mazare, se usucă suficient timp între 3 și 10 ore.
- Aceste perioade variază în funcție de plante. Acestea depind în principal de conținutul de apă al alimentelor. Cele mai multe fructe se usucă la aceeași temperatură în același timp. Unele legume pot avea perioade de uscare complet diferite.
- Diferitele sezoane uscate se referă în special la porumb, broccoli, ciuperci și mazare. Deoarece aceste alimente sunt mici și conțin puțină apă, ele tind să se usuce în jumătate din timp, comparativ cu alte alimente.
6
Verificați texturile specifice când uscați fructele sau legumele. Textura în stare uscată depinde de tipul de plantă. Asigurați-vă că știți textura specifică pentru fiecare fruct și legume.
- Fasolea verde, morcovii, mazărea, porumbul, ciupercile și dovleceii trebuie să se simtă puțin fragile.
- Sfecla, ardeii, afinele, cireșele, perele și ananasul ar trebui să se simtă piefinoase.
- Ceapa, cartofii și roșiile ar trebui să se simtă "aproape" crocante.
- Merele, caisele, piersicile și căpșunile trebuie să se simtă pliabile.
- Broccoli și conopidă se vor usca pur și simplu și se vor simți tare.
7
Păstrați fructele uscate ca și cum ați fi păstrat carnea. Pentru perioade mai scurte de o lună, depozitați în recipiente etanșe etanșe într-un loc întunecos. Pentru perioade mai lungi, păstrați-le în frigider sau congelator.
- Nu depozitați fructe și legume bogate în vitamina A în lumina directă a soarelui. Vitamina A este foarte sensibilă la lumină și este conservată în timpul procesului de uscare. Fructele și legumele care conțin vitamina A, cum ar fi morcovii, ardeii și mango-urile, se pot dezintegra în lumina directă a soarelui.
- Pentru cea mai bună calitate, fructele și legumele ar trebui înlocuite în fiecare an.